ירקות

כשבונים סל מזון שמוגדר כבריא יש לשאוף לאידיאל הבריאות, ולא להכניס לסל מוצר כי אותו אנחנו מסבסדים. לומר שמומלץ לצרוך שלושה או ארבעה ירקות זו בדיחה גרועה

הן מגישות לנכדים ירקות ופירות חתוכים במקום ממתקים, מבשלות מאכלי עדות אותנטיים  וזוכרות היטב את ימי ראשית המדינה, שאימותיהן בישלו על פתילייה ופרימוס. בנות הגיל השלישי במגדל העמק משתתפות בסדנת בישול בריא ואומרות: "הפחתנו בכמויות השמן, הסוכר והמלח. והאוכל? נשאר טעים" 

2 הלכות ביום על פי פסקי הרב עובדיה יוסף זצ"ל - מה מברכים על סלט פירות המעורבב עם פירות אדמה? האם יש הבדל בברכה כשאוכל ירקות עם קוסקוס או לבין אם אוכל אורז עם קוסקוס? צפו

הילדה לא רוצה ממתקים - רק ירקות בריאים. צפו

חג החנוכה אינו מושלם בלי לביבות על השולחן. ניתן להכינן בשלל צבעים וטעמים, באותה צורת הכנה. קבלו מתכון בסיסי שמתאים למגוון ירקות