כתבו מכתב ואל תשלחו אותו. מדריך להתמודדות עם כעס
קיימים סוגים רבים של טכניקות וכלים, שימנעו מהכעס מלהופיע בלבבנו מלכתחילה, או לפחות יעזרו לנו להירגע לאחר שכבר תקף אותנו הכעס. להלן 6 כלים שיסייעו לנו לשלוט על הרגש החזק הזה
קיימים סוגים רבים של טכניקות וכלים, שימנעו מהכעס מלהופיע בלבבנו מלכתחילה, או לפחות יעזרו לנו להירגע לאחר שכבר תקף אותנו הכעס. להלן 6 כלים שיסייעו לנו לשלוט על הרגש החזק הזה
יבש מקור דמעותינו, איננו חשים מה הפסדנו, כילד יתום שמעולם לא ראה את אמו, ואין לו רגש כלפיה, כיצד איפוא אמורים אנו לבכות ולהצטער על החורבן? מה הפסיד עם ישראל העקבות הגלות וחורבן ביהמ"ק? ומה ענה ירמיה הנביא לאפלטון ששאלו האם ראוי לקונן על בניין אבנים שחרב?
הסרטון שזכה לרבבות צפיות ברשת: הכלב הזה לא יכל להסתיר את געגועיו לבעלים שלו, שמתה. הוא שכב על קברה, השמיע קולות נהמה עצובים ונראה כי הוא 'מתאבל' על לכתה. מרגש
למרבה הפלא, הגנב לא התרגש במיוחד מהתביעה נגדו: "לא גנבתי מאומה – הצטדק – שהרי המכשירים שעמדו לשריפה, היו הפקר גמור, ולא מן הנערים זכיתי בהם אלא מן ההפקר!"
המוח האנושי אחראי על כל הפעולות היומיומיות שאנו מבצעים: תזוזה, מחשבה, הרגשה ועוד. לפניכם מקבץ מעניין במיוחד ובו חמש עובדות שאולי לא ידעתם על המוח שלכם, כמו למשל העובדה שרוב דרכי פעולתו, עדיין נותרו כחידה בפני מדעני העולם
לרובנו זה קרה וכנראה עוד יקרה במקרים דומים. למה הילד בוכה? כי הוא לא קיבל את מה שהוא כל כך רצה, הוא לא קיבל את הדבר הנוצץ הזה שהיה לו בעיניים והקסים אותו כל כך. וכך גם אנחנו. כולנו פעם הסתכלנו על משהו, ואמרנו לעצמנו "את זה אני רוצה". וכשלא הצלחנו להשיג אותו, הרגשנו הכי גרוע בעולם, כי לא השגנו את זה, וזה בכלל לא משנה מה יש לנו מסביב. וכאן בדיוק הבעיה: כאשר אנחנו לא רואים מה יש לנו מסביב
יש ואנחנו פוגשים בדרכנו, אדם שכלפי חוץ - נראה כי יש לו הכל: כסף, מעמד, יוקרה, נחת, שידוך טוב, ילדים מוצלחים וכדומה. צפו בסרטון המרגש והבינו מדוע אין זה כדאי, לרצות להיות 'מישהו אחר'. מסר מאלף ומעודד לכל אחד מאיתנו
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה