האם לגברים קשה יותר לשתף? | לגעת בנפש | עם דקל פלד והרב אייל אונגר

אבל אין לי עסק כפרה עליך גם אם אין לך עסק עזוב אתה צריך בריאות פרנסה הצלחה להכל מה אתה אומר גם נישואים הכל הכל אחי וואלה קסמ מה תניח ברור מהיום גם אתם יכולים להוקיר טובה ליקירכם ולהקדיש להם עמדת תפילין לעילוי נשמתם הם נתנו לנו את הנשמה כעת זה הזמן לעשות לעילוי נשמתם חייגו 073 333 343 התוכנית משודרת בחסות חילול כירו את בר המים מחדש נועם 2 היברידי כ 2026 מהפכה בעולם המקוות מקווה מלכות כשר דאורייתא תוך שלושה ימים אצלך בבית שלום לכם וערב טוב אתם לתוכנית לגעת בנפש בכל יום שלישי אנחנו כאן עבורכם תוכנית שכל כולה בשבילכם הצופים זה תוכנית שככה לקראת אמצע השבוע השלישי פעמיים כיטוב אבל זה באמת תמיד היום

הזה שהוא לא לכאן ולא לכאן אבל הערב זה הערב שלכם להיות איתנו בשעה וחצי הקרובות עם השאלות שלכם ועם דברים שמקים עליכם ושככה מונעים מונעים מכם להתקדם בחיים אם זה בענייני זוגיות בענייני שלום בית בענייני שזה אותו דבר בעצם בענייני חינוך ילדים א כל דבר שנוגע בנפש ובאמת מאוד מאוד מעיק עליכם ואתם רוצים לדעת ככה מה לעשות ואיך להתקדם וטיפים נכונים אני רוצה לספר לכם שאני דקל פלט וכאן עם הרב איל ונגר מגיע לכאן בכל שבוע לתוכנית הזאת ואני באמת יוצא פה עם כוחות מחוזקים דרך השאלות שלכם אז גם אם זה שאלות של אחרים ש אתם ככה צופים בהם אתם מקבלים כלים לחיים וזה דבר מאוד מאוד חשוב אז איך אתם עושים את זה פשוט מאוד

הטלפון מופיע על המסך ואתם שולחים לשמה את השאלות שלכם לוואטסאפ והכל מגיע ישירות אליי לכאן ואני אשאל את הרב והוא יענה לכם אז תשלחו לא לסס זה בדיוק המקום עבורכם וגם אם אתם רוצים להצטרף לקבוצה שקטע של לקבל מדי יום את ה ככה קבוצה עם חיזוק יומי א אז תיכנסו ותכתבו אנחנו רוצים להיכנס לקבוצה ותקבלו שמה את ההוראות איך לעשות את זה אז עד שאתם שולחים לנו את השאלות קודם כל נגיד ערב טוב הרב שלום הרב שלום ערב טוב דקל ערב מצויין אז א אני מקבל הרבה תגובות על התוכנית הרב של אנחנו נותנים פה איזשהו מענה לדברים שקורים עכשיו במלחמה פחדים וכולי שזה אנחנו יודעים עכשיו א שכל פעם אנחנו פותחים עם זה מחדש שאני לא יודע מה

היה לפני המלחמה איפה היו הפחדים לפני איפה היו הדברים לפני אני בטוח שמדברים אחרים פשוט שזה איזשהו טריגר אבל אני גם מקבל הרבה תגובות על איזה הדברים שאנחנו מדברים תוכנית שעברה שבוע שעבר דיברנו על הפרעת קשב וריכוז וזה ממש פגש אותי איזה פעמיים לפחות השבוע עם אנשים שצפו א אמרו לי לא דיברתם על זה לא דיברתם על זה אמרתי להם תראו יש תוכנית ארוכה והפוך יש לנו תוכנית יחסית ארוכה אבל קצת רה בגלל כל השאלות של הצופים שאנחנו צריכים להגיע אלהם אבל בהחלט הנושא הזה שאנחנו מביאים כל פעם אני אני מרגיש שהוא הוא נוגע באנשים א לכן זה חשוב והיום בחרתי שבחרנו ביחד לדבר על עומק בזוגיות עומק ורגשות בזוגיות אז באמת

העניין הזה של זוגיות גם כן עולה הרבה מאוד בשאלות שאנחנו מקבלים מהצופים ודיברנו על זה כבר הרב נכון תזכיר לי אם אני לא טועה שבאמת כל דבר בעצם אפשר להגיד שהוא משליך על הקשר בזוגיות אם יש לבן אדם חרדות זה יכול להשליך אם יש לבן אדם כעסים כמובן אז יש דברים שמשליכים וברגע שבן אדם מטפל בעצמו אז מן הסתם הזוגיות שלו תהיה יותר טובה אם אני לא טועה בהבחנה שלי בהחלט אז אנחנו נדבר היום על קשר שהוא יותר עמוק מה זה אומר מה זה אומר קשר עמוק קשר עמוק בזוגיות קשר עמוק בזוגיות הכוונה היא שקודם כל מתחילה במילה כשר הקשר הכוונה היא שיש לשני בני הזוג יש צרכים יש צרכים פשוטים יש להם איך לחנך את הילדים יש איך לשלם את

השכירות ומשכנתא של הבית יש את הניהול הכלכלה של הבית יש צרכים יש להם ציפיות שונות איך אנחנו מנהלים את הציפיות בצורה מתאימה לשניהם יחד כלומר אנחנו לא רק חיים אחד ליד השני אלא גם נותנים מענה משותף לצרכים שיש לשני בני הזוג אז זה כבר מתחיל להיות קשר בין שניהם הם תלויים אחד בשני אז זה תחילת הקשר קשר עמוק יותר הוא נעשה כאשר לדוגמה האדם בינו לביין עצמו הוא מתלבט אדם דוגמה עכשיו רוצה לקנות חפץ מסוים אז הוא מתלבט זה כן טוב לא טוב המחיר משתלם לא משתנה אפשרי לא אפשרי אז יש לו דיאלוג פנימי בינו לביין עצמו קשר עמוק הוא כאשר הדיאלוגים הפנימיים האלה שאדם עושה בכל דבר בחיים שלו הוא לא עושה את זה לבד הוא עושה

את זה עם מישהו אחר האישה עושה את זה עם בעלה והבעל עושה את זה עם מהאישה יותר ל שיתוף יותר בדיוק אבל זה שיתוף בתהליכים הפנימיים תהליך הייצור לפני המוגמר כלומר לפני ההחלטה האחרונה כלומר עכשיו נגיד החלטנו לכת לחופשה מסוימת אז הבעל אומר לאשתו תקשיבי החלטתי הולכים למקום הזה והזה מצויין איזה נהדר אמר לה מה עושים איך עושים דווקא טוב מאוד אומר הבעל הרי זה הדבר הכי טוב שיש אני לא צריך עכשיו לגרום לך לחשוב את לא מתעסקת לחשוב האם זה כן כדאי לא כדאי אני קבעתי לך הכל קיבלת את זה מתנה מצד אחד זה הכי טוב נכון היא קיבלה בדיוק קומפלט מצויין מה שהיא רצתה אבל מצד שני מה החיסרון החיסרון שיא לא שותפה בתהליך היא לא

שותפה בהחלטה היא לא שותפה בהתלבטות היא לא שותפה זה מקום כדאי לא כדאי קרוב רחוק והבעל אומר אדרבא אני רוצה לחסוך עמך אני רוצה לתן לך את התוצאה האחרונה אבל זה גם א עניין לדיון כי לפעמים לשתף יותר מדי בהתלבטויות אתה עושה לי כאב ראש או שאת עושה לי כאב ראש עם ה למה כל דבר תכלית ידה תכלית אתה זה גם יכול לצרות צריך איזשהו איזון בדבר הזה כי אם כל דבר שבן אדם התלבט עכשיו עם לקנות כמובן אם קונים דירה אין דבר כזה אבלם בן אדם עכשיו התלבט עכשיו אם לקנות עוד איזה רעית לבית ששניהם בן כה רוצים יודעים שהם רוצים אותו ועכשיו הוא ילך לחנות יתחיל להתלבט מצד אחד אין כסף מצד שני חייב אותו מצד צד שני אולי נשיג את הכ

כל הדבר הזה הוא יעשה איתה היא תגיד לו מה איזה גבר חלש זה לא יודע להחליק זה יכול להיות כאילו צודק זה כבד מידי אם זה הכל דבר כלומר אם עכשיו על בקבוק חלב האדם התחיל להתלבט כן או לא והתייעץ זה יהיה כבד מדי אבל בגדול יש מערכת שבה האישה והבעל מכירים את מערכת החשיבה של האחר כלומר היא מכירה פחות או יותר את ההתלבטויות שלו הוא מכיר את ההתלבטויות שלה זה נקרא העולם הפנימי זה מה שמייצר את העומק בין השניים אתה צודק בהחלט צריכים איזון בדברים האלה בדיוק כ בש מצאת אכול דיקה פנטס בנו והקאתו כך אומר שלמה המלך דבש זה דבר מתוק היום לך תביא לי דבש נראה לי אף אחד לא ירצה את זה אבל פעם דבש היה ביטוי למשהו מתוק גם

מתוק והתאים והערב יש גבול כמה אדם יכול לקבל אותו אז זה נכון אבל כשמדברים על קשר עמוק זה אחד מהמאפיינים הבולטים של קשר עמוק אז אמרנו שקשר עמוק בזוגיות אחד המאפיינים הבולטים זה באמת שתף יותר בכל הלוטים הפנימיים יותר לשתף אחד את השני ולעשות את זה ביחד אבל לפעמים ניקח את הדוגמה הזאת אצל נשים שלפעמים הם אומרות ככה מהסטטיסטיקה הם אומרות א בעלי הוא יותר טכני אבל כאילו זה משפיע על הקשר עם הקשר העמוק או לא עכשיו כשמדובר על זה יכול להיות גם הפוך זה יכול להיות שהאישה היא טכנית והבעל העניין הזה של טכני מה זה אומר זה בעצם איך זה משפיע על יש אנשים שזה האופי שלהם מאוד מאוד קשה להם לשנות אותו יש אחד שהוא

כלתי יותר אחד שהוא רגשי יותר זה זה גם קשור לשיתוף מה איך זה קשור לעומק הקשר זה קשור לעומק הקשר מכיוון שבדיוק מה האדם הטכני עושה האדם הטכני אומר מה היא רוצה מטבח חדש קניתי אתה יודע כמה זה עלה לי 50 אל או 100,000 שק קניתי מה היא רוצה מה שהיא רוצה בגד חדש מה שהיא רוצה היא קיבלה והאישה אומרת זה לא מה שאני רוצה חסר לי והוא אומר אני מטפס על הקירות אני מרגיש שאני מטפס על קיר חלק כמה ש מטפס אתה לא מגיע לשום מקום למה בזה התשובה היא כי היא לא בהכרח רוצה את ההוצאה היקרה של המטבח היקר יותר אולי אפילו זול אבל יותר משתלם מבחינת החווייה שלה זה בוא תבין למה אני רוצה את המטבח הזה או את המטבח האחר אומר רבל אבל

מה אכפת לי מה זה משנה לי למה את רוצה את ז אחר אני מביא לך את הכסף אני הולך לעבוד מביא לך את הכסף תקבלי מה שאת רוצה אני נותן לך מה שאת רוצה אבל היא לא רוצה את התוצאה היא רוצה את התהליך היא רוצה את השיתוף היא רוצה ש להבין אותך ושת בין אותה זה נקרא שהיא לא רוצה לחשוב לבד היא רוצה לחשוב עם מישהו אחר אז כמו שאתה אמרת קודם אתה צודק לא נעמיס אם זה יותר מדי אבל מצד שני אי אפשר להתעלם מזה ולכן האישה אומרת אני רוצה קשר עמוק ואין קשר עמוק וא אומר אני לא מבין מה שהיא רוצה היא קיבלה היא קיבלה מה שהיא רוצה 50% אבל יש עוד משהו שהיא רוצה זה כמו שאמרנו את התהליך שבו היא חושבת בקל רם ומשתפת בעולם הרגשי הפנימי

מה רציתי איך רציתי עושה טוב לא עושה טוב נעים לא נעים איזה הרגשה זה גורם השיח הזה זה שיח שהוא גם יכול לחסוך בהרבה מאוד מקרים כיוון שאנחנו לא תמיד רוצים את המוגמר רוצים את התהליך אז בעצם יש את ה את הדרך שתמיד א אתה צודק אגב שיש אנשים שהם מאוד טכניים וזה מאוד קשה להם בדוק אבל מישהו טכני וקשה לו הוא צריך להחליט זאת אומרת הדרך היא חשובה הרב אומר בעצם שהדרך הדרך תמיד כמעט דיברנו על זה הרבה פעמים בדברים האלה שלפעמים דיברנו על סבלנות יום אחד אז כאילו העניין של כל הזמן להגיע זה גורם לך להיות לחוץ זה גורים לך להיות לא לא בנוח שאתה לא הגעת לתוצאה שלך שאתה צריך להגיע שאתה נורא רוצה אז אתה צריך להנות

מהדרך חשוב הדרך אז גם כאן שכדי ליצור קשר עמוק ולהגיע לתוצאה של זוג שהם חיים בצורה כאילו הכי חלומית ובלי בעיות אני יודע כל אחד חולם על הזוגיות הכי הכי מושלמת אולי זה בעצם פשוט את הדרך לעשות הדרך לתוצאה של להיות להתגבר על כל המכשולים בזוגיות היא לשתף כמו שהרב אומר לשתף כל הזמן ולהיות לתת לשני להרגיש שהוא חלק מהדרך זה אם אני מבין נכון נכון את תבין מצויין בזוגיות זה אפילו לא פעם המטרה בעצמה המטרה בעצמה היא בזה אנחנו זוג בזה אנחנו חושבים יחד א זה נכון שזה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים בדרך כלל אבל בהרבה מקרים אתה יכול להות שגם לגברים חסר אדם שאומר אני טכני זהו אני לא יכול אני טכני בסדר אז אתה בעצם

אומר אני לא יכול לתת מענה לאישה אדם הזה שאומר אני טכני הוא אומר אני לא יכול תת מענה לאשתי בעניין הצרכים שלה אני לא יכול תת מענה היא רוצה ארוחה קיבלה היא רוצה רכב קיבלה היא רוצה מטבח קיבלה זהו אבל אז האישה מה אומרת בסדר יש לי פה איזשהו נר שליחויות או עובד או פועל או שירות ניקיון אבל אין לי בן אדם שאני חי את החיים איתו אומר אבל מה את רוצה קיבלת הכל כמו שאמרנו חסר את העיקר לפעמים בן אדם לא רוצה לקבל לא רוצה לעשות את זה ביחד אז אנחנו דיברנו באמת על הדרך וזה בזוגיות אבל בוא נגיע הרב לשלב של מריבות כי לפעמים יש חיכוכים מה זה לפעמים הרבה מאוד חיכוכים בין בני הזוג ומגיע רגע כזה ויכול זה יכול גם

להשפיע על העניין הזה של קשר עמוק כאילו אתה לא מכיר אותי מספיק אם אתה אומר ככה סימן שאתה לא מכיר אותי מספיק אם את אומרת ככה אז את שופטת אותי מהר מידי זה גם עניין של אתה לא מספר לי הכל יש הרבה מאוד משפטי מחץ שנזרקים לאוויר בזמן ויכוח זמן מריבה מה אדם צריך לחשוב בעת כזאת שקורה דבר כזה להגיד טוב אז אולי באמת אני לא מכיר אותה מספיק אז לא יודע להתחיל זה מהרה או שזה פשוט חלק מהדרך כי כשיש קשר עמוק שאנחנו מדברים על קשר עמוק זה שאפשר גם להתגבר על המכשולים האלה לא אתה אומר מצוין וזה חשוב מה שת אומר בוא ניקח דוגמה ובאמצעות זה נוכל יחד לנתח את הדברים יכול להיות שנגיד עכשיו מה שאמרנו מקודם הבעל אומר לאשתו

תכננתי חופשה במקום מסוים קדימה עוד יומיים כולם יוצאים אז מצד אחד אומר לעצמו עשיתי הכי טוב שיש היא לא צריכה לחשוב לא להתלבט תמשיך את החיים שלך קיבלת הכל מסודר צד אחד יש בזה משהו טוב אומרים לו לא אבל תשתף בחוויות בהסברים טוב אז הוא אומר אתה יודע מה בסדר אז אני אדבר עם האישה אז הוא מתקשר אליה יומיים לפני כן ואומר לה תקשיבי חשבתי מקום מסוים אבל התלבטות זה קצת יקר אז אולי מקום אחר אולי מספיק כיף אז אז אולי מקום באמצע אז הוא משתף אותה בכל התלבטויות אבל אז מה קורה היא לא שומעת והיא פסיבית היא מתחילה להגיד לו מה זה יקר וכשאתה קונה לעצמך משהו כזה וכזה זה לא יקר אז פתאום אתה קמצן פה אז הוא מתחיל להגיד

לו רגע אני מתחיל לשתף ואני מתחיל לקבל קייצות אני משתף אני קאל ביקורות אז לא כדאי לשתף לא כדאי לדבר אז אני לחזור לגרסה הישנה אני אביא לה תוצאה מוגמרת ונגמר הסיפור מה אני צריך לשתף אותה בכל תהליכי יצור ההחלטה בסוף אני סובל מתהליכי השיתוף בזמן יצור ההחלטה לא כדאי אז כאן חשוב להגיד קודם כל זה סיכון נכון אם אתה אני הבעל האישה מתחיל לשתף הם לוקחים סיכון נכון קשר זה סיכון בכלל נישואים זה סיכון מישהו יכול להבטיח שזה יצליח אנחנו נצאים בסיכון הסיכון הזה הוא עדיף על פני ההצלחה של חוסר מריבות בתהליכי ייצור ההחלטה המשותפת קודם כל זה עדיף סיכון אתה צודק אז פה אנחנו צריכים לנהל תקשורת עכשיו הוא משתף את אשתו

אומר לה תקשיבי חשבתי א' חשבתי ב' חשבתי ג' אז גם היא טוב שהיא תלמד לשמוע רגע אחד ולהבין א בסדר עברה מחשבה בראש הוא שיטף אותך מחשבה שעברה היא לא מסקנה היא רק מחשבה דבר נוסף היא מתחילה לומר ביקורת מסוימת אז שדע גם כן לא ליבל ולהגיד טוב תקשיבי בואי אני משתף אותך אני לא מצה גל ביקורות בואי יחד נחשוב מה עושים איך עושים תדברי את פתוח אני פתוח ונראה איך יחד מגיעים למסכנה משותפת כלומר אנחנו צריכים עכשיו לנהל את זה זה לא כפתור שלוחצים כשהבעל משתף אז פתאום האישה אומרת אה אז אם הוא שיטף אותי זה מספיק לי לא אתה צודק נכנסת עכשיו קצת ל אני לא אקרא זה גובה אריות אבל לא נכנסת למקום שהוא 100% נקי הוא לא 100%

סטרילי יהיו שם קצת מדי פעם ביקרות וכדומה אבל עדיין כדאי להיכנס לשתף לדבר מדי פעם קצת יהיה ביקורות על למה חשבת איך חשבת מה אמרת איך אמרת עדיף את הוויכוחים האלה והביקורות האלה על השיתוף בתהליכי ההחלטה מאשר זה שלא משתפים פשוט הוא מגיע נותן לה את הרכב מתנה ולאחר מכן היא אומרת יש לי איזשהו פועל שאצלי הבית או יש לי כספומט אבל אין לי בעל עדיף וגם כדאי תמיד לנשום דברים האלה אבל מה שהרב הזכרת לי כאן שאולי טיפה פחות קשור אבל עדיין הוא בעניין אמרנו וויכוחים ואמרנו חופשה ש יש איזה קטע כזה יסכימו אייתי הצופים שה קובע עם המשפחה עם האישה עם הילדים בדרך כלל זה גם מלווה בילדים בדרך כלל לאיזשהו חופשה יציאה

לשבת יציאה לאיזה חופשה ו יודעים שצריך מתארגנים והכל ויש את האריזות וזה יש קטע כזה שתמיד ברגע לפני שיורדים לאוטו או רגע לפני שאו בתוך האוטו בדרך לזה או לא משנה אפשוט כ מגיעים למלון או שמגיעים למקום או לצימר או לא משנה למה יש איזשהו איזה פתאום תמיד יש איזה מריבה יש איזה לחץ איזה למה לא זה למה פה למה שם וזה כאילו יש איזה יצר הרע כזה שנכנס רוצה על ההתחלה להפריע לחופשה אתה מכיר דבר כזה ואייך מתגברים על זה כי צריך לדעת לפעמים גם יש חופשות שמתקלקל פתאום לא הלך כמו שתכננו וצריך לדעת להנות מהדרך להנות מהרגע גם אם לא הלך כל כך אתה אומר הערה שהיא מאוד חשובה והיא מאוד נכונה מה שכדאי לעשות הוא לדעת דבר

ראשון כשאנשים יוצאים מהבית הם מה שנקרא יוצאים מאזור הנוחות שלהם ואז מצד אחד הולכים לחופשה איזה נחמד אבל זה צד אחד בנפש צד אחד בנפש אומר שחרור נחמד נעים ויש צד אחר בנפש שהוא קצת מבוהל רגע אבל אבל אין את המיטה שלי ואין את המקרר שלי ואין את השגרה שלי אז זה צד שטחי מה זאת אומרת יוצאים לחופש אתה צודק אבל אנחנו מורכבים גם מעליון וגם מתחתון גם מרובד עליון נעלה וגם מרובד קצת יותר פשוט שטחי וכשאדם יודע מכיר שיש בו כל מיני כוחות יש בנו כוחות שמפעילים אותו כוח שמפעיל אותו חופש נחמד וכוח שאומר לו אבל אתה בורח למקום הידוע שלך אז הוא יותר מודע ואז מהמקום הזה יהיה יותר קל לבני הזוג גם מגלות סלחנות אחד כלפי

השני בסבלנות הרבה מאוד סבלנות נכון למה כי הם יודעים שבעצם לא ההיגיון שלהם מדבר הפחד ה שחש מפני השינוי הוא זה שמדבר תוך שעתיים שלוש חצי יום הם יתרגלו למקום החדש ויכלו לחזור לשגרה לכן הסלחנות תלוייה בסבלנות והסבלנות תלוייה בידיעה שזה תהליך טבעי שקורה מקבלים את זה ומתקדמים הלאה מדהים אז לדעת לקחת את זה בפרופורציות ואנחנו יכולים לדבר על זה עוד שעות אבל אנחנו כאן בשבילכם בשביל השאלות שלכם ואתם לא מפסיקים לשלוח אבל אם ככה נגע בכם הדיון הזה שלנו על עומק בזוגיות ואתם רוצים לשתף גם בדברים שעובר אצלכם ודברים שקורה אצלכם אתם יכולים לשתף אותנו בוואטסאפ וגם כמובן לשאול על כך שאלות או לקבל מענה על דברים

כאלה ואחרים אז אני מיד מיד יעבור לשאלות שלכם שלום ערב טוב לרב ונגר לדקל המון תודה על התוכנית תודה רבה לכם נמצאת בהיכרות עם בחור פרק ב' אני בת 57 והוא 55 עקרות של חמישה שבועות הבחור מאוד מוצא חן בעיני ואני מעוניינת ורצינית לגבי הקשר אבל פעמיים בתקופה הזאת עלה טענה שאני לוקחת אותה שאני לוקחת אותו ברור מאליו וטוען שיש לו לתת מה שאף אחד אחר לא יודע לתת ושאני זכיתי ושהוא יודע מה הוא שווה וטען שאני לא בטוחה בקשר להבנתי זה עלה לאחר שהיו לי כמה הערות על דברים שמפריעים לי וחשוב שנדבר עליהם לבניית זוגיות בריאה טובה עם שיח פתוח ומכבד לטענתו הערות לא נאמרו בצורה יפה מספיק ומכבדת אמרתי לו שאם אני לא בסדר

מקבלת ומוכנה לתקן אשמח לצת הרב קודם כל אם והיה ולטענתו נאמרו דברים בצורה לא נעימה יכול להיות שהוא מבחינתו דווקא התחבר ורצה להעמיק בקשר רצה לקיים את הקשר רצה לקבע את הקשר אלא שהוא שמע הערה וכנראה שהיא נאמרה בצורה מבחינתו שהייתה פוגענית ולכן הוא הרגיש שהמצב מתער הקרקע היציבה היא כבר לא יציבה אז אם הק ק ליציבה כבר לא יציבה הוא נבהל הוא מבוהל אולי הוא מאבד משהו אולי הוא מאבד את הקשר ולכן הוא כמו רוצה לעזור לך לפקוח נים ולהבין במי הוא זכה וכמה הוא זכה כמובן שהוא פועל בצורה לא נכונה כי לא זו הדרך להראות לאדם כמה אני טוב כדי שיבין שאני טוב לא זו הדרך לפעמים דרבה כשאדם מדגיש יותר מדי כמה הוא טוב אז

ההדגש הזאתי היא שלילית יהללך זר ולא פיך כי כאשר זר מהלל את האדם אז ההלל נשמע אמיתי אבל כאשר פיך האדם עצמו מהלל את עצמו אז זה מטיל דופי בכל מה שהוא מהלל את עצמו אמנם נכון יש שאומרים יהלך זר ואם זר לא אז פיך אז הפה שלך יהלל את עצמך אבל גם זה בצורה עדינה לא בצורה בוטה בכל אופן אנחנו לא מדברים איתו מדברים איתך עד בינתך מה את יכולה לעשות תשובה היא בואי ננסה לראות איך אפשר את ההערה שהייתה לך להעביר בצורה יותר עניינית נגיד יש לך הערה מסוימת בנושא ההתנהלות שלו עם הילדים שלו בנושא ההתנהלות שלו בעבודה בואי ננסה כן לומר את מה שאת רוצה אבל לומר את זה בצורה אחרת לדוגמה תאמרי לו אמירה בסגנון של לא מאשים

אלא צורך כלומר אני מבחינתי רואה שנושא חינוך הדים צריך להיות צרורה א' בג אני מבחינתי רואה בנושא העבודה צריך ות דהו כלומר כן תנסי לדבר על העניין ולא על האדם יהיה אולי קל יותר מבחינתו לקבל את הדברים ואז גם כן לענות בצורה עניינית אומנם ברור שאת מתכוונת אליו אבל כשמגישים יותר מדי שזה אליו אז לא מאפשרים לו את היכולות להגיב בצורה עניינית אלא הוא בעת אחת צריך להגן על עצמו והוא נכנס למצב הישרדותי הוא מחפש להגן עצמו וכך הוא מאבל את עצמו אז זה מבחינתך מה שהיה נכון וכדאי לבדוק ואם והיה ובהרבה פרמטרים הוא טוב והוא נעים ובשלב הזה נראה שהוא מרגיש איזשהי חרדה מסויימת או כנאות מסוימת או שהוא מאבד אותך ולכן

הוא מגיב בצורה הזאתי לא בטוח שזה מאפיין אותו אז אולי זה חיסרון בו אבל לא מאפיין אותו לא בגלל זה היה כדאי לעצור את הקשר בהחלט אז זה בהצלחה רבה ואם משהו שמה מתקדם ואולי אפילו חתונה אז א תכתבו לנו ונשמח אפילו אולי לשוחח איתכם בתוכנית אנחנו רצים לשאלות הבאות שלום תודה רבה על תוכנית על התוכנית ועל המענה וההשקעה אני רוצה לשאול בעילום שם איך אוכל לשפר את מצבי אני לא מצליחה לצאת ממעגל האנורקסיה אני גם עם דיכאון פוסט טראומה עברתי תקיפות חרדות וממש יש לי אי שקט איך אני מגיע לשקט נפשי טוב אנורקסיה קודם כל צריכים לדעת זה ממש פיקוח נפש אנורקסיה זה גורם לנזקים בגוף האדם באופן קיצוני אבל למה הדברים ה נאמים

נחלק את זה לשניים קודם כל צריכים אדם איש מקצוע שעוזר ומלווה איש מקצוע זה לא חיבת איש מקצוע שהוא בצורה מאוד מתוכנתת מאוד טכנוקרט מסביר מה עושים איך עושים וכדומה כדאי שזה תהיה במקרה הזה אישה אשת מקצוע שה גם כן נקרא זה יותר חברה יכולה להיות בקשר גם עם מהלך הזמן והשבוע מדוע מכיוון ש צריכים תמיכה מעבר רק להיבט המקצועי גם מבחינה חברה דבר נוסף כשאדם הוא סובל עם בעיה מסוימת טראומה פוסט טראומה אנורקסיה כל כך הב בעיות כאלה אז חוץ ליווי המקצועי שהוא ממש חובה יש פה משהו נוסף הליווי המקצועי חובה אולי לפני שאני אדבר על משהו נוסף הליווי המקצועי הוא חובה הוא חובה שיהיה והאדם לפעמים מרגיש שזה בסדר ואני אסתדר

ואני עו על המסלול ואני לאט לאט מתמודד לבד בהרבה מאוד מקרים זו אשליה וזה לא נכון האדם צריך ליוווי הרבה זמן אחרי שהוא כבר אפילו יצא מהבעיה הוא עדיין צריך ליווי שהוא יוכל לקבע ולייצב את המצב שהוא יצא אמנו אז זה קודם כל נקודה אחת עכשיו הדבר הנוסף מבחינתך מה שחשוב זה לקבוע נקרא לזה זמן התעסקות בבעייה יש אנורקסיה יש פוסט טראומה יש התעללויות יש הרבה דברים קשים שעבר בהחלט כואב מטריד כואב מאוד מה קרה בטראומה ומה קורה באנורקסיה ומה הקשר בין השניים א מה קורה באנורקסיה אנורקסיה זה אדם הוא מוותר על עצמו הוא לא אוכל הוא כמו נקרא את זה אם אני בצורה ציורית לוקח את זה הוא מקטין את עצמו נכון הוא מקטין את עצמו

אנורקסי הוא כבר נעשה קטן יותר ויותר מה קרה בטראומה מה קורה בטראומה אותו דבר טראומה אדם טן את עצמו התעללו בו השפילו אותו ביזו אותו אתה לא שווה אתה אפס אתה שום דבר מקים בו מזלזלים בו התעלות גופנית התעללות נפשית ההתעללות היא בעצם נקרא לזה מועכת את האדם מקטינה את האדם לכן יש קשר בין הטראומה פוסט טראומה לבין האנורקסיה האנורקסיה זה להיות קטן יותר למה כי אני מרגיש בגוף אני קטן יותר כי גם בנפש אני מרגיש שאני לא שווה אני מרגיש שאין לי רצון אני מרגיש שאיין לי משמעות אני מרגיש שאין לקל שלי איזהשהו ערך מסוים אין מי שישמע את הקל שלי אין מי שיראה אותי לכן אני מקטין את הגוף שלי זה הקשר בין הנפש הפגועה לבין

הגוף המוקטן הטראומה הנפש הפגועה המוקטנת מאכנו אותה לבין הגוף המוקטן אנורקסיה לכן מה תשובה היא פתרון מהותי הוא להתחיל להעצים את הרצון להתחיל לחזק את הרצון תכבי עשייה חברה כיף להרשות לעצמי לפעול להרשות לעצמי להרגיש להרשות לעצמי לרצות ככל שאדם מחזק את כוח הרצון שלו את כוח האמון שלו והמסוגלות שלו שכן מותר לי להרגיש טוב ולעשות אז מה קורה הרצון של האדם ההערכה של האדם זה מתגבר יותר ואז זה כמו גודל אז כך בעזרת השם גם הגוף יוכל יותר לגדול לא דילגנו על העצה המקצועית אמרנו זה בנוסף ליווי מקצועי זה התחלנו ואמר שזה חובה קודם כל תודה רב בשם הצופה היקרה אני מקווה שהיא אכן לקחה את הדברים וברצינות וגם רציתי

לשאול ב אותו עניין גם בטראומה כמו שהרב דימה את זה אם יש מישהו אדם כלשהו שהולך ומלווה תהליך של מישהו כזה שחווה את זה ומרים לו זאת אומרת מגדיל אותו מבחינת מעודד אותו אותו זה משהו שעוזר כן כי כאילו הרב אמר שזה מה שמקטין אז אם אולי גורמים לבן אדם שעבר טראומה אני לא יודע אנח לא חסנו לפינה הזאת ספציפית אבל שמישהו שרק יחמיא לו ירים לו מה שנקרא יחמיא לו זה משהו קטן יחסית אבל כן קטן אבל לא לאורך הזמן נכון נכון נכון בהחלט האדם שמפרגן לו ומחמיא לו ומשהו נוסף הוא עוזר לאותו אדם לפתח תחושת מסוגלות אתה כול זה אפשרי נותן לו אתגרים נותן לו עשייה הוא פועל הוא עושה מביא אותו לקראת עשייה העשייה היא מגדילה את

האדם בהצלחה רבה אנחנו עוברים לשאלה הבאה שלום חמותי הפנתה אותי אליכם השאלה שלי היא איך עוזרים לבעלי להיגמל מהפלאפון זה מביא המון תסכול וריחוק בינינו זאת השאלה אז קודם כל אם הוא עם הטלפון שולח וואטסאפים ל לגעת בנפש אז זה בסדר לא אני צוחק אני אומר הבעיה ידועה ומוכרת אצל כולם ההתמכרות לסמארטפון איך גורמים לו להיגמל צריך קודם כל שהוא ירצה בזה לא נכון צריך שהוא ירצה בזה ויש בזה בעיה גדולה אתה יודע למה כי יכולה האישה לומר לבעלה תקשיב אם אתה עם סמארטפון אם אתה עכשיו מגיע הביתה בין 8 בערב ל-12 בלילה אתה ארב שעות עם הטלפון אני יוצאת מהבית אז מה קורה אז בהרבה מקרים מה הבעל יגיד יגיד בסדר יש לי מענה יש

לי דברים אחרים הסמרטפון הטלפון יש בו כל כך הרבה תוכן סוחף מרגש משעשע מסיח דעת שהוא עוזר לבני אדם גם לוותר על הערכים החשובים ביותר שירגישו לאחר מכן רגשות השמ אבל בשעת מעשה האדם שוכח אפילו מהערכים החשובים ביותר שיש לו אז רגע י יש הרבה נגיד פה במקרה הזה הצופה שלנו שואלת איך יכולה לגרום לבעלה זה כנראה נורא מציק לה שבעלה הרבה מאוד בטלפון אז יש הרבה פעמים שהאישה אומרת לבעלה הנה עוד פעם אתה בטלפון עוד עם אתו סיכמנו בטח יש איזה שיחה כזאת אמרנו שלא תהיה יותר בטלפון ואתה עדיין בטלפון והנה אנחנו יושבים רוחת ערב ואתה עדיין בטלפון והנה אנחנו עושים את זה ח אתה עדיין בטלפון האם זה נכון לבוא ולהגיד ל במקרה

הזה לבעל או הבעל האישה את את או אתה כל הזמן בטלפון להזכיר את זה כל הזמן ברגע שהם עם זה וזה או לבנות איזשהו תהליך קצת אחר שיכול לעזור לזה אני לא יודע אני לאלא איש מקצוע הרב איש מקצוע אבל אולי אני מציע ככה אולי אני מציע שאם ערב ביחד והם רוצים ש הוא או היא יהיו בלי הטלפון אז אם יהיה איזשהו תוכנית בערב הזה שהם עושים ביחד שניהם אז הוא ממילא לא ירצה את הטלפון כי זה יעניין אותו אבל אם אז אולי זה נכון מצד שני היא לא יכולה האישה כל יום לייצר תוכנית כדי שבעלה זה קצת מורכב לכן מה אנחנו כן צריכים לעשות אז אתה צודק בהחלט האפשרות הראשונה כל פעם לעיר היא מעצבנת היא לא נעימה ועד רבה האישה אומרת לבעל נו עוד

פעם עם הטלפון אז נמאס לו לשמוע את ההערה הזאתי נכון אז מה הוא עושה כשההוא שומע את ההערה הזא הוא בורח עוד פעם הטלפון כדי לברוח מההערות שלה על הטלפון אמה כן כן צריך לברוא תהליך ארוך תהליך ארוך זה תהליך שאומר בוא ננסה להרפות רגע אחד עזבי את כל הנושא הזה שנקרא הערות הנושא הטלפון בוא נחליט חודשיים אין שום הערה על נושא הטלפון אין הערה בחודשיים הקרובים מה כן בחודשיים הקרובים רק בונים קשר הוא נמצא עם הטלפון את תעשי משהו אחר תלמדי תעשי תעבדי תהי עם הילדים תהי עם ההורים תהי עם החברות מה שתרצה אבל משהו אחד לא לא מהירים לו מה שכן עושים זה כמו שאתה אמרת בואו בחודשיים האלה נחליט שאנחנו פעם ביום פעם ביומיים

מקדישים חצי חצי שעה זמן הליכה חצי שעה זמן של טיול לא משנה מה אבל איזשהו זמן משותף בזמן הזה בוא נהפוך את זמן האיכות זמן אחד זמן זמן נחמד זמן נעים מה אתה חושב על מה את חושבת על דוסי אח נעים וכדומה רק אחרי שבנינו במהלך חודשיים שלוש באינו איזשהו תהליך חווייה מצטברת של קשר אנושי אז אנחנו יכולים להגיד או עכשיו יש לבעל מה להפסיד למה כי הוא בעצם חזר לטעום את הטעם האנושי הרגיל של אהבת החברה אהבת הזוגיות אהבת השלום בית אהבת המשפחה אהבת המשפחתיות כאשר זה ישנו אז אפשר לבוא ולהגיד לבעל אמירה כזאתי אמירה שאומרת תראה הבינה חשוב לך הטלפון עושה הרבה מאוד דברים חשובים בטלפון אבל יחד עם זאת לי חשוב שנעשה זמנים

מסוימים שבאמת אתה נמצא בטלפון אתה בטלפון שעתיים ביום בבית אין ל משנה מה שנחליט אבל בוא נעשה איזשהו איזון מסוים ברגע שיש רקע של קשר טוב בשלום בית אז אפשר לבוא ולהגיד איזשהי בקשה מסוימת למה כי אם לבעל יש מה להפסיד לך האישה יש מה להרוויח אבל אם לבעל אין מה להפסיד את לא יכולה להרוויח כלום כדי שתוכלי להרוויח הוא צריך להפסיד משהו הוא צריך לדעת שהוא יכול להפסיד את הקשר אב צריך קודם כל שיהיה קשר כדי שנוכל להפסיד אותו בדיוק אז אם הוא יכול להפסיד את יכולה להרוויח אז קודם כל בוא נבנה בסיס טוב שיהיה לו מה להפסיד אחר כך נוכל לבוא בבקשה של איזון מידתיות וכדומה כי אז תוכלי להרוויח כי יש לו מה להפסיד טוב

הרבה בהצלחה זה באמת אחד האתגרים הקשים והמורכבים וגם שמקים על הזוגיות אנחנו הרבה הרבה שאלות זוגיות היום גם פתחנו עם הנושא הזה אז אתם ממשיכים לשלוח לנו את השאלות שלכם אנחנו יוצאים למספר צלילים ומיד מיד נשוב עם שאלות שלכם ותשובות מרתקות תישארו איתנו כי האדם הוא נחל המשתוקק לים חלל גדול מסך קטן דמיון שנעלם כל חסד שעולה ושר חוזר בכל אפקט פרפר לאדמה שממתינה ליום שבו תוער אולי היום היא תישאר יותר יפה ותשבר תמיד היא מתגברת כשאני אומר באשר יהיה יהיה ובאשר יה כי בסוף כל הדרכים יש נצח נצחים וכל מה שנשאר זה רק אמת וחסדים אנני אלוקים אנני בשירים אננה ל העיניים הדומות מחיפושים כי האדם הוא פלא שעל יוצרו

מעיד הוא מבקש בכל דרכת שליבו ירי ונשמתו רוצה לעוף להתבודד באור כסוף לומר לה שיפתח לטות לרגש החשוף אולי היום לא אתחפש אולי היום יקרה לי נס אולי א את האינסוף בצבע מפריס באשר יהיה יהיה ובאשר אהייה יהיה כי בסוף כל הדרכים יש נצח נצחים וכל מה שנשאר זה רק אמת וחסדים אנני אלוקים אנני בשירים ננהל העיניים הדומות מחיפושים באשר יה יה ובאשר יה כי בסוף כל הדרכים יש נצח נצחים וכל מה שנשאר זה רק אמת וחסדים אנני אלוקים אנני בשירים אננה על העיניים הדומות יחים סים אנ אנני אלוקים אנני בשירים אנ על העיניים הדומות מחיפושים הנהנה על העיניים הדומות מכי פוסי גם כרבו שוע ולמרוד לא סגר באדם תלתי תשובה גם כששת הלכתי

כעבר כ אדיוט קרת לי לחזור אתה תמיד קורא כורה ו מ תודה רבה לטל וקטן ואבי אילסון תודה ששפתם אלינו אנחנו איתכם עעם השאלות שלכם ממשיכים כאן ב ד בנפש שוב נזכיר לכם את מספר הטלפון הנהו לשלוח לנו את השאלות שלכם אנחנו כאן עבורכם אנחנו ממשיכים עם שאלות וגם כן בענייני זוגיות כפי שהתחלנו בתחילת השעה שלום אני בת 32 אחרי שנים של אהבה נכזבת ננעל ליבי לאחרונה הכרתי בחור מיוחד ומקסים והרגשתי שליבי הצליח להשתחרר ולהיפתח החיבור היה מידי והתקשורת המשיכה לאחר מכן נוצר ריחוק מצידו וכרגע יש חוסר וודאות וחוסר ביטחון מצידי הוא בן 40 גרוש עם ילדה ואני רווקה בת 32 מה עליי לעשות מצד אחד אני לא רוצה לוותר עליו מצד שני

אני מרגישה כאילו שהוא מבולבל רוצה ולא רוצה ממש מצב מבלבל מה עושים במי אמרה שיא לא יודעת שהוא שהוא לא רוצה הביטחון ירד לה הביטחון כי נוצר איזשהו ריחוק מצידו קודם כל גידי 32 גימטריה לב אז בעזרת השם שייפתח הלב דבר נוסף לגבי הנושא של הריחוק כן אם והיה ועכשיו מרגישים את הריחוק מסוים ולא רוצים לוותר עליו כדאי לדבר על זה בצורה מצד אחד גלוייה מצד שני לא להתמסר יותר מדי מה זה אומר מצד אחד ד בצורה גלוייה הגיד לו אני מרגישה שהיה קשר התקדם לקראת נישואים והתחיל לה חג בגלל סיבה זו אחרת בגלל פחות מדברים פחות טלפונים פחות סיבה זו אחרת להגיד את זה לא להשים לא להגיד לו אבל אתה חייב להיות רציני ואתה חייב להיות

אכפתי לא להיכנס למקום הזה לא להשים רק להגיד אני מרגישה יש ריחוק בגלל א' בג זה הוא לתת לו לענות יענה יענה יענה לא יענה לא יענה אם והיה וא מרגישה קצת בלבול אפשר להמשיך עם הקשר הזה אבל בינתיים בגלל שיש בלבול בקשר ואין מענה ברור אז אפשר לשמור את זה בינתיים נקרא זה יחסית על אש קרה ולהתחיל לראות עוד אפשרויות מדוע מכיוון שאת לא צעירה ודאי שאת לא מבוגרת אבל לא צעירה שאפשר יותר מדי לחכות כי זה גיל מצוין 32 אבל שנעבור עוד יותר מדי זה כבר גיל שהוא כבר יהיה פחות טוב לכן מה שנעשה זה אם והיה והוא מבולבל אז הוא בעצם כמו אומר לך אני לא בטוח אז אם הוא לא בטוח אז תשאירי את זה רגע אחד ותמשיכי יאללה בדברים אחרים

מה זאת אומרת בדברים אחרים אבני רוצה לדעת על הקשר הספציפי הזה נכון נכון אבל לפעמים אנשים הם יותר מדי מחכים זמן כן עובד או לא עובד אז הרב אומר ברגע שהוא יראה שהיא ממשיכה קדימה יכול להיות שהוא פתאום יגיד אוקיי כאילו יכול להיות שגם כן היא תמצא משהו אחר והוא יגיד חבל שפספסתי אבל אנחנו בגיל 32 זה לא גיל אפשר לשחק איתו זה לא גיל שאדם יכול להגיד לא אני ממצא את הקשר הזה כן כן אם לא ממשיכים הלאה זה אמירות שמתאימות לגיל 18 זה אמירה שמתאימה מתאימה לגיל 20 לא בגיל 32 אם בגיל 32 נחכה למצות כל קשר אנחנו עלולים בקלות רבה להגיע לגיל 38 ונמצא את הגיל הטוב שיכול להתחתן בזוגיות ובקשר טוב וזה לא כדאי לעשות אוקיי

אז בהצלחה רבה לך הרב נתן לך ככה את העצה הנכונה א עבורך בעקבות גילך בקשר הזה ולדעת לעשות את הצעד א להחלטה להמשיך הלאה ובעזרת השם שזה יסתדר איתו עם מישהו אחר תכתבי לנו ואנחנו נשמח לשוחח איתך א אנחנו א מודעים לך על השאלה הזאת ואנחנו עוברים לשאלה הבאה שלום הרב א שאני בעבודה יש לי רגשי אשמ שאני לא בבית עם הילדים מידך שאני בבית איתם אין לי סבלנות אלהם ואם בעלי אני כועסת עליו על ההתנהגות שלו ובכלל שוקלת להיפרד מבעלי אבל מפחדת על הילדים יש פה שאלה גם על הבעל גם על הילדים ובלי קשר יש לי לחץ כלכלי הוא כל הזמן שאיין לו כסף למרות שהוא מרוויח כפול ממני אני חוששת להיחשף או לדבר עם מישהו על הבעיות שלנו איך

לנהוג זה נשמע כמו בעיות בזוגיות שמשפיעות על הילדים כן יש פה הרבה הרבה לכאן ולכאן בעצם אפשר להגיד שאחד המאפיינים הבולטים שיש בש הזאתי זה חוסר החלטיות זאת אומרת בעבודה מרגישה פספוס למה לא עם הילדים עם הילדים למה לא עם העבודה עם הבעל למה לא בנפרד בנפרד למה אני לא עם הבעל בעצם יש כאן חוסר החלטיות יש פה עודף התלבטויות עודף אי ידיעה או נקרא לזה עודף מידע שלא מאפשר לאדם להחליט מה כן מה לא אתה יודע בחיים כדי לעשות החלטה טובה אנחנו צריכים לדעת להגיד לא ו להגיד כן אדם אומר אני רוצה לעבוד זו החלטה לא מתי זה תהיה ההחלטה שהוא אומר אני הולך לעבוד ואני מוותר על משהו אחר תגיד על מה אתה מוותר אני אוותר עכשיו

על פעילות אני אוותר על על משפחה אני אוותר על משהו אם לא ויותרת לא החלטת להגיד כן זה נחמד אתה יודע זאת אומרת כל החלטה יש יש בצידה ויטור מי שלא שילם מחיר אין משמעות להחלטה זה דמיונות אתה יודע בנישואים איך אומרים לאישה הרי את מקודשת לי מה זה מקודשת מקודשת הכוונה היא את מיוחדת רק לי כלומר אני עכשיו ויתרתי על כל אישה אחרת בעולם את ויתרת על כל איש אחר בעולם ניסואים זה לא רק להגיד אה אני רוצה אותו זה גם להגיד אני מותרת על כולם כן זה להגיד אני וותר על משהו החלטה זה להגיד אני גם מוכן לוותר לכן את עכשיו נמצאת בעבודה זי זה זמן שעכשיו אני צריכה להחליט אני עכשיו שש שעות או 10 שעות בעבודה אני גם צריכה

להגיד אני מוכנה לוותר על הילדים אני עם הילדים מוותרת על העבודה אדם צריך לדעת להגיד על מה אני מוותר ולכן מה קורה לך את בעצם רוצה את הכל את לא רוצה לוותר את לא רוצה לוותר על העבודה ואת לא רוצה לוותר על הילדים את לא רוצה לותר על הזוגיות ואת לא רוצה לוותר על המצב הכלכלי ואת לא רוצה לוותר על הבדידות שלך את לא רוצה לוותר על שום דבר אז בעצם את רוצה את הכל כשרוצים את הכל אז אין כלום כי כל מה שיש יש בו רגשות השמ למה אין משהוא אחר אז מה הגישה הנכונה הגישה הנכונה היא קודם כל לעשות סדר בראש החלטה שווה מחוייבות מחויבות שווה לוותר אני עכשיו בעבודה אני צריכה לפני שאני הולכת לעבודה להגדיר לעצמי לפני שאני

הולכת לעבודה לומר לעצמי אני הולכת לעבוד למה כי אני רוצה להתפרנס כי אני רוצה להרגיש משמעות כי אני רוצה זה דבר זה או אחר ודבר נוסף משלמת מחיר אין לחשוב על הילדים בשעתיים הראשונות אני כל שעתיים יוכל לשמוע שיחת טלפון מהמהם להתחיל להגדיר לעצמך אני עכשיו מגיע הביתה אין עבודה לפחות בשעתיים הראשונות עכשיו אני עם הילדים צוחק איתם מדבר איתם עושה איתם דבר זהו אחר להתחיל להגדיר ולהגיד לפני שאני עושה מעשה מסוים להתחיל להגיד את זה אני עושה ולא עושה משהו אחר תגידי לעצמך סור מרע ועשה טוב רק שתגדיר תתחיל לאמן את המוח ואז יהיה סדר גם כן יותר בחיים סדר בחיים אז יהיה קל יותר להחליט בכל ההתלבטויות שייש בהצלחה רבה

לכם בזוגיות הזאתי תודה רבה הרב שואלים עוד שאלה שלום וברכה תברכו על התוכנית הנפלאה אני סבתא ואני שואלת לגבי הבת שלי היא מגיעה אלינו לשבת ואז היא מרגישה צורך לעשות את כל רצונו של בנה הצעיר ביקשנו ש יש להם חית מחמד ביקשנו שלא תהיה בקידוש והיא צועקת על הבן שלי ויש אזה ריב מאוד גדול בשבת בקיצור יש אצלנו מריבות בשו שבת לא פעם ולא פעמיים וזה גרם לפעם האחרונה לריבים שממש נשארנו ברוגז אנחנו מנסים לעזור בכמה ש אנחנו מנסים לעזור במה שאפשר כנראה לילדים אנחנו מנסים והיא כנראה רוצה לדעת מה קורה מיש כל לנכד יש להם כנראה כן כנראה יש להם איזה חית מחמד שגרמה לאיזה מריבה הוא זה לא אישו האישו זה בעצם שהסבתא מ

שואלת על על הבת שיש איזה מריבה ב בתוך המשפחה ו גרם להלה להיות להשאר בברוג המשפחה הכוונה הבנתי נכון בין האמא לבין הבן שלה כן הייתי אמליץ לסבתא היקרה את מבחינתך יש עכשיו מריבה בין הנכד לבין האמא שלו את מבחינתך חייבת להישאר מהצד את מפרגנת את אוהבת את כולם את נותנת להם להתמודד לבד עם הקשיים שלהם עם ההתמודדויות שלהם זהו זה לא ש שלך זה שלהם בלבד זה האתגר שלהם זה העבודה שלהם זה היעוד שלהם וזה עוד משהו לא היהו שלך גם לא התפקיד שלך עכשיו מה שיקרה זה כאשר תיכנסי לחיים שלהם את תקבלי התנגדויות תקבלי מחסומים יהיה מבצר יהיה מחסום שאומר אל תדברי איתי וגם הלב לאט לאט יסגר יגיד רגע אם מתערבבת לי בחיים אז אני

לא רוצה לכן לא להיכנס לחיים של הבת לא להיכנס לחיים של ה לעצור לעצור ולהגיד זהו זה לא שלי אני כאן כדי לפנק את הילדה לפנק את הנכד לתגמל להעניק להיות סבתא נחמדה להיות מי שמדברת מי שמעניקה מחוכמת החיים מי ששותפה בחוויות מי שעושה הרבה מאוד דברים אבל משהו אחד לא אני לא מתערבת ביקשו ממני עצה בקשו ממני עזרה אני יכולה לעזור אבל לא יותר מזה לא יותר מדבר כזה מדוע כי אז את תאבדי את הקשר במקום רגיש כל כך מקום רגיש יש לך מידע רגיש ויכוח שיש בין הבת שלך לבין הנכד יש ויכוח רגיש שמה הוויכוח הרגיש הזה ברגע שתיכנסי לשמה היא עלולה להגיע למצב של כבייה רגשית או שהם יגיעו למצב של כבייה רגשית לכן לא להתערב לפרגן

להניק להעשות את מבחינתך לדוגמה מחינה שולחן שבת יש מריבה יש ויכוח נסי עליהם לא להיות שמה זה שלהם לא שלך לך יהיה שקט נפשי לך יהיה יותר רוגע והם יותר יצליחו לטפל בעצמאות שלהם ובגישה שלהם והשלום והשלווה יחזרו לביתכם בעזרת השם שלום הרב רציתי לשאול בעניין מידת הגאווה אם כל הזמן אכפת לי מה יחשבו עליי ומפחדת שלא יפגעו בי האם זו גאווה לציין שאני אדם שנפגע בקלות מזל הקרב אם והיה והאדם הוא תדיר חושב על עצמו ושמה לא יפגעו בו לא בטוח ש שהדבר הזה הוא הנושא הגאווה אם אדם כל הזמן חושב מה חושבים עליי אז זה כן זה כבר גאווה זה כבר התעסקות יתר של האדם בעצמי במקום להתעסק בערכים במטרות בחסד בעשייה בהרבה דברים

נפלאים שאמור להתעסק בהם האדם האני של האדם הוא נועד לשרת ערכים מטרות רצון השם אבל מה עושה אותו אדם הוא פעם אחר פעם מעסיק את המוח מה הוא חושב עליי מה הם איך הם חושבים מה איך הם רואים ואז מה קורה לאותו אדם הוא נכנס למנגנון הישרדותי הישרדות הוא בהישרדות הוא פעם אחר פעם אז רגע הם חושים עליי טוב והם חושים עליי טוב ואז האדם הזה הוא נבהל האדם הזה נפגע האדם הזה נשבר והאדם הזה צריך כל הזמ לשמור על המעמד שלו אני לא חושב שההגדרה הנכונה כפי שאתה יותר שאני חושב על עצמי כל הזמן כי אני מפחד שהם יפגעו בי מדובר על גאווה מדובר על הפוך לגמרי מדובר על זלזול היות והאדם הוא כל כך מזלזל בעצמו היות ואדם כל כך לא

מעריך את עצמו היות ואדם כל כך לא מפרגן לעצמו ולא מעריך את עצמו אז הוא פעם אחר פעם מתעסק מה הוא חושב מה היא חושבת מה הם חושבים עליי אז האדם הזה הוא מאבד את הערך שלו בעיני עצמו הוא חר את הערך שלו בעני עצמו למה יחשבו עליו האחרים האדם הזה הוא לא סובל מגאווה הוא סובל בדיוק הפוך מעודף חוסר הערכה העצמית חוסר הערכה לכן הוא תדיר חושב מה חושבים עליי החשיבה מה חושבים עליי היא בעצם בהקשר הזה היא הבעיה ולכן לא הייתי רואה כאן גאווה הייתי רואה כאן הפוך חוסר הערכה שלכן חושב האדם מה חושבים עליו כן בצ דחה לכם שאלה נוספת שלום כבוד הרב לי יש הורים שלא שומרים שבת ואני שומר שבת חזרתי בתשובה מאז יום כיפור לפני הרבה

זמן ואני מאוד אוהב את היהדות מה יותר חשוב כיבוד הורים שבת או לשלב ביניהם שאלה מורכבת שאלה מורכבת קודם כל מה יותר חשוב האם שבת או כיבוד הורים א אותו דבר לא כן אז אתה צודק שניהם זה שניהם אותם מצווה הקדוש ברוך הוא אז התשובה לכך היא האמת והשלום אהבו קודם כל האמת ואז השלום והגמרא עצמה אומרת אם ההורה אומר לאדם לדוגמה תעשה עבירה מסוימת האם יעשה האדם את העבירה שאומר לו האבא לעשות או שמה ימנע מן העבירה וגם לא יקשיב לאבא שלו התשובה היא אפילו שהדבר שהאבא מבקש זה לטובת האבא שלו אומרת הגמרא כבד את אביך ואת אמך זה נכון את האדם צריך לכבד את ההורים שלו אבל בכל אופן כאשר הכיבוד הורים הוא תלוי בכך שאדם גם כן

עכשיו יזלזל חס ושלום בתורה ובמצוות אז כאן הוא כבר פטור מהכיבוד הורים למה כי גם הם חייבים במאי גם הם חייבים בכבודי ולכן איש אמו ו אביו תיראו ואז מה כתוב ואז איש אמו ואביו תיראו איש אמו אביו תיראו צריך רמים אבל גם מהשם אלוקיכם למה מהשם אלוקיכם כי כולם חיייבים במורא איש אמו אביו תיראו להיות ירא מהם אבל שניהם חייבים במורא במורא הקדוש ברוך הוא זמרת קוד אז לכן שבת קודמת ננסה למזג בין השניים בטח בהצלחה גדולה זה זה דבר שהוא לא קל ובטח ההתמודדויות של חזרה בתשובה אז בעזרת השם שיפקחו עיניהם גם כן והכל יסתדר א יש לנו שאלה מעניינת דיברנו שאנחנו ככה זה ככה כל פעם מפתיע אותי מחדש לא יודע למה אבל פעם שעברה

שלחה לנו מישהי בת 10 על איזה התמודדות אז עכשיו שלום הרב אני בת 15 עולה לתיכון יש לי המון לחצים בגלל הרבה התחלות חדשות מה לעשות הלחצים בגלל התחלות חדשות הם בסדר למה כי האדם מתחיל משהו חדש הוא לא יודע מה יהיה למה יש לחץ כי אדם לא יודע מה הולך להיות הבעיה היא לא הלחצים הבעייה שאנחנו לחוצים מה הלחצים אם תצליחי להגיד לעצמך נכון שאני לחוצה אבל אני לא לחוצה מזה שאני לחוצה כשאדם הוא לחוץ מזה שהוא לחוץ אז הוא לחוץ והוא בתוך מלכוד שהוא לא יוצא ממנו אבל כאשר האדם הוא יודע להגיד לעצמו אני לחוץ וזה בסדר שאני לחוץ אז הוא מקבל את הלחץ כשאדם מקבל את הלחץ הזה כמו גל שעולה ואז כשמקבלים אותו הוא עולה עוד קצת

ולאט לאט מתחיל לרדת למה כי אנחנו לא לחוצים מהלחץ לא נכנסים אל מערבולת של רגשות ו נעימויות הצלחה בהתחלות החדשות א וגם תדעי שאנחנו כאן תמיד אם תרצי שוב פעם לשלוח לנו את ההתמודדויות ואנחנו נשתדל לענות אז תודה רבה הרב שם הצופה הזאת עוד שאלה שלום כבוד הרב א זאת מישהי שכבר שאלה שאלה אבל מבקשת לחדד אותה שוב השאלה לא היייתה מנוסחת טוב לפני מספר תוכניות ששלחתי אני מרגישה שאני בשאלה בשלב הזה בחודשים האחרונים לזוגיות ומאוד רוצה להתחתן ולהקים משפחה הכרתי בחור לפני שלוש שנים והרגשנו שזה זוגיות לכל החיים יצאתי עם כמה בחורים וידעתי להרגיש שזה אמיתי הרסתי את הזוגיות עם קנאה מצידי על דברים שטחיים מכיוון

ויוצאים שמסתכלים עליו וזה מציק לי אבל הוא לא מדבר עם אף אחת רק מפריע לי המבטים לאט לאט למדתי לשחרר אבל אחרי שלוש שנים עדיין לכל מקום שהוא יוצא איתי הוא מרגיש שהוא סובל ואני בודק את כל שנייה מי מסתכל עליו וזה פשוט לא שגרה נורמלית הוא אומר שהוא בקשר איתי בקשר איתי יש לו סטרס מכיוון שאני בן אדם מאוד לחוץ ואני חיה בסטרס ומכניסה אותו ללחצים אנחנו נפרדים וחוזרים כבר שלוש שנים ובחודש האחרון הוא ק הקשר בגלל ההתנהלות שלי הוא נתן לי המון צ'אנסים לשנות את זה אבל אני לא משתנה ההתנהגות שלי פוגעת ב בסופו של דבר אבל אני ממשיכה לפגוע בעצמי הרב תיתן לי בבקשה את סמה עליי לעשות האם להתקדם הלאה בידיעה שאני יודעת

שהוא נועד עבורי או להמשיך לחכות לו את המשפט האחרון לא הבנתי ש כאילו האם להמשיך הלאה בידיעה שאני יודעת שהוא נועד עבורי כאילו להמשיך בקשר הזה למרות שהוא עם הבעיות או כאילו להמשיך לחכות לו או להמשיך בקשר הזה והבעייה הזאתי צריך לטפל בה יש כאן איזשהי בעיה של חרדה מסויימת כנא שלא במקומה קנאות שלא במקומה צריך לטבל בה זה לא קשור לאותו אדם אפשר להמשיך בקשר הזה הוא בסדר גמור הבעיה היא באותה כנאות יתר בא צריכים לטפל וכך אפשר להמשיך זאת אומרת קודם כל להתחיל לטפל בבעייה אבל איך מטפלים בבעייה איך מטפלים בבעיה בעצם מדו פה על חרדה מה זה חרדה כן אבל זה חרדה זה יותר עניין של קינה לא נכון מה זה קינאה קינאה זה

גם כן באמת מסוים זה כמו חרדה כי מה הקנאות הקנאות היא אני חייב שאותו אדם או היא חייבת שאותו בעל הוא יהיה 100% שלה כפי שהיא רוצה שהוא יהיה שלה מה מה זה בעצם חרדה חרדה או קנאות בהקשר הזה זה שאדם הוא רוצה שהדברים יתנהלו בדיוק כפי שהוא רוצה זה שעכשיו האישה היא רוצה את הבן זוג שלה זה נורמלי אבל זה שהיא רוצה אותו בצורה מאוד מסויימת באריזה מאוד מסויימת זו כבר כנאות זאת אומרת אני עכשיו רוצה את הבעל הזה אבל אני לא רוצה שהוא יצא מחוץ לבית למה טוב אז זה כבר מגיע למקום של אני רוצה אבל הרצון הוא מאוט כי זה לא רצון גמיש זה לא רצון שהוא זורם זה לא רצון שאדם יודע להרפות להגיד אני רוצה אותו אבל גם מוכן לקבל

שהוא הרבה שונה ממני הוא לא פועל כפי שאני רוצה אני רוצה אותו ומוכן לקבל את הסגנון האחר שלו אז ברור יש שערות מדי פעם ביקורות מדי פעם אבל יש גבול מסוים כן ר יש מה שהוא פתיר אז מדברים עליו מה שהוא לא פתיר לא מדברים עליו זה לא פתיר שהאדם יוצא לרחובה של עיר ויש מי שמסתכל עליו אי אפשר לפתור את הדבר הזה נכון אז מה עושים תשובה היא אז פה מדובר פה על כמו תהליך שאדם רוצה עודף שליטה עודף שליטה למה הוא רוצה עודף שליטה כי יש לו חרדה למה אין לי בדיוק מה שאני רוצה אז פה אדם צריך בהדרגתיות ללמוד איך להרפות איך לקבל את החיים כפי שהם ולא כפי שאני רוצה כלומר אדם צריך צריך לעשות סדר בראש שלו יש דברים שאני יכול

לפתור אותם אני יכול לקחת את המקרופון הזה ואני יכול להזיז אותו ימינה שמאלה אני יכול להזיז אותו זה בידיים שלי נכון אבל לא בידיים שלי להזיז מיקרופון שנמצא בחדר אחר עכשיו לא כי אני בחדר הזה אז מה שבחדר אחר אני מרפה זה לא בידיים שלי מה שבידיים שלי בזה אני נוגע עם זה אני מתעסק זה משל הנמשל הוא גם פה את מבחינתך יכולה לדבר עם בעלך על על יחס תשומת לב על חינוך ילדים על הרבה דברים אבל על מה שקורה איתו מחוץ לבית מה שאנשים מסתכלים עלי מחוץ הבית זה לא בידיים שלך זה מקום שבו אני צריכה להגיד לעצמי זהו זה לא שלי אני מרפה מזה ולכן פה זה קצת דורש העמקה בטיפול בחרדות להרפות משליטה שהיא בלתי אפשרית אז באמת רואים

איך שדיברנו גם בתחילת התוכנית הרב על עניין שלפעמים דברים שהם חיצוניים בנפש של עצמנו משפיעים לנו על זוגיות בגלל זה אנחנו רואים כל כך הרבה דברים אז בהצלחה רבה א אנחנו עוד עם שאלה ככה לפני ההפסקה שלנו א יש לי שאלה יש לי אח ושתי אחיות שלא מדברים איתי וגם עם בתי ועמי מזה כמה שנים והאח יתן את הבת לפני יומיים ולא הזמין אף אחת מאיתנו ולי מאוד כואב על היחס של האחים שלי לאמא שלי היקרה איך אני אמורה להתנהג כלפי הנושא קודם כל גם היא ככה לא ישר שאלה על עצמה גם לא הזמינו אבל את האמא זה מאוד מאוד כואב לה איך היא יכולה לשנות את המצב אולי לדבר על זה אולי נ ן באמ במ לאלא רוצה הם לא מעוניינים איך לגרום קודם כל

באמת אמרת משהו יפה מאוד שלמרות שכואב לה היא קודם כל מתעסקת בכאב שלמישהו אחר וזה כבר יפה וטוב זה כבר תכונת חסד יפה נהדרת מה כן אפשר לעשות אז אם והיה והגענו למצב שהאח הוא לא מזמין את בני המשפחה יש כאן קרע עמוק כדי שאדם יוכל להתנתק מהבסיס שלו זהזה קרע עמוק מאוד עכשיו הקרע העמוק הזה הוא קרע ש מן הסתם גם אם ידברו עליו אז הדיבור לא יעזור למה כי דיברתם על זה כל כך הרבה פעמים וזה לא עבד וזה לא הגיע ידיי פתרון רק בגלל שדיברתם עעל זה כל כך הרבה פעמים וזה לא יגיע ידי פתרון לכן כעת אותו אדם הוא מיואש מלפת את ה בעיה כ האח הזה הוא מיואש מ לפתור את הבעיה כשהוא הגיע עכשיו למצב בו הוא לא מוכן יותר להזמין את

אמא שלו ואת האחים ואת האחיות שלו זאת אומרת שכבר דיבור ע זה כנראה אלף פעם והם הגיעו תמיד לוויכוחים עד שיום אחד אותו אח החליט שזהו די אני כבר לא יכול יותר עם הביקורת עם האשמה עם הרגש הלא נעים הבושה לא רוצה יותר לא רוצה את הקשר מתנתק לא רוצה נפרד כלומר עדיף לו הפירוד מאשר אני סן ליצור קשר לכן הייתי אמליץ לכם אם אתם רוצים לפתור את זה לעומק קודם כל תגדירו תגדירו אם עכשיו אח היה פה תכתבו על דף מה הוא היה אומר מה מפריע לו מה מטריד אותו מה אנחנו יודעים שמפריע לו מה אנחנו יודעים שמטריד אותו בגלל איזה סיבות הוא החליט שהוא מנתק את הקשר הייתה סיבה מסויימת נכון כן כי חדרו לחיים שלו חדרו לפרטיות שלו נכנסו

לערכים שלו ניסו לנהל אותו היה מ יש איזשהי סיבה כן קודם כל תגדירו את הסיבה הזאתי דבר נוסף האם אתם מוכנים לוותר על הסיבה הזאתי נגיד עכשיו אותו אח אומר טוב אני רוצה לחזור לקשר הוא אומר לדוגמה הוא עכשיו עשה שינוי בעולם הערכים שלו הוא עכשיו עשה שינוי בנושא חינוך הילדים הוא עשה שינוי מסוים שנו בתפיסה כן שינוי בתפיסה מחר הוא אומר אני מוכן לחזור לקשר אתם מוכנים לוותר אתם מוכנים לוותר על מה שאתם נכנסתם לחיים שלו נמר שכן וזה עדין לא קרה אז נו אם אם נמר שאתם מוכנים אז את זה תגידו תגידו לו אנחנו מבינים שפגענו בך בא בג ואנחנו מוכנים להשתנות ואם זה לא פגיעה ם זה הפוך מהז אם זה מישהו שכאילו הרגיש זה לא

דווקא הם פה גובי זה פשוט א אותו אח הוא הרי נפרד נכון למה הוא נפרד אוקיי הבנתי משהו שוא נפרד נ ז אומרת כאילו זה חייב להיות איזשהי סיבה של כזאתי דווקא אם האדם החליט להיפרד משאר בשרו מהקרובים ביותר אליו כן זה חייב להיות איזשהי פגיעה מאוד רצינית כן לכן אני אומר אתם רוצים לפתור את זה א' תגדירו מה מה פגעו בו ב' תגדירו מה ייש שונה הפעם רק אם אתם מוכנים להיות כנים ולהגיד פגענו בו כי התערבנו בחיים שלו כן ב אנחנו מוכנים להחזיר את הקשר ולא יתערב באופן מוחלט בחיים שלו כן אבל לפעמים הרב זה אפשר לקחת את זה לעוד כיוון הייא גם כותבת לנו בדיוק אבל זה בדיוק גם מה שעלה לי זה שזה ליו דווקא פגיעה אלא איזהה שהוא

החלטה איך אומרים שכלית שלו צורך העניין היא כותבת לנו היא שומעת אותנו כרגע בשידור כותבת לנו שזה קרע של הרבה שנים עניין של כיבוד אב ההם ובעצם הוא החליט שהאמא לא חינכה טוב ולכן צריך להתרחק אני כא ש מה זה לא כנח טוב עדרבי שתמשיך לכתוב מה זה לא כנח טוב איפה שהוא נפגע מה זה קרע קרע זה הוא נפגע כן אבל זה עניין מהותי זה לא עניין של קרא מקרה מסוים ומזה מקרה מסוים שנים רבות קרא מקרה מסוים אז הרב אומר שנים רבות השפילו אותו שנים רבות ביזו אותו שנים רבות קרה שם משהו אי אפשר שלא קרה שם משהו אדם לא מתנתק סתם ככה הנה היא מתחילה להגיד נכון שזה החלטה שכלית אבל אנחנו לא מדברים על ההחלטה השכלית אנחנו מדברים עד

הרגע של ההחלטה השכלית מה קרה עד הרגע של ה הוא החליט בעצם ש לא היה מקרה מסוים של פגיעה אלא הוא נפגע כללית מה מהעניין של החינוך אני סתם אומר דוגמה יכול להות שהיו ביקורתיים כלפי כן אני לא נכנס עכשיו רגע למה הוא בדיוק אני אומר אז הרב אומר שהצד שלהם של האמא שרוצים לחזור ולהיות איתו בקשר צריכים לוותר על מה בעצם כאילו על הגישה הישנה צריכים להגיד להגיד אוקיי הייתה איזה גישה התה הגישה היייתה טעות חוזרים בנו את זה עכשיו להתחיל להגיד אם לא זה לא יעזור כי אם להגיד לו עכשיו בוא עוד פעם ניפגש נדבר בוא נשב במסעדה ונדבר על מה נדבר כבר דיברנו אל פעם כן אז בעצם כאילו ד קנות להגיד טעיתי באמת טעיתי ואיך אנחנו

חוזרים לקשר אם לא הוא לא יהיה מוכן עכשיו אני יומר עוד משהו יכול להיות שבכלל הוא טועה והאמא צודקת אבל זה לא משנה כי אנחנו עכשיו רוצים את הקשר נכון כן אז מבחינתו מי הטועה אנחנו נכון אז אם אני האמא או אני הבת או אני האחות אם אני רוצה את הקשר אז אין מה לעשות פה אני חייבת להגיד היייתה טעות בגישה כי את יודע יש שולחן דיונים אז כל אחד מנסה קצת אבל אז כל אחד זה בסדר שכל אחד מנסה קצת אז כל אחד מנסה קצת להשיג יר אבל כשמגיעים מזה שבו אדם עוצר את השיח וקורע את הקשר זאת אומרת שזה לא היה סתם זה מבחינתו כן יש משו קצת יותר גדול עכשיו יכול להות שהוא רגיש יר יכול להות שיש לו בעיה אחרת יכול להות שדים לא נפגעו

ורק הוא נפגע אני לא חולק על זה שאולי הוא סובל מרגיש יתר אבל הוא אם רוצים להחזיר את הקשר הוא צריך לשמוע זו הייתה הגישה זו היייתה הטעות לא יהיה עוד אם את זה הוא ישמע 50 פעם 100 פעם יש סיכוי שהוא יגיד אני מוכן לחזור גם במחיר שזה באמת הם חושבים שזה לא נכון זאת אומרת ההורים חושבים שהם כן חינכו נכון אבל הם בשביל להחזיר את הבן הולכים ואומרים אתה צודק היה לא טוב ועכשיו זאת אומרת אפילו ב אם ההורים חושבים שמשתלם להם כדי להחז קשר לוותר זה המחיר ותגמול תחליטו אתם כמה זה חשוב אני משאר שאין מחיר להחזרת הקשר הבנתי אז בהצלחה קודם כל בהצלחה רבה ל לך ניסינו להענות לך בזמן כדי להגיע לכל ה שולחים את השאלות אז

אנחנו מנסים ככה לתמצת בכל מקרה א אשמח לדעת אם באמת תסתדר וכמו שהרב אמר ונה לך לדעת גם לפעמים ללוותר על הדברים שפגעו על הדברים שמנעו מאותו אח להתנתק מהמשפחה דבר מאוד מאוד כואב אנחנו יוצאים לעוד מספר צלילים ומיד מיד חוזרים עם השאלות שלכם אל תלכו ‏le ‏pleas find our there a reason for the m see you believe ‏is a day as we each other right from wrong in the man he ‏differently than you don't down he a ty we could m ‏just realize there's no difference between you and me yesterday is day as weat each other right from in the together is ‏we were blessed as a people who know what good from b and

something can us can carry on carry on all this i promise you ‏a place i know tr we there no difference you and me a day we each right from wr in the ‏the ‏place space תודה שבתם אלינו עם השיר הנפלא הזה השר מארצות הברית של גרטנר אנחנו על התוכנית לגעת בנפש אתם איתנו עם עם השאלות שלכם אנחנו איתכם עם השאלות שלכם כאן במספר הטלפון הזה אתם שולחים לנו את השאלות למספר הוואטסאפ והרב לונגר יענה לכם בשידור גם אל תשכחו לשלוח לנו אם אתם רוצים להצטרף לקבוצה השקטה ולקבל את החיזוק היומי יש שאלה ככה נורא נורא מעניינת אותי שאני הייתי מאוד רוצה לעשות ממנה אפילו יום אחד בגלל שהזמן שלנו אנחנו צריכים להגיע לכל

הצופים אז יש לנו עוד הרבה שאלות לענות עליהם אבל עדיין זה שאלה מאוד מעניינת שאפשר לעשות עליה נושא ככה לפתיחת התוכנית כמו שאנחנו עושים מדי פעם שלום השאלה היא ככה האם הרב יוכל להרחיב טיפים על דרך הטיפול באובססיה שכלית נטו כגון מחשבות תאורות וכולי זאת אומרת כגון מחשבות מחשבות תאורות וכדומה זאת אומרת זה עניין מאוד מאוד מעניין מה זה אובססיה בכלל מה זה הדבר הזה אובססיה שכלית זאת אומרת בן אדם יש לו איזשהו מחשבה שחוזרת על עצמה מה מה זה אומר כן באופן כללי הכוונה היא מחשבה טורדנית מה זה מחשבה טורדנית אם לדוגמה אני עכשיו יוצא מהבית נועלת הדלת אז נעילת הדלת היא מעשה שעשיתי ומסקנה שהדלת נעולה אבל אז אחרי

שתי דקות אני מתחיל להטיל ספקות במה שעשיתי הו מתחיל להטיל ספקות במציאות האדם מתחיל להטיל ספקות במציאות במה שהוא עשה ואז הוא ככל שהוא פעם אחר פעם אומר זה כן היה זה היה זה לא היה רגע עשיתי לא עשיתי סגרתי לא סגרתי הוא מתחיל להטיל ספקות במובן מאליו כשאדם מטיל ספקות במובן מאליו אז האדם הזה הוא כמו מאבד את ההיגיון הבריא הנכון והמציאות אדם יכול דיל ספק מכל דבר אתה יודע אדם יכול תיל ספק שמה הילדים שלו זה לא הילדים שלו כי אולי זר חיזר הגיע באמצע הלילה לקח את הילדים והחליף אותם ושם אחרים במקום אין גבול להטלת הספקות שיכול האדם הטיל ספק אבל האדם חי עם איזשהו הגיון מסוים בסיס מוצק ואיתן אם ההגיון הזה האדם

חי מה קורה לאדם שלו אובססיה הוא מטיל ספקות אז זה ככה בקצרה בנושא הטלת הספקות וכמו שאתה אומר אנחנו צריכים למצוא זמן באריכות יותר ר משמעות האובססיה כי זה מעניין כי זה הרבה פעמים א בן אדם נתקל בדבר כזה והוא לא יודע שזה בעיה או שהוא לא יודע שזה משהו שאפשר אפילו להתגבר עליו אם זה משהו שהוא זה לא דווקא מחשבה טורדנית ספציפית אלא גם כן מחשבה שהוא רוצה להכניס לעצמו והוא לא מצליח למשל אם אני שואל אני לא יודע אם זה קשור אבל למשל כמו שהוא כתב אותו צופה רוצה לדעת על מחשבות טהורות בן אדם שרוצה יש לו חלילה וחס אזה שהם מחשבות מאות הוא רוצה להעיף אותם מעצמו ולהכניס משהו אחר נכון יכול לדוגמה האדם עכשיו מתפלל

אומר שמע ישראל השם אלוקינו השם אחד זה מחשבה טהורה טובה ואז הוא אומר רגע כיוונתי או לא כיוונתי חשבתי או לא חשבתי כן זהו חשבת נגמר תתקדם לא לא עוד פעם הוא מתחיל להטיל ספקות הוא מטיל ספקות כן כיוונתי לא כיוונתי חשבתי לא חשבתי הוא לא עוצר את ההתלבטויות שלו ההתלבטויות הרפות הן אלה שמטיילות ספק הספק הוא לא בגלל הספק אין ספק הספק נוצר בגלל הטלת הספק זאת אומרת שהאדם הזה הוא סגר את הדלת אין ספק מתי מתחיל הספק כשההוא מתחיל לשאול את עצמו האם הוא סגר את הדלת הספק מגיע בעקבות הטלת הספק בהצלחה רבה עם לצופה היקר עם העניין הזה של המחשבות ואנחנו באמת בעזרת השם נמצא לנו זמן להרחיב על הנושא המעניין הזה עוד שאלה

נוספת שלום תודה רבה על התוכנית אבי נפטר לפני חצי שנה והייתי קרובה מאוד והלב שלי לא מרפה כל האחים שלי זלזלו בו ולא כיבדו אותו והשאירו אותו בחדר לקסוס בבית החולים אני לא בקשר איתם מה עושים הרב אני לא מצליחה להבין איך אפשר להתנהג ככה לאבא שלכם בהחלט כואב בהחלט קשה בהחלט לא מובן מצד שני אני לא הייתי נצלח לנתק את הקשר מכל המשפחה למרות ההתנהלות הרעה המבזה ואפילו המשפילה שאת מתארת בכל אופן לא לוותר על הקשר עם המשפחה ועם האחים לא חיייבים שהקשר יהיה הכי טוב והכי מוצלח והכי איכותי אבל אם והיה ובני המשפחה האחים האחיות כולם המשיכו להיפגש באירוע זה באירוע אחר את תראי יום אחד בר מצווה בת מצווה חתונה אירוע

וכולם שמחים ומאכלים ומפרגנים מאחד לשני ועד ככה תהי בצד במהלך השנים הכאב של להיות בצד הוא כאב שיהיה גדול מאוד נכון את מתארת התנהלות שהיא קשה שהיא כואבת מאוד אבל יחד עם זאת אם תמשיכי לחיות בהתאם לאותה התנהלות שהם התנהלו את תמשיכי לסבול מאותה התנהלות שהם התנהלו הם התנהלו איך שהם התנהלו עם האבא שלהם כפי שהם התנהלו לא בידיים שלך ממליץ לך לא לשפוט את זה לא להיכנס לזה לא לנתח את זה לא להסביר לא להגיד לא לשפוט להגיד רע לא הגיוני לא טוב לא נורמלי פשוט לשחרר ולהגיד זה הקשר שלהם עם אבא שלהם זה לא קשור אליי לי יש לי את הקשר עם אבא שלי אני אמשיך לעשות דברים לעילוי נשמתו אני אעשה דברים למענו אבל הם הם לא

קשורים אליי במה שהם עשו הם קשורים אליי כפי שהם קשורים אליי הם לא קשורים אליי דרך אבא שלהם אם התייחסו אליו טוב או לא התייחסו אלי טוב לא היחס שלהם לאבא הוא לא מדד האם את תה או לא תהי איתם בקשר תשחררי תרפי למרות שזה מאוד מאוד כהב נכון אבל אם היא לא תרפה אז עוד שנתיים עוד שלוש עוד 40 שנה אנחנו מדברים פה על עשרות אירועים משפחתיים שהיא פעם אחר פעם תרגיש אני בצד אני השופטת אני החכמה אני המוסרית הם לא אני הטובה הם הרעה הגישה הזאתי היא תרחיק אותה מהם יותר ויותר והנזק יהיה בסוף בלתי הפך לכן כדאי רגע אחד לעצור למרות הכאב הגדול להסתכל על דברי מהבת על מלמעלה מהצד ולהגיד אנ הפני מועדות מה הכיוון מה המגמה

להמשיך להגיד אני צודקת והם לא אני צדקת והם לא אני מוסרית והם לא הגישה הזאתי היא פשוט תגדיל את הפערים ותגדיל את תחושת הפספוס פספסת את הקשר הטוב שרצית שיהיה עם כל המשפחה עם האבא אל תפספסי את הקשר עם האחים והאחיות טוב ב חה רבה ובעזרת השם הכל יסתדר שאלה מעניינת שלום הרב רציתי לשאול איך להתגבר על חרדת נהיגה בעבר נהגתי אך כיום לאחר שנולדו ילדיי סוגריים לא בטוחה אם יש קשר פוחדת לנסוע מחוץ לעיר ובכבישים מאיירים יכול להיות שיש קשר בין הפחד לנהיגה לבין לידת הילדים מדוע מרוב הדאגה והרצון לשמור על הילדים רוצים להבטיח באופן דמיוני ואשליה רוצים להבטיח את הקיום ואת המשך החיים של הילדים בעזרת השם אז עושים כל

מיני מעשים או נמנעים מכל מיני מעשים באופן קיצוני כדי לשמור על החיים אבל פה מדובר כבר על מעשה שהוא קיצוני מדי מעשה שהוא כבד מדי מעשה שהוא מגביל מדי מעשה שאיין בו כדי להבטיח את איכות החיים שהיית רוצה ולכן קודם כל כן יש יכול בהחלט להיות קשר בין הלידה של הילדים לבין החרדה דבר נוסף נכון יש חרדה מה היא חרדה חרדה היא הרצון להבטיח ש100 א אני ארגיש טוב 100% אני אהיה בטוחה 100% אני אהיה מוגנת עצם זה שאדם מחפש 100% וודאות שאני אהייה מוגן עצם זה שאדם מחפש 100% ודאות שהכל יתנהל בדיוק כפי שאני רוצה זו עצמה בעיה זו עצמה מהווה סיבה להגדלת ו הגברת החרדה מדוע כי האדם אומר לעצמו כדי שאני אהייה מסודר אני חייב

שיהיה 100% מה שאני רוצה 100% מה שאני מצפה זה עצמו מגביר את החרדה להוריד את החרדה זה להתחיל בהדרגתיות לנסוע ברכב לא בכביש מהיר במקום יותר קל בהדרגתיות נוסעים נוהגים עם מישהו עם מלווה לאחר מכן גם לי מלווה ובהדרגתיות נכספים אל הנהיג ג וחווים את הסיכוי לאיכות חיים ואת הסיכון המועט המזערי מכניסים אותו לפרופורציה ולמידה הנכונה כל צריך קחת בפרופורציה א הנה עוד דבר איך אפשר להתגבר על פחדים באמצעות אמונה איך אפשר להתגבר על מידת הקינה אפילו בתוך הביית שואלת מאזינה צופה כן כדי שאדם יוכל להתגבר על האמונה הקשורה לכינה או פחדים אז ההתיחסות לכך היא כזאת אותי למה האדם מקנא במישהו אחר הרי האדם יכול להגיד מה

אני מקנא בו מה אני מקנה בה הרי יש את החיים שלי הכל משמיים נו אז למה זה לא עוזר התשובה היא עמוקה האדם כדי שיוכל לפתור את בעיית הקנאה שלו הוא לא צריך רק אמונה ידיעה שהכל משמיים הוא צריך גם כן חווייה הוא צריך לחוות את זה איך חווים את זה התשובה היא ככל שאדם הוא יותר חווה את החיים שלו את העיסוקים שלו את התחביבים שלו כשאדם חווה את החיים שלו אז הוא יותר מפתח תחושת מסוגלות יותר מפתח תחושת עצמאות יותר מפתח אהבת החיים ואז האדם עם ריבוי החוויות האלה הוא חווה את הנעים הוא חווה את הטוב הוא חווה את החיים שלו אז אולי לאחר יש מיליון דולר אבל יש רק 10,000 שק אבל 10,000 שק האלה אני חווה אותם אז אני לא מתעסק

במיליון שלו כי אני מתעסק עם מה שיש לי ככל שהאדם מתעסק וחווה את מה שיש לו הוא מרגיש טוב יותר ככל שהאדם חווה ומתעסק במה שאין לו הוא מרגיש רע יותר לכן האמונה לבד היא לא תסייע צריכים אמונה בהחלט אבל האמונה בנוסף לחווייה זאת אומרת יש לי אמונה מה שיש לי שלי אבל בהתאם לאותה אמונה עכשיו אני מתרכז באותה אמונה אני מתמקד באותה אמונה אני מתרגם את את אותה אמונה הלכה למעשה אני חווה את אותה אמונה זאת אומרת אני מתעסק במה שיש לי בייעוד שלי בתרגילים שמממש את היעוד שלי בעשייה שקשורה אליי בשגרת החיים זה מה שיעזור לאדם לתרגם את האמונה לחווייה לחיים אם האדם מתרגם אמונה לחווייה לחיים אז אין לו זמן אין לו רצון אין

לו עניין להתעסק בקנאה כל אחר כן אז בהצלחה עם העניינים האלה זה באמת דבר שתופס כל אחד ואחד ואני רוצה להזכיר לכם שוב צופים יקרים את מספר הטלפון שלנו אנחנו כבר מתקדמים לסיומה של התוכנית אבל אנחנו נהייה כאן גם בשבוע הבא אז נגיע לכולכם בעזרת השם תמשיכו לשלוח לנו את השאלות שלכם למספר שמופיע על המסך ותראו באמת איך כל תשובה כזאתי באמת מועילה ומחזקת אבל הרב יש אנשים שבאמת כותבים לנו לפעמים וחשוב לי גם גם לצופים שעכשיו איתנו וגם לאלו ששאלו בעבר לראות שלפעמים דברים נתקעים בכל זאת למרות שהם כבר שאלו את זה שאלה שנשאל על התמודדות עם ילד בן 33 שלא עושה כלום באמת כל הזמן הוא בבית הוא כל פעם שמדברים איתו על מה

תעשה ותצא מהבית אז הוא כועס מפנה אצבה מאשימה להורים שולח אותנו לטיפול וזה שאלתי את זה בתוכנית קודמת ועדיין יש בעיה מאוד מאוד קשה ניסינו לעשות מה שהרב אמר ועדיין זה לא עוזר האם יש כאילו אין שום התקנות האם יש אפשרות לתת מענה שוב אני באמת לא זוכר כרגע את התשובה של הרב לגבי לגבי הדבר הזה אבל באמת לפעמים חשוב ש משהו שהוא כאילו להסביר ולהגיד לצופים על העניין הזה של תהליך כילא כל דבר נפטר תוך תעשי כך וכך וזה כסם אז אז עדין ודם כל אתה צודק בהחלט התהליכים הם לוקחים כמה חודשים כן לא כמה שבועות נכון אני גם זוכר את השאלה אני זוכר את השאלה ואני זוכר מה שדיברנו אז הפעם הקודמת אז באמת דיברנו שם באריכות על

הנושא של העידוד שלו וההתנתקות עמנו והחיים העצמיים שאתם בונים לעצמכם ועוד משהו אני אחזור בקצרה ממש על הנקודה הוא נהר בן 33 תקוע בתוך הבית אז דיברנו על כך שמצד אחד לבוא וללחוץ עליו צא תעשה משהו זה לא יעזור אז ההורים מה יעשו יהיו פחות בבית יעשו יעשו דברים משלהם כשבתוך הבית לא יתעסקו בו ישמעו שירים יצבעו את הבית יעשו דברים חדשים בתוך הבית יעצבו את הביצה בצורה שונה גם את החדר שלו הסברנו בשבוע שעבר מדוע זה מוסיף את שינוי האווירה שינוי העשייה בתוך הבית ולא התעסקות ישירה בו גם הוספנו ואמרנו שבעצם כאשר אתם עושים שינוי פתאום אתם כ פחות מתייחסים אליו פחות מדברים איתו או פחות מנדנדים לו אז בעצם הוא אומר

על עצמו רגע אז אז מישהו פחות אוהב אותי מישהו פחות רוצה אותי הוא לא בבת אחת יגיב הפוך בהרבה מקרים מה שהוא עשה הוא יציין עוד יותר למה כי הוא יודע משהו אחד איך הוא שוחט או מקבל או זוכה לתשומת לב התייחסות או כי באון הדיכאון שלו על ידי כך שהוא בדיכאון וכולם מתעסקים ו אז אני חוזר ואומר דיברנו על זה פעם קודמת באריכות לא בצורה שטחית אבל בהקשר שלנו כעת כשאנחנו עכשיו נעשה איזשהו שינוי מסוים קצת בחור מתעסקים בו נעשים רעש רקע נעשים קצת מוזיקה נעשה קצת שינויים קוסמטיים בתוך הבית ההורים יהיו קצת פחות בתוך הבית ברגע שעושים את כל השינויים האלה בדרך כלל מה שקורה זה שהד יגביר קודם כל את התגובה ואת מה שהיה עד

כה הוא אפילו יגביר את זה אבל אנחנו צריכים להמשיך עם הגישה הבריאה והנכונה וכך בהדרגתיות תוך כמה חודשים אז היד מבין שההורים הם רציניים ההורים הם מקביים ההורים ה נחושים הנחישות והעקביות של ההורים היא זו שיכולה להגדיל סיכוי שהנער הזה יעשה שינוי תודה רבה הרב על התשובה הזאתי אנחנו ככה עם שאלה אחרונה לסיום שולחת לנו צופה איך באמת יוצאים מדיכאון אחרי משבר האם ישת נה בחיים לאדם שסבל כל החיים איך מתגברים על מועקה אני רואה שהיא שלחה את זה מספר פעמים ואנחנו לא הספקנו להגיע לכך אז לכן הייתי חייב אנחנו מדברים על זה הרבה ואולי אם זה נחתום ככה את התוכנית איך מתגברים על מועקה בטח אחרי הרבה שנים מה שקורה במוקה

הבעיה הא ז לא המוקה הבעייה היא זו המסקנה של האדם בעקבות המוקה זאת אומרת היייתה מוקה היה משבר היה נגיד פיטרו את האדם מן העבודה האדם מתגרש ה הדם איבד משהו יקר מישהו יקר מהחיים שלו ואז האדם נקרא לזה כמו איבד את השגרה שלו איבד את היום יום שלו ואז מה שקרה שהמוח של האדם מתחיל פעם אחר פעם להגיד אני מסכן אני סובל רע לי אני קורבן קשה לי המחשבות האלה הן אלה שמייצרות נזק אתה יודע אנשים שסובלים מדיכאון זה לא אנשים בדרך כלל שעברו אירוע גדול אירוע גדול לא מייצר דיכאון מה מייצר דיכאון המון אירועים קטנים פה אדם תקוע פקקים פה המכונת כביסה נהרסה פה המזגן לא בדיוק עובד ואדם מתעסק עם הדבר הזה היה לו סכסוך עם

אשתו במקום לדון בזה ולדבר על זה 20 דקות שעתיים הוא ארבע ארבעה ימים חושב זה לא הוגן זה לא בסדר זה לא צודק הוא מתעסק ההתעסקות יתר הזאתי היא מגבירה את הבעייה לכן קודם כל להחליף גישה להחליף מחשבות להפסיק להיכנס אל הגישה רע כאב קשה למה כי הכאב הזה מוסיף הוא מועצה ידי המחשבה בוא נחליף כיוון בוא נתחיל מטרות קטנות של שתי דקות ביום שלוש דקות ביום יורדים המדרגות עולים המדרגות שומעים שיעור מתרכזים בו מתקשרים למישהו מעודדים אותו 40 שניות מטרות קטנות כאלה של דקה שתי דקות כל מיני דברים קטנים כאלה כך בהדרגתיות האדם תואם את טעם העשייה טעם הברכה טעם החיים טעם החווייה וטעם בעזרת השם הגישה החיובית בעזרת השם

גישה חיובית אם זה עם הצמד מילים הללו אנחנו נצים לסים את התוכנית היה בהחלט מרתק תודה רבה הרב על תוכנית באמת מחזקת ומרתקת עם הרבה מאוד נושים תודה רבה גם לך דקל א תודה תודה רבה גם לכם הצופים שהייתם איתנו בעוד תוכנית מעניינת ומרתקת כאן בלגעת בנפש אתם מוזמנים להיות איתנו גם ביום שלישי הבא בשבוע הבא אנח נהייה כאן שוב עם השאלות שלכם אנשים ששלחו לנו ולא הספקנו להגיע אליהם אז אנחנו בעזרת השם נענה על כך בתוכניות בתוכנית הבאה וכן אני מאחל לכם שיפטרו כל בעיותיך אלו ששלחו ואלו שלא ותמשיכו תמשיכו עם הדברים הטובים ועם הגישה החיובית ושיהיה רק ורק ורק בשורות טובות להתפלל לצחוק לשיר ולהאמין כנס נשים ענקי לקראת

השנה החדשה בהשתתפות אשת התקשורת נוע ירון בהרצאה מרתקת הזמרת ציפור האוגי במופע שרות מהלב ודי צעור אמו של אבינתן החטוף זה ומופע סטנד אפ עם הרב שמעון פרץ יוצאות מחוזקות כנס הנשים הכי