לאן הגיעו ניצולי הנובה ומה הם עושים שם? | 7.10 המלחמה לא נגמרה

פתוח יצאה לשוח לא לילה אלא בוקר לבן בשדות בית שמש מה קורה לאדם בתהליך של התמכרות למה התמכרות קשורה למלחמה הזאת לניצולים של הנובה מה קורה כשמשהו מקפיץ בתודעה זכרונות קדומים יותר ואיך אפשר כל כך נכון לעזור אפרת מעיין פסיכולוגית קלינית ואני גם מטפלת באמצעות בעלי חיים מנהלת את המרכז לטיפול בעזרת בעלי חיים בקהילה הנפלאה לגמילה מהתמכרויות שנקראת רטורנו ואני גם מאוד גאה להיות חלק מהצוות היוזם ועמקים של פרויקט חיבוק ברזל שפתחנו בעקבות המלחמה כי יש איזשהו קשר ישיר בין מראות רעשים חוויות מלחמה טרור ניצולי הנובה בכלל ואנשים שחוו בפרט שיכולים להביא התמכרות תסבירי את העניין ההשתלשלות לצערנו בהחלט והסיבה

שפתחנו את חיבוק ברזלי בדיוק בדיוק בגלל דאגה מאוד גדולה ליום שאחרי יש לנו הרבה מאוד אנשים ואנחנו כרגע מתמקדים יותר בצעירים בני 18 20 30 שחוו זועות קשות מאוד בשביעי באוקטובר וגם אחר כך במהלך המלחמה אנשים שנפצעו אנשים שהיו באיום גדול מאוד על החיים שלהם אנשים שראו מראות מזעזעים אנחנו היינו עמומים מכמות הפניות שהגיעה אלינו בעקבות פגיות מיניות אנחנו רואים כמויות של צעירות שהם הגיעו אלינו והם הגיעו במצב מאוד רעוע התוכנית כאן כבר כשלושה חודשים ועם הזמן בשלושה חודשים האלה שנבנה האמון מולם אנחנו בעצם נכספנו ל אל פרטים מזעזעים יש המון צעירים וצעירות שנשלחו מהבית קודם כל שהמשפחות לא יכלו להתמודד עם מה

שקורה איתם ועם ה חלקם משתמשים גם בסמים ורבות מהבנות שזה היה מה שאחז יזה אותי שברגע שנרכש האמון מולי התחילו להגיע אליי הסיפורים האמיתיים כעבור חודש כעבור חודשיים אנחנו מיד משכנו אותם לתוך בתים שיהיה להם איפה לגור שיהיה להם מיטה חמה שיהיה להם אוזן קשבת של עובדת סוציאלית ויותר מזה אנחנו א כל הזמן נמצאים בבקרה מה קורה איתם הטראומה הזאת היא לא דבר שנעלם כל כך מהר הטראומה הזאת מובילה לכאב מאוד גדול הרבה מאוד צעירים סוחבים עובדים קשים מאוד מהשבי באוקטובר למשל ניצולי הנובה שאנחנו עובדים איתם ואיבדו חברים יקרים לפעמים הרבה חברים יקרים ראו ראו מרעות זואה מול העיניים על האופן שבו נרצחו החברים שלהם הכאב

הנפשי הוא כל כך גדול שאותו אדם יכול להיות צעיר צעירה מנסים איכשהו להתמודד ולהשתקם וקשה להם מאוד מאוד לאחוז חזרה בחיים כי המראות רודפים אחריך כי הצלילים רודפים אחריך כי תחושת הגוף הלחץ החרדה הטראומה הפלאשבקים הפלאשבקים הם כמו סרטים שרצים שוב ושוב ושוב של האירוע ואז אותו צעיר או צעירה מוצאים פתרון הפתרון החי יזמין הכי קל הוא להשתמש בחומרים משנים מצב תודעה כגון גרס קנביס כגון סמים אחרים אלכוהול כדורים גם כדורים נגד חרדה שלוקחים אותם בצורה לא נכונה יכולים להיות מאוד מאוד ממכרים וברגע שמצאתי שיש איזהשהו חומר שעוזר לי להרגיע קצת את המערכת ולרגע אחד לשכוח ולרגע אחד לא לחשוב ולא להיזכר בצבאות למה

שאני לא אמשיך להשתמש בו נכון ואז באמת כאן נוצר הגשר או התהום בין אני צריך לעזור לעצמי כי קרה משהו נורא כי ראיתי משהו נורא ועל פי רוב אנשים שהיו במסיבה הם צעירים בגיל מצאתי איזשהו מפלט ומגיע איזשהו רגע שבו א אני לא יודעת אם זה האדם מבין או הסביבה מבינה הפתרון שמצאתי אולי זה נכון לכל התמכרות לא מקדם אותי אלא להפך לוקח הרבה זמן עד שמגיעים להבנה הזאת בדרך כלל הסביבה מגיעה הרבה לפני אותו אדם כי הבעייה בשימוש בחומרים משנה מצב תודעה זאת התלות אם לא היינו תלויים בהם אז בסדר אז מדי פעם אתה חוויה מסניף משהו מעשן משהו שותה משהו יש איזה חוויה יש איזהו רגיעה ויופי ממשיכים הבעיה עם החומרים האלה שהם יוצרים

מהר מאוד תלות ואז אי אפשר בלעדיהם והבעיה השנייה שהגוף מפתח עמידות ולמעשה הרווח הקטן הזה בין שימוש להתמכרות המעבר הזה יכול לקרות מהר מאוד כי בהתחלה הייתי מעשן גינט אחד והרגשתי טוב ואחר כך אני צריך שניים ושלושה ואנחנו מדברים באמת על אנשים שחוו זה זוע שלא יתואר דברים שהנפש האנושית לא יכולה לעלות על דעתה מראות כל כך קשים חוסר עונים פחד כל כך מזעזע וכל כך צורב אין בי שום תלונה או טענה כלפי אף אדם שמנסה לעזור לעצמו באופן הזה הבעיה כמו שאת אומרת שמהר מאוד התרופה כביכול הופכת להיות רעלה והרעל הזה יכול להרוס אותך בצורה איומה ונוראית אם אנחנו רק נברח מהקשיים שלנו מהכאבים שלנו מהפחדים שלנו אנחנו עלולים

בסופו של דבר להשמיד את עצמנו ומה שאנחנו רוצים ללמד זה בדיוק ההפך בדיוק ההפך אנחנו יוצרים פה מקום שהוא קודם כל מקום שיכול לעזור לנשום לא סתם קראנו למקום חיבוק ברזל ולא סתם עשינו את זה דווקא ברטורנו ברטורנו המשפט הראשון שאדם שנכנס בשערי הקהילה הזאת אומרים לו אוהבים אותך משפט הראשון שהרבה מהתמכרויות נובעות הרי ממערכות קשרים שלא היה בהם מהמהלך של תחושת אהווה או איזשהו חוסר רגשי אחר זאת אומרת האהבה הזאתי שאתה נותן כשאתה כבר באיזשהו מדרון עם החיים נותנת איזשהו א זה שהיא במה להתחיל to start כן לגמרי כי אומרת ג'ודית לואיס הרמן אחת הפסיכולוגיות הראשונות שחקרו טראומה וכתבו על טראומה היא אומרת הטראומה

היא אסונו של חוסר העונים אנחנו רוצים קודם כל להעניק שני דברים אחד זה להחזיר את חושת הביטחון בכלל ביטחון בעולם ביטחון בזה שיש אנשים טובים מסביבי שרוצים לעזור לי ביטחון בעצמי ביטחון שבכלל אפשר לנשום והדבר השני זה להחזיר את תחושת העונים כלומר אני יוצאת מעמדה של חוסר עונים אל עמדה של יש עונים וזה נכון בכל מהלך הפעילויות שלנו ברטורנו בכלל עם אנשים שבאים לטיפול בקהילה וזה נכון בדיוק באותה מידה גם לאותם אנשים שהגיעו לפרויקט חיבוק ברזל שדרך אגב הם לא רק ניצולי הנובה יש לנו חבר'ה שהגיעו מהעוף ניצולי וטף יש לנו חבר'ה שהם פוסט טראומטיים מהצבא ממלחמות ומבצעי עבר שבעקבות האירועים שקרו בשביעי באוקטובר

בעקבות הלחימה עכשיו הטראומה חזרה והציפה אותם בצורה מאוד מאוד קשה עד כדי חוסר תפקוד מוחלט חרדה דיכאון חוסר יכולת לצאת מהמיטה לצאת מהבית לחזור למהלך חיים תקים אז אם אני חוזרת למה שאנחנו נותנים הדבר הראשון הוא ביטחון ואהבה מקבלים כל אדם בשרו באמת בחיבוק לא לא מברזל חיבוק חם רך באהבה בקבלה א גם בעלי החיים שאנחנו יושבות עכשיו בפינת החי במרכז לטיפול בעזרת בעלי חיים אז גם בעלי החיים שמלווים אותנו בתוך כל הפרוייקטים שלנו אם זה פינת חי אם זה עורבה סוסים בעלי החיים נותנים הרבה מאוד רוך וחום ואת הרגע הזה שאפשר להרגיע את המערכת הפאראסימפתטית אני אסביר על זה כמה מילים ס בזמן של אירוע טראומטי בזמן של איום

עעל החיים בזמן שחרדה מציפה אותנו גם אם מדובר על פוסט טראומה מהעבר שקפצה עכשיו מחדש כולנו כאן בחוויית איום קיומי גם מי שלא נמצא באוף גם מי שלא היה במס סיבה כולנו מכירים אנשים יקרים שנלחמים עכשיו ונמצאים בסכנה כמעט כולנו עברנו הזכות כמעט כולנו עברנו את הרגעים רגעי העמה האלה של לרוץ לממד והאם יש מרחב מוגן מספיק טוב אולא מספיק טוב וילד באמצע המקלחת או באמצע השינה וצריך להעיר אותו ולהטיס אותו למטה למקלחת כולנו חווינו את זה באותה מידה מה קורה בגוף במוח כאשר אנחנו חוים איום יש לנו איזור מסוים במוח שאחראי על הישרדות הוא נקרא המוח הזוחלי או המגדל ישהו איזור קטן קטן פה מאכ השקד מל כן בדיוק מעל המוח מעל

גזע המוח תמית צוחקת שזה המקום שבו השיער שלי תקוע מתחת לפאה בקוקו זה שם נמצאת המגדל שם נמצאת האמיגדלה בדיוק המגלה היא מקום שבלעדיו אף אחד מאיתנו לא היה שורד כולל ידידנו בעלי החיים הוא אחרי על ההישרדות יש איום ך זה פועל בשנייה אחת אדרנלין כמות מאוד גדולה של אדרנלין מופרשת דפיקות לב מועצות נשימה להכניס המון המון חמצן כמה שיותר מהר לשלוח אותו לשרירים הגדולים שנוכל לזנק אוקיי כדי להגן או להגן על עצמנו על ידי בריחה או על ידי לחימה fight אפי אוקיי הבעיה של הטראומה כמו שאומרת לואיס הרמן אסונו של חוסר אונים אם לא יכולתי לא לברוח ולא להילחם וגם אם הצלחתי קצת לברוח אבל אחר כך ישבתי בממד 10 שעות או אפילו

10 דקות בפחד נוראי או כמו שחלק מהניצולים שלנו שכבו בשוחות או מתחת לאיזה טאנק או מסביב מלא מחבלים יורים לכל עבר והחברים שלך נרצחים ואתה רק נסה איכשהו לצמצם את עצמך כדי שלא יראו אותך והחוסר עונים הוא כל כך גדול ואז מגיע הפריז החווייה של הקיפאון שדרך אגב קוראת לחלק מאיתנו גם במצבים פחות קיצוניים והרבה אנשים מאשימים את עצמם על זה אז בסוגריים אני רוצה להגיד אל תאשימו את עצמכם עעל זה אף פעם זה משהו נוירולוגי אוטומטי הגוף בוחר האם אני בפייט פלייט או פריז לפי מה אחי עיל כרגע כדי להגן על חיייי דרך אגב מתוך עולם בעלי חיים יש בעלי חיים שתמיד יגנו על עצמם בזה שהם עושים את עצמם מתים וואלה עושים את עצמם

מתים וככה לא טורפים אותם מה צו עושה א צו נכנס לתוך השריון ודווקא התגובה צבית היא תגובה שאנחנו רואים אצל הרבה אנשים שמגיעים אלינו לבקש עזרה היום להשתבלל לתוך המיטה לתוך החדר כמו לתוך השיר ון המוגן אני לא יוצאת לעבוד אני לא יוצרת קשרים עם אחרים אם היו לימודים אקדמאים הפסקתי אותם וזה רק הולך ומתגבר ומתגבר עם לא נושית יד לעזרה בזמן אני רק אגיד עוד מילה על על נושא החיבוק והליטוף והאופן שבו אנחנו עובדים לא רק בחיבוק וליטוף כמובן הבאה יצירתית דרך אומנות יוגה יוגה ג מאוד משחררת את הגוף מהמתח שהצטבר בו אומנויות לחימה גם פריקה של אנרגיה של פייט שהיא מאוד מאוד חשובה ריקוד פסיכודרמה רכיבה על סוסים עבודה

עם בעלי חיים כל הדברים האלה משחררים את אותה אנרגיה עצבית שדיברתי אליה שקפאה שם באות שקפאה בתוך הגוף הפוסט טראומה טראומה כולנו עברנו ובוודאי ובוודאי מי שניצר ניצל מהעוף או או ממסיבת הנובה או אחר כך בלחימה טראומה כולנו עברנו הסוגיה הגדולה שלנו כרגע איך הטראומה לא תהפוך לפוסט טראומה ומשם להתמכרות ומשם להתמכרות או אפילו בדרך לשם להתמכרות אוקיי יש חלון הזדמנויות שקורה עכשיו שאם אדם מוכן לקבל טיפול לקבל עזרה ללמוד עוד דרכים להרגיע את המערכת להפעיל את אותו חלק טבעי שנמצא גם הוא בתוך המוח שלנו החלק הפר סימפתטי של מערכת העצבים ן נמצא בכל הגוף שלנו להרגיע ליצור נשימה לקבל את את הביחד הזה עצם הלה בפרט

בשפה הטיפולית שילדי נערי שורדי הנובה יש איזשהו שוני או הבחנה או לה בין ניצולים אחרים מהעוטף יש משהו את מבינה מה אני שואלת לא תמיד לא כולם כמובן לא רוצה להכליל שום ציבור קודם כל הרבה מ מן הסתם היו צעירים לא כולם אבל הרבה מן הסתם צעירים צעירים שנקטפו באמצע החיים ממש זאת החווייה גם האנטיתזה בין מסיבה טבע אהבה חיות ופי צעירות לגלות ופתאום מוות שקט פחד כאילו הדיסוננס הזה נוראי הוא נוראי והוא קשה ברמה כמעט בלתי אפשרית להחלה כי הרבה מהם מתארים את הרגע הקסום המדהים של 6 וחי בבוקר הם אחרי לילה שלהם של ריקוד הגוף זורח מלא בתנועה מלא באהבה מלא בשמחה זריחה יפה יפיה תוך שני מגן עדן הפכנו לגנום אצל חלק מהם

הם היו גם תחת השפעת חומרים משנה מצב תודעה במסיבה לא כולם אבל חלק כן לא באים כרגע לגמול אותם אנחנו יודעים שהמצוקה כרגע היא נוראית ולכן אנחנו עובדים איתם בצורה מאוד אוהבת המרכז הטיפול שאנחנו הקמנו הוא בעצם מרכז טיפול שהבאנו אליו פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים מומחי טראומה ואנחנו בזה שונים ממרכזים אחרים במדינה אנחנו נמצאים במקום שבו אנחנו בתנועה מאוד עדינה מראים להם גם את המקום מחיבוק ברזל בעצם הם מכירים כבר את רטורנו הם מכירים איך נראה את האישפוז הם מכירים איך נראה הכפר ובעצם על ידי זה ברגע שהם אומרים אני רוצה אני רוצה להציל את העתיד שלי אני רוצה עכשיו להציל את עצמי ופתאום ההחלטה היא כל כך מגובשת הם

כבר לא מפחדים כי הם פה קודם כל להדגיש זה לא רק ניצולי הנוב נכון ממש לא אני מכירה לא מעט ניצולי נובה שהם לא מכורים והם אפילו הפסיקו לחלוטין להשתמש בחומרים משני מצב תודעה בעקבות המסיבה כי הם קלטו שזה לא עושה להם טוב ואני מבקשת שאת זה לא תורידו בעריכה זה מאוד חשוב זה לא יורד זה נשאר מאוד חשוב שזה יאמר אז חלקם כמו כל הניצולים האחר ים א היום בעקבות טיפול מסור ונכון וזה רק תלוי בהם אם הם הסכימו לבוא לטיפול ולקבל עזרה יש הרבה מאוד ידיים מושטות יש עזרה מקצועית מצויינת מה שכל כך נפלא שברגע שאנחנו הקמנו את הקהילה הזאת של חיבוק ברזל כל הקהילה הזאת התגבשה אז טיפול בטראומה ואני לא מטפלת אני מהמק של

התוכנית ונכנסתי מתחת לאלונקה יחד עם הרב אקשטיין ביום שפרצה המלחמה זה היה ברור שאנחנו מקיימים מרכז בגלל הטראומה הלאומית וברגע שאנחנו עשינו את המיזם הזה הקהילה התאחדה היא נותנת חברויות היא נותנת קשרים ולראות את האחדות הזאת של עם ישראל על כל המארג וואו משהו שקודם אנחנו לא היינו רואים אותו בצורה הזאת זה מדהים והקשרים שנוצרו פה מאוד מחזקים אותנו אנחנו עובדים על חוסן נפשי אנחנו כרגע לא יכול לטפל בכולם בטראומה אנחנו כן יכולים לתת להם כלים פנימיים איך הם צריכים להתמודד עם הצפה רגשית עם כעס עם זעם עם בכי אנחנו אוהבים את כולם אנחנו אומרים לכל אחד שהוא מוזמן לפה ואם אתם מכירים אנשים שחווים קושי אם אתם

חווים קושי אתם מוזמנים אלינו רק לפנות לעזרה ולהסכים צ צו רגע להרגיש לשחזר באופן נכון עם איש מקצוע שעבר כשר בטראומה זה ממש חשוב למר אוקיי כי לטפל בטראומה לא כל פסיכולוג או תרפיסט יודע אנחנו יכולים מתוך ליבנו הטוב לעשות נזקים קשים נכון אם אנחנו נפתח את הטראומה בצורה לא נכונה לא בזמן אני כן רואה את אותם אנשים שקיבלו טיפול נכון נכון לאט לאט כמו כמו היער שמתחיל לפרוח אחרי הגשם מחדש היער שנשרף שמתחיל לפרוח אחרי הגשם מחדש לאט לאט מתחילים לחזור לחיים לחזור לעבודה ליצור מערכות יחסים מטיבות לקבל את החיים שניתנו לי במתנה כאוצר ולהגשים את עצמם ו אין קסם יותר גדול מזה אני שוב חוזרת לפרויקט חיבוק זה שאני

באמת גאה מאוד שהקמנו אותו פה כי למה למה זה קרה כי פתאום מה שמתם לב מה היה הצורך קודם כל כמו כולנו מאוד דאגנו לאנשים שייצאו מתוך התופת בשביעי לאוקטובר כי היה ברור שהנפש תגיב לגמרי לגמרי הידע הייחודי שלנו ברטורנו אפשר לנו מיד לראות שהסכנה להתמכרות בכמויות מטורפות שעלולה לקרות פה בארץ ואני אני באמת כולנו פה בצבת כמובן גם הרב איתן אקשטין המנהל של רטורנו בחרדה עצומה מה יהיה עכשיו מבחינת אותם אנשים שלא זכו או לא לא הסכימו לקבל את הסיוע שניתן הסיוע ניתן בכל הכיוונים אבל יש אנשים שנכנסו כל כך עמוק לתוך הבריחה מהרגש ומהוה על ידי שימוש בחומרים שהם לא מוכנים בכלל לפנות לעזרא להם אנחנו הכי הכי דואגים לא

קל למכור להודות שהוא מכור לא קל לו להיפרד מהדבר הזה שהוא תלוי בו כדי להרגיע את עצמו מהשיטה שהוא מצא מהשיטה שהוא מצא מהתרופה שה שהיא כל כך הבחירה שלו אז יש מין אה אכן לא הייתי אומרת כי זא בחירה שבאה מתוך חוסר בריירה אם אין בחירה אחרת הרי אנשים מתמכרים והתמכרויות נכון אנחנו עובדים פה עם חבורה של נשים וגברים יקרים מדהימים אינטליגנטים יצירתיים אהובים שהתמכרו כי הם עברו נסיבות חיים לא פשוטות הם הרבה מהמהם עברו טראומות גם בילדותם או בגיל ההתבגרות א והם לא לא ידעו איך להכיל את זה לא ידעו איך לטפל בזה הם לא ידעו לאן לפנות מה שאנחנו מציאים פה זה בדיוק את ההפך בואו תפנו לעזרה בואו תקבלו את ה את הביחד

הנפלא הזה את כל הכלים שאנחנו נותנים לכם זה שהשתמשת קודם עוד לפני שהמצלמות נפתחו נתת כאן ככה הקשבתי לך א אמרת משהו לאחד האנשים א היא המשכוכית כן קח אותה נסיה נסתי הז האז ה מבילה הז אז זה כל כך מעניין לראות שגם בתוך המשפחה של החיות יש אחת שתהיה המשכוכית בגמרא כשקונים עדר אז לא בודקים את כולו אלא בודקים את המשכוכית כדי לראות מי מנהיג שם את העניינים אז אז זה כמו שבפניי שלנו יש לנו דברים חזקים יותר וחלשים יותר אבל הנה גם ואנחנו יכולים להשליך עעל עולם של חיות אבל גם בתוך עצמם יש כאלה ויש אחרות וואי זה מרתק המון דברים מרתקים יש בעולם בעלי החיים ואמרת משהו שככה חשוב לי להדגיש פינת החי היא ראי הנפש יש

לנו פה מגוון של בעלי חיים כי כל חיה מייצגת הבט אחר בתוכי ואם אני חוזרת לאותם צעירים שמגיעים אלינו לרטורנו או לחיבוק ברזל הם מגיעים כשהחלק היותר פעיל עכשיו בתוך הנפש שלהם הוא החלק שקשור לחוסר עונים לדיכאון לחרדה ליאוש לזעם הם מגלים פה לאט לאט שיש עוד חלקים בנפש כמו שכתוב פה מאחוריי אני לא קורבן של הנסיבות אני יצירה של החיים תודה לדנה ברנזון היקרה על המשפט הזה אנחנו מלמדים אנשים ועוזרים לאנשים להגיע למצב שהטראומה לא תגדיר אותך בשבוע שעבר החלטנו שבמקום לקרוא להם ניצולי הנובה נקרא להם גיבורי הנובה א הטראומה לא תגדיר אותך הטראומה תהיה לצידך תמיד אבל אתה יכול לבחור להשתמש בתעצומות הנפש שלך וכל מה

שקורה פה הוא בעצם שיקום וחזרה אל אל חיבור אל אותם כוחות נפש הבריאים שזה מה שעושה הרבה פעמים טראומה או כל מצב קשה א הנה מאחורי הראש שלך פצו המקום בו האור נכנס לחיינו א בעצם בעצם זה תהליך מופלא ש שכולנו מתי שהוא נעבור במיילים כאלה או אחרות כטראומה מצמיחה למה עם הצמיחה בעצם אם ננסה להסביר את זה בגלל שהיא תסבירי צמיחה פוסט-טראומטית זה מושג שאני מאוד מאוד אוהבת והרעיון הוא בעצם שהטראומה מה שהיא גורמת הרבה פעמים זה לערעור של מערכות קיימות ההגנות נסדקות החומות נופלות ואז בעצם אין בריירה אלא להגיע אל מעמקי הנפש ולשאוב משם את אוצרות של כוחות ריפוי טבעיים שקיימים בתוכנו אפשר לקרוא לזה הניצוץ האלוהי כן

או המרפא הפנימי לגמרי כוח הבריאה כן אין סוף כוחות ריפוי קיימים בתוכנו אנחנו רק יוצרים מקום שמאפשר לכוחות האלה לצמוח ואני אסיים במשפט אחד שוב מהדברים היפים ש תלויים פה מסביב אם תבטא את מה שבתוככם אזי מה שבתוככם יהיה ישועתך אם לא תבאו את מה שבתוככם אז הי מה שבתוככם ישמיד אתכם וואו וזה המוטו שאנחנו עובדים לאורו אנחנו מלמדים אנשים לבטא בצורה מסתגלת בצורה נכונה את הרגשות גם הכי קשים שיש כדי לקבל משם ישועה אם נדחי את הרגשות של לנו אם נברח מהשוואה אם נברח מהעצב מהכעס מהתסכול מחוסר העונים שלנו נהרוס את עצמנו אבל אם נעמוד שם באומץ ונלמד כלים לבטא את כל אותם רגשות נוכל באמת לצמוח כמו הפרחים היפים האלה

צמיחה שלפעמים היא אפילו עוד יותר ציבעונית וחזקה ממה שהיה קודם חזקה וואו איזה תהליך מופלא תודה פתמה עין שתזכי לעשות הרבה הרבה נגיעה לכל האנשים כאן בכוחות הפנימיים שלהם שנשכחו שכוסו והנה בעזרת השם יפרחו תודה אמן אמן תודה שבילים שבילים סרוקים סרוקים אנחנו בחוות הסוסים הילדות חורשת בתוכנו כל כך הרבה שבילים שנראים לנו שככה זה צריך להיות אבל כשאנחנו גדלים ומתבגרים אנחנו לפעמים מבינים שדברים שהכנסנו לעצמנו בתודעה הם בכלל לא הדרך הנכונה זה תהליך גדילה