הגבול שבין השתדלות להשתדלות יתירה

הרמב"ם מפרט הרבה דקדוקי בריאות שראוי לאדם לנהוג כדי לשמור על בריאותו.. וכל ההנהגות הבריאותיות שהוא מדבר עליהן, ממש קלות לעומת ההנהגות בריאות שאדם צריך לנהוג בדורנו. < מאמרים-והרצאות/בריאות-המוח/הרצאה-על-בריאות-המוח-ומניעת-ניוון-המוח בקישור הזה הדוקטור מדבר על כך שכל תעשיית המזון בדורנו מלאה בכימיקלים ומתכות כבדות שפוגעות לנו בעיקר במוח.. והכוונה היא ממש לכל מה שאנחנו אוכלים,ירקות פירות בשר דגים, מים מהברז, שמפו, דאודורנט, משחת שיניים, ואפילו לחמם אוכל במיקרוגל הורס את המזון ומזיק לנו.. הכל מלא כימיקלים ורעלים שמצטברים במוח.. וכל דבר חוץ מדברים אורגנים מהטבע מזיק לבריאותנו.. אבל כמובן שאנחנו יודעים שהכל מהקב"ה ואנחנו רק צריכים לעשות את ההשתדלות.. ולכן רציתי לשאול כמה באמת השתדלות אני צריך לעשות כדי לשמור על בריאות תקינה? איפה נמצא הגבול בין לעשות את ההשתדלות לבין לעשות יותר מדי השתדלות שזה בעצם מראה על חוסר בטחון בשם? ואם אפשר.. תמסרו לרב יצחק פנגר שהוא תותח :) תודה רבה