כך משפיעה החשיפה ההדרגתית על הפרפקציוניזם
הכלי הזה יכול לעבוד מצוין בחרדות מסוגים שונים, וגם בתחום הפרפקציוניזם – שמהוה למעשה סוג של חרדה מפני חוסר השלמות
הכלי הזה יכול לעבוד מצוין בחרדות מסוגים שונים, וגם בתחום הפרפקציוניזם – שמהוה למעשה סוג של חרדה מפני חוסר השלמות
הרחבת המידע וצמצום השלמות הן דרכים נוספות להקלה על הפרפקציוניסט. אבל מה קורה במבחן המציאות?
הגוי נעצר באמצע הרחוב וביצע בשלמות את השיר "כתר". מה דעתכם, עולה על המקור?
שקית ניילון ומעט זמן בהקפאה – והקציצות יוצאות מהטיגון שלמות, ובחתיכה אחת
שכונה של בתים בנורבגיה הסמוכה למי הנהר נסחפה כולה בשלמותה, עם האדמה שתחתיה, אל תוך המים
בכירים בקואליציה לאורבך: שמור על שלמות הממשלה, וחומש לא תפונה. הערכות בארה"ב: ביידן יבקר בחודש הבא בישראל ובסעודיה. צפו במהדורה
הזיקית נצפתה באמצע מגרש הספורט כשהיא מבצעת שכיבות סמיכה מושלמות
מה יכול לדחוף אותנו להתקדם בהתחזקות, ומתוך שמחה ושלמות? מה אפשר להגיד לעצמנו שייתן לנו את הכוחות לעשות את הצעדים המעשיים בפועל?
יודעים מה הדבר הנכון, אבל מתקשים לעשות את הצעד הבא. מה יכול לדחוף אותנו להתקדם בהתחזקות, ומתוך שמחה ושלמות? מה אפשר להגיד לעצמנו שייתן לנו את הכוחות לעשות את הצעדים המעשיים בפועל? שולי שמואלי בפרק נוסף של הפודקאסט "מתחזקות"
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה