ארוחות
כללים לאכילה נכונה (ב')
השתדלו שלא לשתות בזמן האוכל, אכלו ארוחות קטנות ובתדירות גבוהה יותר, ואל תוותרו על ירקות חיים
איך אוכלים בריא?
רבים מודעים לחשיבות הרבה של אכילה נכונה ובאופן מאוזן, אך אינם יודעים בדיוק כיצד לעשות זאת. קבלו את עיקרי היסודות של התזונה המאוזנת על פי שיטת "קינגסטון קליניק"
מתכון לקציצות בשר עם כרישה (פריטיקס מפרס)
אלה הקציצות שמלוות את כל ארוחות החג אצלנו: בד"כ עושים בכמויות אדירות ומקפיאים, אז אנסה על כמות סבירה. מתכון לפסח
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה