פורצים את הגבולות ברשות ההורים: כך תתנהלו עם הילדים בחופש
איך מוצאים איזון הולם בין התפרקות מלחצים בחופשה, לבין שמירה על מסגרת ראויה? בעיקר, מוצאים את הדרך להפוך את ההתפרקות למותרת מראש
איך מוצאים איזון הולם בין התפרקות מלחצים בחופשה, לבין שמירה על מסגרת ראויה? בעיקר, מוצאים את הדרך להפוך את ההתפרקות למותרת מראש
הנחות יסוד מוטעות, פרשנות אישית, התגוננות ותקיפה – כל הסיבות שמונעות מאיתנו להקשיב לשני בצורה נכונה, וכל הדרכים לפתח את אומנות ההקשבה
מהי טראומה, ומה בינה לבין פוסט-טראומה? מדוע אדם שחווה טראומה סובל מסיוטי לילה, ומדוע גופו ממשיך להתנהג כבעת המקרה המפחיד? ואיך אפשר להתגבר על הטראומה ולהמשיך בחיים?
אנחנו רגילים לראות את עצמנו בעיני החברה, ושוכחים להביט אל תוך עצמנו, ולחוות את עצמנו. זמן מכוון להתבודדות עושה פלאים אצל כל אדם, ובפרט אצל בני נוער
כשיוצאים לחופשה או חוגגים את החג במלון וכדומה, אסור להתיר את הרסן ולתת לילדים לעשות ככל העולה על רוחם. להיפך. זה הזמן לחזק את ההתנהגויות החיוביות
מה הופך ילד לחצוף? איך אנחנו, כהורים, יכולים לחנך אותו לדיבור מכבד? ומה עושים כאשר הילדים מתחצפים?
מהי דאגת יתר? איך מתמודדים עם תחושות מציפות של דאגה ושל פחד? והאם מומלץ להתנגד לדאגות באופן שכלי, או להעמיק בתחושות הרגשיות?
דאגות סטנדרטיות עלולות להתנפח לממדים גדולים, ולהקשות על התפקוד של האדם. אפשר לטפל בדאגות במישור הקוגניטיבי ובמישור הרגשי במקביל, על מנת להרגיע אותן
מה הפירוש "אנחנו לא כאלה"? ומדוע "אני לא מסוגלת"? התשובה לכל השאלות הללו, נעוצה בהגדרת הזהות ש"אנחנו לא כאלה". אם אנחנו לא כאלה, הרי שאיננו מסוגלים! אם אני כן כזאת, אני מסוגלת בלא כל קושי!
אם מחשבות חוזרות ונשנות מטרידות אתכם, אתם לא לבד: הפרעה טורדנית כפייתית נפוצה מאד באוכלוסייה, ומקשה על חיי היומיום של אנשים רבים. כיצד היא מתרחשת, ואיך אפשר לטפל בה? וגם: מה קורה כשמבקשים מאדם לא לחשוב על דוב לבן?
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה