פרפקציוניזם

מצפים מעצמנו להיות מושלמים, מצפים זאת גם מאחרים, ומנסים לעבוד יותר ממה שאנחנו יכולים. 3 טעויות שאנחנו עושים בניסיון להיות פרפקט

האם בכלל אפשרי לתפקד באופן מושלם כל כך, כל הזמן, כך ששום פגם או חולשה לא יצוצו לפתע ויחשפו את האדם לנחת זרועה של השיפוטיות הביקורתית?

הכלי הזה יכול לעבוד מצוין בחרדות מסוגים שונים, וגם בתחום הפרפקציוניזם – שמהוה למעשה סוג של חרדה מפני חוסר השלמות

הרחבת המידע וצמצום השלמות הן דרכים נוספות להקלה על הפרפקציוניסט. אבל מה קורה במבחן המציאות?

הפרפקציוניזם הוא למעשה דרישה פנימית שלי מעצמי להישגיות ולמושלמות גבוהה, לעיתים הרבה יותר מיכולותי ומכוחותי. שורשה נעוץ במחשבה הסמויה שלי אודות עצמי שאני חלש

איך *לא* עושים תשובה? מדוע הפרפקציוניזם מעכב את התשובה? הדס לוינשטרן בפודקאסט מיוחד לנשים. האזינו

האם אתם בעד פרפקציוניזם? הרב חגי צדוק על הצורך לשחרר, ועל הבחירות הנכונות שיש לעשות כדי ליהנות בחיים

כשהפרפצקיוניסט מגיע להישג מושלם - עלול הדבר להיות בעוכריו. אמנם, הרגשתו נהדרת והוא חש סיפוק ופורקן, אך רגשות אלו יוצרים אצלו התניה בין תחושה טובה להשגת שלימות

קשה להגיע לפסגה ולהניף עליה את הדגל הפרטי שלנו. קשה מאוד. תשאלו את הפרפקציוניסטיות. כשהתביעה להצלחה טוטלית מופנית כלפינו עוד מהילדות המוקדמת, ההורים הופכים למלווה צמוד של חיי השעבוד לניצחון והמדרון חלק ואכזרי מתמיד. אנחנו לא באמת מוכרחות להיות מושלמות. בואו נאפשר לעצמנו פשוט לטעות

רמי קליינשטיין יוצר ומופיע כבר עשרות שנים, ומתחזק עולם רוחני ויהודי עשיר. על חרדת הנטישה שפיתח בילדותו, הפרפקציוניזם שעליו שילם מחירים כבדים במיוחד ועל שיעור התנ"ך ששינה את חייו