תזונה טבעית

צוות חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד גילה כי הקפדה על תזונה מאוזנת בגיל מסוים קריטית יותר כדי לשפר את פעילות אזורי המוח שנוטה להיחלש

אם אתם מחפשים דרך יצירתית, טבעית וריחנית לעצב את הבית שלכם, הכנת סבונים גדולים היא פתרון מושלם! סבונים אלה לא רק יוסיפו ניחוח נפלא לחלל, אלא גם יהוו אלמנט עיצובי מרשים על המדף בסלון. בסדנה הזו נלמד איך להכין סבונים בעיצוב ייחודי, בגודל גדול ובמרקם מושלם

שמירה על תזונה בריאה לא מחייבת שעות ארוכות של הכנה. עם קצת תכנון מראש, בחירות חכמות וטיפה מודעות, תוכלו להבטיח שהגוף שלכם יקבל את מה שהוא צריך – גם בימים הכי עמוסים

יש כאלו שיש להם עמידות טבעית, ולא ידבקו, ולעומתם יש אחרים שנוטים להדבק. אלו צריכים להקפיד יותר על היגיינה

האם לכל בני האדם יש יכולת טלפתית טבעית, אך המוח חוסם אותה באופן פעיל? מחקר חדש שופך אור על האפשרות שכולנו נקרא מחשבות

ברשת מאמצים את שיטת "שינה מקסימלית", הכוללת סביבה שקטה וחשוכה, טכנולוגיות מתקדמות למדידת איכות השינה ותוספי תזונה לשיפור איכות השינה. האם זה עוזר, ומה חושבים המומחים?

אימהותיהן של החטופים גיא גלבוע-דלאל ואביתר דוד חשפו פרטים על תנאי השבי הקשים בהם השניים מוחזקים בעזה. מירב גלבוע-דלאל: "הם נמצאים בתת תזונה, במקום בלי כמעט אוויר, ללא פעילות"

האם אפשר לשפר את מצב הרוח דרך הקיבה? מחקרים מראים שפרוביוטיקה טבעית משפיעה על בריאות הנפש. איך זה עובד ואיך אפשר להכין פרוביוטיקה ביתית? המשיכו לקרוא

תזונה מאוזנת יכולה לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, לתמוך בזיכרון ולמנוע הידרדרות מנטלית. שילוב רכיבים מסוימים בתפריט היומי יסייע לשמור על חדות המחשבה לאורך השנים