מצבי לחץ

מי שמתרגל לחיות במקום בו יש שקט ופנימיות – יש לו כוח לצאת החוצה ולא להיבהל מכלום. צפו

שיעורו השבועי של הרב זמיר כהן יועבר הערב בשידור חי באתר וערוץ הידברות, הפעם על אמונה, ביטחון וחיזוק במצבי לחץ וחרדות. לתשומת לבכם, השיעור לא יתקיים עם קהל ברמת אביב, בשל ההנחיות של משרד הבריאות

חוקרים ממכון ויצמן למדע הראו שקיים במוח מנגנון שאחראי על התמודדות במצבי לחץ. צפו במחקר המרתק

"לחוץ בערב שבת? תכינו שבת כבר ביום חמישי. תמיד רבים בדרך כשמאחרים ויוצאים ברגע האחרון? תקדימו לצאת שעתיים קודם. מצבים אלה מבחינת האישה הם כמו מבחן המודד אם ביתר הזמן אנחנו רק מעמידים פנים, או שאנו באמת מעריכים ומכבדים אותה, שהרי זה אחד מהמקומות בהם אדם ניכר"- הרב דן טיומקין בטור שיעשה לכם שלום בית

התקופה האחרונה הינה מאוד קשה לעם היהודי, מלחמה והרבה כאב. גם בפן האישי אדם צריך להתמודד כל יום וכל רגע עם מצבים של לחץ. כיצד ניתן להתמודד עם מצבים מלחיצים ושעות קשות הבאות עלינו? הרב חיים הורוביץ מעודד.

הרב גלעד שמאע בהרצאה מרתקת בנושא גרפולוגיה

כשלחוצים, לעתים הנשימה אינה סדירה או עמוקה מספיק. לעיתים מצבי לחץ גורמים לתחושה של שרירים תפוסים. לכן מומלץ להכיר שיטות הרפיה שונות

מצבי לחץ ידועים בהשפעות השליליות שלהן על איכות החיים. איך מתמודדים עם לחץ לימודי? 10 טיפים עבורכם

הכירו את פייסביט - מסכה חדשה שתוכל להתריע על מצבי לחץ וחרדה. מדובר במסכת פנים רגילה שאליה מחובר חיישן שהופך אותה למסכה חכמה. המסכה גם תוכל להתריע מתי עליכם להחליפה ומתי ישנו מצב בו אתם מסכנים את עצמכם לחשיפה לנגיף הקורונה

מדוע אנו חווים לחצים וחרדות, ואיך ניתן לראות אותם משתקפים בכתב היד? וגם: שלוש עצות מעשיות לטיפול במצבי לחץ וחרדה