דר קרייג גודמן תפיסת האדם

שלום שמי דו גמן אני פה בהדברות בהמשך הסריה שלנו נפש אדם שאנחנו מנסים לתאר או להסביר איך העולם התורה קשור לעולם הפסיכולוגיה או הפוך עכשיו היום רציתי להעלות נושא מאוד חשוב בעניין היחסים בין אישיים עכשיו איך אנחנו אמורים להתנהל כל יום איך אנחנו אמורים להתמודד להתנהג כלפי הזולת עכשיו העניין פה לא מזמן היה לנו את פרשת נח שנוח אומרים שהוא הה איש צדיק איש תם והוא הצליח א ליצור חן בעיני של הבורא עולם הוא היה מצחה מצחה בעיניו איך הוא מצחם בעיניו בגלל המעשים שלו המעלות שלו הדרך שלו הוא היה איש טוב איש תם אז אני רציתי לפתוח קצת דברים גם אישיים נסביר איך אני חושב אפשר להשיג חיים שלמים של שמחה ואושר

ועבודת השם עכשיו היה פעם פסיכולוג בשם קל רוג'רס הוא בן התיאורטיים הכי גדולים ב במהלך של ה התחום של פסיכולוגיה הוא כבר לא בחיים הוא נפטר קרוב ל-25 שנה לפני 25 שנה הוא היה אחד מהחלוצים על הפסיכולוגיה האנושית שמסתכלים על הבן אדם א בכל ה במקום להסתכל על פתולוגיה על בעיות של בן אדם הם היו הראשונים להסתכל על לא רק מה לא תקין אצל הבן אדם אבל מה תקין אצל הבן אדם להבדיל מהמודל הרפואי שהרופא אתה הולך ל הרופא והוא בודק מה הבעייה והוא מטפל בבעיה אבל בפסיכולוגיה היום יש יותר קווים למשל פסיכולוגיה חיובית שמנסים לגשת להסתכל על הטוב אצל הבן אדם בכל בן אדם אפשר למצוא טוב אפשר למצוא מעלות אפילו לפעמים יש הרבה

קליפות הרבה דברים א מסתירים את היכולת שלנו לראות את זה לפעמים הבן אדם בנה מתוך צורך של פגיעות או טראומות במשך החיים כל מיני חומות או מחסומים ש להגן על עצמו או עצמה ופה זה עניין של אנחנו יכולים לטפל ולהתרפות ולהתעסק עם אחד השני בצוע הכי טוב שיש אם אנחנו מסתכלים על החיובי ולא השלילי ממש להשתדל להתעלם מהשר כי תמיד יש סיבות לזה זה לא האחריות שלנו לבוא בדין וחשבון לשפט את הבן אדם ההפך אנחנו רוצים לחפש את הטוב אז בוא נגזור קרל רוג'רס מה שקרל רוג'רס אמר לפני שהוא נפטר הוא עושה איזה ארבע הקלטות באנגלית להיות עצמך being yourself עכשיו הוא פתח את כל השיחות והסביר שהדבר אחרי כבר 40 פלוס שנה שהוא בתחום

והוא טיפל בכל מיני סוגים של אנשים הוא אומר שהדבר הכי קשה בחיים והכי חשוב זה שהבן אדם כל אדם כל אחד מאיתנו הכי קשה והכי חשוב לדעת איך להקשיב לעצמנו עכשיו בוא נסביר מה אני מתכוון זה מאוד קל להזדהות ולהקשיב לאחרים נשים החברים המשפחה הם באים מסבירים לכם או כואב לי ככה או סה לי ככה או קרא לי ככה ואתם מנסה לרחם ולהזדהות אוי זה זה נורא או חבל או או ברוך השם זה יצא לטובה טובתך אוו או לא קרה משהו יותר גבוע גם זו לטובה אבל זה מאוד קל להתעלם מעצמנו לא להקשיב לגוף שלנו לא להקשיב לרגשות שלנו לנפש שלנו פנימי כמה אנשים כמה מכם שבאו וביקשו מכם משהו בחיים שלכם הסכמתם לזה נגד רצונכם אנחנו לא מדברים על התחייבות

על דברים שחייבים לעשות כמו אנחנו אם יש לנו התחייבות לעבודה יש לנו איזה תפקיד אז אני יש לי התחייבות להגיע ולמלאות את התפקיד אם אני אבא או אמא או משהו אני גם יש לי התחייבות לדאוג ולוותר על הצרכים שלי בשביל הילדים או בשביל ה הבן או בת זוג אבל מה אם שזה מגיע למצב שאני לא מתחייב אין לי התחייבות פונים עליי או מבקשים ממני או מאיתנו אפילו דבר כזה כמו חברים בונים עליכם אומרים יש לנו איזה מסיבה רוצים להזמין אותך או אותכם עכשיו אנחנו כמה פעמים אנחנו יושבים עם עצמנו ובודקים באמת עד מה זה מתאים לי אולי אני עייף אולי אני לא מרגיש טוב אולי התקררתי אולי יש לי הרבה עבודה אני צריך לעשות מחר ואני צריך לישון

מוקדם אז ז לא כל כך מתאים לי אין לי את הכוח לנסוע אבל כמה פעמים בחיים שלנו אנחנו הסכמנו לזה נסענו למסיבה כי לא רצינו ללהב את האנשים הם הזמינו אותנו לא נעים אנחנו צריכים להגיע מה הם מצפים שאנחנו נגיע אבל איפה אני לעצמי איפה אני דואג ומקשיב לעצמי לצרכים שלי אם זה באמת סיבה טובה ואני לא יכול ללכת יש לי גם את הזכות לבוא אני מאוד מצטער תודה שזמנם אותי אבל זה לא מתאים לי אני פשוט לא יכול אבל אני מודה לכם על ההזמנה ואני מערך את זה אנחנו ישר רוב הפעמים מוותרים עעל עצמנו לא מקשיבים לצרכים שלנו לפנימיות שלנו זה פשוט קשה להתעניין ולהיכנס ולהקשיב ולדעת ולהיות מודע לעצמנו זה עבודה האמיתית להקשיב לאחרים

לעזור לאחרים זה אמנם מאוד חשוב וזה חלק מהחיים אבל זה רק חלק החלק השני זה ם אין אני לי מי לי אם לא עכשיו אם מתי אבל זה כמה אנחנו מתייחסים עעל זה כמו פתגם א זה פתגם א לא צריך באמת הם אומרים את זה כאילו לא ואהבת לרך כמוך קודם כל אתם צריכים לאהוב את עצמכם קודם כל אתם צריכים לדאוג לעצמכם ולהרגיש טוב עם עצמכם ולעשות דברים ש מתאימים לכם ויכול להעלות אותכם בהחלט אנחנו תמיד צריך לשכול את הדברים לא סתם אנחנו קוראים מידות מידות מהמילה מודד מדד למדוד את המידות אפילו בגמרא אומרים שיתר רחמים או יתר חסד זה יכול להיות מידה לא טובה אם כל הזמן אני נותן את כל המשכורת שלי לצדקה ולארגונים ואני לא משיר מספיק לעצמי

זה כבר לא מצווה אז אני פוגע במשפחה שלי או עצמי אפילו עמני משפחה אני צריך קודם כל לדאוג לצרכים שלי אז יהיה לי את הכוח ואת האפשרות לדאוג לאחרים עכשיו בוא נמשיך הלאה לפי דעתי יש לכל בן אדם שלוש סוגים של תפי בוא נקרא את זה תפיסת אדם עכשיו התפיסה הראשונה והתפיסה הכי חשובה זה תפיסה עצמית איך אני רואה ומרגיש וחושב כלפי עצמי מה אני מרגיש אם אם פעם מישהו ביקש מכם יש איזה עבודה בחוץ לארץ והם רוצים לדעת אתה צריך לשלוח איזה קורות חיים ו רוצים שתכתוב אייזה תיור מי אתה איך הייתם מתירים את עצמכם איך הייתם מה הדמות בראש שלכם כלפי עצמכם איך אתם רואים את עצמכם אתם אוהבים את עצמכם אתם מרגישים טוב עם עצמכם אתם

מעריכים את עצמכם אתם מזהים את היכולות שלכם יש לכם הערכה עצמית גבוהה ביטחון עצמי סיפוק במה ש מה שאתם עושים יש לכם משמעות בחיים שלכם זה כל הדברים שוב שקשור לגם להקשיב ולהיות מודע לעצמנו אבל כל זה נכנס לתפיסה ראשונה תפיסה עצמית אוקיי וזה התפיסה הכי חשובה הכל בנוי על זה איך הבן אדם רואה את עצמו ככה הוא התנהל הכל השאיפות שלנו וציפיות שלנו מבוסס על זה והתנהגות שלנו וכולי עכשיו התפיסה השני זה מה שנקרא תפיסה סביבתית תפיסה סביבתית זה כמו א כל מה שאני חוה ורואה בסביבה שלי אוקיי כל מה שאני תופס בתפיסה שלי במבט שלי בסטריה שלי בוא נגיד לדוגמה בדרך כלל אנחנו מתייחסים לדבר בסביבה שלנו שחשובים לנו או בעצם

קשור לחווייה האישית של כל אחד ואחד לדוגמה בוא נגיד איזה זוג בעל ואישה הזמינו את הזוג לאיזה קידוש בשבת אז הזוג הלך לחברים וישבו אצלהם ואכלו ונהנו ושרו וזה ובדרך הביתה ש ים הביתה האישה פנתה לבעלה והיא אמרה או ראית את הוילונות היפה פיות שהיה להם בסלון מענין איפה הם קנו את זה מה זה יפה מה זה יפות אמנם הי לא רוצה לדבר על קניות בשבת כן זה לא הדוגמה הכי טוב אבל אתם מבינים מה אני מתכוון אז הבעל אומר לא שמתי לב על שום וילונות אני היה וילונות בכלל האמת היא אני שמתי לב שהיה לבחור היה לו איזה סט של שס של גמרות כריכת אור ומשהו ישן נראה לי הוא קיבל את זה אולי זה היה של סבא שלו זה מאוד מרשים מאוד יפה זה הה

שמתי לב האישה מה שז כריכת עור לא יודעת על מה מה אתה מתכוון כל אחד שם לב או התייחס למשהו אחר זה לא אומר שלא היה וילונות או לא היה שס פשוט כל אחד מתייחס למשהו יותר חשוב בחווייה הפנימי שלהם הם יש לנו את הנטייה לשים לב עכשיו התפיסה השלישית זה מה שאחרים חושבים עליי רגע זה לא בדיוק זה קצת הפוך על הפוך כי אנחנו דיברנו על תפיסת הדם שלושת הדברים האל זה תפיסת הדם אז באמת נכון זה להגיד מה אני חושב חרים חושבים עליי כי באמת בסוף שלדבר אין לנו מידע אין לנו באמת דרך לדעת מה אנשים חושבים עלינו זה בדרך כלל משהו דמיוני זה משהו שאני משליך על אחרים הדמות ה הדימוי עצמי הזו ששייך לתפיסה הראשונה שבעצם התפיסה

הראשונה שת להגיד שזה כולל הערכת עצי דימוי עצמי אהבה עצמי ביטחון עצמי כל העצמי כל ההגדרות של עצמי נכנס לכותרת של התפיסה עצמי אבל התפיסה השלישית לגבי אחרים איך הם רואים אותי זה רק בדמיון שלי כמה אנשים באמת שהם וכים בדרך ארץ הם יש להם מערכים אפילו אם בן אדם מתנהג בצורה לא יפה למה אנשים בדרך כלל יבוא ויגידו להגיד לו ישר לפנים שלו תשמע אתה לא בסדר אני לא מערך אותך או אני לא מכבד אותך כולי וכולי בדרך כ אנחנו לא יבוא יגיד דבר כזה חוץ מאם זה באמת עניין חשוב אנחנו בדרך כלל מוכנים לדלג ולא אומרים כלום אפילו אנחנו יהיה לנו את הנטיה להיות נחמד לבן אדם להמשיך להיות נחמד ולא להעלות שום דבר עכשיו בוא נגיד

זה יכול להכניס את זה בפירמידה כ אין לי איזה משהו ויזואלית שאני יכול לראות לכם אבל בוא נעשה את זה בדמיון שלנו שיש לי פירמידה ופסגה הדרך הנכון הסדר העדיפות הנכון שהתפיסה העצמית היא ראשונה בסדר העדיפות שלנו שזה הכי חשוב שזה הדברים שאני צריך להתעסק אז התפיסה סביבתית כל הדברים שאני רואה בסביבה שלי המידע שאני רואה ואז בדבר שלישי הכי פחות חשוב לי מה אחרים חושבים עליי אני מתאר לעצמי שרוב אנשים מעריכים אותי אם אני בן אדם בסדר ואני מתנהג כמו שצריך אבל מה קורה שבן אדם לא כל כך מעריך את עצמו אז הפירמידה הא הפוכה מה הכי חשוב אצל האנשים האלו הסדר עדיפות שלהם ברחב ה החלק הרחב איך אנשים חושבים עליי או מה אני

חושב אחרים חושבים עליי וזה מוביל את הבן אדם זה הכי חשוב לו כל הזמן זה הדבר שהוא מתעסק בה ואז מתחת זה התפיסה סביבתית הוא כל הזמן מחפש מידע מה אחרים חושבים הוא אוסף מידע ואז המסקנה הדבר הכי מוזנח הכי לא כמעט לא חושב על זה על עצמו מה הוא חושב על עצמו משתדל לא לחשוב על עצמו כי אם כן הוא ירגיש ממש לא טוב כי כנראה התפיסה שלילית מאוד ומה קורה בפירמידה שהיא הפוכה ועומדת על השפיץ מתנדנדת מספיק שבאבן אדם אפילו 20 50 אנשים נתנו לך מחמאות במשך היום אמרו לך כ אמרו לכם כמה הם מעריכים אותך בא אחד עם צד ביקורת בום הפירמידה נופלת מאבדת את האיזון אז אנחנו צריכים להפוך את הפירמידה שהיא חזקה שהיא יציבה היא לא

זזה היא לא מתנדנדת שאנחנו בפסגה שהתפיסה עצמית זה דבר ראשון ש שנדאג להכיר את עצמי ולהיות בסדר ולהיות בין אדם ובין מלך ואז אני לא כל כך דואג מהאחרים חושבים ואני לא מחפש את ה את הסימנים האלו השלילים ההפך אני מחפש את החיובי ואם קורה משהו ויש ביקורת אז אני מספיק מבוסס שאני יכול להכיל את זה ולהפנים את זה ולבדוק אם באמת זה נכון ואולי אני צריך לעשות תשובה אני מודה לכם בוא נהפוך את כל הפירמידות שלנו שאנחנו נהייה במשגה שאנחנו נהיה עם חזק וקדוש כמו שאנחנו אומרים אור לגויים ובוא נהב את עצמנו ולהכיר את עצמנו תודה ושלום ‏e