לשון הרע - מורכב מאד

שלום קראתי מאמרים שלכם על לשון הרע וראיתי סירטונים שמדברים על זה. אני מסכימה עם הכל אבל יש לי דילמות, הרי אנו יצורים אנושיים חברתיים שמדברים אחד עם השני ולא רק תורה. האם כל דיבור על אדם אחר הוא לשון הרע אשמח אם תענו לי ויש לי מספר דוגמאות: 1. פגישה בין חברים מדברים על חברים נוספים שאינם בנמצא - לא דברים רעים אפילו חיוביים או מספרים על חוויות שהיו לנו עם אנשים אחרים, מורים, מרצים, מספרים על דילמות שיש לנו עם אנשים מסויימים ורוצים דעה מאחרים כיצד לנהוג או לפעול - האם יש פגם? 2. שיחה עם הורה, ילד או אח על אחד מבני המשפחה ששימח, העליב, פגע, עיצבן, לספר לבעלי בסוף היום על מעללי ילדיי במשך היום על הדברים הטובים שעשו ועל מעשים פחות טובים, לבקש מהילדים שהם חוזרים מבית הספר לספר איך היה ואם הם מספרים על ילד אחר או המורה דברים שאמרו להם עשו להם או נעלבו מהם האם גם זה לשון הרע. אני מאד רוצה לשמור על עצמי מלדבר לשון הרע ישנם הדברים הברורים ריכול לרעה, העברת ביקורת לא עניינית ופוגעת אבל יש גם המון תחום אפור איפה אם כן הגבול ואם אפשר למצוא מאמר או סרט שמפרט יותר ברור מה מותר ומה אסור אשמח מאד אם תענו לי תודה ויום טוב