כמה קלוריות יש בכף חומוס?

כאשר יצאים לאכול מנת חומוס במסעדה, קשה לנחש מלכתחילה כמה קלוריות יהיו בה, בניגוד לחומוס קנוי שמגיע עם רשימה ברורה של ערכים תזונתיים.

בכף שטוחה של חומוס יש בממוצע כ-50 קלוריות. כן, חומוס מכיל הרבה קלוריות - אך במקביל, גם הרבה חלבון וערכים תזונתיים נוספים.

אם תהיתם כמה גרם יש במנת חומוס שמגישים במסעדה על צלחת, אז בצלחת אחת יש לפחות 230 גרם חומוס. כיוון שבדרך כלל צלחת חומוס מוגשת עם תוספות כמו טחינה, שמן זית ולעיתים גם תוספות אחרות – כדאי לדעת שצלחת חומוס מכילה לפחות 1000 קלוריות.

ועדיין לא חישבנו את הפיתה שמגיעה ליד.

עד כמה שזה מפתיע, לפעמים מנה של חומוס בפיתה תכיל, בסופו של דבר, פחות קלוריות מאשר מנה של חומוס בצלחת.