עצמאות

יום העצמאות הוא זמן מצוין לחשוב על העצמאות הבריאותית שלנו, ולהתחיל לקחת אחריות על הגוף והנפש לטווח הארוך

לצד הארוחות הרבות, כדאי להקדיש רגעים קצרים של נשימה ומדיטציה משותפת, שיכולים להוריד מתחים, לשפר מצב רוח ולקרב בין בני המשפחה. התרגילים שכדאי לכם לנסות

איך להפוך את הניקיון והסדר מנטל אישי למשימה משותפת, המפתחת אחריות ועצמאות אצל כל בני המשפחה? מדריך מעשי ליצירת שיתוף פעולה משפחתי בתחזוקת הבית: כלים, שיטות וטיפים

דווקא עכשיו - עת להרבות זכויות: בעשרות מקומות ברחבי הארץ מתאספים ביום העצמאות רבבות יהודים, המנצלים את יום הפגרה לרצף של שיעורי תורה. מיטב הרבנים והמרצים ימסרו שיעורים מרתקים במסגרת "בר בי רב", יום שכולו מוקדש ללימוד תורה ולהתחזקות רוחנית. חפשו את העיר שלכם ברשימה, והצטרפו גם אתם ללומדים