כל התכנים של ד"ר רינה מורדו

כמה מאיתנו יודעים מה צריך לאכול ועל מה לוותר, ועדיין לא יורדים במשקל? כמה ידע מונגש לנו? המון. אז איפה הקאץ'? ביישום

הבטטה משתלבת נפלא במאפים ובקינוחים, והקוואקר הוא אוצר תזונתי נוסף, המקנים לדובשניות האלה מקום של כבוד בתפריט השבועי במטבח שלנו

הם מלאים בערכים תזונתיים ולא פוגעים בטעם של המזון – נסו את הפודינג הזה ותיווכחו

מי לא אוהב שוקולד? דאגנו עבורכם למתכון מתוק וטעים – שהוא גם בריא, ואפילו כלול בתוכנית לניקוי רעלים

יצא לו שם קצת רע, אבל יש לו יתרונות בריאותיים רבים – כל עוד לא מעמיסים עליו שמן ומיונז. קבלו מתכון נהדר לחצילים בתנור

כשוחרת בריאות וחדשנות, כשנחשפתי למתכון הזה - התלהבתי ומיד ניגשתי למלאכה. לא האמנתי כמה זה פשוט, קל, נקי מחומרים משמרים וחסכוני. איך אתם אוהבים את החלב שלכם?

קמח טף הוא קמח בעל המון מעלות בריאותיות. השתכנעתם לנסות? הנה מתכון לעוגיות נהדרות וגם בריאות

הוא מנסה לרדת במשקל ולא מצליח, מנסה ונשבר. לאחר מספר ניסיונות, הוא מחליט שיש לו מספיק "הוכחות" לכך שאין לו יכולת התמדה, רק שהוא שוכח שיש לו יכולת התמדה מטורפת בלשכנע את עצמו

המציאות הקיימת בחיינו היא תוצאה ישירה של האמונות הקיימות עמוק בתוך תת המודע שלנו, ועד שלא נשנה את האמונות הללו - לא נוכל לשנות את המציאות שלנו

הגיע הזמן שתדעי שהגוף הפיזי שלך מושפע מהמערכת הרגשית והמחשבתית שלך וממערכת האמונות שלך. ברגע שתביני מה מפעיל אותך - תתחילי לרזות