משתמשים בממתיקים מלאכותיים? זו הסיבה שכדאי לכם להפסיק
הדרך לירידה במשקל לעיתים מלווה בשימוש בממתיקים מלאכותיים. מדוע ארגון הבריאות העולמי ממליץ להימנע מהם? כל הפרטים
הדרך לירידה במשקל לעיתים מלווה בשימוש בממתיקים מלאכותיים. מדוע ארגון הבריאות העולמי ממליץ להימנע מהם? כל הפרטים
מנסים לרדת במשקל ולא מצליחים? כדאי לכם לנסות את הטיפים הבאים שיסייעו לכם במשימה
איך נענע מסייעת למנוע אקנה, וכיצד לרדת המשקל בצורה הטובה ביותר? לנענע יש יתרונות בריאותיים רבים. מנינו לפניכם שישה מהם
אחרי שנים של ניסיונות, נשים שהחליטו לרדת במשקל מספרות על הדרך המשמעותית שעשו, ועל התובנות וכוחות הנפש שצמחו בהן, בזמן שהקילוגרמים העודפים סוף סוף ירדו
מחקר חדש ענה על השאלה: מה יעיל יותר להורדת שומן – האם להפחית קלוריות, או להרבות בפעילות גופנית?
11 הצעות לשינויים באורח החיים שאתם יכולים לאמץ כדי שלפחות בהיבט הבריאותי השנה הזו תהיה טובה
מחקר קליני חדש מצא כי אכילת בוטנים כחצי שעה לפני שתי ארוחות ביום הייתה קשורה עם ירידה משמעותית במשקל. עדינה בכר ממרכז DMC לטיפול בסוכרת: "מזונות עשירים בחלבון ובסיבים מספקים תחושת שובע ומסייעים להפחית את הדחף לנשנש"
סובלים מעודף משקל? בנוסף להקפדה על צריכת הקלוריות ופעילות גופנית, הקפידו גם על שעות השינה שלכם
איך שומרים על המשקל החדש אחרי דיאטה, ומה עושים עם החרדות של הילדה?
מה יקרה בגופנו אם נשתה מים בכמות מספקת? הגנה מסרטן, שיפור בחילוף חומרים, ירידה במשקל בקלות ועוד דברים נפלאים
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה