תרגיל - הילדה והבריכה הקסומה!

אני מקווה שיש לך תמונה של ילדה שלך שהיית קטנה אני יש לי כאן תמונה הנה תמונה שמצאתי אני בת 48 זה איך אומרים מאוד ישן אבל אין ספק שחגית הקטנה היא מתוקה מאוד היא יפה מאוד היא מסתכלת עליי כזה במבט וואוו והיום נתחבר למבט הזה של הילדה הקטנה אני אמרתי לכם למסגרת זה יפה אני לא הספקתי בגלל שיש לי כאן יולדת א אני אעשה את זה בעזרת השם אז בואי נתחיל יופי שבי במנוחה הרפי ושחרר עכשיו נלמד איך איך לנשום כמו שצריך בעצם זה לשאוף אוויר עד שלוש שופים אוי וסופרים עד שלוש מחזיקים את האוויר בבטן עד שש ואז שואפים את האוויר החוצה כמו מתוך כשית לאט לאט עד 12 ואז מה שקורה אחר כך שבאה הנשימה גדולה כזאתי שמשחררת ממש

ומרגיעה ממש אז בואו נעשה את זה מהתחלה שבי במנוחה ארפי ושחרר שאפי אוויר עד שלוש אחת שתים שלש החזיקי את האוויר בבטן עד שש שלוש ארבע חמש ש שש כעת נשפי את האוויר החוצה כמו מתוך קשית ככה עד 12 3 4 5 6 7 ש8 תש 10 11 12 ועכשיו באופן ספונטני מהנשימה עמוקה וטובה ומרגיעה כעת הביתי בתמונה הביתי בילדה הקטנה הסתכלי לה לתוך העיניים תראי כמה היא יפה רכה אנוגה גם היא מסתכלת לך לתוך העיניים התחברי למבט של הילדה הזו שכל העולם הגדול הזה לפניה מה היא שואלת הילדה הקטנה מה היא מבקשת ממך באיזו נקודה בלב נוגע בך המבט הזה חלפו שנים הרבה שנים את הילדה הקטנה זו עטפו ניסיונות משברים אם המשקל והגובה נוספו שכבות שכבות של

חוסר אמונה שכבות של שאלות ואמונות מגבילות לא מגיע לי אני לא ראוייה חוסר אמונה בהשם בעצמה חתכים הפכו לפצעים שאולי לא הגלידו מילים שנאמרו פגיעות בושות הביתי בילדה הקטנה תחייכי אליה וכעת הביטי בעצמך שאלי את עצמך את מוכנה להתרכך את מוכנה להסיר שכבות מיותרות ולהרגיש קלילה יותר אם כן בואי איתי כעת צמי עיניים דמייני את עצמך יורדת 10 מדרגות 10 תש ש שב ש אל תשכחי לקחת אוויר מדי פעם נשימה עמוקה את רגועה יותר ויותר חמש ארב של שים א הגעת לבריכה קסומה הבריכה מוקפת באצי פרי יפי פיים היא מוסתרת אינטימית ובטוחה המים תחולים מאוד אלה לא מים רגילים המים הללו מלאים באור השם באור אינסוף אלה מים שבכוחם לרכך כל

שכבה עבה להסיר כל לכלוך ואמונה מגבילה אלה מים מרפאים בכוחם לרפא את כל הפצעים ואת כל הכאבים הביתי בתחלת של המים המנצנצים באור השמש והכנס את יכול לנשום בתוך המים האלה הם נעימים רכים ומרככים הרגישי איך שכבות שכבות של אמונות מקבילות נמסות ונעלמות הרגישי איך פגיעות מהעבר מתמוססות ואין להן משמעות ות הרגישי אך פצעים מהעבר נרפאים את מרגישה בהשריה הכל נשטף הכל מתקלף ונעלם מילים שנאמרו פגיעות מני העבר כעס מעשים לא טובים שעשית את עטופה במחילה באהבה באור השם באמונה הרגישי אטופה באור השם באהבתו בחמל כל רגע בתוך המים הללו הוא ברכה עבורך את מתנקה ומשתחררת שכבות שלא ידעת על קיומן נמסות ונעלמות את מבינה כעת

שגם אם טעית את רק בן אדם את צולחת לעצמך על טעויות את יודעת שהשם אוהב אותך ומה שהיה הייה את לא כועסת על אף אחד בעולם את מרגישה תחושה של דף חלק הכל נשטף את קלילה יותר ורגועה יותר הילדה המתוקה וחייכנית שבתמונה מתגלה ממש בתוכך פקחיה והביתי בתמונה הביתי בילדה באהבה חבקי אותה הרגישי ממש כמוה ילדה קטנה שמחה ומשוחררת הביתי בילדה ועמרי אני מאמינה באמונה שלמה שאבא שבשמיים אוהב אותי ומחדש אותי בכל רגע אני מסכימה לפנות מהלב את כל המחשבות את כל הפחדים והכאבים הכל נשאר במים הרגישי איך כל השכבות נשארות במים נמסות ונעלמות אין להם משמעות ואת יוצאת נקיה ומשוחררת אמרי תודה להשם תודה עמוקה שנשמעת עד כיסא הכבוד

צאקי את התודה מעומק הלב ותשמעי את הקול של התודה שלך עולה עולה זה קול שאין לו סוף את ר צריכה לקחת אוויר באמצע הקול הזה תודה וזה ארוך ארוך ארוך ונוגע ממש בכיסא הכבוד ועכשיו חיוך גדול חיוך גדול מתוקה שלי איזה יופי אז התמונה הזו של הילדה הקטנה צריכה להיות מונחת לך במקום זמין ומדי פעם זה ריפוי מתוק מדבש תביטי לה בתוך העיניים תחבקי אות החיבוק הזה גדול ותרגישי כמעט כמוה אם את מרגישה שאת צריכה לשטוף כל מיני שכבות כל מיני כאלה שאת רוצה ככה לקלף מתוכך אז תעשי את התרגיל הזה שלנו זה תרגיל הילדה עם הבריכה הקסומה דמיון