DBT

דיאלקטיקה הינה היכולת לשאת הפכים. לדוגמא: להבין שאני יכולה בו זמנית לכעוס ולאהוב את ילדי, לרצות להיות עצמאית ומצד שני גם לרצות לקבל סיוע, לקבל את עצמי על כל המגרעות שלי ומצד שני לרצות להתפתח ולהתקדם

כיצד נשתמש בשיטת DBT כדי ליצור לעצמנו אפשרות של תקשורת אסרטיבית ומכבדת? ואיך זה קשור לפרשת השבוע?

כל לחץ בחיים עלול להפריע לנו לסגל הרגלים או לבצע החלטות שאנחנו רוצים מאד לבצע. איך אפשר לשחרר את הלחצים והמתחים הללו? כלי מעשי משיטת טיפול דיאלקטית התנהגותית DBT

למחלקת נפשי בשאלתי דרושים מטפלים רגשיים, פסיכותרפיסטים, ועו"ס שמטפלים במגוון כלים וגישות - הגישה הדינאמית והגישה הקוגניטיבית התנהגותית (כגון- act, cbt, dbt, nlp ,מיינדפולנס). המודעה מיועדת לבעלי ניסיון בלבד