כמה קלוריות יש
כמה קלוריות יש בכוס גרעיני אבטיח?
רוצים לדעת כמה קלוריות יש ב-100 גרם גרעיני אבטיח? בדקנו בשבילכם את כל המידע
- הידברותלמעקב
- כ"א שבט התשפ"ב||עודכן
(צילום: shutterstock)גרעיני אבטיח הם מן הפיצוחים היותר בריאים – וגם טעימים. הם מהווים מקור טוב למינרלים כמו זרחן, מגנזיום, אבץ ומנגן.
ב-100 גרם גרעיני אבטיח יש כ-560 קלוריות.
כוס גרעיני אבטיח מכילה רק מעט יותר מ-100 גרם, ויש בה כ-600 קלוריות.
על גרעיני אבטיח מברכים את ברכת "בורא פרי האדמה". לאחר אכילת גרעיני אבטיח מברכים "בורא נפשות".