כל היתרונות של הירק המתוק: מה שאפשר להכין מבטטה
10 יתרונות שבגללם כדאי לאכול בטטה, וגם שני מתכונים מעולים שמתאימים לארוחת ערב לכל המשפחה, ומכילים, כמובן, בטטות
10 יתרונות שבגללם כדאי לאכול בטטה, וגם שני מתכונים מעולים שמתאימים לארוחת ערב לכל המשפחה, ומכילים, כמובן, בטטות
מחקר חדש מגלה כי באמצעות צריכה של מקסימום 3 כוסות קפה ביום, נשרפים 150 קלוריות, זאת ללא כל שינוי בתפריט היומי. האם משמעות הדבר הוא כי אפשר לאכול כרגיל, ובכל זאת לרזות?
מתכון ללחם במחבת, עשיר בסידן, בחלבונים, בוויטמינים ובמינרלים. נסו ותיהנו
כולנו יודעים כי תחליף הסוכר אספרטיים מזיק לבריאות, אולם כעת, על פי ניתוח מקיף, שפורסם בכתב העת האמריקאי לתזונה קלינית, הועלו ממצאים מדאיגים באשר לסכנות שממתיק זה מציב לבריאותכם. אל תיקחו סיכון
איך מצליחים לנצח כליל את הסוכרת ולהשאיר הרחק את זריקות האינסולין והכדורים נגד לחץ דם גבוה - תוך ארבע שנים? רופא אמריקני בשם ד"ר ג'ון זירדום, הצליח לעשות זאת, וכעת הוא חולק את הטיפים שלו
אוכל לא זורקים! אל תתנו לתרבות השפע לבלבל אתכם. בואו למצוא רעיונות מגוונים לשימושים טעימים בשאריות של האוכל מאתמול
סלט ארטישוק אביבי שמתאים במיוחד לימות הפסח, וגם עשיר בוויטמינים ובשאר ערכים תזונתיים, ומתאים במיוחד לשומרים על תזונה דלה בסוכר
יש סיבות שונות לעייפות, עצבנות וחוסר מוטיבציה. אחת מהן נובעת מאורח חיים לא בריא ותזונה לקויה. על פי זיהוי סוג העייפות ניתן להצביע על בעיות שונות בגוף, החל ממחסור ברזל וכלה בחוסר איזון ברמת הסוכר בדם. מתחילים?
פעם האשימו את הביצה שהיא מעלה כולסטרול, שצריך להתרחק ממנה או לפחות להגביל את צריכתה. היום רבים המחקרים שמוכיחים אחרת
איך מתכוננים אצלכם לשבת, מה התפריט השבתי שלכם, ואיך נראה שולחן השבת? הידברות מזמינה אתכם לספר לנו על השבת שלכם. והפעם: גיטל ברנר, מאמנת תזונה וקואוצ'רית לאורח חיים בריא, מספרת לנו על השבת שלה
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה