כל התכנים של הרב זמיר כהן

אדם הבוחר להחדיר למוחו ולתודעתו מידע מיותר המותח אותו ומלחיצו – מחליש את יכולת העמידה שלו בלחצים ואף גרוע מכך

מדוע אנו סובלים מקשיים נפשיים, ואיך ניתן להתגבר עליהם? "איני מבין למה הרב שלחכם אלי, הלא ה' יתברך עושה עמי רק טוב ולא אירע לי דבר רע מימי..."

ככל שנקדים לחנך את עצמנו ואת ילדינו עוד בזמנים הטובים כאשר הכל כשורה, כך נדע להתמודד עם כל קושי ומשבר ולצאת מהם בשלום במידה וחלילה יגיעו

מה בין האות נ' לטומאת האכילה? ומהי המשמעות של האות נ' בשמו של האדם?

מהי משמעותו של הערך המספרי של האות נ'? ולמה מרמזת האות נ' על פי הסוד?

האות נ' מסמלת את הענווה, והיא משוייכת לנשמת האישה. מהי המשמעות של האות בזוגיות בין האיש לאשתו?

האות מ' והמיקום שלה בסדר האותיות מרמזים על העולם הזה, על העולם הבא ועל תחיית המתים. ומהי משמעות האות בשמו של האדם?

מדוע מופיעה האות מ', המסמלת מעבר, לפני האות ל', המסמלת את היעד? ומהו ההבדל בין מ' פתוחה למ' סתומה?

כשם שהאות מ' יכולה להעביר ממצב נמוך למצב גבוה, כך היא יכולה, חלילה, לעשות גם פעולה הפוכה

האות מ' מכילה בתוכה את סוד הזיכרון. המספר 40 מופיע רבות בתורה, ויש לו סגולות ייחודיות

באות מ' טמונים כוחות רבים: המעבר מן הטומאה לטהרה, מן העבר אל העתיד, וכוח הריבוי

אם ניקח כוס שמן המלאה על כל גדותיה ללא אפשרות להוסיף אף טיפה אחת, אולם נטפטף לתוכה טיפות מים, המים מיד ישקעו בתחתית הכוס וטיפה של שמן תיאלץ לצאת מהכוס

דווקא משום כוחו הגדול של כל רגע המנוצל ללימוד תורה, מנסה היצר הרע לחבל בלימוד ולזמן כל מיני מפריעים לאדם המבקש ללמוד תורה

לכל רגע יש יעוד בפני עצמו. את מה שהחמיץ מלעשות ברגע זה לא יוכל להשלים ברגע הבא או מחר, כי לרגע הבא ולמחר יש יעוד בפני עצמו

הזמן מכיל מיליוני מיליונים של אוצרות שכר אשר המוח האנושי אינו מסוגל להכילם ולתארם באופן מוחשי ואמיתי

אם ניקח את כל סוגי העונג וההנאות החומריות שחווים כל בני האדם החיים בעולם הזה, ואף של אותם שחיו בעבר ושיחיו בעתיד עד ביאת המשיח, האם יש מי שיכול לתאר לעצמו באיזה עונג מדובר?

כשם שהמים נמצאים בגופו של האדם בכל רגע ורגע ואם ינסה לחיות מבלי שיהיו מים בגופו אין לו קיום, כך נדרשת והכרחית היא התורה לאדם, ואם יפרוש ממנה, הרי הוא כפורש מן החיים

מהי החשיבות של פעילות גופנית לבריאות הגוף? וכיצד מתקשרת השמירה על הבריאות – לרגישות לזולת?

כך נווסת את כמויות המזון הנכנסות אל הגוף בצורה בריאה, וננקה אותו מפסולת מזיקה

בשר מעובד, כולסטרול, סוכר, מלח ועוד – איך נימנע ממאכלים מזיקים, ונדע לבחור את המזונות הבריאים עבורנו?