פיתוח האישיות

תמיד אומרים לכם "להרכיב משקפיים ורודים"? אנשים מסביב ממליצים לכם "להסתכל על החיים בצורה חיובית?", הם כנראה צודקים. מחקרים מוכיחים שראייה חיובית עשויה להיות המפתח לשינוי משמעותי בכל תחומי החיים. איך זה עובד, ומה הדבר הכי חשוב שאתם יכולים לעשות כבר עכשיו? הכל לטובה

מהן הדרכים לייצר ביטחון עצמי בריא אצל ילדים? הרב אייל אונגר משיב

העצלות היא סוג של מכשול פנימי, ביטוי של היצר הרע. ההתמודדות הטובה ביותר איתה היא: לא להתפשר בשום פנים ואופן! "רק עוד דקה של שינה" – זה המתכון להתחלת הנפילה

קל יותר להיות פסיביים, אבל זה לא טוב ולא מביא אושר, כי לא עושים את מה שרוצים לעשות

"למצוא תירוצים ולהאשים אחרים זה זיוף", אומר הרב גולדוויכט, "רוצים להיות מובילים? חייבים ללמוד לקחת אחריות גם על טעויות". צפו בהסבר המרתק

האדם אינו אמור להתרחק מהעולם התרבותי וגם לא לחיות חיי נזירות. האנשים צריכים לפעול בתוך החברה

מחקר חדש בדק מי יכול להגיע להישגים גבוהים יותר, אנשים שמתעוררים מוקדם בבוקר ומסוגלים לתפקד, או אלה של שעות הלילה. אלה התוצאות

האם הכעס הורס לכם את היום? גלו את 11 הדרכים המפתיעות שיעזרו לכם לשמור על שלווה ולחיות בשקט נפשי

אדם צריך להיות חרוץ וחושב על העתיד שלו, בדיוק כמו הנמלה, שחושבת על העתיד ומתכננת אותו לפרטים. מי שלא עושה את זה, נקרא – עצלן

כבר ברגעי היממה הראשונים, אדם ירא שמיים מעריך את חייו ומתרגש מהם. תאר לך אפוא מה קורה בהמשך היום! מה יאמר אדם זה על כל החיים הנפרשים לפניו

עשיית חסד, התנדבות ועזרה לזולת, בנוסף להיותן מצוות חשובות, מוכחות כגורמים בעלי השפעה מרכזית על בריאותנו. מה גילו המחקרים על עשיית חסד, ומדוע כדאי לעשות מעשי חסד מדי יום ביומו? העולם עומד

באופן החשיבה הזה אפשר לקשר למטרת החיים כל פרט בחיי היום-יום. הדבר הראשון שעליך לשאול הוא: האם זה תואם את מה שאלוקים רוצה ממני?

זכור לתת לעצמך את מה שאחרים אינם נותנים לך: כבוד וקבלה

מה היה קורה אילו יכולנו להיכנס לנעליהם של חברינו, משפחותינו או אפילו זרים מוחלטים, ולחוות את העולם כפי שהם רואים אותו? מהם היתרונות והחסרונות של יכולת זו? וכמובן – מה היהדות אומרת על כך?

פחד קהל (גלוסופוביה): מה גורם לפחד מדיבור בפני קהל, איך הוא משפיע על חיינו האישיים והמקצועיים, ואילו טכניקות עוזרות להתמודד עם הפחד הזה? כל המידע שכדאי לדעת

מאיפה מגיעה תחושת הקורבנות העמוקה שלי, ולמה אני חושבת שעלי להצדיק את הקשר שלי עם הקב"ה?

זה הכלי הסודי של האנשים המצליחים ביותר בעולם. ומהן מחשבות "נודדות"?

מהו תהליך "איחוי חלקים" בגישת ה-NLP, למה הוא מיועד ואיך עוברים אותו?

כל צעד קטן שתעשו לכיוון של תפיסה עצמית חיובית יותר, הוא נצח. אל תצפו לשינוי דרמטי בן לילה – זה תהליך, ולכל תהליך יש את הקצב שלו. היו סבלניות וחומלות כלפי עצמכן

"הכוח שמרכז את העולם השכלי שלך ובוחר מתוכו מה יהיה קניין לבך, הוא כוח הדעת. הוא מקשר בין המוח ללב"

דברנות כפייתית, או טוקהוליזם, היא תופעה שבה אדם מדבר ללא הפסקה וגורם לנזקים בתקשורת הבין-אישית, בקשרים החברתיים וביעילות בעבודה. במאמר זה נחקור את מקורות התופעה, נבחן את השפעותיה המזיקות ונציע דרכים אפקטיביות לטיפול ולהתמודדות עם הטוקהוליזם

מה היה קורה לו יכולנו להרגיש את כל הרגשות שבעולם בבת אחת? נבחן את היתרונות והחסרונות של יכולת זו, את ההשלכות החברתיות והמוסריות, וכמובן – מה היהדות אומרת על כך?

האם קרה לכם שהמתנתם זמן רב בתחנת אוטובוס, בתור לרופא או בדואר, והרגשתם שיכולתם לנצל את הזמן אחרת? לפניכם 8 רעיונות מעשיים, שיהפכו כל רגע פנוי למשמעותי ומועיל