תזונה

לראשונה פורסם בכתב עת המדעי בינלאומי מאמר בנושא מצבם של הילדים והנשים שחזרו משבי חמאס. בין היתר שבו עם זיהומים ובתת תזונה

מחקר חדש מצא כי אכילת פירות וירקות יכולה לשפר את בריאותם של אנשים עם לחץ דם גבוה בסיכון למחלות לב וכליות, אבל לא רק. כמה צריך לאכול ואיך ניתן לגוון את התפריט היומי בצורה יצירתית? המדריך המלא

מחקרים מצאו כי תזונה עשירה ברכיבים חיוניים כמו סידן, ויטמין D, מגנזיום וחלבונים יכולה לתרום רבות לבריאות העצמות. מהם המאכלים שמכילים אותם?

"מזונות על" יכולים להיות תוספת מעולה לתפריט היומי שלנו, אך האם הם יכולים לסייע לנו לרזות? כל המיתוסים על "מזונות על" וירידה במשקל

הילדים מסרבים לנסות מאכלים חדשים? להלן 10 טיפים שיעזרו לכם להתמודד ולגרום לילדים לאכול, או לפחות לנסות

כמעט כל אחד מאיתנו מכיר את התחושה הזאת – חשק פתאומי למשהו מתוק או מלוח, למרות שברוב הפעמים אנחנו יודעים שכדאי לנו לוותר. איך נוכל להימנע מהפיתויים הללו ולהתמודד עם חשקים בצורה חכמה?

יש לכם תאבון בריא ואתם מנסים להימנע מאכילה מופרזת או לשמור על המשקל? הנה כמה מאכלים שיעזרו לכם

הם צבעוניים, הם מרעננים והם סוף סוף כאן: איזה פירות קיץ מומלץ לצרוך, מה היתרונות שלהם וכמה זה יותר מדי?

כמה פעמים קרה לכם שעמדתם מול המדף בסופר והתלבטתם איזה אורז לקחת? קביעה של המומחית מנפצת מיתוסים, ומסבירה מה הכי בריא לאכול

מחקר חדש בדק כמה קלוריות אשה צריכה לצרוך בהיריון ומצא כי היא חייבת לאכול יותר – כל הפרטים בפנים