x
הרב זמיר כהן

הרב זמיר כהן - תזונה בהריון

הרב זמיר כהן

איך אשה תדאג לעצמה בתקופת ההריון? הרב זמיר כהן נותן עצות חכמות שחשוב ליישם

תמלול ההרצאה

1
00:00:10,590 --> 00:00:12,850
,אישה יכולה לאכול תפוחי אדמה, חצילים

2
00:00:13,480 --> 00:00:18,200
 ,והגוף מייצר מזה את כל התרכובות
.בדיוק מה שהילד צריך

3
00:00:20,140 --> 00:00:22,630
אם האישה לא אוכלת מזון שייתן לתינוק

4
00:00:22,640 --> 00:00:26,450
,את הסידן, ברזל, מגנזיום
,כל החומרים שהוא צריך

5
00:00:28,020 --> 00:00:31,410
 הגוף של האישה תורם מעצמו
.את מה שהעובר צריך

6
00:00:31,740 --> 00:00:34,170
כמה חשוב שאישה הרה תקפיד על תזונה טובה

7
00:00:35,970 --> 00:00:38,280
.כדי שלא יחסר לה מהגוף

8
00:00:38,600 --> 00:00:40,700
,אם חסר סידן - הוא ייקח לה מהעצמות שלה

9
00:00:43,020 --> 00:00:46,340
.כי העובר צריך לקבל את הטוב ביותר
.אז אישה צריכה לדאוג לעצמה

10
00:00:46,350 --> 00:00:48,780
,בעל חכם צריך לדאוג לאשתו בתקופת ההיריון

11
00:00:49,100 --> 00:00:52,610
,גם אם היא בעבודה עסוקה, טרודה
.הוא ידאג לה לתזונה טובה

12
00:00:54,730 --> 00:00:58,320
,אפשר לקחת למשל, לרסק
,יש כאלה שעושים את זה, זה מאוד טוב

13
00:00:58,710 --> 00:01:04,070
 .לרסק שקדים, תמרים, אגוזים
,אפשר להכניס לבלנדר, לרסק אותם ביחד

14
00:01:04,860 --> 00:01:06,070
.עם קצת מיץ ענבים

15
00:01:06,950 --> 00:01:11,250
,סוגים שונים של כל הפירות היבשים
.אבל הבריאים, לא עם הצבע מאכל

16
00:01:11,880 --> 00:01:15,480
,ואישה כל יום יכולה לאכול מזה כמה כפות
.זה שפע של בריאות

17
00:01:16,100 --> 00:01:19,290
גם בזמן ההנקה האיכות של החלב
.גדלה הרבה יותר

18
00:01:21,250 --> 00:01:27,120
והפלא העוד יותר גדול שבכל שבוע
.הרכב החלב משתנה

19
00:01:27,490 --> 00:01:31,300
 כל שבוע, שבוע וחצי, שבועיים, זה כבר
.לא אותו חלב של לפני שבוע, שבוע וחצי

20
00:01:31,970 --> 00:01:33,500
,לפי הצרכים של התינוק

21
00:01:34,050 --> 00:01:36,360
.כך גוף האישה משנה את ההרכב של החלב

22
00:01:36,730 --> 00:01:39,670
,קח את החלב של השבוע הראשון
,תבדוק אותו במעבדה מה הוא מכיל

23
00:01:40,280 --> 00:01:42,580
,תיקח אחרי שבועיים
.תראה שזה לא אותו חלב

24
00:01:43,440 --> 00:01:45,850
.אחוז הסידן משתנה, אחוז הברזל משתנה

25
00:01:45,860 --> 00:01:48,460
.הכול משתנה בהתאם למה שהתינוק צריך

26
00:01:48,970 --> 00:01:50,420
,אם עכשיו הוא צריך יותר ברזל

27
00:01:50,440 --> 00:01:52,570
.אז האימא תייצר חלב שיש בו יותר ברזל

28
00:01:53,060 --> 00:01:54,880
- עכשיו הוא צריך יותר סידן
.יהיה יותר סידן

29
00:01:55,860 --> 00:01:58,060
,אדם שרואה את זה לבד
.כבר רואה שיש בורא לעולם

30
00:01:58,080 --> 00:02:02,380
 איזו אבולוציה יכולה להסביר את הפלא
?הגדול הזה של המערכות המתואמות

31
00:02:02,390 --> 00:02:04,220
,הרי הוא כבר יצא ממנה
,הוא לא חלק ממנה

32
00:02:04,820 --> 00:02:07,280
.ועדיין היא ממשיכה לייצר את מה שהוא צריך

דרגו את הווידיאו, ועזרו בקידומו בגוגל:

ממוצע 3.3 (19 מדרגים)