איך מתמודדים עם בדידות? הרב יונתן גל-עד ודורון ביטון בשיח חשוב

מושג זכל והיום הנושא של התוכנית שלנו הוא בדידות מילה קשה קצת כבדה לא מילה בדידות ובתוך הבדידות הזאתי אנחנו רוצים באמת כמו שאנחנו עושים תמיד עם הרב יונתן גלד השם ישמרו וחייו שאני אוהב אותו מאוד אנחנו לוקחים את המושג ורוצים לראות איך אפשר למצוא אולי נקודות חוזקה בתוך המושג הכבד הזה ואם הוא כבר כזה כבד וכזה לא נעים איך להצליח להימלט ממנו או יותר חשוב איך אפשר מתוך המקום הזה של הבדידות שלפעמים אפילו קופים עלינו בדידות איך אפשר להוציא ממנה נקודות אור שיכולים להשליך לנו על החיים הלאה ואולי גם להכיר את עצמנו טוב יותר מושג השכל מתחילים שלום עליך אחי כירי שלום וברכה מה נשמע גורון השם ישמור אותך טוב

לראות אותך חן למור כמו תמיד נכון כיף שאנחנו ביחד נכון והיום הנושא של התוכנית הוא בדידות או לכן אני אומר גם כיף שאנחנו ביחד למרות שיכול להיות מצב שבן אדם נמצא בקרבת הרבה אנשים והוא עדיין מרגיש בודד נכון בדידות זה לפעמים זה גם יותר פנימי מאשר חיצוני אבל הנה אומר לנו הקדוש ברוך הוא בכבודו ובעצמו לא טוב היות האדם לבדו כן ברא לו אישה שתהה לו עזר כנגדו הבדידות יכולה להוציא מהבן אדם דברים לא טובים ההפך שלא טוב במילים אחרות זה רע ורע בדרך כלל מסמל לנו מקרים מסוימים שהרבה פעמים גם נוגעים לצניעות בתורה יצר לב האדם רע מנור רב הרבה הקשרים עם אונן הבן של יהודה שגם היה רע אז הרבה הרבה רוצה לגעת יני בעניין

הזה של הצניעות הבדידות אני רציתי לשאול את הרב איזו נאמר הכוונה או כלי שיכול לעזור לבן אדם שכרגע נמצא בבדידות אולי מעבר דירה אולי מקום חדש אולי עבודה שהוא הלך לעבוד נגיד בחול והוא חווה את הבדידות הזאת יש לו הרבה מאוד זמן עם עצמו איך אפשר להתמודד עם הבדידות ומעבר לכך איך אפשר לפרוח כתוצאה מהלבד הזה ואמ לבד הוא באמת לבד או טוב אז דורן נושא חשוב ובשביל מי שמרגיש בודד אולי טיפה נחמה זה שחוקרים הגדירו את נושא הבדידות בדור שלנו בתקופה המודרנית כמגפה ממש וזה מאוד פשוט לראות רוב האנשים היום חיים לבד הם והדממה מכשיר הזה שגורם להם לחשוב ש הם אבל הם לבד לבד לבד והדבר הזה לפעמים בלי לשים לב לאט לאט מחלחל

כי לאדם יש צורך בחברה וכשאדם לא מודע לצורך הזה ולא פועל למען הצורך הזה והוא ממשיך עם המכשירים או עם כל התחליפים היום כי יש הרבה תחליפים לספק לנו משהו נגד הבדידות לאינטראקציה לכאורה לכאורה מגיבים לי עונים לי אבל באמת זה הכל זה עולם וירטואלי ואיין את הקשר האנושי החם החברתי זה מה שיפה דרך אגב ביהדות שים לב כמה מצוות מצריכות מניין למה תתפלל בבית תעשה את החגים בבית הכל בחדר בפינה שלך במערה לא בורא עולם מראש אומר לנו אני רוצה אותכם בקבוצות מינימום 10 אני רוצה נקודות מפגש יומיומיות כן כמה פעמים ביום זאת אומרת כי זה צורך נפשי בבריאה שלנו ה לא להיות בודד אבל אמרת משהו נגעת בזה ואולי נגדיר את זה כזה כל

כך חשוב מעניין ומסתבר שיש מושג של בדידות יש מושג פחות מוכר של לבדיות מה זה זה ההבדל בין לבד לבודד בודד זה לא לבד ולבד זה לא בודד זה יכול לבוא ביחד אבל זה לאו דווקא לבד הכוונה פיזית טכנית אני עכשיו על הירח אני על אי נטוש אני לבד אין פה עוד אף אחד דבר שני בודד זה יותר פנימי אני יכול להיות מוקף באנשים כולם רוקדים שמחים הולכים כפיים ואני בודד לגמרי כי אין לי חיבור פנימי לאף אחד מהמהם בן אדם יכול להיות בזוגיות זה הטרגדיה של החיים יכול להיות בזוגיות נשוי אישה איש ומרגיש בודד מרגישה בודדה יש לך את בעלך יש לך את אשתך והוא בודד כי לא עבדו על החיבור אז לבד הוא לא הוא חי בבית עם העוד אנשים ילדים אישה

והוא בודד לגמרי הוא לא מחובר לאף אחד אז צריך להבדיל בין השני מושגים האלה ברגע שנבדל ביניהם נוכל לאט לאט קצת להבין מה בעצם יכול להקל עלינו ולעזור לנו א מענין מחילה שאני נכנס בדברים אליהו הנביא בא בטענה לקדוש ברוך הוא ואומר לו ואני נותרתי לבדי נביא להשם אליהו באמת באותה תקופה הוא גזר בצורת על מלכות ישראל בראשות המלך החב שבאמת הוא התגרה כאילו אמר אנחנו עובדים עבודה זרה והנה ורשום ולא י מטר ואדמה לא תתנ את יבולה והנה בבקשה יש לנו מתר והכל הם היו עובדים אז לבעל אז בא אליהו ואמר לו אתה בוטח בדבר הזה אתה תראה שאני אגזור שלא יהיה שלא יהיה גשם ובאמת הוא היה הוא היה בנחל קריט ושמה העורבים לכלו אותו

והשם דאג לו אבל הוא באמת הוא הייה לבד קרוב לשלוש שנים אומר הקדוש ברוך הוא אני נותרתי לבדי אז ה הלדי הזאתי זה גם מובן גם למה הקדוש ברוך הוא היה צריך לשכנע אותו כבר די תשחרר את הבצורת כאילו השם היה צריך לשכנע את אליהו בשלו תשחרר את הבצורת כי הוא תראה כשאתה מנותק מאנשים כל כך הרבה זמן אתה כבר מאבד סוג סוג כמובן ב בהסתכלות על הפשט הכי פשט זה אליהו הנביא קודש קודשים כאילו מאבד אחיזה באנושיות כבר כאילו יש אנשים שאין להם אוכל אין להם מים כאילו לבדיות הזאת הי מבודדת לגמרי כאילו אין עוד אף אחד ודווקא החברה הדאגה לאחר ה לצאת טיפה מעצמי לחייך למישהו אולי אפילו לקבל חיוך ממישהו זה דברים שאנחנו היצר הרע

מעלים לנו אותם ראש והוא אוהב להשקיע אותנו לתוך הדברים האלה אנחנו לא סתם בתוך הדבר הזה כאילו תוך המציאות הזאת יש מישהו שדואג לזה לבדידות הזאתי זה הפרד ומשול היצר הרע טוב לו כשאנחנו נפרדים למה כי כשצריך כבר להתאחד פתאום זה כבר יותר קשה אנחנו כבר כבר לא רגילים תשים לב היום החבר'ה הצעירים אני מדמי איתך ממש חברה צעירים כיתות ד ה ש כבר בתוך המכשירים ובתוך לפעמים קשה להם בחברה תמיד שהיינו ילדים אז היו מריבות היו מכות היום הם לא יודעים להתחבר בצורה אנושית פשוטה ואדם בטבעו בורא עולם ברא אותו יצור חברתי אבל מצד שני הוא ברא את האדם יחיד זה מאוד מעניין אם האדם מצד אחד הוא צריך להיות חברתי אז למה בגן עדן

מקדם בורא עולם ברא את כל החיות הוא לא ברא חיה אחת מכל מין מיליונים מכל סוג מיליונים מיליארדים אני לא יודע אדם אחד למה לא בראת מיליארד אנשים מיליארד פרות מיליארד עופות אז יש גם עניין זאת אומרת כמו כל דבר בחיים ותמיד בשיחות שלנו אנחנו מנסים לראות את שני הצדדים כמו בכל דבר יש צד שלילי ויש צד חיובי וצריך לדעת להבדיל ביניהם לפעמים אפשר לקחת את הדבר הזה שני ר בדידות ולהשתמש בו לתועלת ולא לשקוע בו לקחת את אותו שורש אבל להפוך אותו להתפעל יפה להתבודדות יפה מאוד יפה מאוד אז כשבא עולם ברא את האדם לבדו יחיד אחרי זה הוא אמר לו לא טוב להיות האדם לבדו נכון אבל ב לכתחילה הוא ברא אותו יחידי למה כי שיגיד כל

העולם לא נברא אלא בשבילי נכון אבל לא דבר אם זה לא טוב להיות לבד אז תברא אותו לכתחילה שניים זה שאלה חזקה תברא אותו לכתחילה שניים והנה הכל בסדר והנה טוב למה להתעסק בשלילי זה לא טוב בוא נברא אותך ונגיד אבל זה לא טוב ש מתוקן למה אתה בורא מה שצריך לתקן אותו אלא שתדע שגם כשאתה יחיד לבד זה שקר אתה לא באמת לבד אומר הבעל שם טוב בכל מקום שיהודי הולך אליו הוא אף פעם לא לבד השם אלוקיו אמו אוי איזה דיבור אז נכון כן אז נכון שחייבים חברת בני אדם וזה חשוב אבל בן אדם באמת כשהוא מחובר לכל חלקי המהות שלו לא רק לגוף מבין שיש גם נשמה ויש עוד אלמנטים בבריאה שלו הוא קולט שהוא אף פעם לא לבד באמת אז צריך חברה וזה

חשוב ואולי נדבר על כמה עצות אבל לא משנה מה עובר על בן אדם אתה לא באמת לבד וזו המתנה הכי גדולה שהרוחניות שהתורה נותנת לנו את ההבנה הזאת שאני לבד בדירה הסחורה שלי ואיין לי עם אף אחד לחלוק ומר לי ולא נעים לי והשכנים בכלל לא מתייחסים אליי וזה בסדר זה חיצוני אבל בתוך תוכי אני נמצא לא לבד אני נמצא עם בורא עולם אז אולי אני לא רגיל לזה אני לא מבין מה זה אומר בוא נלמד מצויין ותדע לך ש ש אדם שיודע להתחבר בה לבד עם בורא עולם החיבור שלו עם בני אדם הכי הכי טוב בעולם כי אז הוא הופך להיות אדם שלם שהוא מחובר עם הבורא אז הוא יכול גם להיות בחברה הרי בחברה יש הרבה התנגשויות וחיכוכים אחד זורק מילה אחד איזה עקיצה

מ חבורה זה גם חבורה ביחד וזה גם חבורה מכה בומב בדיוק אז זה לא גם קל להיות בחברה כמה אנשים דים חברתית או אחרי איזה כנס או מפגש חוזרים הביתה ומתחילים לשפוך ראית איך הוא הסתכל עליי ואיך הוא אמר לי והוא זה ועשה פרצוף אז זה גם לא כזה קל לא להיות לבד זה לא קל להיות בחברה זה לא קל אבל שאדם יודע להתחבר למהות לשורש שלו ולהיות איתו אז גם שהוא בחברה אז הוא אדם שלם אז מישהו זרק הערה לא מדגדג אותי מישהו עשה איזה עקיצה צוחק יחד איתו הכל בסדר יש אפשרות לקחת את הלבד להבין אולי אני לבד מבני אדם אבל אני לא בודד אני לא בודד ואז ממילא אולי אני מבודד אבל אני לא לבד בדיוק ואז אני מתחיל לעבוד על זה להכיר אבדים

נוספים שליי אני יכול לספר לך משהו אישי כן בטח דיברנו קצת סיפרתי לך אני עברתי מסע בחיים והיו הרבה זמנים שהייתי לבד וזה גם היה לכתחילה לא טב בהתחלה לא התכוונתי לזה אבל ככה יצא הייתי במקומות בעולם ומצאתי את עצמי לבד אני רוצה ללכת לאזורים מסוימים שאנשים לא רוצים להגיע לשם אני רוצה אמרתי מה מה אני עכשיו תלוי במישהו כן יוצאים בקבוצות אני יוצא לבד והלבד הזה היה המתנה הכי גדולה שקיבלתי בחיים שלי הגיעו לי כאלה תובנות כאלה השגות בתור בן אדם לא ב בעולם של תורה לא ברוחניות דבר אחד שקרה לי הייתי ליד אגם ענק שנקרא לוח נס בסקוט וואו מקום מהמם ראית את המפלצת או ש חיפשתי לא הייתה לא ה לא הייתה זמינה אבל ראיתי

משהו אחר בתוך המים אני רואה עיגולים אני רואה איזה עיגול מרחוק אני רואה עיגול בתוך המים אז קפצתי אולי יש פה איזה משהו אומרים שבאמת באגם הזה אולי שזה מפלצת סיפורי אגדות וככל שהתקרב כי אני רואה את העיגול הזה מתחזק ואז שמתי לב מה זה ברווז היה ברווז בתוך המים ואני קולט שברווז הזה סוחה במעגלים טוב אולי כזה קצת כיף כזה אבל טוב שחרר צא מהמעגל תמשיך הוא לא מפסיק ברווז עם הפרעות קשב היה לו שם איזה הפרעה יפה ברו שכיוונת פתאום קלטתי שיש לו רק רגל אחת זאת אומרת שההוא שוחה הוא שוחק כל הזמן במעגל הוא לא יכול לצאת מהמעגל ופתאום ירדה לי תובנה אני חי את החיים שלי ואני הולך במהלך אחד אני הולך במהלך של עולם הזה

צריך ככה וצריך ככה וצריך ככה ו אמרתי לעצמי אולי חסר לי איזה מימד בחיים הנה בורא עולם ברא את האדם עם שתי רגליים אחת שתיים גם כדי לשחות גם כדי לחתור הנה הברווז הזה פתאום ירדה לי תובנה ש צריך עוד איזה מימד בחיים אולי מימד נוסף אולי רוחני זה תחבר לי לכל מיני דברים אמרתי אולי אני פשוט חי במעגלים ואני תקוע פה לנצח עד שאני לא אפתח רגל נוספת ושם התחיל חיפוש רוחני שלי סיפור שלם והיום פה אני יושב איתך הלבד הזה שבו לפעמים הרגשתי באמת קצת לא הכי כיף וקצת מנותק נתן לי את המתנה של החיים שלי איזה הרמז כאילו איך איך תפסת את הרמז תראה מה זה לא פתו התחלתי לחשוב אולי גם לי יש רק רגל אחת וקלטתי שיש לי קו מסוים

אחד וזהו צריך שני מהלכים זה אינטרפרטציה שרק אתה יכול להגיע אליה בלבד שלך כאילו אם היתך עוד בן אדם זה לא זה יכול להיות שלא או אבל זה לא שלך נטו זה היה שלך נטו וזה הה לבד בגלל זה הרמבם גם כותב הנביאים איך היו מגיעים להשגות אלוקות הם ידעו לייחד זמן לה לבד זה לא ה לכתחילה של החיים אבל יש גם מקום ללבד לא צריך להיבהל מזה אפשר לנצל את זה עכשיו שזה מוגזם בסדר נדבר מה עושים אבל קודם כל לא לפחד מהלבד הלבד זה לא כללה זה יכול להיות אחת הברכות הכי גדולות שמשתמשים בו נכון אז זה קודם כל לזכור מה השלב הבא בן אדם מרגיש סוף סוף בכל זאת לבד מה אני עושה אז באמת אם אדם רואה שזה מושך אותו לעצבות להסתגרות ולהיות

אנטי חברתי הוא כבר לא רוצה חברת בני אדם זה כבר לא זה כבר לא דבר שצריך להיות כי אמרנו בורא עולם ברא אותנו חברותיים וחברתיים ואפילו המצוות הרבה מהם הם בצוותא ומניין כן אז כן צריך לעשות פעולה ותה אמיתותה בדיוק אפילו בלימוד הנה מצויין מה שאמרת עכשיו זה זה פצצה בן אדם יכול לפתוח ספר ללמוד משהו רע היום ספרים כן הכל מפורש יותר טוב מכל אחד שתלמד איתו מביים לך את הגאון הגאונים כבר כתב לך את הפירושים ובחיים זה לא התקרב ללימוד עם איזה בחורצ'יק שלא יודע ללמוד אבל הוא עכשיו איתך בחברותה איך זה עד כדי שנאמרה המרה או חברותה או מטוה מותה משחיזים אחד את השני בדיוק אבל אני למשל לא הייתה לי חברותה כן לא הייתה

לי חברותה הלכתי לבית המדרש התחלתי חברותה על סנהדרין פרק חלק הפרק אמאלה איזה פרק רק בגמרא אמא'לה פרק 11 התחלה טובה איזה כיף אז התחלתי לללמוד עם חברותה ואז ברוך השם אתה יודע החיים הובילו אנחנו עדיין בקשר מאוד מאוד טוב השם ישמרו וחיו אבל עברתי לבית מדרש אחר ללמוד בו ואני קולט שאני לא לומד גמרא וזה חסר לי וואו עכשיו אותו בית מדרש מכביד עליי לנסוע ועניינים ות ישבית מדרש ברוך השם ליד הבית אז אמרתי אני החברות ה של עצמי אוקיי והתחלתי ללמוד לבד עכשיו אני לומד כבר הגמרא פתוחה פתאום הזה נכנס מתיישב פתאום ההוא נכנס מתיישב כבר נהייתי קנאי לחברות העם עצמי שבתות יושבים לומדים גמרא לומדים זה חלק לעולם הבא לא

חלק לעולם הבא העניין עם הבדידות אני אומר בגלל ש אני עדיין יש לי טלפון חכם חכם מחקים אותך צריך להתרחק מחוכמות צריכים פשיטות לא לא חכמות ולפעמים בהרבה מקרים האינטרס של מי שהמציא את הדבר הזה זה שנהיה הרבה זמן במסך אז האינטרס שלו הוא לתת לנו לשקוע לתוך הבדידות אז אחד העצות הטובות זה אין יצר הרע שולט אלא במה שיניו רות שים אותו בארון אני שם אותו בארון אני בורח אני אני הולך לבית מדרש בלי טלפון אתה נהייה יותר חכם ממנו אני בורח ממנו תשמע הוא הוא מניפולטיבי מאוד זה אף פעם לא לא היו לי אופניים בחוץ וכל פעם הייתי בא מה עם האופניים רגע אבל מה עם האופניים רגע שניה כמה אחוזים בסוללה נכנסה הודעה ונש זה לא

מניפולטיבי זה מניפולטיבי כון זאת אומרת שזה שמנסים למשוך אותך לבדידות שתידע שמופעלת פה מניפולטיביות מפה לנצל כבר את הטוב של העניין הזה זה כבר לקחת את היגון והנחה הפך ססון משמחה אז אולי באמת דורון בוא נזכור את זה אדם באמת יכול להיות לבד אבל שידאג שהוא לא יהיה בודד יש לו את בורא עולם יש לו גם את עצמו שבורא עולם נתן לו הרבה דברים שהוא יכול לגלות בעצמו ולפרוח וגם כן עצא בכל זאת בכל זאת אדם מרגיש לבד שילך ויעשה מעשה אני מכיר אנשים שהרגישו מאוד לבד בחיים הלכו והתנדבו במקומות בכל מיני מקומות וזה מילה אותם ופתאום זה שחרר אותם מההסגר ופתאום הם היו פתאום הם גילו שהם הרבה יותר חברותיים והם מושכים אליהם

אנשים הם לא שמו לב שהכל כך לבד כבר סגר אותם לעשות כן פעולה של לצאת ללכת לבית כנסת לשיעור תורה אבל עם בני אדם נכון שהכל זמין היום לך למקום עם בני אדם תשמע שיעור תשב תשתתף הלב יפתח וגם כשתהיה לבד אתה לא תהיה בודד כי בורא עולם איתך וגם כשתהיה בחברה עדיין בורא עולם איתך וגם החברה לא תאיים עליך אתה תרגיש בנוח ובטוב ואז באמת אפשר לחיות יפה אפשר להגיע לדברים מה זה ואז יש יזון נכון בדיוק השם ישמור אותך כבוד הרב כמו תמיד מים קרים עעל נפש היפה איזה כיף נהניתי מאוד מאוד מאוד איין כ וב שתה אף פעם לא לבד כן למור אז כמו תמיד ברוך השם לקחנו נושא פירקנו אותו לכמה חלקים באמת מתוך המילה הזו בדידות שהיא מילה

מאוד קשה מתקשרת לכל מיני חרמות ול ללהיות לבד לא מבחירה באמת אפשר למצוא את את אותם מים חיים בתוך הסיטואציה שבאמת יכולים דווקא להיות נקודות מפנה מאוד מאוד חיוביות אולי קצת זמן גם להכיר את עצמ וכמה כמה כמה שפחות לקחת כל מיני מסיחי דעת בלבד הזה להחביא אותם לברוח מהם ואם אנחנו כבר מרגישים שהלבד הזה כל כך לוחץ אז לך תעשה טיול אחי חומרים לך תנשום אוויר תנשום אוויר תעשה טיול תחזור חדש אגב זה עובד זה לא סתם טיפ של מורים יהיה רצון ונזכה