5 המזונות שאסור לכם לגעת בהם לפני השינה
בערב חשוב שנשים לב למה שאנחנו אוכלים, כדי שלא להכביד מדי על הקיבה ולקלקל את איכות השינה
בערב חשוב שנשים לב למה שאנחנו אוכלים, כדי שלא להכביד מדי על הקיבה ולקלקל את איכות השינה
חוסר הסכמות גם בתוך הליכוד בנוגע למתווה, מוביל כרגע לעננה פוליטית. חלק מחברי הקואליציה מפעילים לחץ על נתניהו, בעוד ששר המשפטים לוין טרם שינה את עמדתו. אז מה הסיכוי לפשרה?
אם אתם לא ישנים טוב בלילה, יכול להיות שהטמפרטורה בחדר שלכם גבוהה או נמוכה מדי. מחקר חדש מצא מהי הטמפרטורה האידיאלית לשינה איכותית ללא יקיצות
הפרעות שינה הפכו לתופעה שכיחה והסיבות לכך מגוונות: לחץ, נחירות ועוד – אבל יש כמה מאכלים שאם תצטרכו לפני השינה, תוכלו להיפרד מכל הבעיות שלכם. בננה ושיבולת שועל כבר ניסיתם?
מקבץ הומור קורע במיוחד: עבודה במעבדת שינה, ריב בין חברות, העולם האמיתי ועוד
בני פרידמן בביצוע מיוחד לשיר שכתבה מירי ישראל והלחין איצי וואלדנר. צפו בקליפ המילים
האם יש משמעות לשעה שבה אנחנו הולכים לישון? מסתבר שיש לכך השפעה על חיידקי המעיים
כולנו מכירים את ההשפעות המיטיבות שיש לשינה על גופנו, אולם יש דברים שגם אנחנו גילינו רק עכשיו
אליעזר ברט, מנכ"ל חברת "חסלט", מספר על החסה הראשונה ללא חרקים, על המפעל שעבד בצל הפצמ"רים, ועל הצמיחה שלו מתוך ההריסות
רגילים לישון עם דלת פתוחה? יש כמה שיקולים שאתם צריכים לקחת בחשבון. שימו לב
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה