1
00:00:11,480 --> 00:00:16,610
אנחנו נמצאים בימים שהתקשורת הכללית
.עוסקת בעיקר במה שקשה, בסבל

2
00:00:17,000 --> 00:00:21,320
.חשוב שבימים האלה כל אדם יתאמן לחייך

3
00:00:21,610 --> 00:00:24,680
,הבעל יחייך לאשתו
.האישה תחייך לבעלה

4
00:00:24,700 --> 00:00:27,240
,אנשים פוגשים אחד את השני
,לא יוצאים הרבה

5
00:00:27,250 --> 00:00:29,210
.אבל כשכבר יוצאים, לחייך

6
00:00:29,420 --> 00:00:33,040
אומרים שכל דבר שמדבק
,הוא בדרך כלל עושה לא טוב

7
00:00:33,060 --> 00:00:35,370
.הוא מדביק אחד את השני, עושה אותו חולה

8
00:00:35,420 --> 00:00:40,050
,אבל בחיוך יש דבר נפלא
.שהוא גם מדבק וגם מרפא

9
00:00:40,130 --> 00:00:42,490
.כשמחייכים לאדם הוא מחייך

10
00:00:42,540 --> 00:00:46,060
,אתה עכשיו פקיד בבנק
,ניגש לקוח ואתה מחייך

11
00:00:46,070 --> 00:00:47,780
.למרבה הפלא, גם הוא מחייך

12
00:00:48,010 --> 00:00:50,320
,לא היה שם שום דבר מצחיק
?על מה הוא מחייך

13
00:00:50,420 --> 00:00:51,820
,חיוך זה סוג של ראי

14
00:00:51,830 --> 00:00:54,220
.האדם מחייך - גם זה שמולך מחייך

15
00:00:54,450 --> 00:00:59,290
,ולעיתים החיוך הזה כל כך נותן
,כל כך עושה טוב לאנשים

16
00:00:59,300 --> 00:01:02,720
,בפרט אדם שמגיע עם לחץ
,עם תחושות של חרדה

17
00:01:02,740 --> 00:01:03,890
,יש מתח בבית

18
00:01:03,900 --> 00:01:07,400
,פתאום הבעל מחייך לאשתו
.מבט אוהב, מבט מחייך

19
00:01:07,620 --> 00:01:10,190
- "חז"ל אמרו: "ולבן שיניים מחלב

20
00:01:10,300 --> 00:01:13,730
גדול המלבין שיניו לחברו
.יותר ממשקהו חלב

21
00:01:13,900 --> 00:01:16,830
,סיפר אחד ממפקדי האצ"ל, לפני קום המדינה

22
00:01:16,840 --> 00:01:18,730
,היה אחד המקורבים למנחם בגין

23
00:01:18,780 --> 00:01:24,590
,שלחו אותם לפוצץ איזו מסילת ברזל או גשר
.משהו בצפון, באזור נהרייה, עכו

24
00:01:24,610 --> 00:01:28,000
,וכדי שלא ייתפסו
,בחרו דווקא בלילה מאוד גשום

25
00:01:28,140 --> 00:01:30,350
.ברקים, רעמים, קור אימים

26
00:01:30,380 --> 00:01:34,280
,לאחר שעשו מה שהיו צריכים לעשות
.חזרו לעיר עכו

27
00:01:34,300 --> 00:01:40,010
בדרך, הוא אומר, הם היו כל כך עייפים
מכל עמל היום, מכל המתח

28
00:01:40,040 --> 00:01:44,990
,וגשם יורד עליהם וברקים ורעמים
.תחושה מאוד קשה

29
00:01:45,220 --> 00:01:49,720
לפתע אחד מהחברים באצ"ל
,שהיה גר בעכו יצא לקראתם

30
00:01:49,780 --> 00:01:55,850
הביא להם ומזג להם כוס חלב חם
.לכל אחד ואחד מהחיילים שהיו שם

31
00:01:56,260 --> 00:01:59,390
,כשהוא שתה את החלב הזה
הוא אומר שבחיים שלו

32
00:01:59,390 --> 00:02:03,900
,הוא לא טעם דבר כל כך טעים
כל כך מזין, כל כך מרווה

33
00:02:04,020 --> 00:02:07,990
כמו אותו חלב חם באמצע הלילה בקור
.לאחר כל המתח

34
00:02:08,590 --> 00:02:13,180
זאת אומרת, בחלב יש לא רק
,את מה שהמים נותנים, את הרוויה

35
00:02:13,250 --> 00:02:16,520
,החלב יכול להזין
,יכול לתת חיות לאדם

36
00:02:16,530 --> 00:02:17,940
.להחזיר אותו למסלול

37
00:02:18,060 --> 00:02:22,900
,אומרים חז"ל: כשאתה מחייך לחברך
.זה יותר ממה שהשקית אותו חלב

38
00:02:22,910 --> 00:02:25,810
גדול המלבין שיניו לחברו"
."יותר ממשקהו חלב

39
00:02:25,820 --> 00:02:27,190
,זה נאמר על ימים רגילים

40
00:02:27,300 --> 00:02:32,170
,קל וחומר בימים כאלה של מתח
.שאנשים נחשפים לתקשורת כל כך הרבה

41
00:02:32,180 --> 00:02:37,650
כבר דיברנו על כך בעבר שלא טוב להיות
.יותר מדי צמודים לכל הדיווחים התקשורתיים

42
00:02:37,830 --> 00:02:40,840
,מדי פעם להתעדכן, צריך להתעדכן
,לדעת מה קורה בארץ

43
00:02:40,860 --> 00:02:44,870
בפרט ללמוד את הכללים
,של הנהגת הבריאות, של הזהירויות

44
00:02:44,880 --> 00:02:46,890
.מה שמשרד הבריאות קובע

45
00:02:46,940 --> 00:02:51,120
,צריך לדעת, כמו שאדם נזהר בהלכה
כך כל הנחיה של משרד הבריאות

46
00:02:51,140 --> 00:02:53,110
,במה שנוגע לבריאות של האדם

47
00:02:53,130 --> 00:02:55,340
"יש לזה תוקף הלכתי של "ונשמרתם מאוד

48
00:02:55,340 --> 00:02:58,140
.במצב של היום, ההידבקויות, הסכנה

49
00:02:58,530 --> 00:03:02,610
על כל פנים, צריך לא להגזים
.גם בצפייה הזו יותר מדי

50
00:03:02,790 --> 00:03:06,160
,אחת לכמה זמן אדם צריך לדעת
.פעם ביום מספיק שידע מה קורה

51
00:03:06,180 --> 00:03:09,940
,אדרבה, לנצל את הזמן
,להשרות אווירה רגועה בבית

52
00:03:09,950 --> 00:03:12,830
,לחייך זה לזה
,ליצור אווירה נעימה

53
00:03:12,850 --> 00:03:16,220
,יותר להבליג, יותר לוותר
.ללכת אחד לקראת השני

54
00:03:16,740 --> 00:03:20,340
,כשהאדם מחייך לשני
,הוא לא רק עושה טוב לשני

55
00:03:20,610 --> 00:03:22,630
.אלא זה משפיע עליו לטובה

56
00:03:22,650 --> 00:03:24,940
,מחקר בריטי שנערך
,מאוד מעניין

57
00:03:24,950 --> 00:03:26,340
.שזה פועל לשני הכיוונים

58
00:03:26,350 --> 00:03:28,620
.כלומר, השמחה יולדת חיוך

59
00:03:28,630 --> 00:03:30,920
כשאדם שמח בתוכו
,זה בא לידי ביטוי בחיוך

60
00:03:30,940 --> 00:03:32,200
.אבל זה עובד גם להפך

61
00:03:32,340 --> 00:03:37,260
,כשאדם מחייך, אבל חיוך מלא
,כלומר חיוך מאוזן לאוזן, מה שנקרא

62
00:03:37,280 --> 00:03:40,780
המוח מתחיל להפריש
את החומרים שקשורים לשמחה

63
00:03:40,820 --> 00:03:42,530
.והאדם עצמו נכנס לשמחה

64
00:03:42,730 --> 00:03:44,840
זה כמו שהרמח"ל כותב
,על מידת הזריזות

65
00:03:45,090 --> 00:03:49,530
שיש אפשרות או שאדם מתבונן בדבר
ואז הוא מתעורר מתוכו ונהיה זריז

66
00:03:49,540 --> 00:03:51,900
,כדי לקיים את המצווה, לעשות מה שצריך

67
00:03:51,940 --> 00:03:55,000
,או שמבפנים הוא כבוי
,יכול להתחיל מבחוץ

68
00:03:55,010 --> 00:03:58,210
,"יאמר "אני עכשיו אלך, אעשה
,מזיז, מפעיל את הגוף

69
00:03:58,300 --> 00:04:03,540
ואז זה משפיע לו גם על הנפש
.שמתחיל להרגיש באמת רצון להיות זריז

70
00:04:03,700 --> 00:04:08,560
זה כמו שבעבר היה מצוי לראות ברחוב אנשים
,שכשהמנוע היה דומם

71
00:04:08,650 --> 00:04:10,440
,עומדים מבחוץ ודוחפים אותו

72
00:04:10,580 --> 00:04:11,710
.והמנוע היה נדלק

73
00:04:11,850 --> 00:04:14,080
:זאת אומרת, להפעיל את הרכב שתי אפשרויות

74
00:04:14,260 --> 00:04:18,420
או שאתה מתניע מבפנים ואז הרכב נוסע
.או שאתה דוחף מבחוץ ואז הוא נדלק

75
00:04:18,540 --> 00:04:19,720
,כך גם בשמחה

76
00:04:19,740 --> 00:04:22,520
אתה יכול לשמוח בפנים
,ולחייך לזולת

77
00:04:22,540 --> 00:04:26,960
ואתה יכול הפוך - לחייך מבחוץ
.ואז גם השמחה נכנסת אליך