נפילת אפים בתפילה

יש לי חבר תימני שלומד בישחבה ספרדית ובנפילת אפים התמנים נוהגים להניח את הראש על היד ואילו בישיבה לא נוהגים כן אז השאלה היא בכלל איך לנהוג בישיבה ובפרט איך הוא עצמו ינהג כי האריז"ל אומר שאלו שלא יודעם לכוון בנפילת אפים עדיף שלא יפלו על פניהם כי יש בזה סודות [לא שאני מבין בזה אבל ככה אמרו לי] אז מה עדיף שימשיך את מסורת אבותיו או שיעשה כמו שהאריז"ל אומר [מה יעשה בישיבה ומה יעשה בבית]