כיצד סדר ההשתחוות בתפילת העמידה?

שלום וברכה,

1. כשאומרים מילת "ברוך" יש לכרוע את הגוף, עד שיבלטו החוליות שבגב. וכשאומרים מילת "אתה" יש לכפוף גם את הראש. ובאמירת שם ה' יש לזקוף, תחילה זוקפים את הראש ואחר כך את שאר הגוף.

במודים סדר ההשתחוויה כך: כשאומרים מילת "מודים אנחנו לך" יש לכרוע את הגוף, עד שיבלטו החוליות שבגב. וכשאומרים מילת "אתה הוא" יש לכפוף גם את הראש. ובאמירת שם ה' יש לזקוף, תחילה זוקפים את הראש ואחר כך את שאר הגוף.

2. רצוי מאד לחזור ג' פסיעות קדימה, לאחר ג' הפסיעות לאחור. אבל עלייך לשהות מספר שניות, זמן שלוקח ללכת 2 מטר. והמתפלל בציבור בתפילת שחרית או מנחה, ימתין עד שיגיע השליח ציבור לקדושה, או לכל הפחות עד שיתחיל את העמידה.

בברכה,
מנשה בן פורת