בריאות זה שם המשחק, ואם אתם רוצים להיות בריאים - אתם צריכים לשלב בתפריט שלכם סיבים תזונתיים. איפה הם נמצאים, מי צריך לצרוך אותם ומה קורה לנו בגוף כשאנחנו לא אוכלים מהם מספיק?
שירה דאבוש (כהן)
18.01.22 | 11:07
במה תורמות הפחמימות לבריאות הגוף? כיצד מתבצע מנגנון ויסות רמת הסוכר בדם?
ר. ל. אורפלץ
03.07.18 | 21:22
הוא עשיר בסיבים תזונתיים, מסוגל למנוע שכפול תאים סרטניים, וכשהוא טרי אז רבע מנפחו מכיל... אוויר. קבלו את אחד הפירות הטעימים והאהובים ביותר - תפוח העץ
גאמון
15.10.13 | 09:37
זה שנים שד"ר ג'ן גונטר - רופאה אמריקנית שמתמחה ברפואה נשית, ממליצה על טיפ התחלתי לכל המטופלות שלה, כמעט בכל גיל: שילוב של סיבים תזונתיים בארוחות, מדי יום. מהו ההסבר שלה לכך? כדאי לכם לקרוא בפנים
שירה דאבוש (כהן)
16.03.23 | 17:42
שומרים על המשקל? מפחיתים את כמות הפחמימות שאתם אוכלים? שימו לב שאתם לא מפחיתים גם את כמות הסיבים התזונתיים שבריאים לכם. להלן 7 מאכלים שגם דלים בפחמימות וגם עשירים בסיבים תזונתיים
הידברות
09.03.23 | 12:13
היא עשירה בסיבים תזונתיים, מה שיכול לסייע למערכת העיכול להיפטר מחומרי פסולת שונים כמו כולסטרול ועוד. הכירו את סגולותיה של הקינואה
אליהו שכטר
30.01.23 | 08:20
שייק בריא וטעים זו דרך נפלאה להוסיף סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים לתזונה. השייקים מהווים תחליף לארוחה ומרעננים את הקיץ החם. 10 טיפים
נעמה גרין
09.10.21 | 23:17
הבמיה היא מאכל בריא במיוחד, אשר מכיל סיבים תזונתיים רבים – ובפרט סיבים ריריים, המסייעים לבריאות מערכת העיכול. מתכון טעים במיוחד
ד"ר רינה מורדו
16.06.20 | 14:44
רגע לפני פסח ולפני קיום מצוות אכילת מרור - לפניכם כמה עובדות על היתרונות הבריאותיים שבאכילתו, שבין היתר מקנים לגוף שלנו חומרים נהדרים כדוגמת ויטמין C, ויטמין K, סיבים תזונתיים, בטא קרוטן, לוטאין וחומצה פולית
שירה דאבוש (כהן)
15.04.19 | 12:46
היא משמשת מקור מצוין לסיבים תזונתיים וויטמינים, מקלה על בעיות מעיים, מונעת סרטן ומשפרת את הראייה. הכירו את יתרונותיה הבריאותיים של הבטטה
מוריה חן
30.05.18 | 13:54
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה
