כמה קלוריות יש
כמה קלוריות יש בטורטיה מחיטה מלאה?
טורטיה מכילה לא מעט פחמימות, ורבים מעדיפים את הגרסה המלאה שלה. אבל כמה קלוריות היא מכילה?
- הידברות
- כ"א שבט התשפ"ב
(צילום: shutterstock)טורטיה עשויה בדרך כלל מקמח תירס או מקמח חיטה. בגרסאות ה"בריאות" יותר שלה, היא עשויה מחיטה מלאה.
אך חשוב לדעת: טורטיה ממוצעת מחיטה מלאה מכילה כ-200 קלוריות, בערך כמו פיתה אחת. עם זאת, היא לא משביעה כמו פיתה, כך שכדאי לשקול אם היא אכן עדיפה.
על טורטיה מחיטה מלאה נוטלים ידיים ומברכים "המוציא לחם מן הארץ". לאחר אכילת הטורטיה מברכים את ברכת המזון.