לגעת בנפש | עם דקל פלד והרב אייל אונגר

של רבי מאיר בעל הנס יום שלישי החל מהשעה 9 בערב האור הגדול יורד עליכן רק כאן בערוץ ובאתר הדברות התוכנית משודרת בחסות לי חילול כירו את בר המים מחדש נועם 2 היברידי כת 2026 מהפכה בעולם המגבעות מגווה מלכות כשר דאורייתא תוך שלושה ימים אצלך בבית שלום לכם וערב טוב אתם על התוכנית לגעת בנפש כאן כל יום שלישי בשעה 7 בערב תוכנית שתסדר לכם את השאלות הקשות תענה לכם על השאלות הקשות שאלות שנוגעות לנפש שאלות על חינוך הילדים שאלות בזוגיות כל שאלה שככה מקשה עליך במיוחד בתקופה הזאת ובכלל זאת התוכנית בשבילכם לגעת בנפש אני דקל פלד מתנצל בראש בני הצופים על הקצת צרידות אני רוצה להגיד שלום לרב הרב אונגר היקר שלום הרב

שלום וברכה דקל מה שלומך בסדר קצת מתאוששים מ איזה גרון קצת משהו איזשהו צרידות קלה אבל דיברנו בתוכנית הקודמת הרבני מיד מגיע ככה לנושא דיברנו בתוכנית הקודמת והרבה המאזינים כתבו לי צופים כתבו לי שהם רוצים שנרחיב על כך בתוכנית הזאת על העניין של ההרגלים זה מאוד מאוד מעניין כל אחד יש לו את ההרגלים לטוב ולרע אז אנחנו נדבר על זה בתוכנית בעזרת השם נכון וגם היום הרב א הילולת רבי מאיר בעל הנס נכון בהחלט יש יש לזה איזה הקשר אפשר כשהו לקשר את הילולת רבי מאיר לדברים הנוגעים בנפש סתם מאוד מעניין רבי מאיר בעל הנס ונפש האדם יש הרבה מאוד דברים שקשורים ניקח דוגמה אחת אתה יודע פעם אחת רבי מאיר בעל הנס בליל שבת

נתן דרשה הדרשה היייתה ארוכה והרבה מהקהל פשוט התחשמל נשאר בבית המדרש לא רצה לצאת משמה וגם בעזרת נשים הייתה אישה שנשארה שמה והיא נשארה הרבה זמן הגיעה הביתה הבעל אומר איפה הית כעס עליה איפה היית עד עכשיו אז היא מסבירה לו היייתה דרשה יפה מרגשת מחשמלת בבית ס לא יכולתי לעצור את הדרשה הדברים נגעו לרגש לתחושות למעשים להשקפה התפיסה לא יכולתי הוא כל כך כעס עליה אמר לה אני לא נרגע עד שאת הולכת למקום ששם הדרשה נמצאה בית המדרש ואת יורקת לו בעין כך אמר לה אם לא לא חוזרת הביתה איזה השפלה זה סיפור מאוד מפורסם ש מה אוקיי נכון מאוד ברור שזה השפלה השפלה גדולה אז היא הלכה לבית הכנסת וכנראה בדרך היא פגשה כמה

חברות והיא מספרת מה יש מה בעלה עשה אז הם החברות העבירו את זה לבעלים ואעד שהיא בדרכה לבית הכנסת המסר הגיע לרבי מאיר בעל הנס שרוצים לרוק לו בעין כדי שייה שלום בית מה אמר רבי מאיר בנס הוא ראה את האישה נכנסת הוא כבר הבין את הסיפור ראה את האישה נכנסת אמר או הנה היא סוף סוף היא הגיעה כולם מסתכלים מה קרה אומר לא אני צריך דווקא שהיא תירק לי בעין כי יש לי כאב בעין היא ת את הכאב בעין שלי כך היא ירקה לו בעין אמר לו תודה רבה רבו הצאצאים שלך כאנשים שצדיקים וגדולים ונפלאים ונהדרים וכך היא עשתה חזרה הביתה היה שלום בית נכון שלא כדאי לחיות עם בן אדם שלום בית שומר לרוק בעין של הדרשן אבל לא משנה הרבי מיר בהנס

הוא אומר בוא נראה איך אנחנו משכנים שלום בין אדם לחברו זה לא מבזה אותו וזה לא משפיל אותו אתה יודע אנשים דואגים כבוד שלהם הכבוד והפשושית כל מי שדאג לכבוד שלו אנחנו לא מכירים אותו רבי מאיר שלא דאג לכבוד שלו עד היום מדברים עליו ברור ובאיזה כבוד אבל גם אני רוצה לשאול א מה העניין של היריקה דווקא בעין כאילו זה כאילו זה השיגעון של הבעל הבעל אמר לה את לא חוזרת הביתה עד שאת יורקת המציא את זה אין איזה עניין אין איזה לא עניין גלגל הסיפור עוד גלגולים רבים אבל בגדול הנה אנחנו למדים גם שלום בית מ רבי מאיר בעל הנס כמובן היה מוכן להכנה הענווה העדינות ולפעמים דיבר שפעם אחת רבי מאיר בהנס הוא גם טבע בים רבי

עקיבא היה רבו אמר התלמיד שלי רבי מאיר בנס טבא בים לאחר מכן ראה שהוא ניצל שאל אותו איך ניצלת איך ניצלת טבעת בים מהספינה הוא נפל אז הוא אמר פה היה גל הלכתי איתו פה היה גל הלכתי איתו אתה יודע לפעמים אדם יכול לשלוט מ לעשות לפים צריך להרפות מרפה בסוף הוא ניצל כן באמת בכלל בים אומרים ככה אומרים לעשות דרך כלל שאתה יש איזשהו סחף מה שגורם לאנשים בדרך כלל לטבוע זה להילחם בזרם מבתים את הכוחות צריך לדעת לא להילחץ להסחף איתו מדהים שאפשר ללמוד כל דבר כמובן בטח מרבי מאיר בעל הנס גם כן בדברים הנוגעים לנפש זאת אומרת אם אנחנו ככה לוקחים את הילולת רבי מאיר ומה שהרב אומר פה בעצם רואים שהכבוד שרבי מאיר יכל לייחס

לעצמו עם כל הגדולה שלו רק הלך לענווה ל ה למען המטרה וזה הדבר שגם מרגיע גם את ה שלמו בית כל אחד יוריד את הגאווה שלו מזה אנחנו יכולים ללמוד אז ככה אנחנו פותחים את התוכנית שלנו צופים יקרים אם אוטוטו יהיה כאן גם מיד אחרינו שידור מיוחד גם מ ציונו של רבי מאיר בעל הנס עם הרבה מאוד שמחה ודברים מאוד מאוד טובים דברי תורה כאן עם הרבה מאוד פה בערוץ ידברו תישארו איתנו מיד אחרי התוכנית שלנו אבל אנחנו בינתיים בשאלות שלכם אני מיד רוצה לגשת כדי שתראו במה מדובר ואיך זה עובד בתוכנית הזאת אתם שולחים שאלה למספר שמופיע על המסך כל דבר שאתם רוצים ככה שהרב יענה לכם שנוגעות לנפש זה דברים שאתם עוברים מתמודדים החלטות

שהחלטתם ואתם לא יודעים אם זה בסדר אם להמשיך עם זה אם לא דברים שנוגעים לזוגיות כמובן לחינוך הילדים והנה אני אתן דוגמה ראשונה שולחת לנו שולח לנו צופה שלום הרב אני עושה הרבה דברים בחיים אבל עדיין מרגיש לא מסופק למה זה או שאלה ככה לפתיחה אנשים עושים הרבה דברים בחיים אבל פעמים זה מגיע מתוך ההרגל אדם רגיל ללכת לעבודה אדם רגיל לחייך הבית אדם רגיל לעזור לילדים אדם רגיל לעשות דברים טובים אבל הוא רגיל איפה השמחה איפה הצמיחה של האדם כאשר הוא מתגבר על הרגיל ועושה בחירות חדשות בחיים שלו יש הרבה אנשים מוצלחים מתוך רגל בגיל 20 הוא יזם פעל בגיל ש ו40 הוא פועל מתוך הרגל השמחה הצמיחה היא תהיה מתי שאדם פורץ את

גבול ההרגלים שלו הוא יוזם פועל עושה דברים חדשים הוא מוצלח עושה הרבה אבל עדיין לא בחר לבחור לעשות דברים חדשים אז יוכל האדם לצאת מבית האסורים של ההרגלים אל הצמיחה והשמחה מדהים אז אנחנו נדבר על העניין של ההרגלים זה מאוד מאוד מעניין אותי אני רוצה אבל מיד להמשיך לשאלה הבאה כותב לנו מישהו טוב לי איך שאני הרבה אנשים אומרים לי להשתנות אבל לי טוב ככה האם זה טוב או שזו אדישות בהרבה מקרים אדם אומר טוב לי איך שאני נכון באמת טוב לי איך שאני אבל רגע זה טוב לי איך שאני או נעים לי איך שאני פעמים האדם מפחד לזום מפחד לעשות מפחד להשתנות מפחד להשנות ולכן מה הוא עושה הוא נמנע מה נשאר באדישות והאדישות הזאתי היא

מרגיעה אותו אז לא נכון להגיד טוב לי איך שאני טוב להגיד נעים לי איך שאני טוב זה האם אתה מחובר למטרות שלך לערכים שלך אם תמשיך באותו מסלול חיים האם עוד שנתיים אתה גאה בעצמך אם כן טוב לך עם עצמך אם לא נעים לך עם עצמך אבל לא טוב טוב זה כאשר האדם מחובר למטרות ולערכים שלו אז יש את העניין של מה זה טוב גם בזה נרחיב א עוד שאלה שולחת לנו א מישהי אה הרבה פעמים אני מרגישה אה לא לא טוב עם עצמי אני יודעת שפגעו בי בעבר אולי זה בגלל זה האם אני חייבת לסלוח יש את העניין של פוגים בי האם אני חייב לסלוח יש את העניין של חייב תמיד אני חייב לסלוח או שלפעמים אפשר להגיד עכשיו אני פגוע התשובה היא לא חייבים לסלוח לא

חייבים לסלוח טוב לסלוח רצוי לסלוח נכון לסלוח אבל לא חיייבים לסלוח למה תשובה היא כשאתה מחייב אדם לסלוח אתה כמו אומר לו תתעלם מהרגשות תתעלם מהתחושות ותהייה ברמה שהיא לא הרמה שלך אתה יודע מה צריך לעשות לא חייבים לסלוח אתה חייב להתקדם בחיים עד שתרצה לסלוח אם אתה חייב לסלוח אתה לא י מקום טוב אם אתה רוצה לסלוח אתה מקום טוב אתה לא חייב לסלוח אתה חייב להתקדם בחיים בעוד עשייה ועוד שמיכה ועוד הפיקים עד שאתה כבר רוצה לסלוח מדהים אז לא אין דבר כזה חייב לסלוח אנחנו מיד רוצים לתת לכם את השאלות בקצרה הראשונות ככה שהגיעו מהתוכנית והצטברו מהתוכניות הקודמות כדי שתבינו גם את ההלך רוח בתוכנית של השאלות הנה מגיעה

אלינו עוד שאלה הילד מתחצף מבקש כל הזמן דברים וכועס אם לא נותנים לו ואנחנו ההורים רוצים רק שירגע אבל מצד שני הוא מתחצף מה עושים לא נותנים כשילד מתחצף אם אתה נותן ההורה כאשר הילד מתחצף הילד לומד שדווקא זו תקשורת נכונה משתלמת ומתגמלת ואז מה הוא יעשה ימשיך להתחצף יפתח כישרונות בחוצפה ויהיה עומן החוצפה לכן מה נעשה לנשום אוויר להירגע להתגבר על החרדה של ההורים שהן קצת בוכה מתעצבן לנשום אוויר כשהוא מבקש יפה תגמל גם זה לא תמיד אבל כשהוא מתחצף לא מתגמלים כדי לעקור את התקשורת השלילית ולטפח תקשורת טובה מדהים אז גם על זה אנחנו נרחיב בהמשך בעזרת השם על העניין של של חוצפה לא לאו דווקא חוצפה אבל א איך כן

אולי לפנות אליו באיזה איזה לשון אבל קודם כל לא לתת לו כמו שהרב אומר ועוד שאלה שמגיעה אלינו גם בנושא זוגיות אני לא מצליח לומר מחמאות לאשתי זה חלק מהאופי שלי האם זה אומר שאני אדם רע אם האדם לא אומר מחמאות זה לא אומר שהוא אדם רע אם האדם לא אומר מחמאות האדם הזה אולי קשה לו להביע את עצמו זה לא עניין לרע אבל זה כעניין שהוא חסר בטוב לפרגן לעודד חיים ביד הלשון רע אתה לא אבל מה עם להיות טוב אנחנו לא צריכים רק לא להיות אדם רע אנחנו כן צריכים להיות אדם טוב אדם טוב זה אדם שמייצר אווירה מנהל אווירה לוקח אחריות על האווירה איך מייצרים אווירה התשובה היא על ידי מילים מילים עידוד חיזוק חיים ביד הלשון אוקיי הרב

מדהים אני דיברנו בשאלה הראשונה א אני רוצה שנייה לשוב אליה כדי ככה לפתח יותר את הדברים על העניין של עושה הרבה דברים בחיים אבל מרגיש לא מסופק הרב אמר לגבי הרגלים שלפעמים צריך לעשות דברים חדשים א מה זאת אומרת איך זה איך זה בן אדם רגיל לעשות מספר דברים ביום הוא אומר מה אני עכשיו אתחיל להכניס לחיים שלי עוד איזה משהו מישהו אומר לו לך תלמד רגע עוד שעה ביום אני כבר רגיל בבוקר אני ככה בערב אני ככה בבן אדם בן אדם פתאום אומר מה תכניס לי פתאום פתאום באמצע החיים עוד איזה שעה זה יהפוך לי את כל היום ואת כל זה יעשה לי אני מעדיף בן אדם מפחד שיזיזו לו את הגבינה מה שנקרא זה בכל דבר קודם כל שיהפוך את היום המחיר

הוא יהפוך את היום אבל מה הגמול מה אתה מקבל חיים מאושרים חיים שמחים חיים של צמיחה לא להיבהל אתה צודק זה המחיר אדם קונה בית נגיד שווה שני מיליון שקל אבל הוא קיבל בית מה זה המון כסף אבל מה קיבלת קיבלת משהו משתל כן אבל בן אדם לא תמיד רואה את הרווח העניין הוא בהרגלים שבן אדם יוצר לעצמו איזה הרגל בוא בוא נדבר רב למשל על הרגל מגונה כן ב אדם לא מצחצח שיניים התרגל פעם אחת במקום פעמיים לצורך העניין לא יודע משהו כזה לא נלך על דברים יותר חמורים בן אדם עכשיו רוצה לשנות את ההרגל אבל הוא לא מצליח אז יש כל מיני פטנטים איך לעשות את זה הרב אומר שכאן יש את הגמול יש את ה מה אתה מרוויח אתה צריך לראות מול העיניים

מה אתה מרוויח אז זה בעצם זה רק מה שיגרום או שיש גם פעולות פיזיות שאפשר לעשות כדי להגיע לגמול הזה לתגמול יש אולי למעלה מעשרה דברים שמגבילים את האדם לעשות שינוי בחיים שלו ו פחדים חשש מה יגידו איך אני אראה מה המחי שאני צריך לשלם יש כמה וכמה עצלות עצלות כלומר יש כמה וכמה תכונות מרכיבים דעות פחדים דמיונות זכרונות מהעבר של האדם שמגבילים את האדם לעשות שינוי לכן מהרגע שאדם מחליט לעשות שינוי עד שהוא עושה שינוי כמה זמן עובר חודשיים שנתיים לפעמים 20 שנה לוקח זמן עד שאדם עושה שינוי מדוע כי יש הרבה מרכבים שצריך להתמודד איתם האדם אומר אני עכשיו רוצה נגיד להתגבר על הנושא אמרת עצלות עם צחצוח שיניים אז הוא

רוצה להתגבר על זה למה כי פה העירו לו פה לא מדברים עמנו פה מתרחקים ממנו וגם הוא מרגיש לא רענן עם עצמו גם הוא מרגיש רע עם עצמו מצויין אז זה משהו אחד אבל מצד שני הוא אומר לעצמו רגע סליחה לא מקבלים אותי איך שאני סליחה מה אני רוצה שיקבלו אותי אז יש לו איזשהי דעה מסוימת שאומרת רגע מה אתה תילחם עכשיו בדעה הזאתי יש לו איזשהי דעה מסוימת סליחה אז אני לא לגמרי נקי בגלל זה לא מדברים איתי יותר כלומר יש לו דעה מסוימת עכי צריך גם להילחם בדעה הזאתי אז אם הזמן וא מתחיל להבין כן אתה צודק לא תמיד יקבלו אותך איך שאתה וזה בסדר גם אתה לא מקבל את כולם איך שהם כל הזמן כן אזה העניין של ה של על העשייה הפיזית כאילו אני

מדבר צופים שלנו עכשיו רוצים לדעת אני יש לי הרגל טוב או הרגל לא טוב בוא נתחיל מה הרגל לא טוב כי בדרך כלל זה הרגלים שבן אדם רוצה להפסיק לעשן כלל מיני דברים כאלה אם זה כמו שאלות שאנשים שולחים לנו אני רוצה להתחיל להגיד לאשתי מחמאות הנה בן אדם שאל אותנו בן אדם יש לו איזשהו הרגל שהוא לא מצליח לשבור והוא רוצה ובסוף תמיד כולם אומרים הרב החלטתי את זה ברגע האחרון היה לי החלטה הפסקתי לשן לא אבל זה לא בא ביום כמו שהרב אומר זה היה תקופה מאוד ארוכה עם הרבה סימני שאלה בראש מה יהיה מה יגידו איך אני זה איך פה איך שם ובסוף שהוא החליט את ההחלטה היא היייתה ברגע אבל הרג ל הוא יכול להשתנות על ידי פעולות מסוימות

בגדול הפעולות שמאפשרות שינוי הרגלים זה פעולות בהדרגתיות כשאדם מחליט בגדול אז זה לא מחזיק מעמד וכאן זה קצת קשה אתה יודע למה כי כשאדם מחליט החלטה הוא מלא מוטיבציה מלא התלהבות מהיום אני עושה שינוי אדיר אבל אז התרגום של זה הוא כל כך קטן אתה מבין מגיע לך מיליון דולר רק תקבל שקל ביום איך זה נשמע זה כן מיליון דולר אבל שקל ביום אני רוצה שינוי בחיים אבל השינוי בחיים הוא מתחיל מבעייה דבר קטן ולכן צריך הרבה סבלנות התמדה ולהבין ששינוי הרגלים זה מסע זה תהליך ואם אדם מחליט אלף פעם להפסיק לעשן אז ה אומר אלף פעם מחליט אז זה רע לא זה טוב כי זה התהליך יקח אל פעם עד שאני אפסיק לישן בדיוק אבל צריך כל פעם משהו

קטן זאת אומרת בן אדם שיש לו הרגל הוא יכול להכניס לתוך ההרגל הזה איזהשהו פעולה קטנה ולאט לאט לאט לאט אי אפשר ביום אחד להגיד אני מהיום לא י את הדבר הזה זה לא יעבוד זה לא יעזור אתה גם צריך למצוא פעולה חלופית לדוגמה אדם אומר אני לא רוצה לעשן בוא נשאל שאלה מתי הוא מתחיל לעשן מתוח לחוט עצבני רעב יש סיבה מתי זה קורה נכון יש איזשהו רגש מסוים שמאיר את זה רגש קטן אבל זה קורה באיזשהו זמן מסוים זה די אוטומטי יש מערכת שהיא מעוררת צורך לעכשיו אני צריך לעשן טוב אז נגיד עכשיו אני מתוח לחוט עצבני משועמם אני עכשיו הולך לעשן אני צריך לזהות א' מה הרגש לפני כן ב כשעשו אני מזה שאני רוצה ללכת לעשן אין בעיה חכה בוא

נעשה עכשיו שתי דקות משהו אחר צא להליכה תשמע שיר תעשה משהו אחר כך מה אנחנו מרוויחים תלך לי אחר כך לעשן אבל לפחות לימדת את עצמך שאני לא פועל אוטומט הרגשה תגובה הרגשה תגובה לא הרגשה בחירה ואז תגובה הבחירה הזו של כמה שניות או דקה או שתיים בין ההרגשה לבין התגובה היא מחזקת את שריר הבחירה של האדם ואז האדם מתרגל שאני מרגיש ויש לי שכל אני יכול גם לבחור משהו אחר מדהים זאת אומרת אם אני מפרש את זה לכם צופים יקרים בעצם מה שהרב אומר פה דבר מדהים בן אדם שיש לו איזשהו הרגל שהוא רוצה לשנות בחייו הוא מתחיל איזשהיא פעולה למשל לעשן נתנו את הדוגמה של בן אדם שרוצה להפסיק לשן תמיד אחרי הארוחה חייב סיגריה אל תעצור

עם החייב הזה אתה יכול לאכול ואחר כך סיגריה אבל בין לבין להכניס איזהשהו משהו אחר ואז המוח בעצם הרב מתרגל פתאום שיש פתאום משהו מוזר פתאום יש פה עוד משהו יש פה עוד איזה פעולה ואז מתחיל ההרגל איכשהו להישבר ומשם אפשר להתחיל את השינוי ואני רוצה לשאול אותך הרב משהו שקצת הטריד אותי שאולי גם קשור להרגלים כי אין לנו את כל היום כאן ל שוכח יש את המאזינים ששולחים לנו את הצופים שלנו ששולחים שאלות א אנשים כותבים כמה פעמים כבר ראיתי כאן אני לא יודע אם אני אוהב את אשתי או שאולי אני לא אוהב את אשתי כל אחד כותב את הזה אני יותר רגיל אליה מה עושים עם זה יש את העניין הזה שאנשים אומרים אני לא אני כל כך הרבה שנים

אנחנו כבר לא אוהבים אנחנו רגילים הרב שמעל כזה דבר זה אה אני לא יודע אם שמעתי אלפי פעמים מאוד פעמים אוודאי שאתה צודק ב מה זה אומר זה גם חלק זאת אומר שבני אדם הם רגילים אחד לשני אתה חייב לגוון לייצר משהו חדש חבויות חדשות עשייה חדשה דוסיה חדש דיבור על דברים חדשים תגוון אם לא תגוון יהיה משעמם משעמם זה הרגלים תייצר עשייה חדשה חבויה משטפת חדשה גם אם זה לא תמיד מוצלח ו אבל כן חיייבים אם לא כמו שאמרת אדם רגיל לאשתו ולא רוצה באשתו אדם צריך להפוך את המערכת של אני מחוייב לאני רוצה אני רגי אדם מחוייב לאשתו אבל שיירצה שיירצה את הקשר זה הדבר הבריא והנכון בדיוק אז כמו שאמרנו בלהפסיק לעשן אז כמו שאמרנו אם

מכניסים עוד איזה משהו שהוא מגוון לזוגיות זה רק עושה טוב מאשר להגיד אני רגיל זה כבר מצב שהוא לא פחות טוב אתה יודע אתה צודק המילה רגש ה הזכירה את המילה גשר זה אותם אותיות אתה יודע למה כי אם יש רגש יש גשר לדוגמה האדם יש לו רגש של שעמום תסכול אז יש גשר לסיגריה אנחנו עכשיו רוצים שיהיה רגש ואז גשר למשהו אחר אדם מגיע הביתה ויש לו רגש של שיעמום אז הוא עכשיו בגשר של התנהלות רגילה רוטינה הרגלים איפה העוצמה יש רגש הימום תייצר עכשיו גשר חדש ואז יהיה גם רגש שונה מדהים טוב אז אתם צופים יקרים שולחים לנו את השאלות שלכם למספר שמופיע על המסך והרב עונה והנה שאלה שמגיעה אלינו אני ישר חוזר ל השאלות הרב כי יש הרבה

שלום לכבוד הרב יש לי לפעמים תחושה של מועקה משהו לא מוסבר ושאני רוצה לעשות משהו עם החיים כמו לימודים למשל מרגיש פחד מכישלון או שהתחושות האלה של המועקה יקרו לי במקום החדש הכל זה רק תחושה ככה הוא מסיים את השאלה מובן הוא צודק זה זה בדיוק נקרא ההגדרה של חרדה מה היא חרדה חרדה היא הרגשה שלא מותאמת למציאות זאת אומרת יש לו הרגשה הרגשה של מועקה הוא גם מסביר למה טוב מאוד שהוא כתב הוא מסביר יש לו פחד מכישלון אז הוא רוצה נגיד להתקדם בעבודה אבל אז הוא אומר לעצמו כדי להתקדם בעבודה יש לו נקרא לזה כמו תוכנית יש לו תוכנית מפה שומרת להתקדם בעבודה זאת אומרת לעשות להצליח לעשות להצליח לעשות צליח עכשיו זו התוכנית

זו המפה שלו המפה שלו היא לא הגיונית המפה היא לא בריאה היא לא נכונה היא לא מתאימה לעולם הזה מה הפה הנכונה לעשות להתאמץ ליפול להצליח להתקדם ליפול גמישות עשייה גיוון המפה שלו היא מאוד מוגבלת הוא רוצה להתקדם הוא רוצה להצליח מפחד מכישלון למה כי יש לו כמו מערכת חשיבה שאומרת שרק אם יהיה מערכת מאוד מסודרת שזה ליניארי עולה כל כל הזמן ישר למעלה אז אני מוכן ללכת אבל זה לא מתאים בעולם הזה העולם הזה יש נפילות ועוד נפילות ועוד נפילות שב וייפול צדיק וקם למה הוא צדיק כי הוא קם כל הזמן לא כי הוא לא נופל אין מי שלא נופל העוצמה היא לקום לקום מהר לכן יש לו את המועקה למה יש מועקה כי יש חרדה מה יש חרדה כי יש ציפיה

לא נכונה שאני אתקדם בלי ליפול זו הטעות אז מה עושים בוא נשנה חשיבה בוא נשנה כיוון משנה את המפה אני אומר הרב בכלל אין אין אין יותר טוב מליפול ולהיכשל ילד שהוא משחק בגן משחקים הוא לא הוא הוא עכשיו מתגלש במצר לא אכפת לו אם יש ילד למטה והוא נתקע בו לא אכפת לו הוא מתרסק הוא לא חושב אבל אז הוא לומד מזה הוא לומד מזה הוא מתקדם זאת אומרת שאין מה לפחד מכישלון כל אחד כולנו מפחדים מכישלון אבל ככל שאתה מתרסק יותר אתה יותר חזק אחר כך אז כאילו הפוך אתה צריך לקחת את זה הפוך על הפוך ואז גם אם הכישלון יהיה בטוח לא יהיה כמו שדמיינת אותו אתה אמרת שני דברים נכונים א' אי אפשר בלי כישלון ב גם הכישלון הוא אף פעם לא

דרמטי כמו שדמיין אותו שני דברים נכונים מאוד אתה צודק בהחלט וזה מה שאנחנו יכולים לעזור לאותו בן אדם קודם כל תגדיר לעצמך כישלון זו מערכת לא נעימה אבל אין אפשרות בלי ההצלחה היא לא מי שעושה אלא מי שעושה למרות הכישלון ולאט לאט הוא נעשה חד יותר חריף יותר מדויק יותר כי אתה יודע מה קורה לבן אדם כשהוא לא עושה הוא בראש שלו מדמיין לעצמו אני אלך אני אלמד אני אעשה אני אשקיע בראש שלו הכל נראה טוב אבל הרש שלו זה עולם כל כך מצומצם כל כך קטן הרי במציאות מה יהיה הוא ילך בדיוק יסגור שם לא ירצו אותו שם לא יהבו אותו פה לא יחייכו עליו זה המציאות האמיתית מי שלא עושה לא טועה מי שלא עושה לא טועה מי שלא עושה הוא גם לא

מכיר את המציאות בדיוק הוא לא מכיר את את את החברה אתה יודע אנשים אומרים אני רוצה ביטחון עצמי מה זה ביטחון עצמי ביטחון עצמי הכוונה היא המוכנות של האדם להיכשל לא אין כישלונות ביטחון עצמי הכוונה היא המוכנות של האדם לפחד מי שלא מוכן לפחד אין לו ביטחון עצמי יפה מאוד אתה יודע הביטחון העצמי אצל האנשים שאתה מכיר עם אחי הביטחון העצמי תשאל אותם תגיד לי יש לך פחדים לפעמים מגיד לך ודאי אז איך אתה עושה הוא אומר לך אני הפוך אני אוהב את הריגושים של הפחד אני אוהב את האתגר אני אוהב את האתגר זה הביטחון עצמי בעצם אז איך הרב אמר עוד פעם אני חייב את המשפט הזה בשביל הצופה היקר ששלח לנו מה זה ביטחון עצמי שאולי זה

קצת מה שחסר לך לקראת הלימודים מי שמצטרף אלינו עכשיו שאל אותנו צופה מה אני עושה איך אני מתמודד עם פחד מכישלון אז בעצם איך הרב אמר ביטחון תחון עצמי זה לא שאין פחדים אלא לא לפחד מהפחד ביטחון עצמי זה זה שאין פחד מכישלון נכון מדהים או אתה יודע האנשים הכי הביטחון עצמי הם אפילו אוהבים פחדים אתה יודע ספורט אקסטרים ספורט אתגרים מה שנקרא הם אוהבים את הריגושים האלה אנשי עסקים אומרים לא נו באמת זה לא בכלל לא מעניין מה אז אתה רוצה עסקה יותר גדולה או זה מדבר אליי אבל סיכון זה מדבר אליי למה כי הוא אוהב את הפחד אוהב את הריגוש למה כי פה הוא מרגיש שהוא חוצה את גבול ההרגלים המוכר והישן הוא מגיע אל העתיד החדש

מדהים מדהים מדהים א תשובה שקיבלת באמת לא לפחד מכישלון זה הדבר ה זה דבר שרק יכול להרים אותך אנחנו נעבור לשאלה קצת יותר כבדה אבל חובה שלום וברכה א הבן שלי בן 13 סובל מחרדות בעיקר בענייני בריאות ומוות ש שורים אלי ואליו הוא סובל גם מהתנהגות כפייתית טורדנית פותח וסוגר דלת כמה פעמים מסדר חפצים בקו ישר מרגיש צורך לגעת בחפצים כי אם לא גע יקרה משהו למישהו מהמשפחה שלי אני לא רוצה לקחת לפסיכיאטר ולא לתת כדורים פסיכיאטרים מה ממליץ הרב לעשות איך להרגיע את הילד שאלה חשובה טוב שנשאלה ובעזרת השם בדו אנחנו מנסים לגעת בסוגיות המורכבות ולראות כיווני חשיבה שנוכל לנסות לעזור ולסייע בעצם קורה לילד איך היא אמרה הוא

רוצה קו ישר הוא רוצה הכל ישר בחיים הכל ישר חפצים לגעת בחפצים הוא רוצה איזה אחיזה רוצה אחיזה הוא רוצה שליטה הוא רוצה שיהיה סדר רוצה שיהיה מסודר הוא רוצה להיות בטוח אני חי אמא חיה כולם חיים כולם פה הכל כמו שצריך איפה הוא חי הוא חי בראש שלו הוא חי בראש במערכת שאומרת אני חייב שהכל יהיה כל זמן מדוקדק מסודר אז מה ההמלצה ההמלצה היא לחנך אותו לחיים האמיתיים מה החיים האמיתיים החיים האמיתיים זה החיים שאומרים החיים הם קצת מאוד מסודר והרבה מאוד בלאגן יש קצת סדר בחיים כמה דברים האדם מתכנן בסוף הם קורים כמה דברים האדם רוצה בסוף זה קורה אם האדם תקוע עם הרצון שלו יותר מידי אז בסוף הוא מתוסכל האדם מצד אחד

צריך לרצות עוד מצד שני גם לדעת לרצות מה שיש לא רק לרצות עוד ועוד זה איזשהו איזון בין השניים אני שוב להתקדם אבל גם לא בלי אובססיה אז אני עכשיו שונא כל מה שיש לי לא אני רוצה להתקדם וגם רוצה מה שיש זה איזון בין לבין אבל פה יש פחדים פה יש פחדים זה משהו פסיכולוגי ש לא ככה אניש נש משהו נפשי ש גורם לו לעשות דברים פיזיים מתוך פחד אז איך מרגיעים מיש ההמלצה היא ההמלצה של האמא לאמא היא לא עכשיו לשרת את הפחדים שלו אתה יודע א אגיד הילד עכשיו הוא רוצה שהכל יהיה מסודר אז מה הנטייה הטבעית של ההורים להרגיע את הילד למה שירגיש טוב שלא יבכה אז ניתן לו עכשיו שהכל יהיה מסודר אבל בעצם מה אנחנו מרגילים אותו יש לו ח

הוא מסדר הוא רגוע אז מה הרגלנו אותו הרגשה חרדה פתרון סדר תגובה רגוע זה גרוע למה זה גרוע בגלל שהוא תולה את הרוגע בסדר אבל אז הוא ישאר כפוי כל הזמן באותה חרדה הוא יהיה כפו באותו מצב ישאר באותו מצב אז מה ה אמא צריכה לעשות האמא צריכה באופן בהדרגתיות להתחיל להראות ולהעביר מסר שהחיים זה לא מקום מסודר החיים זה לא מקום מסודר לדוגמה הם עכשיו א נגיד עושים סעודת שבת מצויין עכשיו הייתי אומר לה בכוונה תשפכי קצת משהו על השולחן שפכנו מלוכלך קצת לא נעים תמשיכו לאכול עכשיו שתיים שלוש דקות תמשיכו רגיל מה המסר שאנחנו מעבירים מלוכלך לא נקי ממשיכים לחיות סדר זה דבר יפה אבל אם אין סדר מפסיקים לחיות לא אנחנו רוצים

סדר אבל אני לא חי יב סדר אני רוצה אני בוחר בו מה קורה לילד הזה הוא חייב סדר אם אין סדר אין חיים אז מה נעשה בוא נתחיל להראות לו גם כשאין סדר יש חיים סדר זה צורך זה לא ערך זה צורך כדי שנוכל לחיות זה לא מטרה בפני עצמה אתה שואל את הבן מה אתה רוצה שתהייה גדול מסודר זה לא זה צורך זה לא ערך אז בעצם הרב אומר שהעניין הזה שהוא כל דבר רוצה חפצים ושהכל יהיה מסודר בגלל הפחדים שיש לו א אז שהאמא תדאג ש להראות לו שגם כשלא מסודר אז הכל בסדר זה מבחינת החפצים שהיא עצמה לדוגמה היא עצמה לדוגמה תראה לו הנה נשפך מלוכלך ממשיכים עכשיו לשיר לדבר להתנהל א לא לדבר איתו על הפחדים או על שהכל בסדר בפן הזה לא לגעת בפן שלדבר

איתו זה לא כל כך ישכנע אותו ונסביר למה כי לדבר זה הגיון ורגש זה הפחד רגש מול הגיון מה יותר חזק הרגש הרגש עכשיו אדם מבוגר יותר יש לו כבר הגיון חזק יותר גם אז ההגיון לא כל כך מצליח אבל יש יותר מה לדבר על ההגיון אל ההגיון ילד פחות נצליח אז כן אפשר כן אפשר רק בזמן שהילד רגוע לא בלחץ של אובססיה או כפייתיות לא רק בזמן שהילד רגוע אז אפשר לדבר איתו תראה החיים ים מסודרים אפשר להעביר לו מסרים אלה ואחרים אבל מתי שהוא באמצע עכשיו התקפה שהוא חייב שהכל יהיה מסודר שם לא לדבר איתו כי עכשיו הוא בהצפה של רגשות זה לא הזמן לדבר איתו כי האוזניים לא ישמעו כלום הלב המוח לא ישמע אבל בהדרגתיות כאשר מעבירים את המסר

הזה אין שלמות ואין סדר ויש חיים טובים הילד בהדרגתיות מתחיל לשנות גישה במוח גישה שאומרת אין סדר אין ביטחון וזה הביטחון אם אין ביטחון זה הביטחון ומי שמחפש ביטחון הוא טעין בחרדה מדהים אז שוב נסכם ככה בשביל אמא דואגת הבן שלה היא שואלת מתוך חרדה שיש לו ככה כל הזמן רוצה שהדברים יהיו מסודרים כל החפצים בקו ישר כל הזמן צריך שיהיה לידו חפצים אוחז ומאוד מאוד חרד מכל מיני דברים שאולי יקרו אז קודם כל כדאי להרגיע את הילד שזה רק פחדים אבל באמת להראות ולדאוג כפי שהרב נתן כאן את התשובה הנפלאה לדאוג להראות לו שגם כשלא מסודר וגם כשהדברים קצת בבלאגן וזה גם כמובן כמשל הלחיים הכל לא מס אפשר להמשיך אפשר הכל בסדר

וככה לא אי אין פחדים אתם ממשיכים לשלוח לנו את השאלות שלכם למספר שמופיע על המסך וגם כמובן ששכחתי להזכיר בתחילת התוכנית הקבוצה השקטה שלנו אם אתם רוצים להצטרף לקבוצה ולקבל מדי יום סרטון מיוחד עם דברים נפלאים את הרבי לונגר על על ה דברים הנוגעים בנפש אתם רוצים לקבל מדי יום תשלחו לנו אנחנו רוצים להצטרף לקבוצה ותקבלו במספר שמופיע על המסך אז אתם שולחים לנו את השאלות שלכם זה מגיע ישירות אליי ואנחנו נשתדל להגיע לכולם אנחנו נצא כעת לשמוע כמה צלילים ומיד נחזור עם השאלות שלכם יום אחד אני אהיה חופשי במקום טוב שיש שם אנשים ולא קבוצה של זאבים טורפים מחופשים לילדים טובים לא זאבים קצת יותר טוב הם אוכלים את הבן

אדם וזה נגמר פה ילדים שהם פוגעים במישהו הרדקור הם מענים אותו שותים את הדם שלו שזה למה כבר שנים אין לי חברים צוחקים עליי וכל פעם משקרים פעם מישהו אמר לי שיש אלוקים טוב אי אפשר לדעת אם לא מנסים אולי בעצם אלוקים אתה שומע אותי אני ילד אני לא יודע מה עושים שלח לי חבל צלה א לא רוצה להיות עוד אבת של תעודות כבוד וכסף י אהב אותי כל החבר'ה בעולם שלך לא אוהבים אותי עלמתני צריך מישהו שיקשיב אולי בעצם זה אתה אלוקים שלי חופש תגעל אותי מכל החושך אלוקים רחם עליי תעיר בעובד תזרוק לי את המפתחות של האזיק היום ברוך השם אני חופשי יותר אני לא אוהבת של אנשים טיפשים מסו דברים מנופחים אוהבים אותי לפי המזומנים קרה שגם

חשבתי לעצמי בתקופה שעוד ניסיתי להבין כנראה בסוף יהיו לי ילדים אני לא רוצה לדפוק להם את החיים אני לא רוצה שהם ישבו לראות סרטים לא שישימו להם בפה שלהם סמים אני רוצה שהם יהיו מאושרים אז אני חייב להיות עבד של אלוקים פגשתי כמה חברים מפורסמים אמרו שזה מדהים יא הסתכל איך שאתם מגשים את החלום אתם טועים החלום שלי זה רק להיות צדיק שב אתה מצית אתה תעש הנפש חולנית לכן אני רץ אחרי התכלית ולא אחריך תל אביב ל אביב כמה היא לקחה לנו תל אביב אם היא גם נתה לנו תל אביב למה רק ש צוחקת וכולם וחים נבו זוכר שאותנו בירקון מהבוקר כבר עשינו חזרות בבית בסלון בלילה מועדון שיכור אחד עשה לנו בושות הביא לנו מכות ברחנו ורדפו

אחרינו עוד כמה ילדים ברחוב עד שהתחברנו בתוך ול בתחנת רכבת עד לא ראשון נפ זה שיגעון ניצלנו ברגע האחרון מהדבר הזן לא רוצה להיות חלק זוכר אך שרתי לנו כל הדרך ח תגעל אותי מכל החושך אלוקים רחם עלי תעיר בעומ תזרוק לי את המפתחות של האדוקים חופש תגעל אותי מכל החושך אלוקים רחם עלי תעיר בעומר תזרוק לי את המפתחות של האזיקים א לא רצ ניות אבד של סמים לא של תאבות לא של אימורים ואלכוהול לא של מכשירים לא של עשירים כולם אבדים רוצה להיות אבת של אלוקים לשיר לשם שירים לחיות חיים של חופש טהורים לשמוע בכולם של הצדיקים ללמוד בישיבה ם כל החיים לדבר כל יום עם אלוקים לחיות חיים של חופש אתה יכול להתחיל מהיום תודה ששבת

אלינו א כן הנחתם על התוכנית לגעת בנפש כאן בערוץ הדברות תוכנית כל יום שלישי בשעה 7 עד 8:30 אתם א שולחים לנו את השאלות שלכם למספר שמופיע על המסך שאלות הנוגות בנפש וכאן אני עם הרב איל הונגר ננסה לענות על השאלות הללו ולתת לכם קצת אופטימיות וקצת רוגע בימים הללו אנחנו מדברים פה על דברים הנוגעים בנפש כאמור וגם בזוגיות חינוך הילדים דיברנו עכשיו אמא ששאלה אותנו על הבן שלה שנורא פוחד מכל מיני דברים ורוצה שהחפצים הכל יהיה ישר ומסודר אז ענינו על זה ואני רוצה לשאול שאלה עכשיו בענייני זוג הרב שולחת לנו אישה יקרה חפצה בילום שמה ערב טוב בעלי מורה ובזמן שהוא בחופשה בבית אני חוזרת בשעה מאוחרת מהעבודה והכל נשאר

כפי שהוא מבחינת עבודות הבית והכל נשאר לי והוא טוען שאני לא עושה כלום בפרט בזמן שרואה אותי קוראת או אוכלת אני רואה זאת חוצפה ומרגז כרגע בעלי וני לא מדברים כחודשיים התעלמות מוחלטת מה לעשות כואב בעצם יש כאן בעיה מהשורש מה השורש השורש אין כאן תאום ציפיות בין שני בני הזוג זאת אומרת את עובדת מצפה שבעלך יסדר הוא מבחינתו אומר אני כנראה עושה את מה שמותה ליי ולכן אם והיה והבית לא מסודר את אמורה לסדר את רואה את זה כחוצץ אנחנו צריכים רגע אחד בוא נפתח את הכל מההתחלה ונת תחיל עכשיו לעשות פה סדר מסוים מי עושה מה עושה איך עושה בואו תתחילו לעשות רשימה לדוגמה של 20 דברים שצריכים לעשות בתוך הבית מה כל אחד יכול

לעשות לאט לאט אנחנו נישאר עם רשימה של שבעה שמונה עשרה דברים מצויין עכשיו מה שנעשה הוא מה שבטוח כל אחד מוכן לעשות את זה נעשה עכשיו יש לנו נגיד ערה נושאים אולי קצת פחות יש לנו כעשרה נושעים שהם נקרא לזה במחלוקת מי עושה הבעל האישה הבעל האישה בוא נעשה משהו כזה בואו ניקח כל שבוע שני דברים שתי משימות כל שבוע שתי משימות פעם את לוקחת משימה אחת והוא לוקח משימה אחרת ומנסים את זה רק שבוע אחד רק שבוע אחד לדוגמה הוא נגיד בשבוע הקרוב יעשה את הכלים אבל עד בשבוע הקרוב תקרי עצך הטלה אחרת כן אמרנו אנחנו רוצים להפס מונה תחיל לעשות סדר מחדש בכל נושא התאום ציפיות אז עכשיו אמרנו מה שמסתדר לכל אחד את זה עושים כעת

אנחנו נמצאים ב נושאים שיש עלהם מחלוקת כל שבוע מישהו אחר עושה משהו כל שבוע השבוע את מנקה שבוע הבא הוא ינקה למה זה חשוב תשובה היא כי אנחנו מדברים באוויר כלומר האישה אומרת אתה לא מספיק עושה הבעל אומרת לא מספיק עוסה רגע בוא נעשה משהו אחר בואי שבוע אחד את תעשי את הכלים והוא יעשה נעשה משהו אחר בינתיים ואחר כך נעשה הפוך כל אחד תעם קצת מהתפקידים האלה היום מה קורה לשני בני הזוג הם שניהם במאבקי כוחות מה זה מאבקי כוחות מאבקי כוחות הכוונה היא מי צודק מי טועה מי עושה יותר למען הבית מי עושה פחות למען הבית מי הגיוני מלא הגיוני זה ויכוח כל אחד מרגיש שהצדק איתו כל אחד מרגיש שהאחר השם המערכת הזאתי היא לא

שותפות המערכת הזאתי היא רעה המערכת הזאתי היא לא בריאה המערכת הזאתי היא מעצימה את הנזקים אז מה כן נעשה התשובה היא אנחנו מחפשים משהו אחר לא מי צודק מי טועה שיתוף פעולה אנחנו צריכים להחליף חשיבה בראש להפסיק עם החשיבה של אני צודקת הוא טועה היא צודקת אני טועה או הפוך לא אין לא קשור לצדק עכשיו אנחנו בתוך משימה משותפת יש בית יש לו כך וכך צרכים מי עושה מה עושה כמה עושה אנחנו יחד פה לראות איך אנחנו מצליחים הרי אם הוא ירגיש רע גם את תרגישי רע ואם היא תרגיש רע גם אתה תרגיש רע זה לא עובד שאחד מרגיש טוב והשני מרגיש רע אין אפשרות שאחד ירגיש טוב והשני ירגיש רע זה לא עובד אם אחד מרגיש רע הוא גם מפיל את האחר

לכן אמרנו אנחנו נתחיל עכשיו תהליך של תיאום ציפיות איך עושים תיאום ציפיות לוקחים לדוגמה משימה יש עליה נקרא לזה דיון מי עושה שבוע אחד תעשי שבוע אחד הוא יעשה עכשיו מה יקרה לאט לאט האדם תואם את המשימה תואם את ההר גשה הוא ניגש אלי עם מקום נקרא זה נקי יותר לא עם מקום של מה זה לא הוגן למה היא צריכה לעשות הרי שבוע בא הוא יעשה בינתיים תעשי ואז נראה אתה יודע מה יהיה לאחר מכן שבועיים לאחר מכן שב שלוש שבועות לאחר מכן אז היא והוא מה הם יעשו בעקבות התהליך הזה של ניסוי ותהייה אז היא תגיד לו אתה יודע מה אני חוזרת הביתה אני אחראית על הסלון ועל הבשרי את חוזרת הביתה אני אחראי על החלבי ואני אחראי על החדרים של

הילדים ואז בהדרגתיות הם מגיעים להסקה משותפת אבל איך הם הגיעו לזה לא על ידי דיבורים לא על ידי תיאוריות על ידי התנסות תתנסו שבוע שבועיים שלוש בהחלפת תפקידים ומגיע מסקנה רק לאחר מכן לא מגיעל מסקנה ות אחת אז אולי ניתן להם הרב איזה טיפ אולי תעשו שיחה הם אומרים שהם לא מדברים חודשיים תעשו איזה שייחה במיוחד על הדבר הזה ואפשר לעשות אפילו ממש כמו קמן טבלה כזאת כי גם לכל אחד הרב יש את היכולות שלו אחד עושה כלים מהר יותר אחד ואז נגיד בל עושה כלים מהר והיא עושה לאט הוא מתעצבן עליה למה את עושה את זה לאט או לא יודע מה או אחד אני לא יודע לתלות כביסה אני לא יודע זה את לא יודעת זה כל אחד יש לו את היכולות שלו

ואפשר כאילו גם לדבר על זה ולהבין כל אחד במה הוא טוב במה הוא לא כמו שעושים במקום עבודה איזה עבודה לתת למישהו יותר טוב בזה ואיזה עבודה לתת למישהו פחות טוב ואז אולי זה איזשהו טיפ כזה אני לא ניהול משאבים כן ניהול משאבים זה לקח את כל אחד והתכונות והיכולות שלו אתה צודק 100% ממה שאתה אומר לכן יעשו את הרשימה אבל בינתיים אתה יודע מה קשה להם בינתיים הם לא במצב של נקרא אזה מצב ניטרלי ה מצב של עויינות וכעס ולכן כאשר אתה בא לדבר איתם אז כל אחד אומר זה לא הוגן למה שאני אעשה איך שאני אעשה לא אופר לא אופר לכן בוא נעשה רגע אחד בוא בוא נתחיל מהתחלה לאט לאט לא נחליט ות אחת בוא נתחיל לעשות כל שבוע מחליפים ולאט

לאט הם חוזרים לעשייה הם חוזרים לשגרה אתה יודע עכשיו הם בשנאה עכשיו הם בכעס עכשיו הם נות עכשיו הם בתסכול מכאן אתה לא יכול להגיע למסקנה אתהה יכול לדבר עם מישהו שהוא שונא אפשר לדבר עם אויב אפשר לדבר עם מתוסכל אפשר לדבר עם מאוכזב לכן מה נעשה בוא נתחיל לאט לאט לא קבוע שבוע שבוע ואז כל אחד טועה מהחזרה לשגרה וכשטוב את החזרה לשגרה לאחר מכן אפשר להתחיל לדבר על תיאום ציפיות הייתי אמליץ לאישה ש שתעשה עם בעלה כמו שאתה אמרת תשבי איתו ותגיד לו תקשיב בוא חודשים לא מדברים בוא נעשה רגע אחד עצירה בוא נרד מן העץ אתה חושב שאתה עושה הרבה ואני לא מספיק אני חושבת שאני עושה הרבה ואתה לא מספיק בוא נעצור את החשיבה

הזאתי בוא נעצור קדימה בוא אנחנו הרי חיים ביחד יש ילדים אנחנו הרי לא ניפרד עכשיו אז קדימה זהו התנתקנו היה קצת חופש לכל אחד עכשיו בוא נחזור לשגרה בוא נחזור בוא נתחיל עכשיו תאום ציפיות מי עושה מה עושה איך עושה קדימה בוא נתחיל תהליך זה לא יפטר ברגע אחד עד הדרגתיות אז נסכם את התשובה אלייך צופה יקרה שאלת אותנו על ניתוק שיש לך עם בעלך כבר חודשיים שאתם לא מדברים התעלמות מוחלטת אז קודם כל כדאי שתשבו לשיחה וענייני הבית תפטרו ביניכם מבחינת ניהול משאבים נכון וכמובן לדעת כל אחד את התפקיד שלו ובעזרת השם שיהיה לכם רק הרבה מאוד בהצלחה אז אני רוצה להמשיך הלאה לשאלה דקל ברשותך אני רק רוצה להוסיף עוד משפט אחד

אם חודשיים לא מדברים זה לא יהיה קל לדבר נכון לא ביום אחד כן בדיוק אז כן הייתי פה רק מוסיף עוד אמירה תראו תתחילו במשפטים קצרים אפילו אולי בהתכתבויות ביניכם לאט לאט לחזור לשגרה לא צפות וות אחת לשיחה מלאה תוכן אז לאט לאט כמו שאמרנו הרב בתחילת התוכנית חילת הרגלים אז גם פה כאילו להתחיל לאט לאט בדברים הקטנים והרב עוד שאלה ששואלת אותנו מישהיא ככה שקשורה פחות או יותר למצב הנפשי בבית שלום כבוד הרב אני בחופשת לידה כבר שנה ורוצה לחזור לעבודה ואני מפחדת מה יהיה עם הקטנה א שנה שלמה האם זה הגיוני זה ברמה שאני חוששת ומעדיפה להמשיך בבית למרות הקושי הנפשי הקושי הנפשי ש נשארת בבית ס זה מה שאני לא לא ככך הבנתי

מה השאלה אבל אני אם אני מפרש אותה נכון זה שבעצם היא זה כבר שנה שלמה והפחד הוא רק לחזור לעבודה אבל היא מבינה שיש פה רק פחד אז זה בעצם כנראה יש לה כן בדיוק יש לה קושי נפשי לחזור לעבודה למה היא מפחדת להשאיר את התינוקת לבד זה הנושא קשה לה עם זה ש נשארת לבד אנחנו צריכים להחזיר לעצמנו את ההגיון הבריא והנכון התינוקת בעזרת השם שתזכה לבריאות יתנה אריכות ימים שנים טובות ומתוקות בעזרת השם התינוקת הזאתי אנחנו צריכים לשים אותה במסגרת מתאימה לגיל שלה ומה את תעשי את רוצה לחזור אז מה שמומלץ לעשות תתחילי בהדרגתיות אל תתחילי עכשיו את אחת אבל תחילי בהדרגתיות מה עושים הדרגתיות לא דווקא היום שעה מאחר שעתיים משהו

אחר תתחילי להיכנס למצב רוח של עבודה לדוגמה אדם את אדריכלית את אשת מחשבים את עוסקת ברוח חשבון התחום שאת עוסקת בו תתחילי לחזור אליו תתחיל להתעסק בו תתחיל ללמוד עליו תתחיל לקרוא עליו תתחיל להתמקצע בו אהובת המלאכה לחזור לאהובת המלאכה לחזור להתבשל ם אני עובדת ב בתחום הזה בתחום האחר כלומר להתחיל להתבשל עם החשיבה להתבשל עם מחשבה להתבשל עם מה שאת עם המקצוע הזה וכך בהדרגתיות יהיה לך קל יותר לראות את עצמך בתדמית שלך בעיני עצמך בזהות שלך ביני עצמך יהיה לך קל יותר לראות את עצמך כ אני יוצאת לעבוד עושה עבודה אז קודם כל נתחיל בהדרגתיות בראש בכלל לא במעשים בראש להתחיל להיכנס לדמיון אני עובדת להתחיל להתבשל עם

התחום שבו את עובדת לאחר מכן בוא נתחיל בהדרגתיות אם זה בשיחות טלפון נתחיל בהדרגתיות אם זה שע שעתיים מחוץ לבית אחרי שהתבשל טוב ואז אנחנו טועמים את הטעם של העבודה ואז אנחנו נחזור לאיזון הבריא של אהבת הילדה אהבת הילדים אהבת המשפחה אבל גם אהובת המלאכה האיזון בין כל התחומים זה יכול להיות הרב אולי גם הפחד מהצעד הראשון יש תמיד איזשהו פחד מהצעד הראשון אולי אחרי שהיום אחד תלך פתאום תראה שלא כצעקתה מה שנשמע יכול להיות אתה צודק בהחלט יכול להיות שאחרי הפעם הראשונה שתלך הי תראה שלא כצעקתה זה נכון אבל אם היה בעינם היה שנה שלמה אז בהרבה מקרים הוא כל כך תבשל עם הכאב או מצוקה או מה יקרה אם הוא יעזוב אז לפעמים

זה כאב או דימיון כל כך גדול הדמיון הגדול והעוצמתי הזה לא תמיד אפשר להתגבר בו בעשייה אחת וזהו לכן לפעמים כן כדאי את ההדרגתיות אפילו אם זה יקח שבועיים שלוש או חודש אבל זה עדיף על פני סיכון שהיא תנסה פעם אחת ותלך לחמש שעות פתאום תקבל בום שכל הדמיונות וכל הזיכרונות וכל כל יצוף לה מול העיניים ואז היא תחזור הביתה מתוך בהלה גדולה אז לכן עדיף הדרגתיות פחות סיכון יותר סיכוי יותר זמן הרבה יותר בטוח מדהים מדהים טוב השאלות כאן לא מפסיקות להגיע אז באמת אנחנו מנסים באמת להגיע לכולם והזמן שלנו הוא לא אין לנו את כל היום והילולת רבי מאיר בעל הנס היום וגם רציתי לדבר איתך הרב על פסח שני שגם זה היום אז אנחנו

נדבר על זה בהמשך אבל הנה שאלה גם כן אמא שואלת על הבן שלה כותבת לנו נירית שלום ברכה כבוד הרב הבן שלי בן 7 וחצי סובל מחרדות בלילה חלומות מפחידים לא יכול לישון רצוף מפחד שלא יצליח לצאת מחלום רע ומגיע אלינו ההורים לישון ורק אז הוא נרגע הוא מתחנן לעזרה ניסינו טיפול ולא צלח מה שכדאי לעשות זה ברגע שהוא מתעורר מחלום רע והוא בא אליכם מה שתעשו לחבק אותו ואז להביא אותו לחדר שלו לא להירדם איתו בחדר של ההורים להירדם מיתו בחדר שלו גם זה רק בינתיים כלומר קודם כל להרגיל אותו מפחדים לא נעים סיוט לא נעים אבל מה עושים נשארים בחדר ולכן תחזירו אותו לחדר שלו אם והיה והוא לא מוכן שתעזבו מה שכנראה הולך להיות עדיף

שתישארו שמה אפילו מדי פעם להירדם שמה אבל העיקר שהוא לא יבוא לחדר שלכם אז נהייה שם בחברתו חמש דקות 10 דקות רבע שעה נרגיע אותו נספר לו סיפור נחבק אותו ניתן לו משהו לשתות אבל מסגרת שומרים עליה חדר שומרים נשארים באותה מיטה ובכך הוא לומד בהדרגתיות שיוט הוא מפחיד חלום רע הוא לא נעים הוא קשה מאוד לא נעים נשמע אמיתי נראה אמיתי אבל אז הוא לומד בהדרגתיות לעשות את ההבחנה שחלום זה חלום חיים זה חיים לוקח איזה כמה שבועות לוקח כל פעם כמה דקות כל יום כמה דקות תהליך של כמה שבועות בהדרגתיות הוא לומד שמסגרת לא משנים גם אם תורים באמצע נשארים בחדר אז בעצם התשובה היא לתת לחבק אותו אבל לא לתת לו לצאת מהמסגרת שלו כי

אז זה מגדיל לו את הפחד בעצם להשאיר אותו במיטה שלו במקום שלו וככה לאט לאט הוא ירגע וגם אני ממליץ לך נרית היקרה יש לנו כאן תוכנית כל יום ראשון עם הרב אדיר עמרוצי חלום אדיר אפשר לשלוח כל הדברים בענייני חלומות וזה מאוד מאוד מרגיע עוד שאלה אני רץ מהר הרב לשאלות כדי להספיק את כולם שולחים לנו עכשיו קשה לי עם החרדות של בעלי הוא מפחד ממקומות ציבוריים מאנשים ולי נעים בחוץ הוא מגביל אותי מה אפשר לעשות בהחלט לא נעים האישה היא אומרת אני רוצה לטייל לצאת והוא מרגיש מקום פתוח הו מקום בחברת האנשים זה מאיים עליו זה פוגע מי יודע מה הולך להיות מטריד אותו מפחיד מה יהיה טוב בהחלט אפשר להבין לא נעים קשה מה תעשי

התשובה היא נגדיר את זה ככה מצד אחד תהי אמפטית כלפיו מצד שני עצמאות שלך זאת אומרת תגידי לבעלך תראה אני מבינה אותך מפחיד לא נעים אני מבינה את החרדה מבינה את ההרגשה אבל יחד עם זאת תבין אני מבינה אותך אבל אני לא יכולה בגלל שאני מבינה אותך גם להיות מוגבלת למה שאתה מוגבל אני כן רוצה לטייל לצאת לעשות לפעול להכיר אני כן רוצה אני מבינה שאתה לא רוצה אני לא יכולה להכריח אותך אני לא יכולה לכפות עליך אני מבינה שזה מוגבל אצלך אני מבינה שיש לך חרדה אני מבינה שאתה בקושי בזה בסדר אבל יחד עם זאת אז תבין אני מבחינתי כן רוצה ולכן אמפתיה מבינה אותך שיש לך את החרדה אני רוצה שאני רוצה לצאת את שלי וכדומה אל תיקח את

זה באישי אני לא עכשיו נפרדת אני לא עכשיו מחליטה שזהו אני יש לי חיים אחרים לא אני רק רוצה לקחת לעצמי את החיים שלי ואת המקום שלי וכך בהדרגתיות החרדה שלו לא תגביל אותך אולי זה שאת תהי פחות מוגבלת זה יעורר את לו אולי עוד כמה חרדות אולי זה לא נעים אבל זה לא האחריות שלך זה לא עבודה שלך כי את לא אמורה להגביל את החיים כדי לדאוג לחרדה של מישהו אחר אנחנו בהחלט מגבילים בני הזוג האחד את השני אבל לא מגבילים באופן הרמטי יותר מדי מגבילים אבל עדיין יש לך את התחביבים והעשייה שלך אז כן מבינה אד כשה אבל יחד עם זאת אני רוצה לצאת לפעול לעשות ודבר נוסף דבר נוסף תגידי לבעלך ככה ו תקשיב מבינה שיש את החרדות מבינה

מקבלת לא מאשימה אבל משהו אחד בוא נעשה משהו כזה בוא פעם בשבוע פעם בשבוע 20 דקות חצי שעה אתה ואני הולכים מטיילים מקום לא עם הרבה אנשים מקום נעי מקום לא רגוע מקום לא מאיים פעם בשבוע חצי שעה אתה ואני ככה מה תרוויחו את תרוויחי חווייה נחמדה זוגית מה הוא ירוויח הוא ירוויח שכדאי להתגבר על החרדות ואז יש יותר סיכוי לא הבטחה יותר סיכוי ש מוכן גם כן ללכת לטיפול כדי לטפל בחרדות ולהרוויח יותר ויותר מה החוויות של זוגיות שאן מחוץ לבית נפלא נפלא אז בעזרת השם שיהיה לכם הצלחה בכל הדברים הללו ואני מזכיר לכם צופים יקרים גם לשלוח לנו את השאלות שלכם למספר שמופיע על המסך וגם אתם יכולים לשלוח לנו אם עשיתם אחד מהדברים

והטיפים והצלחתם וגישתם ואנחנו מאוד מאוד נשמח אפילו אולי לדבר איתכם בשידור על כך זה יהיה מאוד מעניין הרב אני עובר לעוד שאלה קצת עם ילדים אבל זה שאלה שעדיין לא נגענו בה שלום ברכה לרב לדקל איך מתמודדים עם ילדים גדולים מעל גיל 30 שמעירים להורים מדברים לא יפה לא מכבד מנסים לשנות סלש לחנך את ההורים תופעה נפוצה בדורנו תודה על התוכנית הנפלאה תודה לכם ששלחתם מה בעצם עושים באמת עם חינוך ילדים שהם קצת בגיל שלי הרב מחנכים את ההורים כן מה עושים עם צוות מחנכי ההורים ו בהחלט אפשר להבין את הילד מתוסכל למה הוא חושב שהוא גילה עולם שהוא חכם שהוא פיקח שהוא מבין העוררים פחות מבינים פחות יודעים הוא הפיקח הוא המבין

הוא ה יודע טוב חכה חכה שתגיע לגיל של ההורים שלך אולי תחשוב כמוהם אבל בינתיים אני מבין שאתה צעיר ואתה בטוח בעצמך עם כל העוצמה בסדר מקבל אתם הורים יקרים מה עושים התשובה היא אתם הורים יקרים אתם רוצים קשר עם הילד מצויין אז מדברים איתו על הילדים על הנכדים על כל מה שאתם רוצים אפשר לדבר איתו א ברגע שאתם אתם מתחילים לראות שהוא מדבר אליכם בשפה לא נעימה בשפה מזלזלת בשפה בוטה מה שתעשו זה קצת סיכון אבל זה כדאי מה תעשו תתחילו קצת לנתק קשר זאת אומרת תנתקו את הטלפון אבל לא בצורה בוטה הוא מדבר בצורה לא יפה אחרי חמש שבע 10 שניות תגידו בני יקר עוד כמה דקות אני חוזרת אליך תנתקו שיחה תנתק לא להיות שמה אל תהי אל

תהיה אבא אמא אל תהיו במקום שמבזים אותכם אל תהיו במקום שמשפילים אותכם ואי הוא אבל את הרמז אז מה שיהיה זה שאחרי 10 20 30 פעם מה הילד מתחיל להבין תקשיב אתה מדבר ללא יפה תגובה מדבר לא יפה אין עם מי לדבר מדבר לא יפה אין תגובה אז בהדרגתיות ככה הילד מתחיל להבין אבל אתה יודע איפה הכושי הגדול של ההורים ההורים מפחדים שאם עכשיו אני לא אהיה מוכן לשמוע את הביקורות של הילד אם אני לא אהייה מוכן לשמוע את ההדרכות והכוונות של הילד אז מה יהיה אז אולי הוא יעזוב אותי אז זה מה שמפחיד את ההורים לא להיבהל לא להיבהל יכול להיות שהילד יתחיל להגיד לעצמו סליחה ההורים לא מקשיבים לי אז אין מה לדבר איתה יכול להיות שהוא יגיד

את זה תוך חודש חודשיים שלוש בעזרת השם זה גם יעבור לו כי הצורך הטבעי של הילד להיות בקשר עם אמא עם אבא הוא יצוף הוא ייעלה והוא יחזור היום יש לו קשר יש לו צורך בקשר רק יש לו גם צורך מאוט יש לו צורך להיות בקשר אבל גם באופן מובט לחנך את ההורים הצורך הבריא הוא להיות בקשר בלי לחנך אז כל שיש חינוך את הקשר הזה אוצרים יש קשר טוב אותו מתגמלים עליו מדברים שם מתעסקים שם מתחברים שם מדברים בקשר טוב מדברים בקשר רע מנתקים אותו לא בצורה בוטה לא בצורה מעליבה אבל כן נוצרים וכך אנחנו בהדרגתיות מחליטים מה המפה של הקשר המפה אומרת שיח טוב שיח נעים מצויין עכשיו אם והיה ויש לילדים תלונות אז אפשר גם משהו אחר לעשות משהו

נוסף וזה לא צריך ליבל גם יש פחד שהילד פתאום יגיד רגע ההורים מנתקים לי בורחים לי שאני מדבר לא רוצים להקשיב לי לא לדבר איתם יותר יש פחד כזה להורים נכון אתה צודק בהחלט יש פחד לכן אני אומר הפחד הזה הוא מובן הוא הגיוני אבל תוך כמה חודשים חודשיים שלוש ארבע מה קורה לילד הוא מבין שתראה אף אחד לא אמר לך אתה לא שווה אף אחד לא העליב אותך פשוט לא רוצים לשמוע את הביקורת שלך אז הצורך הטבעי של הילד יות בקשר עם ההורים שלו הוא יצוף הוא לה הוא ועצם והוא יתחזק יותר ויותר הצורך הזה יתעצם הצורך הזה הוא יצוף הוא יעלה מחדש לכן זה נכון שהילד מרגיש כעת שכאילו לא רוצים איתו את הקשר אבל לאט לאט הוא יעשה את הסדר לעצמו

בראש רוצים אותי לא רוצים את הביקורת אבל כן הייתי ממליץ עוד משהו הילד אומר לכם ביקורת אז רגע אל תיבהלו בוא נענה בוא נענה תענה אומרים לך תקשיבו אתם לא מספיק מבינים איך מתעסקים בנושא חינוך ילדי מה עושים איך עושים אז תענו תגידו תקשיב אנחנו מבינים אותך שאתה חושב שלא ככה פועלים אבל אני מבינ שכן מה הדבר הנכון איך הדבר הנכון לא להצטדק אפשר גם לפתוח שיח ואם לא מצליחים בשיח אפשר גם להתכתב אחד עם השני אבל אפשר לדבר הכל אפשר לפתור בדיבורים לא לא הכל אבל טוב טוב לדבר בין אוהבים יותר קל סיכוי לפתור דברים נכוןן אז אם הילד מרגיש עכשיו מצוקה קושי ביקורת אז אולי מאחורי הביקורת ישהו מסר סמוי של תסכול שיש לו אז

בוא נדבר בוא נפתח את הדברים תבין יכול להיות שעכשיו הילד אומר להורים תקשיבו אתם לא יודעים להתנהג כמו שצריך עם הילדה הקטנה שלכם מה אכפת לו מאחותו הקטנה לא ממי אכפת לו מעצמו רק לא נעיין לו להגיד שכשהוא היה קטן התייחסו ולא יפה אז לכן מה הוא אומר הוא בא בתלונה שההורים לא יודעים להתייחס לילדה לאחותו לדוגמה אבל בעצם בראש שלו זה לא אחותו כי המסר הסמוי שהוא רוצה להעביר זה אליי לא מתייחסים יפה ולכן בוא תפתחו את זה ו תפתחו לא להיבהל לפתוח אתם לא מתייחס יפה לא מדברים יפה וכולי וכולי בוא נדבר על דברים לא להיבהל מדברים על דברים זה לא נעים שיחה קשה אבל אתה יודע דקל כאשר אנשים מדברים על דברים אז זה נכון זה

לא נעים זה קשה בטח הם צוו הרבה מאוד זמן אז גם כן מצ קצת מדברים לבונות ושפלות והנעימות אבל יחד עם זאת לאט לאט גם כן עושים סדר בראש כי הורים יקרים מה קורה לילד שלכם הוא נגיד יש לו תלונה ש אתם לא יודעים להתנהל כלכלית אתם לא יודעים להתנהל בתור הורים חינוך הילדים טוב יש לו את התלונות האלה נכון אבל מה קורה מה שקורה הוא זה שהוא בינתיים צובר תסכול כאב שנאה כעס אכזבה אדישות כאשר אתם מדברים איתו על הדברים אז מה קורה אתם מדברים איתו אז אתם עוזרים לו ליישר את החשיבה אתם וזרים ו להבין גם אותכם הכי טוב היה שהוא יידון אתכם קו זכות זה הכי טוב אבל זה לא קרה אז תעזרו דונ דרם לקו זכות אז בוא נדבר ל הדברים לא

ליבל קצת ביקורות קצת אי נעימות אולי קצת צעקות אולי קצת בחיות אבל לאחר מכן נדבר עד שמחליטים אנחנו מהחדר הזה לא יוצאים עד שמלבד את הדברים שכיסאות תזרקו אבל בסוף מגיעים למסקנה שגורמת לך לי הורים וילדים להרגיש טוב ביחד אז אכן שאלה מורכבת איך עונים או איך מתייחסים לילדים ממש מבוגרים גילי 30 פלוס שמנסים לחנך את ההורים תשובה מדהימה של הרב א אני מקווה שבעזרת השם הכל הסתדר אצלכם אני רוצה לשאול שאלה א ששולחת לנו שולח לנו מישהו שזה קצת עברנו גילאים אצל הילדים יש לנו ילד ברוך השם כותב לנו מישהו שחפץ בעילום שמו עוד מעט בן שלוש כבר מגיל קטן כמה שאפשר להגיד קטן על בן שלוש א יש לו עניין עם יציאות א הוא ממש

נלחץ סוגר רגליים כשיש לו את היציאות מה אפשר לעזור לו אנחנו גם מאוד מודים כי עוד מעט מגיעים לשלב הגמילה אז הרב הנה שאלות כאלה אתם יכולים לשלוח לנו הרב ישתדל לענות על הכל ואנחנו נשתדל להגיע לכולם זה הסגנון פחות או יותר אם אתם רוצים בחינוך הילדים דיברנו על ילדים בוגרים יותר שמתנהגים להורים בצורה כזו או אחרת דיברנו על איך מתייחסים ילדים להורים שקצת קשה איתם גם בזוגיות כל דבר חרדות אנחנו כאן בשבילכם אז אנחנו מיד נענה על השאלה הזאתי אבל נשמע קודם כמה צלילים כל שתבקשו מה הבקש של יוסף נתיב ומיד נשוב מבקש מקור מים ושתי ידיים מחבקות בחום מה אבקש חברו שנים אישה ובת מלא בילדים ואותך שתשמע אותי תחזק אותי

תחבר אותי אליך הולך איתך מאמין לך הפסקתי להיות חכם ואתה החיים שלי השמחה שלי וכל מה שעוד יש לי לך האהבה הנשמה שלי לך ועוד אבקש ועוד אבקש תורת שמיים זרים מעיים העולם זועק לאור ואותך שתשמע אותי תחזק אותי תחבר אותי אליך הולך איתך מאמין לך הפסקתי להיות חכם כי אתה החיים שלי השמחה שלי בכל מה שעוד יש לי לך האהבה הנשמה שלי לך ואותך שתשמע אותי תחזק אותי תחבר אותי אליך הולך איתך מאמין לך הפסקתי להיות חכם כי אתה החיים שלי השמחה שלי וכל מה שעוד יש לי לך האהבה הנשמה לי כן זה הה יוסף נתיב עם השיר קש ולפני הצלילים הללו ששמענו שלח לנו א צופה שיש להם ילד עוד מעט בן שלוש ויש עניין עם היציאות שכל פעם שהוא צריך

לשירותים אז הוא נלחץ סוגר רגליים א והם מאוד מודאגים כי עוד מעט שלב הגמילה קודם כל בהרבה מקרים הבעיה פה היא כמו שדיברנו בינינו בזמן של השיר הבעייה היא באמת בנושא של ההורים ההורים מודים בסך הכל בסוף אתה לא תראה ילד שהוא כבר נעשה נ הורה מבוגר שעדיין יש לו בעיה בנושא של הצרכים הבסיסיים של החיים נכון כולם מסתדרים בסוף יודעים למה יודעים תשובה היא כי בסוף מסתדרים עם זה לא קודם כל לא לי באל אין פה משהו דרמטי זה יותר ש זה יותר תשובה להורים קודם כל לאלי בדיוק לא לי באל אתה יודע הרב אני גם יש לי בן קטן שהתמודד ויש לי גם בת קטנה שברוך השם שיתמודדו עם הענייני הגמילה וא לא רק בענייני גמילה יש איזה עניין גם

וגם אני שואל יש איזה עניין גם כל פעם מגיעים אם זה מטיפת חלב ועד רופאים או לא יודע מהגן או פסיכולוגית של הגן וכל מיני כאלה הילד הוא ככה וככה צריך יש בעיה צריך לבדוק את זה הילד ההורים נלחצים וואו הוא צריך עכשיו ללכת לבדיקות ומה יהיה גם בענייני גמילה הילד כבר כמה כבר תקופה שהוא לא זה הנה אבא שואל אותנו הבן שלי בן שלוש וואו מה יהיה עם הגמילה אני חושב שגיל שלוש זה עדיין לא צריך ללעשות כצעקתה מכל דבר זה זה זה נכון ההרגשה שלי או שאולי כן צריך ההרגשה שלך היא גם הרגשה עם תובנה ותבונה נכון תראה ברגע שעושים מכל דבר סיפור בסוף הילד עצמו מבין שיש הרבה בעיות בחיים בואו החיים לא מושלמים תתקדם בוא תתקדם תעשה

תבהל הי צך השירותי הוא מפחד נכון לוקחים אותו השירותים שמים אותו לוקחים אותו קצת עוזרים לו מכוונים אותו לא עושים מזה סיפור נכון סוגר את רגליים נכון סוגר את רגליים עוזרים הולכ לשירותים ותתקדם תודע הרב ה בבוקר היה לי קטע הסיפור שלקחתי ממך הרב מהתוכנית היום בבוקר תגיד לי הרב אם עשיתי נכון הלכתי לקחתי את הילד שלי לגן וראיתי שהוא בדיוק שהגענו לגן ראיתי שהוא ככה מחזיק את החולצה אז אמרתי לו מה הוא לקח איזה משחק שאמא לא מרשה לקחת לגן לקח ככה החזיק את זה הוא לא רצה שאני אראה שם את זה ככה לא רצה שנירה אמר לי כלום אין פה כלום אין פה כלום אמרתי לו מהמה אתה תראה לי אל תדאג לא לוקח לך את זה הכל בסדר אתה

יכול לקחת את זה לגן גם אם זה משחק אין בעיה תיקח את זה לגן הוא אמר לי כי זכרתי מה הרב אומר לא לבוא והוא אמר לי בסוף הוא בא הוציא אמר כן לקחתי איזה משחק מהבית אמרתי לו אין בעיה רק תשמור על זה קח את זה לגן הכל בסדר רק פעם הבאה אל תשים את זה ב אל תחביא את זה כאילו תגיד לי לפני והוא הלך ככה הוא הרגיש הרגשתי שהוא הרגיש יותר טוב הרגשתי ש יכול להיות שבסיטואציה אחרת ובלי התוכנית הזו יכול להיות שבסיטואציה אחרת הייתי אומר לו אמא לא מרשה תביא את זה עכשיו בשבילו אני מאמין שזה עולם שלם העניין הזה יכול להיות שבאמת כמו שהרב אומר לא כל דבר צריך לבוא ולהגיד לילד ווא איזה בעי בה כשות כזה וואי למה אתה עושה יואו

איך אתה הולך אל תלך ככה זה יהיה לך רגליים עקומות יש כל מיני כאלה כל מיני רעיונות זה דברים שמכניסים להורים שלפעמים הם יכולים רק להזיק לילד כמו שהרב אומר אתה צודק בהחלט לכן אנחנו לא אומרים שאין בעיות אבל צריך לדעת ללמוד לא להפוך כל בעיה לעוצמתי יותר ממה שהיא באמת אז נכון יש קושי עוזרים מתקדמים נכון יש בעים בעיות שרואים הילד לא מתמודד בשגרה והוא לא מסתדר ורע לו בחיים אבל לרוב וזה לא ככה בהרבה מאוד מקרים הילד בגדול הוא מתפתח הוא צומח הוא מתקדם הוא נע קדימה בחיים שלו הוא כן נע קדימה הוא כן צומח לם מקום טוב זה בסדר תנו לו לטעות לעשות לפעול לא יותר מדי עם פוקוס עם מיקוד עם ריכוז לא יותר מדי מה לעשות

לשחרר לא יותר מדי מה לעשות לנוע ההתעסקות בבעיה ולנתח את הבעיה לפעמים היא חלק מהבעיה אז איזשהוא איזון מסוים צריכים להכיר בעיה אבלו להתעסק איתה יותר מדי אז איך אנחנו יודעים מה הדבר הנכון התשובה היא יש בעיה מותר לנתח בעיה אבל השאלה היא על מה אתה את אתם אורים על מה חושבים יותר על הבעיה או על הפתרון אם חושבים על הבעייה יותר מאשר הפתרון זו הבעיה אם יש בעיה וחוששים על הפתרון יותר מאשר הבעיה אז זה הפתרון בקיצור לא לעשות מזה רעש יותר מדי ולדעת סבלנות בעיקר א יש לי שאלה קצת כבדה אני אנחנו עוברים פה הרב ממש טלטלות מלמעלה למטה אבל אין ברירה חיייבים לתת מענה לכמה שאנחנו יכולים להספיק אז ככה כותבת לנו

מישהי שלום רב לפני 10 שנים נהרג חבר משפחה מאוד קרוב והודיעו לי באמצע הלילה והתחלתי לבכות ולצרוח וממש נזרקתי על הרצפה מאז אני סובלת מחרדות פחדים קשים מרגישה לפעמים שהפחד כאילו עובר בתוך הנפש שלי ו משתתקת קשה לי להיות לבד בבית פוחדת לישון לבד מה אני עושה בשביל שיעבור לי אנה עזרו לי בבקשה ממש קריאה מהלב בהחלט בהחלט מה קרה בעצם בעצם השם ישמור מודיעים על פטירת האדם בזמן שאדם הוא מקבל את ההודעה הזאתי אז יש איזשהו רגע שנקרא לזה רגע שהוא מייצר מסקנה חזקה בתוך נפש האדם מה זאת אומרת עכשיו היא שומעת שאדם נפטר אדם קרוב נפטר כי שומע את הבשורה הזאתי אז סרת אצלה תחושה של עוצמה חוסר עונים של כאב של מה יהיה

שאי אפשר לסמוך על החיים של אין אמון בחיים הטראומה החוסר אונים זה מייצר אין אמון בחיים אי אפשר להתקדם על אין אמון אין איך להתקדם על אין אמון בחיים אם והיה וככה חושבים אין אמון בחיים אז מה יש אז הדרמה היא הרבה יותר גדולה הקב הוא הרבה יותר גדול למה אין אמון בחיים לכן אנחנו צריכים להבין זה לא שהאירוע הזה זה לא ש אירוע הזה גרם את הדבר הגדול זה נכון שזה אירוע קשה אבל כנראה שגם לפני כן איפהשהוא היה גם כן קצת נקרא לזה רצון שיהיה וודאות -100% חיים מסודרים מאורגנים ואז פתאום פוגשים את המוות השם ישמור ויציל אז זה כמו מזעזע את כל המערכות ואדם לא יכול להכיל הרי כל אחד יודע שיש מוות בסוף השם ישמור רק אנחנו

מדחיקים מכחישים לא זוכרים דואגים לא לזכור את זה משכיחים את זה מאיתנו אבל זה שיש מוות והרבה אנשים בוגש את המוות הם לא הם נבלים בשעה הראשונה ביום הראשון בשבועיים הראשונים אבל לאט לאט הם חוזרים משגרה מה קרה פה ש לא חוזרים משגרה התשובה היא כי היה משהו עמוק יותר בתוך הנפש שלה שלא יאפשר לחזור לשגרה זה לא הנושא הזה בתוך הנפש שלה יה משהו שהוא עמוק יותר אז מה כן כדאי לעשות קודם כל כדאי בשלב הראשון להתחיל כמה שאפשר שגררה מה זה אומר השגרה הייא דבר מרפא שגרה יום יום עושים אותם דברים אמנם נכון שבתחילת התוכנית דיברנו על החיסרון ש בהרגלים אבל בהקשר הזה ההרגלים זה דווקא יתרון מדוע כי ההרגלים מחזירים אותה

לשגרה לתפקוד לתנועה לעשייה זה הדבר הנכון והראוי ככה לבינתיים אז לכן קודם כל יצר כמה ששת שגרה מה הי השגרה בעצם הגברת הזאתי נגיד עכשיו היא צריכה לצאת עם חברות לעשות מעשה מסוים מה היא אומרת לעצמה בראש לא שווה לא כדאי לא נצליח כלומר היא די מהר מזלזלת במה שהיא עושה די מהר מזלזלת כי בכל מקרה אני לא רגיש טוב ואז היא אומרת אז לא כדאי בכלל ואז היא נשארת תקועה מה שא נשארת תקועה זה מעצים את הפחדים היא נשארת תקועה ואז היא נשארת בראש לה המחשבות מה יהיה איך יהיה מה יהיה איך יהיה מה יהיה רגע בוא ננשום אוויר בוא נצא תצי להליכה תצי לטיול תעשי דברים קצת שונים קצת זמן גם להעביר קצת את התמונה הזאת שתקועה בראש

נכון התמונה היא נשארת בגלל המצב רוח הני נשאר בודד לבד עם אותם אנשים או עם עצמי כל הזמן אז אני לא משנה אווירה אני לא משנה מחשבות אני לא משנה עשייה בוא נשנה מצב רוח בוא נשנה אווירה בוא נשנה איך תשני אנשים תשני חברה תצבעי את הבית לשמוע מוזיקה לעשות משהו אחר משהו שונה עכשיו היא אומרת לעצמה כן אבל מה זה יעזור צודקת זה לא יעזור 100% יעזור 2% מצויין 2% מוביילים לעוד 2% וזה מוביל לעוד 2% בוא נתחיל מסע מסע מסע ההחלמה מסע הצמיחה משא התעוררות אם לאלא עכשיו אי מתי אז בעזרת השם שהשם ישלח לך את הרוגע הנפשי ו אם יצאת ככה מהמצב תשלחי לנו זה מאוד מאוד ישמח אותנו ואולי גם נדבר איתך בשידור א אני רץ מהר לשאלות

שרק לא פוסקות ויש כאן שאלות מאוד מעדינות שלום הרב שמי ויקטור וריה אניני בת 38 אמא לילדה בת שבע בכיתה א' אני סובלת לעיתים מחרדה במיוחד על דגש של חרדה חברתית אני מוצאת לעתים שקשה לי לשבת בגינות אומות או לפתח שיח עם אמאות שלא ממש מתחברות מתחברת אליהן בגינה מה לעשות כדי שזה לא יפגע בילדה ואיך אפשר להתגבר באופן כללי על המנעות מאינטראקציה כן מעניין קודם כל את נמצאת בגינה יש אמהות שנראה לך לא כך מעניינות לא משנה תדברי עדיף לדבר אפילו לא מעניין מאשר לשבת לשתוק ולהיות נקרא לזה מבויש וסגור תדברי לדבר ליזום נכון זה לא 100% מושלם אבל זה עדיף מאשר השתיקה דבר נוסף זה גם עוזר לבת למה כי הבת עצמה מה היא רואה

היא רואה אמא מדברת יש אווירה ואז גם האמא הילדה תשאל אותך הילדה בת שבע נכון הילדה תשאל אמא על מה דיברתם מה היה אז היא תגיד מה דיברנו איך דיברנו מה היה איך היה א אז מה את מייצרת את מייצרת גם ביטחון לילדה את מייצרת אווירה שמדברים עם אנשים אחרים את מייצרת אווירה טובה את מייצרת אווירה של יש שיח יש דיאלוג מדברים אחד עם השני אז הבת של אחורה מדברים גם היא מפתחת את הרצון לפתח מיומנות חברתיות כן אבל הרב היא בעצם כותבת לנו שקשה לה יש לה אנטר יש לה פחד חרדה עצמית לה לאמא עצמה מ הילדה ברור שהיא תראה את האמא מפתחת היא תלמד והכל והיא לא לא תיכנס לזה לאיזשהו משהו אבל היא עצמה יש לה איזה פתאום איזה רטיה להגיע

ל ליצור את הקשר הראשוני אז עוד פעם הפחד קצת מהצעד הראשון שהרב אומר תראי מי שתתחיל לדבר איתה אבל היא מפחדת להגיע לצד הזה להתחיל לדבר אתה צודק בהחלט אני יותר התייחסתי היא אמרה אם אני לא תואה בשאלה שיש שם כמה אנשים שהיא כן יוכל לדבר איתם רק היא מרגישה שאין לה מחנה משותף איתם לא היא אומרת שבכללי יש לה חרדה מחברתי חרדה חברתית ומנות מאינטראקציה נורא נמנ בכללי והיא מפחדת שזה יפגע בילדה שלה למשל היא נתנה דוגמה בגינה זאת אומרת היא מגיעה לגינה והיא מפחדת היא אין לה את ה יש לה חרדה מאינטראקציה והיא צריכה את זה נכון היא בהחלט צריכה את זה בסדר גמור ניתח את זה כי אני חשבתי שבתחילת השאלה היא אמרה שיש אנשים

שהיא כן יוכלה לדבר איתם רק כאילו אין בעיה אז מה קורה לגבי הנושא הזה לגבי הנושא של חרדה חברתית אז הייתי קודם כל ממליץ לך להחליף משהו בראש עצם זה שאת אומרת לעצמך לי יש חרדה וגם ה תיפגע מזה זה כבר יותר מדי קודם כל עזבי רגע את הבת אל תחשבי על הבת אתה יודע אדם רגיל חושב על הבת או על הבן שלו נכון אבל היא לא יכולה לחשוב על הבת למה כי עכשיו הבת שלה איך היא יכולה לחשוב עליה עכשיו הבת שלה היא תראה אותה אז מה היא אומרת לעצמה אני חייבת לדבר אני לא מצליחה לדבר ולמה אני חייבת לדבר כי א' אני רוצה ב' כי גם הבת רואה אותי וואו איזה לחץ אז יש לה פי שתיים יותר לחץ הפי שתיים יותר לחץ מה יעשה יגביל יותר לכן רגע

אחד בוא נשע אוויר עזבי רגע את הבת שלך אלן זה לא קשור בדיוק אל תעמיסי על עצמך עוד מחויבות שאני חייבת ליצור קשר בשביל הבת כי זה עצמו מגביל אותך יצור קשר כי זה עומס רגשי יותר מדי נקודה אחת נקודה מספר שתיים תראי יש מקומות שכן את מצליחה לדבר איתם לדוגמה חברות אמהות בגיל שלך את לא מצליחה עזבי אל תדברי איתם אבל יש י אנשים קצת יותר צעירות פה מוכרת פה פקידה שם כן אפשר קצת יותר לדבר בואי תתחילי שמה זה יכול להיות אולי הרב שיש לה איזה חברה ספציפית והיא יכולה היא להכיר למישהו ואז זה כזה קצת יותר שכשזה ביחד עם עוד בן אדם אני אומר אולי ם עוד בן אדם שהוא ככה עוזר שאתה כבר כן מכיר זה פתאום מראה לך שזה לא כזה

נורא להכיר עוד אנשים מה שאתה אומר הוא בהחלט נכון בהחלט טוב יחד עם זאת זה אירוע שאי אפשר לייצר אותו כל יום זאת אומרת שאני לא יכול כל יום לבקש ממישהו שיכיר לי מישהו אחר אז זה בהחלט מה שאתה אומר הוא מצוין והוא נהדר ככה מדי פעם אבל יחד עם זאת כדי שיהיה תהליך יומ יומי יומ יומי כל יום תגידי לעצמך איך התקדמתי באחוז אחד בתקשורת שלי ם האנשים אחרים אחוז אחד לא יותר אחוז אחד זה 100% הצלחה מה היום עשיתי קצת יותר היום דיברתי עעם מישהו לא 20 שניות 40 שניות מחר דיברתי עם מישהו לא 40 שניות דקה תלכי ברמות כאלה לא יותר אל תחפשי תוצאה כי את מה את עושה את מדברת עם מישהו אחר ואז בראש שלך את אומרת לעצמך כן אבל מה

זה שווה אני לא שווה כלום אני לא עושה כלום ואז את מזלזלת בכל התקדמות שלך ואז כבר אין חשק רצון ומוטיבציה להמשיך הלאה לכן בוא ננשום אוויר בוא נגיד לעצמנו חודשיים כל יום מתקדמים באחוז אחד זהו המטרה אחז אחוז אחד זה 100% התקדמות כי כשאדם לא מוכן להדרת ות הוא יורא בעצמו הוא מבקר את עצמו הוא משפיל את עצמו הוא מאשים את עצמו ואז אין לו כבר כוח יותר אין מוטיבציה אז אז התשובה בעצם אלייך על המנות מאינטראקציה חברתית להתחיל לאט לאט ולעשות אפילו צעד אחד ולא להעמיס עלייך עוד דברים שאולי הבת תראה או מה זה לא קשור לאט לאט תעשי והבת כבר תבוא אחרייך ותראה את את האינטראקציה ובעזרת השם שתקבלי את ההכוונה הנכונה א

אני עובר מהר כדי להספיק את כולם ואנחנו כמובן נגיע למי שלא הספקנו בתוכניות הבאות אז אנחנו חוזרים לענייני המלחמה מצב לא פשוט עובר על כולם וכל אחד בטח יושב בבית ואומר לעצמו אני לא מתמודד עם מה שמתמודדים שם בחוץ החיילים מה שמתמודדים המשפחות אבל יש דברים שכאילו אתה אומר לל עצמך איך זה הגיוני איך אפשר בכלל להמשיך הלאה בן אדם שלא נמצא במקום הזה אז אגב כאן ב בערוץ שלנו היו כמה וכמה רעיונות בנושא הזה אני אקריא את השאלה ומיד תבינו שלום הרב איך אפשר לעזור לאדם פוסט טראומה מהמלחמה הוא היה מזאפ שזה הרבה גופות ועכשיו הוא ב הרבה מאוד חרדות לא רוצה לצאת מהבית קשה לו עם ריח ועוד כל מיני דברים מה עושים הרב

ואיך אפשר לעזור לאדם כזה אני מאמין שהתשובה היא לא נקודתית תעשה ככה וזה מה שייקרה אבל באמת הרב זה פה בערוץ היו כמה וכמה אנשים שהתראיינו שהיו במקומות הללו אם זה במלחמה במקומות שראו דברים אם זה משפחות של נופלים או של אנשים שהיו ניצלו מהמסיבה או אנשים שהיו בזקה ופה במקרה הזה הוא מזפת אין תשובה חד משמעית הרב זה נכון איך א מתמודדים איך עוזרים לאדם כזה זאת יותר השאלה פה אבל לאותו בן אדם שחווה את הפוסט טראומה מה אומרים מה זה בעצם פוסט טראומה פוסט טראומה הכוונה היא טראומה זה אירוע שאדם חווה חוסר עונים לדוגמה היה בתאונת דרכים היה בחוסר עונים ניצל אז הוא חבר חוסר עונים א יכול להיות שבעקבות זה עכשיו יש

לו חרדות והוא לא מוכן להיכנס לרכב זה טראומה מה זה פוסט טראומה פוסט טראומה הכוונה היא שהוא היה בתאונה אבל עכשיו זה כבר שבועיים אחרי או שנתיים אחרי אתה יודע מה קורה איתו הוא עכשיו רואה את התאונה הוא עכשיו חוב את התאונה אותו דבר גם במקרה הזה אנשים היו בקרבות במלחמות אנשים היו בזיהוי גופות וכדומה אז זהו כבר עבר חודשיים מאז חודש חודשיים כך וכך זמן עבר מאז מה קורה עם האדם הוא עדיין חווה את האירוע עכשיו נושם עכשיו מריח עכשיו הוא רואה את הגופה הוא רואה את זה עכשיו זה נקרא פוסט טראומה זה עדיין חי אצלו זה לא פצע שעבר זמנו זה פצע שהוא עדיין פתוח עבר כל כך הרבה זמן אבל זה פצע שהוא עדיין פתוח קודם כל רק

שנבין מה זה נקרא פוסט טראומה ז הה פוסט טראומה עכשיו מכאן השלב הבא אחרי שהבנו מה זה נקרא פוסט טראומה אנחנו נגשים עכשיו לדבר נוסף מה אנחנו יכולים לעשות אז כמובן ראשית הדבר המהותי הנכון והמדויק ביותר זה צריך טיפול מקצועי נכון ומדויק יוכל לעזור לו לפעמים זה גם כן טיפול תרופתי צריך טיפול ליווי איש מקצוע מבין בתחום הנפש שיוכל לעזור לו מה בעצם המטרה המטרה היא לעזור לאדם לחזור לשגרה לחזור לחיים אבל הבעייה היא היא בראש שלו בראש שלו אין סדר אין סדר מה היה איך היה הוא חלק מהמידע מכחיש הוא חלק מהמידע מתעלם הוא לא מוכן להודות שזה היה זה מפחיד אותו הוא לא מצריך להכיל את המידע הזה זה המון מידע שנמצא אצלו

בראש והלב לא מוכן לקבל את זה אז הוא לא יודע מה לעשות אז זה אמיתי לא אמיתי היה לא היה הוא חווה את זה הוא חצי חווה הוא חלק מכחיש הוא חלק לא זוכר זה מורכב מאוד פתאום המוח של ה אדם הוא אני לא אגיד את המילה משתבש אבל הוא משנה עם הערכות החשיבה הרגילות שלו זה לא שיש בוקר צהריים ערב אין סדר רגיל עובדים חוזרים הביתה אין סדר רגיל הכל משתנה אצלו הוא חי מעין פלנטה אחרת הכל השתנה הכל השתבש קצת השתנה ויש גם את התגובות של הסביבה לשינוי הזה שעוד יותר מקשה נכון ולכן היה חשוב להקדים בהתחלה להבין איפה הילד הבן אדם נמצא האדם נמצא באירוע שמבחינתו עכשיו עכשיו יש יריות זה היה לפני חודשיים עכשיו עכשיו מישהו מת זה לא

עבר זה חווה את זה עכשיו אם אתם ההורים בני המשפחה החברים יודעים איפה הוא נמצא קודם כל ה כבר קל יותר להבין שזה לא צחוק הסיפור הזה זה לא דבר שטוב תירגע תנשום אביר הכל טוב זה לא ובד חוזרים לאדם כזה שחווה את כף לצורך העניין או איך עוזרים זאת השאלה שלה בעצם איך חוזרים אז אם אנחנו מבינים את זה אנחנו צריכים להתייחס לבן אדם הזה כאילו עכשיו הוא חוה את האירוע לחבק אותו לתת לו לשתות לשבת איתו להשים מוזיקה להבין אותו נכון זה מפחיד להיות איתו באירוע הזה לא להגיד לו תירגע לא להגיד לו תנשום אוויר לא להגיד לו תשכח מזה לא להגיד לו תחשוב טוב על החיים לא להגיד ל כאילו אתה שם איתו עכשיו בשדה הקרב לצ בדיוק תהיה

איתו בשדה הקרב רד איתו תהיה איתו שמה זהו תהיה איתו שמה אתה לא יכול להרגיע את המצב הזה לא ילחם בו אל תגרום לו עכשיו להבין שהוא לא בסדר שהוא חווה את האירוע הזה כאילו הראשוני ה אינסטינקט הראשוני זה להגיד לו הכל בסדר אל תדאג אתה פה אתה בבית זה לא נכון זה לא נכון זה האינסטינקט הראשוני הזה הוא לא מרגיע אותו אנחנו צריכים אנחנו בקרב והכל בסדר אתה בקרב ואתה חיי תבין אל תגיד לו שלא קורה כלום לא אתה בקרב אתה חי וואי וואי ואז לאט לאט מה קורה איתו לאט לאט הוא יכול להתחיל אני לא אמרתי שזה מרפא אותו אמר אמרנו טיפול מקצועי אבל מבחינה מסויימת כמה אחוזים עוזר להבין נכון יש קרב יש איום יש סכנה עדיין אוהבים אותי

עדיין יש חיים עדיין א מתפקד הנה יש קרב יש מוות ואפשר עדיין ממשיך לחיות מקרים זה עזי אבל אי אפשר שלא לדבר עליהם ברור ברור ואנחנו כל תוכנית מזכירים את זה כי באמת הפוסט טראומה והמדינה שלמה בפוסט טראומה אם זה אפילו מאנשים שראו סרטונים אנשים שהיו במלחמה אנשים שלא היו אנשים שכמעט כל המדינה הזאתי באיזשהו מקום מגדירים את עצמם חרדות בגלל הדבר הזה אבל באמת באמת באמת זה לא צחוק וצריך לדעת להיות שם בשבילהם אנחנו לא ניתן את הטיפול כי אי אפשר לתת טיפול דבר כזה ממש ככה בתוכנית טלוויזיה בשאלה שתיים אבל באמת לדעת איך אתם עוזרים לבן אדם כזה הרב אמר פה את התשובה הנפלאה זה לא לבוא ולהגיד לו באינסטינקט הראשוני

הנה הכל בסדר אתה בבית אתה לא אתה בן אדם שחווה את ההתקף לא להיות איתו בתוך זה לחיות איתו את זה הוא ירגיש שיש ביחד מישהו איתו ובעזרת השם לאט לאט נקווה שדרך טיפולים והכל א זה י והקדוש ברוך הוא ישלח את את התפילות הרב רק תפילות אין פה משהו אחר א טוב אנחנו ככה בדקות האחרונות של התוכנית אני רוצה להספיק להגיע לכולם יש כאן שאלה מעניינת שלום לכבוד הרב כותב לנו אורון אני בעל תשובה קרוב לשנתיים כל בוקר בתפילה עם התפילין יש לי מחשבות שממש מטרידות ומפחידות אותי ואני מתמודד עם זה בקושי האם אפשר לקבל הצעה בנושא תודה זה מה שנקרא מחשבות רודניות מחשבות אובססיביות יש לו הוא מניח תפילין פתאום הוא חושב כל מיני

מחשבות לא ראויות שהוא לא רוצה אותן בכלל אתה יודע מה תעשה אל תיבהל תדע לך אל תיבהל יש לך מחשבות שצפות שעולות המחשבות זה לא אתה המחשבות זה כוח שצף עולה בתוך המוח שלך זה לא אתה אל תתעסק עם