מה גרם לרב פנגר לרחף באוויר ואיזה תובנה מעניינת הוא למד מזה?

תעצמו את העיניים עכשיו תחלמו שאתם עפים פתחו את העיניים היום אנחנו הולכים לעוף לעוף על מה ללכת לכיוון הפחד או לברוח מהפחד מה עושים שאנחנו מפחדים אנחנו רוצים לברוח אבל ברוכים הבאים לעוד פרק שזה אפשרי היום אנחנו להגיע הכי גבוה שאפשר תן תסביר לי מה לאן אנחנו הולכים עכשיו אוקיי אנחנו נמצאים בפלייבק שהמתקן הזה הוא בעצם מתקן שכן כבר שבע שנים פה בישראל מתקן שמדמה צמיחה חופשית בעצם את השלב שמי קפיצה מהמטוס עד הפתיחה של המצנח ובעצם זה הפך להיות כבר באיזשהו מקום ספורט בפני עצמו מה שהתחיל מצנחנים והפך להיות ממש ספורט של אנשים שאפילו לא צונחים אבל יודעים לעשות את עולם הצניחה באופן מאוד מאוד מתקדם זה עולם

חדש אנחנו צריכים ללמוד להכיר אותו בוא מכיר אוקיי אז בוא נתחיל מדבר הבסיסי ביותר זה המצב גוף שלנו היום שאנחנו עפים אנחנו רוצים שהמצב גוף שלנו יהיה יחסית עם פיסוק אגן טיפה קדימה ראש ישר וידיים איפשהו בגובה של העיניים אתה רוצה גוף ישר טיפה אתה יכול להרים סנתר טיפה יכול להרים עוד קצה הידיים שהם יהיו בגובה של העיניים פלוס מינוס אולי אפילו טיפה מעל זה בערך המצב גוף שאנחנו רוצים לשמור אוקיי בוא נעבור רגע על כמה סימנים בתוך התק כמו שאמרנו יש הרבה רעש אז אנחנו לא נוכל לתקשר אבל אנחנו כן פים בעזרת הגוף אז אני צריך שאתה תשתף איתי פעולה אם אני מצביע למעלה אתה מרים איתי סנטר בוא נעשה את זה ביחד מעולה זה

תרים איתי סנטר ו מעולה אה מעבר לזה תריב רגע את הין למעלה בישיבה ככה תוך כדי התעופה אני טיפה אשנ את המיקום של הידיים אוקיי אם אני מזיז יד אחת אתה עושה אותו דבר בצד השני בדיוק אנחנו רוצים לשמור על מצב שאנחנו מאוזנים כל הזמן יכול להיות שאני טיפה ירים את היד או טיפה יוריד את היד או טיפה יקח אותה קדימה או לאחור תזז יחד איתי סגור מעולה חשוב מאוד בנושא הבטיחות אתה בתוך הה עם משהו מרגיש לך לא נוח לא נעים משהו מרגיש שהוא לא לא אמור להיות ככה תעופה אמורה להיות נעימה בסך הכל אתה מסמן לי את הדבר הזה תראה לי איך אתה עושה מעולה זה אומר שאתה יוצא החוצה סבבה אני אגיד הסימן הזה אני אוהב לא אומר לקחת נשימה

עמוקה בוא נעשה פעם אחת ביחד עמוקה אתש ך הפה אני נושב דרך הפה דרך אף מה שבא לך אני ממליץ בעיקר לבטן כי זה מרגיע הרבה יותר ואם אני אסמן לך את זה בתוך התא פשוט תיקח נשימה עמוקה אוקיי א זהו מבר זה תפה אנחנו מתארגנים ס מתארגן אנחנו נכנסים לתא בתא יש ספסל ברגע שנכנסנו לתא אתה אף שומר על רגליים ישרות ראש ישר כל הזמן לא להסתכל יותר מדי לצדדים סתכל ישר א סתכל ישר כדי שהגוף שלך יהיה ישר אני כבר סובב אותך אוקיי אני סובב אותך אולי ימינה אולי שמאלה אני כח אני מסתכל לכון הידיים כן כיוון הידיים אתה רוצה שהידיים יהיו אולי טיפה יותר גבעות מהעיניים אבל בגדול שומר על קו ישר כדי שהגוף יהיה ישר אם א תי פעם מסתכל

הצידה כל הגוף שלי קבל צורה ואז אתה תתחיל לזוז בתוך אתה אני אצטרך להחזיק אותך יותר א אני כדי אשחר אותך אתה צריך להיות מאוזן אנחנו נכנס לפעמיים אתה יכול ביתיים להתלבש רמת פחד מאחד עד 10 שמונה שמונה מעולה את הוך משתפר לנשום לאט לבטן זה ייה זה קל שים לב ששם ממול יש מצלמה אני אשים אותך ממול אם אני אעשה איזה כול חייך הם יצלמו אותנו זה לאוזניים חשוב מאוד לשבר רעש בפנים צים לשמור על האוזניים שלך מצוין טיפה להרים סנטר איך אתה מרגיש מעולה אני גם הולך לשים ציוד ואנחנו נכנסים לעוף אני הלך לעוף על זה תתפללו עלי ‏w ספר ליונתן איפה גדלת אז נעים מאוד יונתן מבאר שבע א בן 29 א שאלות ספציפיות מה מביא אותך עכשיו

להתחיל לעסוק בספורט אקסטרים או דברים כאלה מפה צניחה חופשית או קירות טיפוס צלילה חופשית מה מה קשור אני אגיד אולי באמת מהמקום הזה של מה שחוויתי עעם אחי זה מאוד הניע אותי למקום של להבין את זה יותר לעומק את המשוואה הזאתי בין מה שאני חושב למה שאני מרגיש למה שאני פועל ומה שקורה בכלל מחוץ אליי אוק ו בדרך לאט לאט הבנתי שאחד הדברים המשמעותיים שאני יכול לעשות זה להתחיל לשים לב ממה אני מפחד וללכת מול מה שאני מפחד ולהתמודד עם הפחד כי בעצם זה מה שהוציא אותי מהאזור הנוחות שלי זה מה שיגרום לי וייתן לי יותר כלים להתמודדות עם אותם חוויות לא נעימות ספציפית בסיטואציות קיצון כמו צניחה או צלילה או סנובורד אודם יש

לו פחד כלשהו אתה אומר אל תברח מהפחד תיגש אליו תחבק אותו כן ממש כי חשוב שהוא יהיה שם אני אגיד שהיה לי תקופה ש סוג של א דחיתי אותו או התכחשתי אליו אפילו שיש דבר כזה שליליות כאילו אין מקום לשליליות בכלל לא נותן לזה מקום אפילו אפס אוקיי ובשל המתקדם יותר הבנתי שדווקא נכון לקבל את השליליות וכמו שאמרת לחבק אותה הפחד היום גם אחרי שקפצתי מעל ל-300 פעמים ע מטוס אני עדיין מפחד אבל התרגול שלי אל מול הפחד ולמול מה אני עושה כשהפחד שלי עולה אני מתורגל הרבה יותר אפילו פה במתקן שנכנסנו בתחילת העבודה שלי במקום הזה לא הייתי עולה עד לגובה של החלון שזה גובה של 6 מטר או בפעמים הראשונות שעליתי הגוף שלי התכווצתי

באופן אוטומטי הגוף שלי לא אפשר לי להימתח שזה מה שגורם לעלות בעצם והתחלתי ליפול עכשיו תראה איזה קטע מצד אחד אני מתחיל לעלות וומר לצי יואו איזה פחד אני מתחל אני מפחד ליפול ומהפחד הגוף שלי מתכווץ וגורם לי להתחיל ליפול ומר המעשים שלך בעצמך אתה מפיל את עצמך בעצם במקום להתרומם אבל באופן לא לא מכוון אני רוצה להעלות אני יודע שאני צריך לפתוח את הגוף א ואני אני לא מצליח השרירים שלי מתחילים להתקשות ולהתכווץ ואני מתחיל ליפול מתחיל לאבד גובה וואו ע אחד מהדברים שאמרת לי פה ב רחיפה איך נגדיר את זה צניחה תעופהה אמרת לי תישען תשחרר את יודע זה משהו שאני יכול לתרגם אותו בחיים גם חד משמעית ואני חושב שזה עניין של

אמונה אוקיי אם לא הייתי אומר לך את זה סביר להניח שברגע שהיית מתחיל לצאת מה מצב הנכי שאתה רגיל אליו כן ומתחיל להיכנס למצב המאוזן היית משתמש באינסטינקטים של ידיים קדימה אולי או רגע זה לא תופס אותי ו הרגליים שלך היום מתחילות ללכת קדימה אז אני חושב שבדיוק באותו צורה על כל דבר שאנחנו מבקשים בעולם אם אנחנו נצליח למצוא את ה הרפייה באמונה שלנו ש שהכל טוב שהאלוהים מחזיק אותי למשל או או אני יכול להיות רגוע שהדברים יקרו לטובה בדיוק כמו שצמח ממשיך לצמח בדיוק כמו שהשמש תעלה מחר בבוקר והיא תשקע תכף כאילו יש דברים שהם אני יכול להיות רגוע שהם ימשיכו לעבוד לצד הטוב ביותר אני אגיד בנוסף לזה אם אני אקע עוד יותר

למחשבות השליליות סביר להניח שאני מתחיל לזמן לעצמי את התוצאה השלילית שאני אוק מנסה להתרחק ממנה מפחד שהיא תקרה אני רוצה להוסיף ולהגיד שלפחות איך שאני ניתחתי את זה אנשים מפחדים ממה ש מהלא נודע וממה שאיין להם שליטה עלי דיים אוקיי ופה בהדרכה או בכלל שיש מישהו שמוביל אותך אז א' הוא נותן לך ידע וכלים אז אתה יכול להתחיל גם לגרום לערפל להעלם לאט לאט וגם אתה מתחיל לקבל שליטה על הדבר אז אתה יכול להרגיש קצת יותר בנוח בתוך הסיטואציה ובסופו של דבר להתנסות עם זה זה ה כאילו ההתגברות הפחד בצורה מיטבית איך שאני רואה את זה זה ללמוד על הדבר שאתה מפחד ממנו כי אתה מפחד ממנו כנראה בגלל שאה לא יודע עליו כלום ומעולם

לא התנסית בו ולנסות אותו עדיפות ם מישהו שילווה אותך שייתן לך ביטחון שישמור עליך בתוך הסיטואציה ושאתה יכול להוריד מעצמך בדיוק להוריד מעצמך את הלחצים ה לגמרי אני הרגשתי אמרתי לך שבהתחלה היה לי רף חרדה שמונה אפילו 18 סתם אמרתי ש אבל כול שעשינו את זה עוד פעם ועוד פעם זה היה באמת ומרת וואלה כיף כאילו תשחרר תן לי כאילו תעיף אותי זה לגמרי נכון התעופה האחרונה שלך היייתה משמעותית הרבה יותר טובה יכלתי לראות את זה ממש במתיחות של הגוף שלך וזה התבטא בתעופה שלך שבכניסה האחרונה עזבתי אותך היית מאוזן אהבת יפה טיפה עשית סיבוב שאתה יכול לראות את כולם מדהים הספורט הזה הוא ספורט מעניין לאסו אפילו קצת אקסטרים יש

אנשים מאוד מאוד טובים בשר גם אתה עשית פה ביצועים חבל על הזמן מה איזהו תכונה צריך למי שרוצה להצליח בספורט הזה לדעתי אולי התכונה הכי חשובה בספורט הזה היא ה חזרתיות באיזשהו אופן והריכוז אמנים אימונים מה זה חזר אימון כן כן לנסות שוב ושוב ושוב כי יש גם מקום של להצליח להיות מספיק פתוח בראש כי יש מחסום מאוד גדול שחווים אותו הרבה מעופפים ובכלל הרבה ספורטאים שקשור ביצועים שלהם שהוא נטו מה שהם מצריכים להאמין שהם מסוגלים לעשות אני תרגיל סתם דוגמה מעבר מעל הראש כזה שהוא נראה כמו תעופה שכזאת עד שלא יכלתי לדמיין את זה בראש שלי לא הצלחתי לעשות את זה בתא עכשיו כדי להתחיל לרכוש את המקום שאתה מדמיין את זה בראש

שלך אתה צריך לעשות את זה מלא פעמים כדי להתחיל לאט לאט לבנות את התמונה בראש ו אתה צריך גם לללמוד להתמודד עם הפחד שלך כי זה מפחיד לגמרי אתה נמצא פה בתוך מנהרה במהירות של 4 מטר אתה עושה תנועה שבשנייה יכולה לשלוח אותך לתוך הקיר עם הראש קדימה אוקיי כמו אתה רץ עם הראש לתוך הקיר מסוכן אתה בגובה של ארח מטר עשית משהו לא נכון אתה בשניה יכול למצוא את עצמך ברצפה מסוכן מפחיד אם אתה מצליח לשמור על ריכוז אתה מצליח לשמור על ההתמודדות הזאת עם הפחד ומצליח לפתוח את הראש שלך מספיק ל להרגיש בסופו של דבר יש פה עניין מאוד מאוד חשוב ב ברגש אני אגיד שבתחילת העבודה שלי פה לפני חמש שנים היה לי הרבה יותר שרירים ולא

הייתי רגיש מספיק אוקיי לא ידעתי להרגיש כמה לחץ ולהרגיש כמה אנרגיה ולהרגיש לאיזה כיוון בדיוק וסוג של עשיתי עבודה של להוריד את השרירים מעליי כדי שאני ארחיב את הטווח של התחושה העדינה יותר לא היה לי אותה כמעט אז להרגיש את החיים אתמ להרגיש אותם ולהיות לרקוד איתם לי זה הרגיש כמו ריקוד כזה אתה יודע לגמר בוא בוא נרקוד ביחד כאילו אל תדחוף אתן אבל כן תוביל אותי בקטנה אתן תגיע לי בקטנה אני חושב שזה אנלוגיה מאוד יפה לחיים עצמם שאנחנו באיזשהו אופן נופלים והשאלה האם אתה בוחר ליפול ולצרוח כל הדרך למטה האם אתה בוחר ליפול ולרקוד את זה כי פה אתה בעצם כמו שאמרת אתה אתה לומד לרקוד את זה באיזשהו אתה לומד טיפה אתה

מזיז לפה טיפה אתה מזיז לפה אתה יכול לזוז בתוך הדבר הזה אני אגיד שבמקום של הצניחה החופשית יש רגע מטורף שהוא בדיוק רגע לפני ני שאתה יוצא מהדלת שבו עד היום אני לפעמים עדיין מרגיש איזשהי חרדה כזאתי של אה אני איפול אפילו שיש לי מצנח על הגוף א אפילו שאני כבר יודע לעשות הכל בצורה טובה יש איזה וואו זה גבוה זה 4 קילומטר כלפי מטה כאילו אני לא לא בהכרח מרגיש בנוח עם זה לבין ה רגע שבריר שנייה אחרי שיצאת מהדלת שאתה מונח על הרוח ושאתה מתחיל בנפילה עצמה וזה רגע שהוא שמיים וארץ בצורה הכי הכי רגשית שיש גם ממש אז אם יש מישהו שיש לו פחד כל שהוא בחיים אניס שלך מה הייתה ממליץ לו שיהיה במודעות קודם כל למה הוא מפחד

ממנו אוקיי מה מפחיד אותו בדיוק אם הוא יכול לרדת ל לזקק את זה ולמצוא בדיוק מה דבר שמפחיד אותו וללכת לעשות אותו למצוא אפילו מישהו שילווה אותו זה יהיה הכי טוב ללמוד על זה לפני כן כמה שהוא יכול לרכוש על זה כלים שיעזרו לו לקבל שליטה בסיטואציה ובסופו של דבר הדבר שאני אמליץ לו ברמת חובה עליו זה ללכת לעשות את הדבר הזה כי באותו מידה שאתה לא תלך תתמודד עם הפחד שלך מגבים אתה לא תלך ותתמודד עם הבוס שלך ו שאתה רוצה לבקש העברה או שאתה רוצה לבקש הלאה בשכר אתה לא תתמודד עם לבוא ולדבר עם אשתך או לבוא לדבר עם הילדים שלך אתה לא תתמודד ע שום סיטואציה ומר שהפחד הוא מ אב טיפוס לתופעה בחיים שלך לא תתמודד כמו שאתה

תתמודד עם פחד בכל סיטואציה אחרת אתה תתמודד איתה גם בסיטואציה היומיומית של היום יום של הכל בעצם ך איזשהו אתגר נוסף שד לא עשית אנ אגיד שיש לי חלום או מטרה שאני כרגע צועד בדרך שלי אליה שהי להקים מרכזים סש בתי ספר שכאלו שילוו אנשים דרך ה ההבנה העמוקה יותר ברמה התיאורטית של המחשבות הרגש הפעולות שלנו והקשר ביניהם לבין מה שקורה לנו מבחוץ ודרך פשוט ספורט חווייתי ספורט קיצוני קצת פשוט מנקודות שיקחו אנשים לחוויית קיצון שהם יכלו שמה לחוות את עצמם ולחזור לה היום יום שלהם ולרכוש מזה ואם עשיתי את זה אז הכל קטן עליי אהבתי קפצת ממטוס לא תצליח לעמוד מול המנהל לא תצליח לעמוד מול כולם ג אני נותן תודה רבה רבה

תודה רבה לך תודה רבה לכם מצוין הן רגע רגע ספר לי איך היה תקשיב מטורף מטורף מטורף מטורף מטורף כל הכבוד עשית את זה ממש טוב היה מצב גוף מעולה מאוזן הה נראה שאתה משוחרר השיפור גם היה מאוד ניכר לעין בין כניסה לכניסה אמרת לך בהתחלה שהיה לי ר פחד שמונה כזה בסוף כאילו זה חבל זה קיק חבל על הזמן כיניתי בחם אתה יודע את בואנה בא לך לעוף לבד כאילו זה מדהים זה מטורף עבת לבד כן היית שם לבד לרגעים נתתי לך את של מ יפה מאוד יפה איזה כיף תודה שמחת עלינו ועם הפחד ג ל מה שאתה עושה ם זה כלו וק אחי תן עם ההתנסות עם התחושה ובכלל גם ראית זה לא לא קשה זה לא דורש איזה לנו לרוח שאמרת לנוח על הרוח איזה כיף וד תודה רבה

לכם הז שלושה הדברים לימדו אותי היום בתעופה להישען לשחרר ולעוף בוא ניקח את זה לחיים שלנו קודם כל להישען הייתי צריך להישען על המדריך בוא נשען להבדיל על הקדוש ברוך הוא תנו לו להוביל אתכם הוא יודע בדיוק מה שאתם צריכים ברגע הנתון נקודה ראשונה נקודה שנייה לשחרר לא להילחם לדעת לא לברוח מהפחד תקדם קדימה אבל לא בכוח פשוט לשחרר ולראות שבשלב מסוים מה שפחדתי ממנו אפילו נהניתי הפעם השלישית כ ממש כאילו אהבתי באוויר אוקיי אזה דבר ה שלישי פשוט לעוף כל אחד מאיתנו נועד לגדולות הק שמיים הם הגבול אבל זה בתנאי שנלמד להישען לשחרר ולהאמין שבתוכנו יש את כל מה שצריך שהרוח נמצאת רק תפתחו את הידיים פתחו את הלב ותגיעו הכי גבוה שאפשר בצלחה