כיצד מתמודדים עם דאגות שמפריעות לנו בחיים?
מינון מועט של דאגות הוא חשוב, ומהווה חלק מן האכפתיות והאחריות של אדם כלפי עצמו וכלפי סביבתו. אך מה עושים עם דאגנות היתר?
מינון מועט של דאגות הוא חשוב, ומהווה חלק מן האכפתיות והאחריות של אדם כלפי עצמו וכלפי סביבתו. אך מה עושים עם דאגנות היתר?
מהו ביטחון עצמי, ואיך אפשר להבדיל בין חוסר בביטחון העצמי לבין אמות מוסר גבוהות? וגם: איך מגדלים ילדים חזקים?
מה גורם לאדם להתקדם לכיוון הצלחה – אך ברגע האחרון לחבל בה במו ידיו? ומה היה קורה אילו היו העניים והעשירים מחליפים מקומות?
מעברים בין שלבי החיים דורשים מאיתנו לשנות את הזהות המוכרת שלנו ולהתאימה למצב הנוכחי. כיצד מתמודדים עם השינוי הזה, ומה קורה למי שאינו מסכין לו?
אם חפצים אתם להימנות עם אומני הקשב, הנה לכם מספר דרכים לשכלל את ה"לב השומע" הנטוע בכם.
אין לנו שליטה ובחירה על התרחשות האירועים, אך ודאי וודאי שבידנו (ומדויק יותר – בדעתנו) לבחור בין פרשנות מלחיצה למצמיחה
מאלו שלושה חלקים מורכבת התודעה שלנו? מהו תפקידו של תת המודע? מתי ההדחקה אל תת המודע יעילה וחיונית, ומתי היא מזיקה וכדאי לשנות אותה?
"כשהאדם מסתדר עם עולם הרגשות שלו, הוא פחות יצטרך לפנות אל מקומות שיוצרים רגשות אשמה". הרב אייל אונגר בתובנה מעצימה
כשהמחר נדחה למחרתיים: הרב אייל אונגר מסביר את תופעת הדחיינות, וקורא להפוך את יום המחר ליום שנהיה גאים בו. צפו
ניתן להציב מטרה רחוקה כל עוד הגדרנו מטרות קצרות טווח בדרך אל היעד. מטרות אלו מעניקות תגמול ותחושת התקדמות. חשוב שהאדם יחווה לא רק את הדרך אל האושר, אלא את האושר שבדרך
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה