10 טיפים חשובים לאנשים הסובלים מחרדה חברתית
סובלים מחרדה חברתית? ישנם דברים שיכולים להקל עליכם את החוויה בסיטואציות חברתית. קבלו 10 טיפים יעילים
סובלים מחרדה חברתית? ישנם דברים שיכולים להקל עליכם את החוויה בסיטואציות חברתית. קבלו 10 טיפים יעילים
יש אנשים שיגרמו לנו עצבות ואולי אפילו דיכאון, אך גם אנחנו יכולים לגרום את זה לעצמנו. כיצד נתמודד עם ההרגשה? הרב פנגר מסביר. צפו
למה הילדה שותקת אחרי פטירתו של סבא, האם פחמימות חשובות לבריאות, ואלו טיפולים קיימים לדיכאון?
"יש הרבה הצעות, אבל אני מוריד בכל פעם שזה מתקדם. אני ממש מרגיש שאני מחבל לעצמי, בלי סיבה טובה מספיק"
אפרת ברזל משוחחת עם אסתי יצחקי, שחוותה משברים רבים וצלחה אותם – על המעבר מדיכאון אל בניית השמחה האישית שלנו
נכון, המעילה היתה איומה, חייה התרסקו, אך זו עבורה נקודת ההתחלה שלה, לצאת מהמצוקה הנפשית שהיא הייתה כלואה בה
מספר הטלפון שלי, נוגדי דיכאון והסגר האחרון לשנת 2020: מקבץ הומור מצחיק במיוחד, 654 במספר
דכדוך חורף נגרם כתוצאה מהסתגרות בבית ומיעוט שעות אור. לא תאמינו מה הפתרון שהחוקרים מצאו
דלית קפלן, פסיכולוגית קלינית, בטור כואב ונוקב בעקבות המגיפה והשלכותיה החינוכיות: "אסון. לא פחות מאסון. דיכאון, חרדה, נשירה מלימודים, השמנת יתר, קשיי שינה ועוד. זה קורה. אני רואה את זה כל יום, שישה ימים בשבוע, כמה שעות כל יום. אני רואה את אלו שבאים לבקש עזרה. רובם לא באים"
במחקר שנערך נמצא שאדם חושב ביום 30 אלף מחשבות, אך רובן שליליות, מה שמוביל לדיכאון או לחרדות. כיצד ניתן להפוך את זה? כיצד ניתן לחיות בשמחה? הרב יגאל כהן משיב
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה