כל התכנים של דינה רויטמן

בתוך הרצון העז שלנו כהורים להגן, לכוון ולעזור, לעיתים אנחנו נותרים עם הרבה שאלות ומעט שקט. חשוב לזכור: ילדים החיים עם השמנה אינם זקוקים לביקורת או להאשמה. הם זקוקים לסביבה בטוחה, יציבה ומבינה

מחקר חדש מצא כי דיאטה ים תיכונית מאזנת את רמות הסוכר ואף תורמת לשיפור הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי

על אף ההבטחות בפרסומות כי ארוחת בוקר של דגני בוקר עם חלב היא ארוחה של אלופים, מחקר חדש מציע לסוכרתיים מסוג 2 לנסות ארוחה אחרת בבוקר

שבועות ידוע כחג שמזוהה עם אכילת מוצרי חלב - אבל כמה חלב מותר לצרוך ביום? כיצד מגדירים מנת חלב? ואיך זה משפיע על רמות הסוכר שלנו? כל התשובות

אחרי שעברנו את פסח בשלום, מתקרב אלינו עוד יום שמביא איתו פיתויים ובין היתר גם לא מעט סוכרים. כמה לטיפול בסוכרת לשמירה על המשקל ועל רמות סוכר מאוזנות סביב המנגל

רבים נוהגים לאכול בט"ו בשבט פירות יבשים. האם הם טובים לבריאותנו? וכמה פירות מותר לאכול בבת אחת?

מתכון לחנוכה: סופגניות שמתאימות גם לסוכרתיים – כדי שכולם יוכלו ליהנות מהמאכל הטעים הזה בחנוכה

חג החנוכה אינו מושלם בלי לביבות על השולחן. ניתן להכינן בשלל צבעים וטעמים, באותה צורת הכנה. קבלו מתכון בסיסי שמתאים למגוון ירקות