כעס

הימים האלה מעוררים אותנו לפחד, אפילו חרדה. אבל רבותינו מלמדים אותנו: כל רגש שמוביל לעצבות, כעס וקושי בעבודת השם – לא לזה כיוונה התורה. אז איך נקבל את היום הזה ברחמים? נכיר בחשיבות של לסלוח. אף שאנו רגילים בצורך לבקש סליחה מאחרים, אנחנו לא מרגישים שלסלוח לאחרים – חשוב באותה מידה, גם לנו עצמנו. זה נכון בכל עת, ונכון במיוחד בערב יום הכיפורים

קיימים סוגים רבים של טכניקות וכלים, שימנעו מהכעס מלהופיע בלבבנו מלכתחילה, או לפחות יעזרו לנו להירגע לאחר שכבר תקף אותנו הכעס. להלן 6 כלים שיסייעו לנו לשלוט על הרגש החזק הזה