איך לא ידעתי

איכות חיים לא תמיד מתחילה ברכישות גדולות. לפעמים היא מתחילה בקופסה שמסדרת מגירה, במתלה שחוסך מקום או במוצר קטן שחוסך לכם עשר דקות של חיפושים, בכל יום. נסו לחשוב איך החיים ייראו שנה אחרי שכבר התרגלתם אליהם

כמה אוויר יש לך עכשיו בריאות? אם ענית פחות מידי, את משלנו. מועדון אמהות הסטרס הכרוני. אמהות סטרס כרוני לא סומכות על צריכת האוויר הטבעית שלהן, כי יש להן נטיה לנשימות שטחיות מידי. בואי נבדוק כמה חמצן יש לך בבית ומה חונק את האוויר

לכל אדם יש צורך שיבחינו בו, שיראו אותו, שיתנו לו הכרה. אבל איזו הכרה בדיוק אנחנו מחפשים? על ארבעת הרבדים של ההכרה

בכל מפגש משפחתי יש להם הערות על אורח החיים שלנו. אני נפגע, מתרחק, ומרגיש שהם לא מכבדים את הבחירות שלי. איך אפשר להתמודד עם זה נכון?

האם יציאה החוצה בשעות המוקדמות לצפייה בזריחה, כפי שעושים רבים לאחרונה כשהם מעלים את התיעוד לרשת, באמת משפרת את מצב הרוח? פרופ' איתן פרידמן עושה סדר, ומסביר איך השעון הביולוגי שלנו עובד

אנחנו מוקפים בגירויים והסחות דעת ברוב שעות היממה: רעשים, מסכים, התראות ושיחות כמעט בלי הפסקה. כמה רגעים של שקט הפכו למצרך נדיר. מתברר שהמוח שלנו לא רק נהנה משקט - הוא ממש זקוק לו

בנייה או שיפוץ מקיף של בית הם מהפרויקטים המורכבים והמרגשים ביותר בחייו של אדם. אנו משקיעים מחשבה רבה בבחירת הריצוף, סגנון המטבח, גוון הקירות והתאורה המושלמת לסלון. עם זאת, אחד האלמנטים המשפיעים ביותר על איכות החיים היומיומית שלנו בנכס – אלמנט שאי אפשר לראות אך מרגישים אותו בכל שנייה – הוא בקרת האקלים

ד"ר קרן בנין, מייסדת שיטת "ביילה", מסבירה בראיון מיוחד איך למעלה מ-2,000 נשים הפכו את הריקוד לדרך חיים ולמקצוע רווחי בלי לעזוב את העבודה, ולמה חובה עלייך להגיע ליום הפתוח שמתקיים פעם בשנה