תירגע, זה רק מבחן: דרכי התמודדות עם לחץ
מבחן הוא ללא ספק דבר מלחיץ, אך יש כאלו שהוא כלכך מלחיץ אותם, עד שאינם יכולים להירדם בלילה קודם המבחן, וכמובן, הלחץ משפיע על התוצאה. מה עושים? הניה לוברבום במאמר מיוחד על המבחן והתוצאה
מבחן הוא ללא ספק דבר מלחיץ, אך יש כאלו שהוא כלכך מלחיץ אותם, עד שאינם יכולים להירדם בלילה קודם המבחן, וכמובן, הלחץ משפיע על התוצאה. מה עושים? הניה לוברבום במאמר מיוחד על המבחן והתוצאה
הימים שלפני הפסח מלחיצים כל יהודי באשר הוא, אך את הנשים באופן מיוחד. בדיוק לנושא זה נרתמה הניה לוברבום, והיא מעניקה לכולנו כלים מועילים וחשובים שיסייעו לנו לצאת לחירות, מבלי לאבד את העשתונות
קבינט המלחמה אישר לתקוף ברפיח, וצה"ל החל בסדרה של תקיפות מן האוויר ובירי ארטילרי אל מזרח העיר הדרומית בעזה. ארגון הטרור מנסה לנצל את הלחץ הבינלאומי על ישראל והודיע על הפסקת המשא ומתן
אל תאשימו את עצמכם, שתו תה ירוק, צאו החוצה לאוויר הפתוח, וותרו על השלמות, בקשו עזרה: 100 טיפים יעילים במיוחד להירגע בזמן לחץ. לשמור במועדפים
ראש הממשלה התייחס במסיבת עיתונאים להמשך הלחימה, ללחץ האמריקני ולניסיון לשחרר את החטופים: "מתחייב בפני המשפחות השכולות ומשפחות החטופים - לא נסיים את המלחמה לפני השבת חטופינו"
מחקר חדש מצא כי מחסור במגנזיום קשור לחרדות ולחץ. זה הסלט שיוריד את רמת הסטרס לאפס
כשלחוצים, לעתים הנשימה אינה סדירה או עמוקה מספיק. לעיתים מצבי לחץ גורמים לתחושה של שרירים תפוסים. לכן מומלץ להכיר שיטות הרפיה שונות
אוהד מונדר נחטף יחד עם אימו, קרן, והוריה, רותי ואברהם, מקיבוץ ניר עוז. את יום הולדתו הוא יחגוג בשבי החמאס. אחיו החורג, רועי, סיפר על שיחתם האחרונה: "הוא נלחץ מאוד, הייתה לו ממש הרגשה של חוסר אונים"
רביטל בללי צימרינג בשיחה עם ורד, מטפלת בגוף ונפש, על דרכי ההתמודדות עם הלחץ והחרדה בימים אלו. ראיון מחזק ומטעין באמונה
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה