סובלים ממעי רגיש או בעיות עיכול כרוניות? יש פתרון טבעי המקל על התסמינים
אם יש לכם בעיות עיכול, יתכן שהתזונה המבוססת על כמות ה-FODMAPs שבמאכלים תוכל לסייע לכם. כל הפרטים
נועה רול
6 דרכים מעשיות לזכות לשמחה בשנה החדשה
לזוז וגם לנשום, להתמקד בדברים החיוביים וגם לדבר עליהם ואותם, לעזור לאחרים ולשמח את הבורא – 6 דרכים שבהם תוכלו להגיע לשמחה אמיתית
מרגישה לחץ, חרדה או עצב? נסי ארומתפיה כפתרון טבעי ויעיל
באמצעות חוש הריח או בספיגה דרך העור – השמנים האתריים המשמשים לטיפול ארומתרפי יכולים לסייע לגוף וגם לנפש
סובלת מכאבים? רוצה להגביר את הפוריות? נסי פתרון טבעי ויעיל
מהו צמח המרפא "שיח אברהם", ואיך הוא יכול לסייע בהקלה של כאבי מחזור ובשיפור הפוריות?
מחשבות שליליות? האם זו באמת האמת?
ללא המחשבה הזאת, האם תהיי שמחה יותר, שלווה, רגועה ובטוחה? האם יהיו פחות מחשבות מטרידות, פחות עצב ופחות הלקאה עצמית? אולי כדאי להתמקד יותר בתחושה חיובית זאת?
אלו תמציות צמחים יכולות לסייע לך להירגע ולהתכונן להריון?
מה עושים במצבים של לחץ, חרדה ופאניקה? פרחי באך כדרך יעילה להשגת רגיעה, שלווה ושמחה
מתכוננים לדברים טובים: איך תשלטי על מחשבות שליליות?
כך תחשבי חיובי ותשמרי על רוגע, שלווה ומצב רוח טוב, בדרך להריון בריא
דגשים חשובים לפעילות גופנית מהנה כחלק מההכנה להריון
איך עדיף להתעמל לקראת ההיריון ובמהלכו – לבד, או יחד עם מישהו? בבית, או בחוץ? בשיעור קבוע, או בזמנים משתנים? מגוון עצות מועילות
איזו פעילות גופנית מהנה מומלץ לעשות כדי להכין את גופך להריון?
פעילות גופנית חשובה ומחזקת את הגוף לקראת ההריון ובמהלכו. אך באיזה סוג של פעילות גופנית כדאי לבחור?
כך תכיני את גופך לקראת הריון: פעילות גופנית מתאימה
על החשיבות הרבה של פעילות גופנית מתונה כחלק מההכנה להריון. למה חשוב לבצע פעילות גופנית עוד לפני ההיריון, ואלו סוגים של פעילות מומלץ לבצע?
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה