רווקות מאוחרת: האם גם אתם מחכים לחצי השני שלכם כדי להיות מאושרים?

ואני זוכרת שממש הרמתי עיניים לשמיים ואמרתי השם אבל למה אתה לא נותן לי לבנות למה אתה לא נותן לי לבנות את הבית שלי וואוו כאילו את ידת שאלה כזאתי פשוטה ש שחודרת את הלב אתה אתה פשוט רוצה מקום כל כך כואב וכל כך אפילו אמיתי כןכן כן והרגשתי כאילו איזה מין תשובה שחוזרת אליי שזו תובנה שהולכת איתי עכשיו את בונה לגמרי זאת הייתה התשובה שאני קיבלתי מבפנים של כאלו אבל עכשיו את בונה בסדר אז עדיין לא בנית את הקומה שרואים כן של האיש מקדש שרואים שכבר יש שמה אותו ויש ילדים וזה אבל עכשיו את בונה צריכה להיות במודעות לזה שעכשיו את בונה אולי את הבסיס הכי חשוב של הדבר הזה שהוא קודם כל שלך מול עצמך אנחנו פוגשים אותם

כל הזמן סביבנו האנשים שעדיין מחפשים את החצי השני שלהם זה מסע משמעותי מלא בקמיהם אבל גם בצמיחה מיוחדת ובמפגש הכי פנימי ואישי שלנו עם עצמנו אני אפרת ליה הכהן ברוכים הבאים למאחרים פודקאסט על רווקות מאוחרת שלום חברים האמת שאת הפרק הזה אני ממש מתרגשת להקליט חכיתי לו הרבה הרבה זמן והייתה הרבה הרבה מחשבה סביבו א אני א רוצה להציג לכם חברה שלי יקרה מאוד מטפלת בחסד א קוראים לה ציפי אלר ציפי היא פסיכולוגית קלינית מומחית ומטפלת זוגית בשיטת eft היי ציפי היי איזה כיף להיות פה אחרי כל כך הרבה זמן שאנחנו מדברות מתכננות חושבות מש ממש ו נגיד שבאמת אנחנו מבשלות את הפרק הזה הרבה זמן לגמרי כשחשבתי עליך אז חשבתי

על הבת הזה שאת עסוקה בו כל כך של זוגיות שאת אה פוגשת אותו בכל השלבים של החיים בעצם נכון נכון חשוב לי לדייק ש ספציפית אישית אז הניסיון הזה זה לא ניסיון שאני עברתי א חשוב לי להגיד את זה ככה בצורה דע להתחלה כמו שאת רואה כי אני רוצה שהפוקוס ולא כחברה אבל בא לי שהפוסט הזה יהיה חשיבה מרחב חשיבה ככה שבו אנחנו נחשוב ביחד זה לא שאנחנו כאנשי מקצוע יש לנו את הפתרון או רק תעשה א 2 ש ו בעיניי המקומות האלה הם פחות כנראה עובדים אז כן הניסיון שיש לי הוא דבר ראשון כי הנושא הזה כמו שאת יודעת הוא קרוב לליבי וחשוב לי ואני במחשבות גם כחברה וגם כפרט מה אנחנו יכולים לעשות וגם כי בקליניקה אני מטפלת רק מעל גי 18 ויש

לי ככה שמתי לב לא מעט מקרים לפני תוך כדי כי מטפלת זוגית ולפ פעים גם אחרי שזוגיות לא הצליחה אז איכשהו יחסית הרבה אני בתחום וגם חברות ומסביב אז כן זה נושא שחשוב לי וואו זה אני אני מעריכה את זה ואת יודעת זה דברים שבסוף מרגישים אותם כמה האדם מחובר ל לעשייה שלו אני אגיד שאני גם נורא מתחברת למה שאמרת אני חושבת שאנחנו מוקפים באנשים שמחלקים לנו עצות כן את ברווקות מאוחרת זאת אומרת את בעיה בוא נעזור לך לפתור את הבעייה שאת וי ו וואי וקוצרים וכזה והעולם מלא באנשים שבסוף בחווייה שלי משאירים אותך בבדידות כ יכול להיות שזה מגיע עם מקום מאוד מאוד טוב אני אגיד מאיזה רצון להטיב מרצון אפילו קצת לפתור את הבעייה

יש פה בעיה בוא נמצא פתרון לגמ לגמרי רק שכשמישהו אחר הרבה פעמים מרגיש שהוא יודע יותר ממך בדברים שכל כך קשורים אליך זה זה מרחיק אותך מעצמך הרב פחות מ מקרב אמ אני אגיד שהנושא שאנחנו נעסוק בו היום זה אולי אחד הנושאים ה הכי משמעותיים בהקשר של רווקות מאוחרת יש לי יש לי בראש עכשיו איזה ציור של חברה שאנחנו ככה נפגשות אזה פעם בשבוע שבועיים ותמיד שאני רואה אותה ואני שואלת משלמה אז יש א אז אז לי מרשה לא לחייך את החיוך הגדול שלה של הכל בסדר הכל טוב ולהגיד לי נו מה מה מה יכולה להגיד לחות שבוע עבר והנה תראי אותי והנה אני רווקה והנה עברו החגים והייתי אמיצה ו ומה מה יש לי בחיים כאילו אם אני תראי אותי אני

עדיין רווקה פגשתי את האיש שליח חלקים הפחות פוטוגניים זאת אומרת כן כן לא פגשתי את האיש שלי עדיין אני עדיין בתוך הביצה התבנית הזאת אז מה מה כבר יש לי בחיים כאילו אם לא התחתנתי עדיין וואו ו אני הרבה נשארת שם בלי מילים גם כי אני מרגישה שהיא צריכה אותי במקום ה זה שפשוט שם וגם כי אני שואלת את עצמי הרבה פעמים את השאלה הזאת שאני מרגישה שהרבה מאיתנו הולכים איתה אם אני רווקה אז אז בעצם מה מה מה זה אומר על החיים שלי אני מתכוונת בהיבט של א מה זה אומר שאני עלעל על היום יום שלי על ה יצירה של הדברים בחיים שלי יצירה של דברים חדשים הגשמה של א א ומה יש לי באמת מה יש לי אם אני עדיין ברווקות שלי עוד לא זכייתי

לעשות את הצעד המדהים הזה שכל כך הרבה אנשים עושים ואיך חיים עם זה איך חיים עם השלב ביניים ה המאתגר הזה שהרבה מאיתנו מתמודדים איתו איך איך מוצאים חיים כשאתה כל כך מחפש את ה עסוק בכלל ביצירה של השלב הבא של החיים שלך וואו אני חושבת שזה באמת אחד הנושאים הכי מרכזיים ואני חושבת לא רק ברווקות אבל בטח ברווקות עוד יותר המקום הזה וזה לוקח אותי למחשבה של איך אפשר שזה לא יהיה הבחנה של מי אני אני רווקה וזהו ולדבר על עוד חלקי עצמי שיש לי נכון שאני מחכה ועושה כל מה שאני יכולה מבחינת השתדלות מבחינת לפנות לשט חניות מבחינת לא להירדם בעמידה וכל אבל עדיין איך יכול להיות לי חיים ואייך עוד חלקי עצמי שלי יכולים

עדיין להתקיים במקביל לא במקום לא להגיד אז אני אעזוב את זה ואני אפתח קרירה אבל יהיה לי תחביבים וחברה ואיך אני יכולה תוך כדי ונראה לי שזה הנושא של הפרק שאנחנו עכשיו הולכות לדבר נכון לגמרי לגמרי אוקיי בעצם איך אני גם לא רק שורדת את זה איך אני צומחת ומגלה את עצמי בעוד חלקים דווקא מתוך הח חסר דווקא מתוך החלק החסר מה אני בלעדיו מי אני אז אולי אחד המושגים הראשונים שככה אני רצה להתייחס אליהם זה המושג של רווחה נפשית רווחה נפשית זה בעצם היכולת שלנו לדאוג לעצמנו בתוך מצבי חיים שונים וזה משהו שבאמת בתוך מציאות כל כך כך אלא לא ברורה לא ידועה הוא יכול להיות א מאוד מעורער אנחנו שוכחים אנחנו שוכחים את עצמנו

בתוך זה כאנחנו אני אגיד ככה שלשמחתי בשנים האחרונות זה קצת מזכיר את הפסיכולוגיה החיובית שהולכת ומתפתחת יש ממש דגש על הוביי על הרווחה הנפשית של הפרט כן אם בעבר התמקדנו יותר בהבחנות ופתולוגיות ובעזרה אחרי היום מדברים קצת כמו מניעה של מחלות או של קשיים או דברים אז הול ביינ זה בסיס בעיניי נורא נורא חשוב לאדם שיכול להיות בריא ובתנועה ובחיות וכמו שאמרנו אנחנו נרצה שהפוקוס במה כן ומה אנחנו יכולות לעשות איך אנחנו יכולות להיות רווחה הנפשית הכי טובה לנו וזה תחום שבעיניי צריכים לעבוד ולהיות פרואקטיבים אפילו בו זה לא משהו שבא לבד אני לא קמה בבוקר ובדרך כלל רוב האנשים לא קמים בבוקר ויש להם רווחה נפשית

בשמיים או שהכל טוב אנחנו צריכים לחשוב ולעשות וזה על זה אנחנו נדבר איך אנחנו יכולות להגדיל את הרווחה הנפשית מה יעשה לנו טוב מה כל אחת כמובן זה נורא נורא אינדיבידואלי ואיין אחת שעושה לה בדיוק טוב מה שעושה לחברה אבל בעיניי זה הנושא וההתמקדות שאנחנו היינו רוצות ככה לדבר לדון בזה ביחד פה כן לגמרי לגמרי א אז תגידי משהו על זה אני אגיד שכיום אני פוגשת את זה הרבה ממש הרבה במקומות דווקא צריכים קצת להיות יותר עם כוחות כדי לעסוק בו ביינ כי אנחנו צריכים קצת להסיר את הדברים שמקשים עלינו שמעכבים אותנו אבל בעיני אפילו השאלה שאני אשאל אותך עכשיו אולי כל אחת יכולה גם לשאול את עצמה מה עשית לעצמך משהו שמילה אותך

בשבוע האחרון עכשיו זה יכול להיות משהו עבור מישהו אבל משהו שאת עשית כי את רצית התשוקה הרצון הריגוש הציפיה לקום בבוקר ולעשות אותו זה לדוגמה לדאוג לול ביינ שלנו לקחת שעה כי כולנו נורא עסוקים והחיים אינטנסיביים ועבודה והבית לא משנה מה ולקחת שעה נגיד בשבוע ולהגיד השעה הזאתי מוקדשת למשהו שבסוף ימלא אותי דיי שלי עם עצמי בדיוק מהמם אם זה עושה טוב כמובן אבל כל דבר אחזה יכול להיות כושר אחד זה יכול להיות אפילו גם בישול אבל לא כי חייבים כי צריכים לאכול אלא כי זה ממלא אותי ואיך אפשר לדעת אם הול ביינ זה באמת זה איך אני יוצאת עם איזה תחושה אני יוצאת אחר כך אם זה תחושה שסתם שרפתי שעה יקרה כי אמרו לי ללכת

לאיזה חוק קרמיקה או איזה משהו או כן החוק קרמיקה עשה לי את זה וזה מילה אותי ואני חוזרת עם אנרגיות ואחר כך אני יכולה להיות אפילו יותר מלאה מדהים ואני חוש ושבת ישש הרבה פעמים אני שומעת את זה מבנות נשואות שאומרות תנסי להספיק כמה שאת יכולה עכשיו כי אחרי שאת מתחתנת זהו נגמר הזמן את לא יכולה אי אין לך יותר אין לך יותר אמצעים כלכליים ואיין לך יותר את הזמן הזה וכאילו תנסי להגשים את עצמך ולממש את עצמך שא ו נבואת זם אבל כן משפט שאני שקשה לי איתו כאילו כשאת מתחתנת זהו אין אב יותר אוקיי אבל את אומרת ש לפעמים יש איזה רצון ככה של חברות נשואות לראות אותך ככה מצליחה למקסם את הזמנים ואולי גם אולי מקום ככה

מחשבה שלי ש שהם נורא רוצות לעשות דברים והם לא מגיעות לזה כן אבל איך זה בשבילך את אומרת משפטים כאלה כרווקה זה זה מפחיד זה זה לא מזמין לחתונה זה מזמין ל ל לנסות להספיק כמה שאני יכולה עכשיו כי מי יודע כן כי מי יודע מה יהיה שם כאילו אמא'לה כזה את יודעת שאני שומעת אותך וזה לוקח אותי לפרק הבא שאנחנו נקליט על החברה ועל איך אנחנו מגיבים ואיך רואים אותנו ואיך אנחנו כחברה אבל אני כן אגיד את זה מילה או שתיים כפרט כי אנחנו עכשיו הפרק הזה מתמקדות באינדי ו ואני חושבת על זה שיש פה מצד אחד איזה רצון באמת אמיתי לרצות שתספיק ולהגיד לך ככה אחר כך איין זמן כל כך לדברים מיותרים אבל אם דיברנו על הדברים שממלאים

אותנו המשפטים כאלה את אומרת שזה לא באמת גם עוזר לך ללכת עכשיו ולעשות את בלא דברים כי יש ב יותר משתק נכון ומה שאנחנו גם בתחום הטיפול מדברים הרבה וגם פה אני חושבת שזה אחת הנקודות המרכזיות זה היכולת להיות בתנועה היכולת להיות באיזה מקום שאני לא קופת על לא קופת לא נשארת באותו משבצת איך אני יכולה אם זה שאני ממתינה והוא יגיע ובעזרת השם וכזה יקרה זה יקרה בצורה הכי טובה איך אני כשאני ממתינה לו אני נשארת בתנועה אבל שנכונה לי זה שהחברה בוכה היום שהיא לא אספיק א שתי שלו והיא אומרת לך את זה ודוחקת והיא רוצה בטובתך לא בטוח שזה מה שנכון לך נכון אבל אם אפשר לקחת משהו כן ככה חיובי מזה שהיא אומרת לך זה היא

אומרת לך איכשהו את עדיין הזמן שלך הוא ברשותך אז יש בזה משהו גם אולי קצת אפשר לקחת את זה למקום חיובי של איך אנחנו יכולות בתקופה הזאתי שהיא תקופה מאוד מאוד קשה ומי שלא ניסתה ולא לא עברה את זה אז באמת כנראה גם לא יכולה בטח לא לשפוט אבל גם לא להבין את זה אבל איך אפשר בתוך התקופה הזאתי למקסם את זה לגמרי לגמרי ו את יודעת אני חושבת על המושג הזה של תנועה תנועה בתוך קיפאון כאילו ש אנחנו נמצאים בתוך משהו ש אנחנו מחכים שהוא יגיע אנחנו קצת מנסים להישאר עם הראש מעל המים ולשרוד אותו ובאיזשהו מקום יש משהו בלב שנרצה או לא נרצה הוא קצת לאט לאט א נוחת לאזורים של יאוש לאזורים של קיפאון לאזורים של חוסר מוטיבציה

כאילו שיחות עם חברות שמספרות לי לפעמים כמה זה קשה בבוקר חברה אמרה לי לא מזמן את זוכרת איך זה שאת אחרי איזה שידוך שלא הלך זה לא מעניין את אף אחד בבוקר שאחרי את צריכה לקום אין חופשת לידה אין מחלה את צריכה לתקתק את עצמך החוצה לחיים בצורה הכי טובה בגרסה הכי טובה של עצמך וכמה זה כמה זה קשה לייצר שם איזה תנועה כזאת שבכל זאת מתרוממת ובכל זאת ממשיכה לייצר את עצמי מחדש לגלות את עצמי מחדש להאמין שאני זה באמת לא רק המקום שמחכה שיש בי עוד כל כך הרבה כן כן אני ככה שומעת אותך חוץ מזה שזה כזה עושה לי כאב בבטן לשמוע את זה ולחשוב שככה המקומות האלה של האם אפשר להיות גם לא תמיד במקומות הכל כך לפעמים רואים את

הרווקות נורא מתוקתקות מטופחות יפות אולי אפילו חוגגות כאילו בקטע שהם יכולות לצאת שהם יכולות לעשות טיולים ומקומות כאלה שבאמת בוא נאמר וזה מקומות בריאים אני רוצה להגיד כשדיברת חשבתי על מנגנוני הגנה שעובדים אולי שעות נוספות אבל הם גם עוזרים להמשיך להתקיים כי אם נהייה כל הזמן רק בזה ולא נקום בבוקר ולא נלך לעבודה ולא זה אז זה באמת המקומות הפחות רצויים שאנחנו גגם לא בריאים לנו כן אבל אולי נדבר על זה שלפעמים ה מנגנוני הגנה עובדים שעות נוספות ואנחנו לא אנחנו רוצים קצת לנסות לראות איך אנחנו יכולות עם המצב עם ההמתנה כל כך לא פשוטה כן למקסם את הזמנים האלה כן לחיות את ה מה אני כן יכולה לעשות עם הקושי ועם

הכאב ועם הברון לב של של בחור שממש קיווית וחשבת שהוא יהיה הי אחד בסוף לא הסתדר ואיך אני מצליחה בתוך המצב הנתון עוד פעם זה קצת מזכיר לי את העכשיו במלחמה דיברו הרבה על ההבדל בין עמידות לבין חוסן אני אגיד על זה שתי מילים כן בטח שהמידות זה להגיד אני לא נשבר אני חזק אני עציב ואז כשזה קורה כשמשהו אפשר לחשוב על עץ שהוא לא לא מגיע רוחות ופשוט הוא יציב יציב עמיד וזה ואז כשהוא נשבר הוא נשבר בחוסן מדברים על זה שדווקא האדם שמפתח חוסן אישי זה לא אדם שבחיים לא נשבר שלא מתפרק שלא מאבד לפעמים איזה שהי זה כשאת אומרת לפעמים רוצים להיות במקום קצת פחות כל הזמן כן להמשיך לצאת כאילו לפעמים צריכים לקחת את ההפסקה זה

דווקא המקומות שבעיניי יותר גם בריאים כי זה חוסן אני מפתחת איזשהו חוסן שאני כן היה לי עכשיו משהו קשה אני לוקחת את הזמן אני מורידה הילוך אני נושמת אני חושבת מחדש אני מחליפה אולי אפילו סדר עדיפויות אני עושה איזשהו שינוי כדי שאחר כך אני אוכל להמשיך ובטח אם זה ריצה לטווח ארוך אי אפשר לעשות איזה ספרינט וסיימנו כן אז אני חושבת שהמקומות האלה אפשר להמון עם גם כ מנגנוני הגנה שעוזרים לנו לשרוד את היום יום אבל אנחנו רוצות מעבר לשרוד ומה שאמרנו שזה שאתה נושם זה לא אומר שאתה חי אנחנו רוצים חיים מלאים וזה באופן כללי לכל דבר בחיים אני יכולה לקום בבוקר ללכת לעבוד אח קר לחזור הביתה לתפקד אבל מה עשיתי בשביל

חיים מה עשיתי בשביל ששווה לחיות עבורו איזה חיים זה האם אני רק שורדת את היום יום שהוא טוב אני בפני עצמו או שאני חיה את היום יום וזה הנקודה זה ההבדל בעיני בין עמידות לבין חוס כן וואו חזק ממש ממש חזק וא אני גם חושבת שהרבה פעמים ה החגיגה שלנו את החיים היא עוברת סביב עוד מישהו שאנחנו שותפים איתו שאנחנו חולקים איתו רגעים לגמרי וזה תמיד מישהו משמעותי שנמצא שם וכאן יש איזה לימוד כזה ש יש לי אותי שאני צריכה ללמוד א להכיל את עצמי ולהיות עם עצמי ברגעים היותר טובים והפחות טובים בלי שייה שם עוד מישהו סביבי שייתן לי איזה תוקף לשמחה או לכאב שלי ולהיות באיזה חיבור לעצמי אני חושבת שיש בזה משהו שהוא הוא מאתגר

אבל הוא גם כל כך מגדל כאילו את יכולה לצאת מרווקות מאוחרת בצורה ש את בודדה את לא רק שלא מצאת את הבן זוג שלך את גם רחוקה מעצמך ואת גם באיזה סכסוך כזה עם עצמך ואת יכולה לצאת כשלפחות פיתח זוגיות איתך כאילו באזורים ה הקרובים שלך עם עצמך ששם נתת לעצמך מחמאות ותוקף ומקום ו ואפרופו לחגוג את החיים אז בסדר לא היה האדם ה הבן זוג הזה שאת מחכה לו אבל אבל היה לך אותך יש כזה לא יודעת אם שמעת אותו יש לך אותך אני אני נורא מתחברת לזה א משהו שכתוב לי כזה בגדול כדי לזכור ש אני שומעת אותך ודבר ראשון את מרגשת כי זה בדיוק המקומות של החוסן איך אפשר בתוך המצב הנתון שלא בחרנו ולא אף אחד לא רצה להגיע לזה וזה מקומות שגם

נורא נורא כואבים כי הם באמת בודדים ואם אני חושבת על ההיקשרות ההיקשרות הראשונית הבטוחה זה שאמא ותינוק כ אנחנו כל כך הרבה מדברים על הדידה הזו וא אפשר לחשוב על זה גם שככל שהפנה היייתה יותר חיובית ויותר טובה ויותר היקשרות בטוחה אז גם אנחנו יכולים יותר לאפשר לעצמנו להיות במגע עם עצמנו בלי איזה אדם נוסף מבחוץ אבל מה שאת אומרת זה שככל שאנחנו נצליח לדאוג לול ביינג לעצמנו אפילו לטפח את עצמנו לקום בבוקר להתייבש יפה לא לזרוק אזה סמלה שחורה כי אין לי כוח לה המקומות לא משנה מה צרייך להיות כל אח מה שמדייק ללא כן אבל כן להתלבש יפה טפח יש כאלה שזה ללכת לטיפול יש כאלה שזה לעשות למצוא איזה תחביב איזה כושר

מסוים שעושה לך טוב עוד פעם צריך שזה ימלא אותך לא משהו שזה עינוי לפעמים זה קצת פחות כיף תוך כדי אבל מקומות שאת בסוף מרגישה גם שת מתמלא ומה שאת אומרת זה שהמקומות האלה שאת יכולה להיות לעצמך זה גם בסופו של דבר מה שיעזור לך לבנות את הזוגיות ואת התקשורת בצורה הרבה הרבה יותר טובה גם איתו נכון שהוא יגיע אז הדלת שלך כבר תהיה פתוחה ואת תוכלי לקבל את הזוגיות הזאתי בשתי ידיים את לא תהיי במקום שכמו שאמרנו עם כל ההגנות האלה שהם באות לשמור עלינו אבל בסופו של דבר ההגנות האלה כשהם עובדות שעות נוספות הם מרחיקות כי הם אנחנו שמות לעצמנו מבצר ואז שכפץ בטח אם יש תגובות כל כך לא לפעמים לא נעימות של רק תתפשרי רק

תעשי ככה והמקומות האלה אנחנו נדבר עליהם יותר בהמשך אבל אני חושבת מה הפרט וב בר מה אתן עוברות ובאמת זה נראה לי כל כך כל כך לא פשוט להישאר במקום שמחליט להחיות מחליט להמשיך ולא לוותר ממש אני אבל זה הנקודות אני מסכמת את מה שאמרת עכשיו במשפט שבמקום לחכות שהגשם יפסק צריך פשוט ללמוד רקות בגשם וסיף ממש ואני אוסיף שלפעמים אפילו צריך ללמוד לרקוד לבד וואי לי שת יודעת שדיברנו על הפודקאסט אז אמרתי לא נחכה לאביב עכשיו עכשיו מסב תתחיל להתכונן לזה ש בשי חורף בדיוק ממש אבל גם את לוקחת אותי לעוד משהו שענים אני מאוד אוהבת את הדימוי של עננים כי עננים יש להם תכונה אחת הם בסוף זזים גם הם אפורים וכבדים ם את לא גרה

באנגליה בלונדון מדברת על ארץ ישראל שלנו האהובה והיפה אז העננים בסוף זזים ואז השמש מבצבצת לאט לאט ולפעמים זה מרגיש שיש לנו ענן שחור בוא נגיד לפעמים יש לנו תקופות לכולם לא רק ברווקות תקופות שחורות חשוכות אפורות קשות שרק באנו לשים את השמיכה על הראש ויעזבו אותנו כן אבל אם אנחנו מדמים את זה לענן אז הענן הזה עכשיו נמצא הוא י מתיר לינו גשם אפשר לעשוב על זה גשם כדבר כברכה אוא אנחנו גם מבקשים בדיוק עכשיו התחלנו לבקש אנחנו מבקשים שהגשם יהיה לברכה ולא לקללה מבקשים שזה יהיה בשבת מבקשים שזה לא יהיה בדיוק שאנחנו צריכים לצאת מהבית כי אנחנו בכל אופן ו העננים האלה בסוף חולפים השאלה מה עשינו בינתיים ישבנו בבית

וחיכינו שהם יחלפו או שרקדנו או שעברנו דר דרכם והמשכנו לחיות וזה דימוי בעיניי שיכול אפשר לקחת אותו איתנו העננים האלה והגשם נכון וזה גם לא רק שאת עושה משהו כדי להעביר את הזמן בצורה טובה זה גם את בונה קומה את בונה עוד איזשהי קומה שהולכת איתך אחר כך בכל אתגר אחר שיהיה לך בחיים כאילו ם כבר תמצאי את הזוגיות שלך וגם כשכבר תהי אמא שזה בסיס מדהים אם את חושבת על זה כן ואם כבר נדבר על חורף אז נראה לי שאנחנו לא רוצים שזה יהיה שנת חורף כזו של הדובים שנקום בקיץ ונגיד מה עשינו בחורף הזה כן אז איך אפשר תוך כדי החורף אולי זה דימוי יפה אהבתי את החורף כן נכון בארץ שלנו עוד פעם נכון את יודעת ציפי אנחנו כזה קצת

מתפייטות על האזורים של ה של האור בתוך החושך ואיך אנחנו צומחות מתוך א מתוך המורכבות הזאת מתוך האתגר הזה ואני נסחף רגע בל הפסיכולוגיה החיובית קצת לרגע עם השמש היום ואני בכל זאת חוזרת לקרקע רגע ליום יום לקרקע החוותה המכבה לצורך הזה להחזיק שתי קצוות כאילו מצד אחד להחזיק פה איזה מקום של תקווה שזה יום אחד עוד יקרה ומצד שני גם את האכזבה העמוקה הזאת את הכאב הגדול הזה של החיסרון של מה שלא קורה של מה שלא מצליח לגמרי של של כל ההשלכות של כל המעגלים של הדבר הזה בסוף של של הסיפור הזה של רווקות מאוחרת ובואי נגיד עוד משהו כשאמרת המקום השני הצד השני חשבתי שאת מדברת על עקרון המציאות מה שקורה בשטח ההצעות העדר

ההצעות ההצעות לפעמים שבאמת לא משקפות את מי שאני או מה שחשבתי או מה שדמיינתי או מה שתכננתי או קיוויתי לגמרי המצב עצמו ב לא אי אפשר להתעלם ממנו וזה גם יהיה לא נכון מש ממש אז איך איך איך א איך עוברים את זה איך עושים את זה נכון וואי שאלה טובה אני לא חושבת שיש פה תשובה כנראה אחת כמ הלוואי שהיה לנו איזה מטה קסם שהיה לוקח את זה אבל אבל בואי נמשיך עם עם המחשבה של באמת מה כן ניתן לעשות ועוד פעם אני אגיד את זה שזה גם בכל שלבי החיים כן זה יכול להיות גם לאישה צעירה וגם ל אמא צעירה וגם לאמא למתבגרים ובטח בכל שלב בחיים יש איזה מונח שקוראים לזה דיאלקטיקה זה בכלל מתחום של ה dbt של יותר מקומות של ויסות רגשי

אני מאוד אוהבת את זה אני משתמשת בזה דבר ראשון בחיים האישיים שלי וגם אני פוגשת את זה במלא מקומות ובעיני יש פה איזה עיקרון שנראה לי אפשר לנסות ביחד בוא נחשוב על זה ביחד עוד פעם כמשהו שאפשר אולי לחשוב על זה ולפתח את זה ביחד אוקיי אז העיקרון הזה של הדיאלקט קקה אומר איך אפשר להחזיק כמו שאמרת בו זמנית נרגי שיש לנו רגשות נגיד אמביוולנטים רגשות סותרים מצד אחד אני שמחה מצד שני אני אני לא ממש שמחה כי אני גם עצובה לדוגמה אז זה המקומות שהכי קשה לנו להחזיק בהם יותר קל לי דברים למה אנחנו אוהבים פיצולים הספט האלה ששחור לבן הכל לא כלום למה אנחנו לפעמים נוטים לדיכוטומיה כי היא חוסכת לנו יותר כל לדעת אם אני

שמחה או עצובה מה זה גם וגם החלקי העצמי האלה שהם ביחד האינטגרציה הזאת יותר קל לנו הפיצול האלה הם חוסכים לנו תהליכים נפשיים ואני חושבת שפה אנחנו רוצצות דווקא לפנות לשטחים האפורים לא השחור לבן אין פה איזה זה טוב זה רע יש פה כנראה בכל רע אולי גם קצת דברים טובים בדברים טובים יש לפעמים דברים גם כובים אז אני מטיילת אבל אני רוצה בכ לגדל את המשפחה שלי שאין לי עדיין איך אמרה לי אחת אוקיי תודה רבה שאני עכשיו מטיילת אבל אני רוצה להיות אמא ואז אני מה מה שאתן אוהבות יחכה לי אחר כך זה לא שזה ייעלם אז המקום האלה הדיאלקטיקה הזאתי שאומרת מעולם ה dbt זה אומר שצד אחד אני מחזיקה איזה מקום שהוא הוא נשמע ככה קל

להגיד אותו אבל זה עבודת חיים המקום הזה מדבר על זה על חמלה וקבלה עצמית אוקיי ומה זה אומר זה אומר שכשאני מקבלת את עצמי מקבלת את המצב מקבלת את ה את ה סיטואציה שנקלעתי אליה לא כי בחרתי אותה אף אחת לא רצתה להיות רווקה מבוגרת בטח שהאידיאל והמקום הכי מרכזי כמעט בחברה שלנו זה משפחה כן אף אחד לא מבקש ניסיונות אנחנו מבקשים דווקא שלא יהיה לנו ניסיון כ אנחנו לא יודעים אנחנו נעמוד בהם אבל הקבלה העצמית היא קריטית דווקא כדי לייצר שינוי והחמלה העצמית את אולי אני ככה אגיד מילה על ההבדל בין חמלה לרחמים כן אז לי זה חידוש אני לא ידעתי את זה הרבה שנים א לא יודעת אולי חומל כאילו ה חמול על מעשינו אפשר לחשוב על זה ב

מקורות דתיים אחר על תפילה אבל רחמים זה כשאני מרחמת על מישהו אני כביכול מעליו אני רואה איזה אני אני מרחמת עליו אני רואה איזה הומלס כשאני עוברת ברחוב יש לי אולי רחמים על הסיטואציה שהוא נקל אליה כשאני חומלת על מישהו אני מגיעה מעמדה שבסופו של דבר מאפשרת לי יותר קרבה כי אני יכולה להבין אולי קצת יותר לחשוב אולי למה הוא הגיע למצב הזה איך אני יכולה אולי להטיב אז אני לא אומרת את זה על כל אומל שני ורואה ברחוב אבל אני אומרת על אנשים בטח על עצמנו להיות בעמדה יותר חומלת לא מרחמת כי ברחמים אנחנו נשארים באותו מקום בחמלה אנחנו יכולים להתרומם אז חמלה וקבלה עצית מדברת על המקום איפה אני יכולה להיות טיפה עוד פעם

לא במקום של זהו זה אני את מכירה את האנשים שאומרים זו אני קבלו אותי ממש לא אבל איך אני יכולה להיות במקום קצת יותר מקבל כדי ואז זה הנקודה מאוד מאוד חשובה לא כדי להישאר אלא כדי לעשות שינוי שינוי כדי שלעשות שינוי אני חייבת להיות בעמדה שכבר קיבלתי את עצמי כי כל עוד שאני נלחמת מדחיקה מכחישה בכל דבר בחיים אני לא יכולה לייצר שום שינוי אם אני מקבלת את הסיטואציה את המצב את ה עם כל הכאב והצער והבכי ושלבי אבל אז אני אוכל לייצר איזשהו שינוי אז פה אני חושבת שאולי ננסה לדבר על איך אנחנו מייצרים את השטחים האפורים לא שחור לבן הכל ו כלום איך אני יכולה להיות רווקה אם זה שאני מצפה ובעזרת השם כל יום שהוא יגיע

ולרגע לא לוותר על זה אבל כן לייצר לעצמנו מה אני עושה לעצמי מה אני קמה בבוקר מה אני עושה לעצמי מה אני עושה כדי שאני אהייה יותר בטוב שאני אהיה פיזית בריאה יותר שאני אהיה עם אנרגיות חיוביות שאני אחיה שאני אהיה בתנועה זה הנקודה בלי לרגע לשכוח ולהכחיש את החלקים האלה שמה אני עושה מבחינת השתדלות מה אני עושה מבחינת כל דבר שעובד או מקדם את המקום שלי כרווקה כן ו מה שאמרת עכשיו נראה לי כשאני חושבת על זה מראש רווקה קצת הרמה להנחתה כי יש משהו במשפט הזה של כאילו תקבלי את המצב שאת נמצאת בו ורק מתוך זה תוכלי לנוע קדימה אפרופו לתנועה אק שהוא יכול להיות א קצת ריקי כי כי בעצם את את בורחת מלנסות לקבל את המקום

הזה זה מה שהרבה רווקות יגידו אני לא רוצה אני לא רוצה להיות במקום הזה תגידי משהו רגעיי אז דבר ראשון אני אגיד אם זה הנש מה לא מספיק חומ או לא מספיק זה אני חושבת את זה א אני חושבת שלכן מיד מיד אמרתי שזה לא אומר שאני אשאר שמה לרגע זה לא זהו אני רווקה אז אני אפתח קרירה אני אה אז אולי תסבירי קצת יותר למה את מתכוונת כשאת אומרת לקבל את זה מה זה קבלה מה זה לקבל אני לא מדברת על קבלה רדיקלית שכאילו כביכול אנחנו לא בשלב הזה אנחנו למה אנחנו מבקשים שלא יהיה לנו נסיונות כי אנחנו לא בשלב הזה שאנחנו לא ברמה בכל אופן אני אנשים רגילים הם לא כאילו שאני חושבת אני אני מתפללת כל יום שללא עלי ניסיונות כן אני לא

חושבת שאני יכולה לעמוד בהם נכון אנחנו מבקשים הרי מה זה שנה טובה ומתוקה שאנחנו נראה למה הניסיון היה טובן אני לא חושבת שאנחנו בשלב הזה שיכולות לראות למה ניסיונות כשיש לי ניסיון אני רוצה רק שהניסיון הזה יעבור אני לא רוצה לקבל אותו בטח אני מבינה גם מה את אומרת ואני שמחה שדייק אני חשוב לי להגיד שלרגע אני לא חושבת שיש משהו ב ברווקות שכיף לקבל בכלל לא מה שאני מנסה להגיד זה שאלת אותי איך אפשר להיות בול ביינ איך אני יכולה לטפח עכשיו תחביב כשאני צריכה להתחתן איך אני יכולה עכשיו ללכת ולהשקיע בעצמי או אפילו ללכת לטייל בארץ ישראל איך אני יכולה לעשות דברים כשאני אני כשאני במצב של המתנה את אומרת לי אולי את

משיתה את הזה אני עכשיו צריכה לעשות דבר אחד למצוא חתן אני צריכה עכשיו לחשוב איך אני פונה לתכניות אנחנו נדבר בפרק השני על איך אנחנו כחברה מעגלי השפעה איך היום אפשר יותר לעשות מה עם כל הרשתות וכל הטכנולוגיה שכל כך מתפתחת מיום ליום אז אני יכולה להגיד לך זה דברים חשובים מאוד וזה החלק השני שאמרנו את המטרה היא לעשות דברים אבל אם אני כרגע באיזה הכחשה נוראית בוא ניקח משהו אחר כי רווקות זה כמובן שאנחנו באנו לדבר על זה אבל אם אני בהכחשה מאיזשהו קושי שיש לי בחיים האישיים איך אני יכולה לעשות שינוי איך אני בכלל יכולה לבוא לטיפול הרי לבוא לט טיפול בעיניי זה כבר חלק מהפתרון כשמישהי פונה כבר לטיפול זה כי יש

פה איזה בעיה ואיזה הבנה שצריך איזה איש מקצוע עם בחוץ סוביקטיבי לפעמים זה לא חייב לכת לבוא לטיפול מקצועי זה יכול להיות גם חברה גם מישהי שיכולה להיות שמה אבל עצם זה שאת כבר פונה זה סימן שאת כבר במגע עם החלקים האלה אבל אם אני לא במגע עם חלק מסוים שלי איך אני יכולה לעשות אפילו משהו הכי קטן כדי שאני אהיה במקום יותר טוב אני לרגע לא חושבת שזה קבלה שאני רווקה כזה או כקבלה רדיקלית כזו זה יותר מובן כן כן זה זה כאילו להסכים לפגוש את המקום הזה וזה זמני לא כמשהו לחיים זה מה שחד שמיד ככה הדגשתי ואני אגיד שוב פעם הדיאלקטיקה אומרת אני לא מקבלת את המצב וזהו אלא אני גם פועלת ואני עושה כל מה שאני יכולה לעשות

בהשתדלות שלי ובכוחות שלי לשנות את זה כן אבל אני קודם חייבת להסתכל ו מסכים לקבל את זה כן אוקיי עכשיו זה זה יותר מובן יופי מעולה א אני זה גם זורק אותי קצת למחשבה על על כל מיני אזורים שיש לנו בתוך הרווקות הזאת יש את האזורים שיש לי עליהם שליטה שזה באמת העבודה שלי עם עצמי גם אם לפעמים זה מרגיש שאין לי שם שליטה אוקיי אז א אני אגיד שאני חושבת שבהרבה מקרים אפילו אפילו קצת עזרה חיצונית כאילו יש א יש הרבה מאוד מטפלים טובים טוב סליחה אנחנו שתינו משוחדות בעניין הזה להגיד את זה אבל אבל זה לא בושה שזה מסע שלא צריך לעבור אותו לבד וחלק מרווחה הנפשית זה ללכת לעוד איזה עין אוהבת שתראה אותי שתהייה שם איתי

שתלווה אותי בתוך הדבר הזה אני אגיד אם כבר דיברנו על טיפול זה לא חייב להיות מטפלת פסיכולוגית או אסית קלינית או משהו ככה זה אני כן אגיד אבל שזה חשוב שיהיה מישהו אנחנו מדבר זה אולי בפרק הבא שבסופו של דבר נרגיש יותר טוב וזה נקודה מאוד מאוד חשובה נכון אבל עצם זה שההתמודדות הזאתי אפילו ההתמודדות של רווקות בלי עוד תוספת של שאר הדברים זה משהו שבעיניי הוא נורא קשה לעבור אותו לבד אם דיברת על הבדידות נכון ואם דיברת על המקום הזה של אפילו לשתף במשהו טוב שקרה לי בעבודה משהו טוב שקודמת משהו טוב שקרה לי בחיים האישיים שלי לפעמים כשיש לך עוד מישהו מבחוץ זה אולי יקנה לך חבר אבל זה זה ברמה ש יכולה באמת נורא נורא

בסופו של דבר לעזור לי להיות בטוב עם עצמי כדי שכשהוא יבוא אז אני אהיה בטוב עם עצמי כן כן לגמרי וזה קצת תרכל לי לדבר על זה שבעצם בתוך הרווקות הזאת יש לנו אזורים שיש לנו עליהם שליטה יש לנו אזורים שאיין לנו עליהם שליטה אוקי ונן אולי תגידי על זה משהו בעצם על ה אז אז על החובה שלנו לזהות את ה אוקיי אז זה ממש ככה המשך ישיר אני חושבת אני לא אכנס להשתדלות וביטחון מבחינה הלכתית כי זה כל אחת ככה במקומות שלה וכגודל ה אפשר לחשוב על זה באותו דבר כמו פרנסה אם אנחנו באמת מאמינים שהפרנסה תבוא היא תבוא אבל אנשים הולכים לקידומי מכירות או דברים כאילו נחשוב על המקומות האלה אבל א אני חושבת שהמקומות המאוד ברורים לנו

שבהם אנחנו יכולים לעשות הם גם תלוים מצב זת אומרת לפעמים יש זמנים שאני מסוגלת יותר ולהיות קשובים אני תמיד אומרת הנפש שלנו היא הרבה יותר חכמה ממה שאנחנו חושבים שההיא ואם אני לא מסוגלת עכשיו לצאת או אם אני לא מסוגלת לפנות תהי קשובה לזה זה לא אומר שזה גם יהיה מצב נצחי וזמני כן אבל המקומות האלה של מה אני מסוגלת לעשות איזה כוחות יש לי זה חלק אני חושבת גם מהשתלות אנחנו במקומות האלה של מה זה השתדלות ומה זה ביטחון זה מקומות ביניים מאוד טריקים מאוד מאוד חמקמקים כן ונורא כיף וקל לאנשים בחוץ לפעמים להגיד אם רק תנסי אם רק תתפשרי בעיני זה מקומות גם אם זה מגיע ממקום טוב אני רוצה להאמין שזה מקום טוב כי אנחנו

באמת קשה לנו לראות שיש אנשים ש נגיד לא מקימים בית אנחנו רוצים בטח אם זה משפחה בטח אם זה ילד ילדה אך אחות זה כואב זה קשה זה יש את השעון שמתקתק את הלחץ הזה בטח עם הערך הכי גבוה כמעט זה ילדים ומשפחה אבל אני חושבת שהמקומות האלה של ה מה אדם מסוגל לעשות זה מאוד מאוד אינדיבידואלי וכל אחד צריך לשאול את עצמו את השאלה הזאתי של ההשתדלות וכמה ולהיות קשוב כי את באק את יודעת באמת מה נכון לך כרגע אני יכולה לבוא ולעזור לך אולי לדייק להבין לגעת לדייק את עצמך אולי מה שהיה נכון לך בגיל 20 כרגע בגיל יותר מבוגר פחות נכון לך אולי הערכים שלך אפילו עברו כל כך הרבה דברים אולי יש דברים מסוימים שנורא נורא היו חשובים

ועקרוניים לך ועכשיו כרגע אולי פחות לא כוויתור כן לא כפשרה המילה פשרה וויטור בעיניי הופכת את הבטן כי גם מ מ מי בחוץ יכול בדיוק להחליט לך מה את הולכת לחיות עם זה וגם הדבר הנוסף הוא זה אני תמיד שואלת בטיפול זוגי למה התחתנו גם שידוך גם אחי שידוך יש סיבה למה התחתנו ובעיני הסיבה הזאתי היא מה שגם הולך איתנו ביום יום בחיים האינטנסיביים האלה וצריך שיהיה סיבה סיבה טובה למה כן לא למה לא ולכן המקומות של ההשתדלות הם מקומות מאוד מאוד מאוד אינדיבידואליים אבל אני חושבת שגם המקומות האלה זה מקומות שאולי אנחנו יכולים לעשות איזה עצירה מדי פעם ולשאול את עצמנו אוקיי אז זה עשיתי עד עכשיו עבד לא עבד איינשטין אומר

שהמשיך את אותותו דבר שוב ושוב ולצפות לתוצאה אחרת זה ההפך מחכמה כי כי אנחנו לא יכולים להמשיך את אותו דבר אז השאלה היא מה כן ולפעמים עין אובייקטיבית גם של מישהו קרוב יכול לעזור לנו לעשות את ההשתדלות לדייק עצמנו אז אולי הייתי אומרת את זה דיוק אולי זו המלת המפתח איך אני מדייקת את עצמי כי גם אני ציפ ש לפני שנה שנתיים במקום אחר מה מדויק לי כרגע כן ולכן נראה לי המקומות האלה הם מקומות כל כך חשובים רגע לפעמים לעצור ולהגיד אוקיי זה פחות עבד זה לצערי לא עבד אז מה כן מה ההשתדלות שלי אולי השתדלות שלי עכשיו זה לדאוג לעצמי למלא את עצמי למצוא עבודה שממלאת אותי לעשות למצוא תחביב למצוא חברה למצוא ש אפרופו

מעגלי חברה זה נקודה נורא נורא חשובה וזה חלק מהשתלות אגב אני מאמינה מאוד מאוד בתזוזה אם דיברנו על תנועה אפילו לפעמים תזוזה של סנטימטר מילימטר גם אם אף אחד בחיים לא יראה את זה אבל אם אני עשיתי תנועה כלשהי בעיני זה מה שאנחנו מחפשים וזה גם מה שאנחנו מחפשים בעולם הטיפול אנחנו מחפשים תנועה כשיש תנועה אפילו קטנ קטנה דברים מתחילים לזוז זה קצת ככה אפשר לחשוב על אפקט הפרפר על המקומות האלה אנחנו רוצים לייצר תנועה ככל כ שהיה יותר תנועה אני מאמינה שזה גם יעזור גם ברמה אישית וגם בסופו של דבר ברמה חברתית כן כן לגמרי וכמו שבאמת התחלתי להגיד זה זה לזהות כאילו בעיני זה סוג של מקום של לקיחת אחריות יש לי פה מצב

שכמו שאמרת לא בחרתי אותו לגמרי אני אני אני עובדת איתו אני רוקדת איתו עכשיו אני רוקדת לבד אבל אני לומדת לזהות מה האזורים שבהם יש לי שליטה אני יכולה להחליט איך אני מרימה את עצמי אני יכולה להחליט איך אני מנסה להרחיב את ה את המנעד החברתי שלי ככה שאני אכיר יותר דמויות ואנשים אני יכולה להתחבר יותר לעצמי כי בסוף סיפור הזה הוא יחסים הוא יחסים אם זה עם בן זוג ואם זה עם עצמי אז בינתיים לבנות משהו שהוא יותר חזק עם עצמי ושת האזורים חסרי שליטה ש אנחנו משאירים משליכים אותם גבוה למי שמעלינו אפרופו סיפור של אמונה שכאילו אנחנו לא יודעים מתי זה יקרה אבל אבל הדבר היחיד שאנחנו יכולים לשלוט פה זה באמת מה אנחנו

עושים עם הבינתיים הזה וכמה אנחנו מנסים לעשות בו טוב כלפי עצמנו כשהחץ הזה מופנה פנימה וככה בהקשבה לעצמנו בהכרות עם עצמנו א אני ככה דיברת ככה כל כך יפה ואני חושבת על זה ש ההגדלה של מעגלי חברה זה לא רק בשביל להגדיל את הזה אלא גם בשבילנו איך אני ממשיכה לחיות כשהחברות שלי מתחתנות כשהם מתחילות כבר כשהם פה מתרחקות כי החיים עצמם טובעניים איך אני מייצרת לי מקומות שבהם אני הכי בטוב שלי שאני לא צריכה להעמיד חלקים מסויימים בתוכי כי היא במקום אחר כי היא כבר במקום המשיכה הלאה ואני ואז גם הטוב שלי לא תלוי לגמרי בחברה הרווקה הזאת שנשארה לי אני יש לי מעגל אני יכולה לייצר תנועה אם לא הייתה עם מישהו אחר וככה א

כל הזמן לגמרי אנחנו רוצים לראות תנועה כל שהיא איזשהיא תנועה לפחות תנועה גם אם היא קטנה אני אומרת צעד קטן לא צריכים לעשות פה להפוך פה את העולם כן צד קטן קטנטן אפילו ממש קטן שאפילו לא רואים אבל את עשית אותו בעיני זה כבר התחלה ודיברת על יחסים אני חושבת שמערכות יחסים קשרים קרובים הם הם נקודת המפתח הרי אנחנו בזוגיות אנחנו הדבר הכי שאנחנו רואים זה היכולת להיות בקשר קרוב לאורך זמן ואני חושבת שהרבה פעמים היכולת להיות אז אנחנו רואים את זה בגיל נורא נורא צעיר בהתקשרות הראשונית עם הדמויות המטפלות אבל עם השנים אנחנו לחשוב על אריקסון אפילו אז גיבוש זהות ואז ה יכולת להיות בקשר קרוב זוגי אני חשבתי על זה שגם

אז אם דיברנו על טיפול אז זה יכול להות להיות בקשר טיפולי זה יכול להיות להיות בקשר קרוב עם חברה שיכולה לעזור לי ואני יכולה לעזור לה כמשהו שהוא בסופו של דבר יעזור כש כשהזוגיות גיעה אז יש שם את הבסיס הזה ואת היכולת ליצור קשר קרוב טוב מתקשר נכון אני אגיד על זה רגע משהו שהוא חשוב לי שהרבה פעמים א החברויות בשלב הזה הם באמת נורא דינמיות כי את יוצרת כן את יוצרת קשרים הרבה פעמים מ מיש שהוא דומה לך עם חברה שנמצאת בסטטוס כמו שלך שקל לי איתה כן ומחר היא תתחתן ואז אם היא הדבר היחיד שיש לי עכשיו ואני נאחזת בו כל כך אני אחווה שם שוב ושוב איזה חווייה נורא קשה או של אני אגיד את זה במילים קצת קשות לפעמים זה

יכול לכבות כנט אישה כאילו כ גמרי נתתי את כל זמני ומרצי כן במישהו ואז וכשזה מצטרף גם לדייטים הכושלים סף זה ולזה קשה ולכן אני חושבת שגם שם במקום של יצירת קשר צריך להיות מאוד באיזה הקשבה על עצמי ובאיזה איזון שאני לא הולכת ונטת במישהו שאני כל הזמן שומרת על על קרבה מול עצמי ועל הבנה כמה הדברים יכולים להיות דינמים את אומרת משהו נורא נורא חשוב ובעיני ממש בטח אם יש שינוים כל כך משמעותיים אבל אולי נקודה שיכולה קצת לעזור זה עצם אבל החברות הזאתי שיצרתי שם ת אומרת היה לה חברה קרובה נפגשתם דיברתם היה מקום שבו אפשר להיות אני נ עצם החברות הזאתי בעיני משהו שיכול קצת לעודד זה מצויין וזה הכנה טובה לזוגיות כי

אם אני לא יכולה להיות בקרבה אמיתית לא קרבה רק קרבה זה יכול להות קרבה מאוד צפופה ואני לא באמת יכולה לדבר גם על המקומות הכואבים והקשים אם אני לא יכולה להיות קרבה לאורך זמן זה גם משהו שיהיה בזוגיות נכון מסכימה ולכן יש פה משהו קצת אולי מעודד בזה שגם אם החברה התחתנה ואפילו נטשה כן זה מילה כואבת אבל זה נכון כשיש שינויים הם קשים וכואבים אבל תזכרי שנטשה קוראת כשיש חיבור כשיש קשר נכון אמא שהיא נמנעת אז כשהיא נוטשת את הילד שלה ויוצאת מהחדר זה לא נטישה אז המקומות האלה זה כואב בדיוק אבל אם אני אסתכל על זה בנקודה כזו קצת יותר חיובית זה אומר שיש יכולת ליצור קשר קרוב שיש יכולות ליצור קשר לאורך זמן זה בדיוק

מה שאנחנו עושות בסוגיות נכון נכון א טוב אז אנחנו ממש לקראת סיום אני רגע לפני שאנחנו מסיימות אני רוצה דיברנו על באמת נושא משמעותי זה ממש להיכנס ליום יום לג לעיקרון המציעות שבתוך המקום של רווקות מאוחרת ואני נזכרת רגע באיזה תובנה שהייתה לי פעם באיזה רגע כואב א היה שם כנראה אני לא זוכרת את הנסיבות שהיו שם אבל אני מתארת לעצמי שזה היה איזה רגע כזה ש ככה של איזה שברון לב על איזה קשר שנגמר ואני זוכרת שממש הרמתי עיניים לשמיים ואמרתי השם אבל למה אתה לא נותן לי לבנות למה אתה לא נותן לי לבנות את הבית שלי וואו כאילו ת שאלה כזאתי פשוטה ש שחודרת את הלב אתה אתה פשו ר שב מקום כל כך כואב כל כ אפילו אמיתי כן כן

והרגשתי כאילו איזה מין תשובה שחוזרת אליי שזו תובנה שהולכת איתי עכשיו את בונה לגמרי זאת הייתה התשובה שאני קיבלתי מבפנים של כאילו אבל עכשיו את בונה בסדר אז עדיין לא בנית את הקומה שרואים ש כן של האיש מקדש שרואים שכבר יש שמה אוו ויש ילדים וזה אבל עכשיו את בונה צריכה להיות במודעות לזה שעכשיו את בונה אולי את בס הכי חשוב של הדבר הזה לג שהוא קודם כל שלך מול עצמך וואו מדהים קצה קרחון אנחנו מדברים על הקצה קרחון אבל אני חושבת על הקרחון הענק למטה וככל שהוא יה יותר חזק יציב מלא אז ככה גם הקצה שאנחנו רואים להתארס להתחתן יהיה הרבה הרבה יותר טוב מדהים וואו כן הלוואי הלוואי שכולנו נצליח יותר להשקיע ברווחה

הנפשית ולהבין שזה אולי ה הבסיס הכי הכי חשוב כדי שנוכל להמשיך הלאה כן ממש וואי נושא כל כך כל כך כל כך חשוב ויש כל כך הרבה עוד מה להגיד אבל הזמן שלנו איכשהו חמק לנו אני כן אסגור בזה שנכון החברה אמרה לך חברה נשואה חכמה אמרה לך תנצלי אז אולי הניצול הכי טוב זה לא ניצול כמו שהיא התכוונה אבל באמת לנסות להבין איך לוקחים את התקופה הזאתי שהיא מאוד קשה ולא קלה והיא התמודדות יומיומית א אבל באמת איך מחזקים את החוסן האישי שאחר כך בסופו של דבר את תציע מרווחת פה כי את תבואי לנישואים יותר בשלה יותר מוכנה יותר במקום שמצליח להתקשר ומלא כי את טיפחת את עצמך את חיית את נשמת את היה לך חיים משלך פיתחת תחביבים דאגת

לעצמך גם לוול ביינג הנפשי וגם הפיזי שלך ואז הנה ניצלת את הזמן למקומות לדברים שאולי פחות אפשר לקמט אותם אבל הם הם ילכו איתך הם יו צעידה לדרך הכי טובה להתחיל את הזוגיות בעזרת השם הכי טובה שיכולה להיות לך לג לגמרי לגמרי וואי אני רוצה להגיד תודה ענקית זה איזה כיף איזה כיף החיבור הזה והפרק הזה בכיף שמחתי ממש לבוא כן מקווה שגם אתם נהניתם לשמוע אותו אז תודה רבה לציפי לר כ פסיכולוגית וחברה ואנחנו תכף ניפגש לעוד פרק משותף בנושא שהוא גם יהיה מאוד מעניין אז יש למה לחכות שמח להיות פה ביי בי ביי תודה