התעמלות המוח, מהי?
המוח, כמו היד או הרגל, זקוק לתרגול כדי להתפתח וכדי לשמור על כושר. אם תקשור יד ללא תנועה למשך שבועיים, היא תתחיל להתנוון. כך גם המוח...
המוח, כמו היד או הרגל, זקוק לתרגול כדי להתפתח וכדי לשמור על כושר. אם תקשור יד ללא תנועה למשך שבועיים, היא תתחיל להתנוון. כך גם המוח...
מבינים מה החשיבות של תזונה נכונה לבריאות שלכם? יפה. מקפידים לצרוך קמח מלא, ממתיקים טבעיים ודגנים מלאים? נפלא. מתנזרים מג'אנק פוד? הידד. אבל רגע, זה עדיין לא מספיק. באיזו שעה אתם הולכים לישון? ומתי התעמלתם קצת לאחרונה? פעילות גופנית ושינה טובה, מסתבר, קריטיות לא פחות ממה שאתם מכניסים לפה. ואם אתם חפצים בבריאות איתנה, אין לכם מה לצפות לנסים ונפלאות ללא שינוי בתחומים אלו
במשך כמה שנים עמלו שני מאמני כושר ידועים בארה"ב - להעלות על הכתב את שיטת ההרזייה שפיתחו, שכוללת לא רק טיפים לתזונה עשירה ומגוונת אלא אף המלצות להתעמלות ספציפית, שרק היא, לטענתם, עוזרת
אתם מוזמנים לשיעור התעמלות מיוחד, מוכנים לנסות? צפו
גם מכשיר התעמלות וגם מכונת כביסה? הסינים מדגימים איך זה אפשרי
האם מותר לברך בהבדלה על בושם? האם מותר לשחות בשבת? באיזה אופן יהיה מותר לעשות ריצה/התעמלות בשבת? הרב זמיר כהן מבאר את הלכות השבת מתוך "ילקוט יוסף" של הרב יצחק יוסף, עפי"י פסקי הרב עובדיה יוסף זצ"ל. שיעור מספר 5
כדאי לכם מאוד לבדוק את העמלות שהבנקים גובים מהוריכם המבוגרים. שאול אמסטרדמסקי עם סיפור מטריד
למה קשה להן לוותר, מה הקשר בין התעמלות לדיכאון, ואיך דואגים שתהיה משמעת בבית?
דמי כרטיס, מסגרת, עמלות מט"ח, רכישות מתגלגלות - כל מה שצריך לדעת על כרטיס האשראי שלכם. צפו בעצות של שאול אמסטרדמסקי
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה