מהי מהות השמחה? כלי טיפולי מעשי משיטת CBT לזיהוי ושינוי מחשבות מגבילות
הרב וולבה מסביר שחיבור נוצר כאשר יש משפיע ומקבל. חיבור יוצר שמחה. כלומר, כאשר אדם מחובר לעצמו או נותן מעצמו לאחרים ולסביבתו, הוא שמח יותר, וכמובן גם הסביבה שמחה
הרב וולבה מסביר שחיבור נוצר כאשר יש משפיע ומקבל. חיבור יוצר שמחה. כלומר, כאשר אדם מחובר לעצמו או נותן מעצמו לאחרים ולסביבתו, הוא שמח יותר, וכמובן גם הסביבה שמחה
טור מיוחד לט"ו בשבט: כך נלמד מן העצים - וגם מפרשת השבוע - איך לצמוח מתוך מחשבות קשות
האם טיפול CBT מתאים לי, איך מתמודדים עם חרדת בריאות, והאם יש צורך באבחון?
אתם יכולים לסגל כל תכונה! הרב חגי צדוק מסביר איך עושים זאת. צפו
מחפשים ישועה? לא צריך לרוץ רחוק. רק לפתוח את הלב ולהאמין באמת, לא רק מסיפורים או מאמרי חז"ל. שהוא אכן שומע. ואיך כל זה מתקשר לבסוף ל-CBT? הכול במאמר שלפניכם
מתי כדאי להשתמש בטיפול CBT ולמה, ומה עושים עם אכילה מתוך שיעמום?
מה עושים עם פחד קהל, ואיך טיפול CBT יכול לסייע להפרעות שינה?
עמלק הוא הכוח לעורר בתוכנו ספקות, חששות, פחדים וחרדות. איך מתמודדים איתם, ואיך זה קשור -CBT?
שיטת החץ היורד, והדרך שבה CBT תעזור לכם להפוך את השלילי שבחייכם לחיובי
מה עושים כשמגיעות מחשבות טורדניות, שאף מתפתחות עד כדי OCD? בטיפול CBT מציעים שני מפתחות מרכזיים להתמודדות עם המחשבות
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה