הרב יצחק פנגר | השראה יומית ☕ בסוף יהיה טוב

יומי אם הרב יצחק פנגר שלום לכולם מה שלומכם אנחנו בעוד תוכנית של אשראי ימית מה שאים ביום הזה כרגיל אנחנו בחודש מחודש אלול אנחנו מתחילים אנחנו גם בצפייה וגם בשמע אפשר לשמוע אותנו גם ברדיו כל חי או באתר אמס של רדיו כל חי ולצפות כמובן גם באתר וגם בהידברות וכלל הפנלים השונים שאפשר לצפות בתוכנית גם כן אז מה שלומכם היום שוב פעם אחרי לילה תוח מתכים מהצפון שיגור היום בש וחי לאזור המרכז בעזרת השם שהשם ישמור על כולנו תמיד לשמע לות פיקוד העורף אנחנו מנסים לשמע לפיקוד העורף שלנו גם מה העורף שלנו אומר זאת אומרת מה המחשבות שובות לנו בראש כל הזמן מה עם החרדות ואיך להתמודד איתם יש לנו חוב מאתמול לדבר על נושא

של חרדות אז היום קצת נפתח את הנושא הזה ניגע לתת כמה טיפים מעשיים גם עבור אנחנו המבוגרים וגם עבורנו איך ג נכון עם הילדים שלנו כי לא יודע איזה ימים צפויים לפנינו אולי הרע ביותר כבר מאחורינו די עכשיו בעזרת השם פנינו לדברים טובים יותר א אבל אולי לא אז אנחנו נתכונן למה שרק צריך ראש השנה בבב פתח זה יותר חשוב מהכל לכן מוטי קופר הוא הנכנע שלנו ברדיו כל חי מאר לבוביץ' פה הבמאי שלנו באולפני מרכז הר פנגר ואנחנו בעזרת השם מתחילים אז כך טוב בוא נתחיל ע משהו ראש השנה בסדר ב אנחנו בכל זא אנחנו עוד שבוע בדיוק הולכים להיות בראש השנה היום החשוב ביותר בשנה וביום הראשון של ראש השנה קוראים בפרשה זה לא פרשת השבוע

אלא השם פקד את שרה את הפרשה של פקידת שרה כי חזל אומרים ששרה נפקדה בראש השנה והחפץ חיים החפץ חיים אנחנו מי שאיתנו בוידאו אז תדעו ש עכשיו כרגע ראה יוקנה מלית ומי שאיתנו ברדיו אז אנחנו חוזרים אוקיי תושבי יוקנה מלית להיכנס למרחבים המוגנים אז חזל אומרים לנו שקוראים את השם פקד את שרה דווקא ביום הראשון של ראש השנה כי זה היום שבו היא נפקדה אבל יש פה הרבה יותר מזה לא רק כדי להזכיר לנו שבראש השנה נפקדה שרה יופי יפה מאוד מה זה משנה מתי זה קרה בדיוק אלא לחזק אותנו בנקודה מאוד מאוד חשובה ואני מצתת ל לכם חפץ חיים כאשר הוא כותב כך מדוע קוראים את את הפרשה של השם פגד את שרה כי אף כי עוברים על האדם סבל צרות

וייסורים חלילה לא מ להתייאש עיקר הפרשה הזאת עיקר המוטיב שהולך להיות מוביל אותנו בראש השנה ובכלל גם אומר הרב אם עוברים על האדם סבל צרות וייסורים ובואה אמיתיים היום רוב מדינת ישראל נמצאת תחת איום אנשים בלחץ אנשים בחרדות אנשים במתח שלא נדבר על משפחות של חטופים שלא נדבר על חיילים או הורים של חיילים שלא דבר על פצועים או משפחות שקולות אנחנו מדברים פה על התקופה אולי המאתגרת ביותר שעם ישראל עבר ב-50 שנה האחרונות שמאוד מתאים למה שאומר החפץ חיים אף כי עוברים על האדם סבל צרות ייסורים ההמשך אבל חלילה לא מ להתייאש חלילה לא מ להתייאש מספיק מה שיש לנו אל תוסיפו גם יאוש זה לא ישפר את המצב אלא רק יחריף אותו

אז אנחנו נתמקד עם מה שיש אנחנו נתמודד עם מה שיש אבל לא נוסיף כמו שלא עושים מלח על פצעים הפצע גם ככה כואב הוא לא נעים אבל אם אתה מוסיף מלח אתה רק מצער את עצמך עוד יותר ולכן אומר החפץ חיים חלילה לא להתייאש ואחד הפסוקים שיתאימו לכל המהלך הזה אומר הרב זה הפסוק באיוב והיה אחריתך מצער ואחריתך ישגה מאוד והיה ראשיתך מצער תקופה בהתחלה קשה מצערת אבל בעזרת השם ואחריתך ישגה מאוד בסוף יהיה טוב כמובן שאסור להתבלבל בדרך בכל זאת ברוך השם יש הישגים מדהימים לל לחיסולים ה ממוקדים הביפר כל הדברים הללו שלא ניפול למושג שנקרא כוחי ועוצם ידי כי אם אדם באופוריה של הצלחה בינינו שלא יהיה בעזרת השם אבל חס ושלום תיאורטית

כשאדם למעלה מגיע אפילו לפסגה למקום הכי גבוה בעולם מה קורה אחרי זה בדרך כלל יש ירידה אז שלא ניפול לרגע לאיזשהי אשליה שת הנה ברוך השם אנחנו משנים את מאזן הכוחות ועוד שנייה זהו אנחנו לא יודעים אנחנו צריכים תמיד להיות תלוים ולהודות לקדוש ברוך הוא שיכניס את המחשבות הנכונות למקבלי ההחלטות שייתן כוח ללוחמים בגזרות השונות לדעת שאנחנו צריכים סיעתא דשמיא וצריכים ניסים גלויים כל פגס שמגיע כל טיל שהוא בדרך כל כתבם שטס יש לו כתובת ואנחנו צריכים בעזרת השם להתחזק ולדעת שחסד השם השם יילחם לכם ואתם תחר ש יהי רצון שהשם ישמור על כל עם ישראל ויתן כוחות לכוחות הלוחמים באשר הם אבל לא להיכנס לשו שוף שהכל טוב אבל כן

בסוף יהיה טוב אחרי שנעבור את המבחן וזה מבחן יהיה טוב וממשיך החפץ חיים עם ארבע או חמש דוגמאות דוגמה ראשונה אומר אברהם אבינו אברהם אבינו אומר תחשבו הוא היה הראשון עם דעה שונה אבא שלו עובד עבודה זרה כל הסביבה שלו מאמינים באליל ופתאום בן אדם אחד מחליט לעשות שינוי אני חושב אחרת הוא אומר אני מאמין אחרת ובוא אני אראה לכם את האמת צוחקים עליו יורדים עליו תחשבו קראו לו אברהם העברי לא כמחמאה הוא מעבר אחד וכל העולם מהעבר השני אין לו קבוצת תמיכה אין לו משפחה תומכת ואוהבת אין לו איזה שיעור תורה לא יודע מה רע שמדריך אותו הוא לבד לבד כנגד כל העולם אז ככה זה התחיל אצלו אבל אחרי זה אחרי כל האתגרים בסופו של דבר

אומר הפסוק קוראים לו אב המון גויים זאת אומרת גם האנשים שהיו כביכול נגדו מעריכים אותו מרומים אותו ותומכים בו יצחק אבינו אומר בתחילה גורש על ידי הפלישתים הם אמרו לו לך מאמנו כי צמת מאוד יצחק אבינו התברך בכסף וצאן אז הם טענו שכל מה שיש לו זה מאיתנו אתה מ שנורה אותנו יאללה ך לך לך לך לך בסופו של דבר הם קוראים לו חזרה וקוראים לו אפילו נשיא אלוקים זה אברהם אבינו אבל הם קוראים לו בוא ברוך השם זאת אומרת אדרה בוא הברכה שלנו זה בזכותך זאת אומרת גם יצחק שרדפו אותו זרקו אותו אמרו לו לך לך מפה בסוף קוראים לו ומבינים שהברכה שיש להם זה ממנו זאת אומרת חכה חכה אתה בתקופה לא טובה עכשיו חכה אתה תמשיכו לעשות

מעשים טובים אל תוותרו לעצמכם כי אם תוותר לעצמך אז למה שעתיד השתנה אבל אם אתה לא מוותר אם את ממשיכה למרות שאת רואה רק חושך למרות שאת לא רואה שום שינוי תמשיכי בסופו של דבר סוף האור להגיע עכשיו מגיעים להשיא אומר הרב פה יעקב אבינו יעקב אבינו עבר צרת עשו צרות נוראיות מאח שלו אחרי זה צרת לבן צרות נוראות מחמי לאחר מכן צרת דינה תחשבו הבת שלו נחטפת הבת שלו היא בשכם היא בשכם מה מה הולך פה בכלל צרת יוסף הבן שלו נעלם זהו הוא חיה רעה אכלה אותו מי היה מאמין שפתאום בסופו של דבר הוא יחייה בנחת עם 12 ילדים עם ארבע נשים כאילו מי המאמין מי היה מאמין בסופו של דבר מסיים החפץ חיים ואומר עם ישראל עם ישראל אחרי ש

בוד מצרים היינו 210 שנים בגיני גיהנום שוב שבועים במצרים שבועים 210 שנים זאת אומרת כבר דורות מה מה הסיכוי עבודת פרך התעללויות פרעה רוחץ בדם של תינוקות מטורף אין מי שהולך להציל אותנו אין לנו איזשהו לא יודע צבא ש אין לנו כלום אין לנו כלום אין סיכוי בחיים שננצל אנחנו כולם שבועים במצרים זה לא שיש בחוץ מישהו ש עוד מע יגיע חכה שנייה תחזיק חזק הוא יגיע אף אחד לא יגיע ואתה רואה שבורא עולם מוציא אותנו ממצרים אנחנו יוצאים מקבלים את התורה נכנסים לארץ ישראל הכל הכל השתנה לכן הכלל הראשון עבורנו בסוף יהיה טוב לכן חובה עלינו א' להחזיק מעמד ב לא להוסיף יאוש כי זה רק שובר אותנו וג גם לחזק אחרים כ לפני שאתה קצת

עוזב את עצמך ואתה חושב על מישהו אחר לכן נהיה יותר טוב ולכן כמה שהבטחנו אתמול לסגור מעגל לד לדבר קצת בנושא החרדות שחרד חרדות זה עולם ענק אני אומר לכם עולם ענק לא יודעים בדיוק את האחוזים אבל יש טוענים ש-20 א או למעלה מ-20 אנשים סובלים מחרדות וזה בכלל העולם במדינה שלנו אני לא רוצה בכ לחשוב מאז השבי באוקטובר אני לא רוצה לגיד כולם בחרדות אבל ברמה כזו אחרת המון מתמודדים עם חרדות וחרדות יש לכולם חרדות זו מתנה מבורא עולם כי ברעיון חרדה בא לשמור עליי חרדה בא להגן עליי זה מנגנון במוח שאמור להזהיר אותי מפני סכנות אבל כמובן שצריך ללמוד את זה וזה לא רגל אחת יש פחד יש חרדה יש פוביה כל אחד זה נושא בפני עצמו

כאשר פחד זה איום ממשי מגיע עכשיו חס לום כלב או מחבל אז הגוף שלנו עכשיו עם המערכות הפנימיות שלו המערכת הלימבית שבתוך יש משהו שנקר המגד כמו תצפיתנית של צהל מזהה את האיום מזהה אותו אפילו ממרחק מאוד גדול ננ ורה לגוף קדימה או להילחם או לברוח או לקפ אבל ברעיון פחד זה תגובה טבעית שבורא עולם נתן לנו כדי להגן עלינו אבל לעומת הפחד חרדה זה משו אחר חרדה היא קורת בעיקר כסיפור במוחו של האדם אין באמת כלב או מחבל שמגיע אלא מה מה יקרה אם זאת אומרת כרגע אין בעיה כרגע אין מחבל אבל אולי יגיע אולי ה חיזבלה יפרצו וכבשו ישומים בגליל אולי עכשיו גם איראן גם הזבלה גם החוסים גם כולם ביחד הכל יכול להיות אבל הכל גם לא

יכול להיות זאת אומרת שהעתיד מוגדר על ידי הרב דסלר העתיד דמיונות אז חרדות זו הנישה הזאת אין איום ממשי קונקרטי כרגע זה לא שהנה יש פה כלב שנכנס לא זה מחשבות מה יקרה אם יגיע פה כלב ולכן עיקר החרדה זה סיפור זה סיפור שאנחנו מספרים לעצמנו בראש יכול להיות קרוב יותר לאמת רחוק יותר מהאמת זה לא משנה מה הסיכוי שהוא יתרחש מה הסיכוי שהוא לא יתרחש גם לא משנה המוח לא מעניין אותו אין לו הבדל בין אמת לשקר בין מציאות לדמיון ברמת העיקרון אם אדם צפה סרט מפחיד הוא יפחד אמאל'ה למרות שזה סרט סרט סרט זה דמיונות זה כלום תכבה את זה גם מישהו המציא את זה זה לא אמיתי בכל זאת המוח שלנו לא לוקח סיכונים ויא תמיד יחפש את

הדברים המפחידים יותר פובייה זה בכלל לא קשור לתקופתנו כרגע אבל זה כבר פחד קיצוני קטסטרופלי מדברים שאיין סיבה לכאורה לפחד בהם כמו מקקים או הכבישים וכדומה זאת אומרת אף אחד מתנו לא שמע בזמן האחרון וגם לא אף פעם שמק צרף איזה אישה קבוצת מקקים התנפלה ע על ילדה צעירה לא לא שמענו את זה אבל בכל זאת אתה אומר שאנשים מפחדים מזה ככ הם קוראים לזה אז זה עניין של פוביה זה נושה בפני עצמו אנחנו נתמקד בחרדות כי זה עיקר העבודה שלנו כרגע תזכרו שלושה למדים שלושה למדים זה יהיה המבנה שבעצם ה טיפול שלנו נקרא לזה למד ראשון זה לנטרל לנטרל פ פ ש דבר להבין דבר אחד חרדה זה לא אויב חרדה זה לא מחשבה שלילית חרדה היא חברה חר

אני לא רוצה להגיד הי לא הי לא היא לא אויב היא אוהב להגדיר את החרדה אוהב זה טיפה קצת רחוק כרגע פשוט לנטרל את הרוע לא לחשוב שאני צריך מה עם החרדות נו מה קורה לי מי שמאמין לו מפחד שימו את זה בצד תכף נראה מה אני עושה איתה אבל קודם כל להבין שחרדה היא לא נגדי חרדה היא בעדי זאת אומרת אם אני מרגיש חרדה זה בגדול הרגשה טובה זה טובה אבל הרב לא נעים לי אני מבין שאנחנו לא נעים לנו אבל חרדה בא לשמור עלינו חרדה זה מנגנון שאלוקים נתן לנו עלמנת שנוכל להיזהר מדברים מסוכנים שנוכל באמת לדאוג אני לא יודע מה למעמד שהוא בסדר ולא לסוע בכבישים מסוכנים ולא לעשות דברים שהם לאלא לא נכונים זאת אומרת חרדה היא באה לשמור

עליי אבל היא קצת כמו אמא פולניה בלי לזזה כאילו ברעיון היא קצת מגזימה זאת אומרת הווליום של העוצמה שלה הוא הוא עובר את הנורמליזציה היא מגזימה ה היא מקצינה לצורך אן למשל אדם ש עזוב עכשיו את המלחמה אדם שיש לו חרדה מנסיעה בכבישים סונים היא אומרת לי בעיר אני יכולה לנסוע בחוץ אני מאוד מפחדת מה מה הבעיה לא יודעת אני לאלא מסוגלת אז החרדה לוקחת למקום של יקרה משהו לא טוב הרי כל יום נוסעות מכוניות ואלפי אלפי מכולות ולא קורה ברוך השם שום דבר נכון אבל יש אוטו אחד לא יודע מה יש סיכוי כזה שזה יקרה יופי החרדה תלך לכיוון הקיצוני לכיוון השלילי אז בראש בראשונה חרדה יקרה תודה לך אני מעריכה אותך תודה שאת רוצה

לשמור עליי אני מעריכה את זה אבל אתם זוכרים דיברנו על זה פעם תכף נלך להתמודד עם החרדה אבל בראש הראשונה הלמד הראשונה זה לנטרל את העוקץ לא לחשוב יוא הנה החרדות אמאל'ה אמא'לה ש חרדה היא אורחת חרדה היא כמו גל היא גל שבא אבל לשמור עלינו היא גל שבא לעזור לנו אבל היא קצת מגזימה ולכן אחרי שעושים את הל הראשון של ה לנטרל אני רוצה ל נוסף של לאפשר מה זאת אומרת לאפשר תנו מקום לחרדה ש לא צריך להעיף אותה לא צריך להילחם איתה לא צריך לנטרל אותה לנטרל הראשון הכוונה הי פשוט לנטרל את העוקץ שלה אבל לא להשמיד אותה זה לא אויב אמרנו לאפשר לאפשר זה פשט לתת מקום לחרדה קוראים לזה אפילו לחבק את החרדה גם אם לא בא לי לחבק

אותה אבל לפחות כמו אורח בבית תנו לו מקום הכל בסדר אז אורח לא הכי נעים נכון אבל הוא ילך אז תנו לו מקום כי ברגע שאתם מנסים לריב עם רגש שלילי אתם מבטיחים לעצמכם א' שהוא יתמיד אורך זמן ב שהוא רק יגבר עוד פעם אם אנחנו ננסה להילחם בצורה לא נכונה עם רגש שלילי כרגע אני אקח את החרדה שעושה לי הגשה שלילית אז הרגש הזה א' רק ישאר יותר זמן כי אם אתם זוכרים דיברנו פעם שרגש קיים בגופו של האדם אך ורק למשך 90 שניות שימו לב טוב רגש קיים בגופו של האדם אך ורק 90 שניות במידה והוא יותר מ90 שניות שניות כי אנחנו מחיים אותו אנחנו מתדלקים אותו מה יהיה איך יהיה ואז החרדה רק הולכת וגוברת אז דבר ראשון במד לא התמודד נכון

עם החרדה א' היא תישאר יותר זמן ב היא תלך ותתעצם למה כי זה כמו לנסות להטביע כדור יש כדור ים כזה שמנסה להטביע אותו מתחת למים נו נו א' זה שובר אותי מה זאת אומרת זה לוקח ממני אנרגיה אני נחלש מאוד ומספיק שאני אשיח את הדעת קצת הופ כדור יוצא זאת אומרת לא נלחמים הגדרה עצמנו בסדנאות בדרך כלל מי ש יודע לא נלחמים ברגש שלילי למשל חרדה עם רגש שלילי אחר שוב פעם לא נלחמים ברגש שלילי עם רגש שלילי אחר למשל נגיד החרדה שהיא רגש שלילי עושה לי הרגשה שלילית אז לא נלחמים ברגש שלילי עם רגש שלילי אחר למה זה קורה לי למשל עצבים אוף למה זה עכשיו איפה האמונה שלי אם אני עכשיו מתעצבן על עצמי אני רק מגביר את החרדה כי חרדה

יושב בעיקר על חוסר עונים אני לא יודע מה לעשות אני לא יודע איך להסתדר ברגע שאני כועס על עצמי אני רק מגביר את החוסר אונים ברגע שאני מיואש מעצמי אני רק מגביר את החוסר אונים וזה אוטומטית מגביר גם את החרדה ולכן שלב ראשון לנטרל לנטרל הכוונה היא להבין שהחרדה היא לא אויב בסדר להוציא ממנה את העוקץ זו מתנה שהקדוש ברוך הוא נתן לנו על מנת שאנחנו נדע להיזהר מסכנות ולהציל את חיינו שתים לאפשר פירוש ש דבר בוא ניתן מקום לחרדה הכל בסדר יש לנו מספיק מקום בבית ברגע שאני לא נלחם איתה אני נותן להמקום להייות היא הולכת ודוכן מעצמה אבל הלמד השלישי זה להתקדם בוא נעשה משהו שישפר את המצב מה לעשות בדיוק אם זה כלפי הילדים

או כלפי עצמנו פה תהיה עיקר העבודה שלנו אחרי שנטרל אחרי שאפשר לחרדה מקום להיות עכשיו אני רוצה כן לדעת איך לטפל בה איך להתקדם ממנה אז בבית קודם כל גם אם אנחנו במצב של מלחמה גם אם אנחנו תושבי הצפון שאין בתי ספר ואנחנו בבית להשתדל ליצור שגרה ככל שהשגרה תהיה יותר רגילה הביטחון יגבר יותר אנחנו צריכים מבנה אנחנו צריכים שגרה לאכול כשאוכלים ישנים כשישנים לא שיה על דרמוס נשארים עד שתיים בלילה כי מפחדים מהזכות ואז לא קמים ממוחה בבוקר ואז לא בית ספר זום לא בזום שגר נותנת ביטחון אבל מה לצוק לתוך השגרה ואיך למלא אותה בתוכן חיובי ואיך ומה כל זה עוד הפסקה קצרה וכבר חוזרים ‏vor ‏r v k luk k ‏ufo v vfo ‏daor

velo joko daor velo v ‏u je ים em י י מיח ובי אתה משיח אני מאמין אני מאמין אני מאמין אני מאמין במונה שלמה בבית המשיח בבית המשיח אני מאמין בי המשיח בבית המשיח אני ממין אני ממין אני מאמין אני מאמין באמונה שלמה בבית המשיח בבי אתה משיח אני מאמין אנימן אנימי אנימן באמונה שלמה בית המשיח ובי את המשיח אני מאמין ואף לתי שית ממע עם כל זה אני מ עם כל זה אחכ לו בכל יום שיבו תודה רב שחזרתם אלינו ואנחנו ממשיכים היום בשגרת חירום אוקיי שגרת חירום שלנו אנחנו דיברנו קצת על החפץ חיים שהוא מביא שפרשת השם פגד את שרה זה מה שאנחנו קוראים בראש השנה ביום הראשון לחזק אותנו שבגדול אין יאוש בעולם כלל תזכרו את זה ולא

משנה מה המדינה שלנו תעבור לא משנה מה האיראנים יגידו מה החס בלונים יגידו לא משנה מהתחזיות של כל מיני זה לא קשור בסופו של דבר 100% בסוף יהיה טוב המלחמה תעבור 100% השאלה איך אנחנו נעבור אותה ופה עיקר העבודה ותזכרו כל מיני אדרל בוסיות שיש בחיים הם עוברות השאלה איך אתם עוברים את זה השאלה מה הקשרים המשפחתיים שלנו יהיו אחרי כי באותו זמן של המלחמה אתה לא חשב אתה אתה מתעצבן אתה כועס אתה אבל המלחמה תעבור ואז אננו צריך להתמודד עם הפצעים להתמודד עם הקשיים להתמודד עם הנזקים שגרמנו לה אפילו בעצמנו לכן החפץ חיים מביא ארבע דוגמאות אם זה את אברהם אבינו שכולם היו נגדו בסוף ובסוף הב המון גויים קוראים בכלל זהו

שודרג להיות עכשיו המקים של עם ישראל יצחק אבינו הפלישתים מרחיקים אותו ואחרי זה קוראים לו חזרה מבינים את הטעות שלהם יעקב אבינו שובר את כל הצרות צרת עשו צרת לבן צרת דינה צרת יוסף בסופו של דבר רוה נחת מהילדים מהאנשים וכדומה הוא מסיים עם עם ישראל שהיינו במצרים שבועים 210 שנים עם עבודת פרח והתעללויות אבל בסופו דבר בורא עולם הוציא אותנו ממצרים זה אחד היסודות ביהדות לא רק לזכור מה שהיה להבין מה שקורה גם עכשיו כי בכל דור ודור עומדים עלינו לכלותינו והקדוש ברוך הוא מצילנו מידם אז אנחנו רוצים לשמור על שגרה בריד כמה שאפשר שוב תושבי הצפון מצד אחד והמפוחית והחטופים אנחנו מצב ש שהוא לא לא נתפס בכלל וכבר המון

זמן כבר קרוב לשנה עוד מעט תהיה שנה שלמה ומה הולך להיות מתי זה יסתיים איך זה יסתיים בינתיים בוא נשמור על עצמנו בוא נבין אולי שזו הזדמנות זה הזדמנות לחנך את עצמנו לחנך את הילדים שלנו להראות דוגמה אישית לשדרג את עצמנו אז בוא ניקח את סום את ליבינו איך עושים את זה למרות שחז אומרים שלמה בורא עולם עשה רעמים בעולם אתם יודעים עלמנת ליישר את עקמומיות הלב חזל אומרים אדם שומע רעם אז הוא נבהל קצת וה הלה הזאתי יש לה משהו טוב להפס את הבן אדם אז אולי עכשיו אנחנו בקיץ עדיין יחסית כן אז אין רעמים אבל יש לנו מספיק רעמים שאחז בלה דואג כדי לעורר אותנו אז בוא ניקח את הרעמים האלה כדי להתעורר ולא כדי להישבר לכן מה

עושים כשיש חרדות אמרנו את ההבדל בין פחד לחרדה פחד זה משהו ממשי קורה עכשיו אז אנחנו נרוץ למקום לממד אנחנו נדאג לעשות מה שצריך לשמוע תרות פיקוד העורף אבל חרדה זה משהו עתידי זה אחרי שה פגז נפל זה אחרי זה מה יהיה אם ומה יהיה מתי ופה אמרנו שלושה דברים א' לנטרל לנטרל אמרנו שהחרדה היא לא אויב חרדה זו מתנה שבורא עולם נתן לנו לשמור עלינו צריך לטל את זה למקומות נכונים אז הדבר השני אנחנו מאפשרים את החרדה תנו מקום לחרדה זה בסדר גמור להיות חרדים קצת נכון אנחנו חרידים מה הכוונה אני לא נותן לחרדה לנהל אותי אלא אני מנהל אות אה נותן לה מקום זה חלק זה כמו ילד קטן באוטו שמתחיל לבכות מאחורי אבל אני נוהג אני מנהל

פה את הכיוון ואני נותן לעצמי להבין שהכל בשליטה הכל בסדר לכן ד למד אח שלישי זה להתקדם להתקדם הכוונה תהיו עסוקים אל תשבו בבית ורק תצפו בחדשות זה או לשמוע חדשות זה וודאי לא יוסייף שום דבר בטח לא להפחתת החרדה אלא רק יותר כי זה מה שרוצים לשדר לנו שאוטו טוב ואמאלה ותראה איזה טיל שלחו לתל אביב ותראה מה הולך להיות זה התפקיד של חדשות תפקיד שלנו זה לסנן עד כמה שאפשר את התכנים שאנחנו מכניסים פנימה אבל בוא ניגע בכמה פרטים מעשיים אז אמרנו שליצי שר בוא נדבר קצת על הילדים שיחה פתוחה שיחה פתוחה עם בני הבית לשתף רגשות זה בסדר גמור לתת מקום לחרדות הכל בסדר הילדים מסתכלים עלינו הילדים רוצים לראות איך אבא ואמא

מגיבים ואיך שאבא ואמא מגיבים ככה הילדים יבינו שזה הדרך להגיב אז אם אנחנו נישאר רגועים אם אנחנו נישאר בשליטה אם אנחנו נכין מראש תוכנית אם יש הזקה נכנסים לפה אנחנו יודעים בדיוק את הסדר פעולות שצריך לעשות בלי לחץ מיותר אלא פשוט מאוד לעשות מה שצריך כשצריך לעשות את זה אז אמרנו שיחה פתוחה אמרנו לצורך שגרה ובואו נדבר קצת על פעילות שאפשר לעשות פעילות מה הכי פשוטה פעילות כמו משחקים לילדים תעסוקה לילדים מצד אחד ומצד שני צריך להבין ש כל הדיבורים הלה טובים לשכל אבל חרדה נמצאת במקום טיפה עמוק יותר השכל אני קורא לו האונ קדה מצחית ברמה המקצועית אם פותחים מוח של בן אדם זה נמצא באזור המצח the pr fral קורטקס

זה נקרא זה השכל ש אנחנו מבינים שאין מה לפחד אולי אנחנו מבינים שלכל טיל יש כתובת אבל אני מפחד בכל זאת כי החרדה מגיעה ממקום יותר פנימי זה נקראת המערכת הלימבית ומערכת הלימבית כביכול זה כמו הילד הקטן שבי בסדר אז זה לא יעזור כל הדיבורים השכליים כשהרגש בפנים הוא מתמלא בגלל החרדה שנמצאת בפנים יותר אז הדרך להגיע למערכת הלימבית בין השאר זה תרגילי הרפיה קחו כמה נקודות פשוטות שלב ראשון תרגילי נשימה הנשימה שלנו היא חינמית היא איתנו כל הזמן פשוט כמה נשימות נכונות מה זה נשימות נכונות בקצרה דמיינו אדם חרדתי אדם חרדתי לפי דעתכם הנשימה שלו מהירה או איטית מהירה יפה מאוד הנשימה שלו מסודרת או לא מסודרת לא מסודרת

האם הנשימה שלו היא עמוקה או שטחית היא שטחית ממילא אדם חרדתי נושה מהר לא מסודר ושטחי אם אני רוצה להרגיע את עצמי זה בדיוק ההפך נשימות עמוקות נשימות איטיות ונשימות מסודרות זאת אומרת לנשום לאט לאט שאיפה דרך האף נשיפה אפשר גם דרך האף או דרך הפה נקודה ראשונה נקודה שנייה להסביר לילדים אפשר לשחק עם ילדים כמו משחק הכזה הנשימה האמיתית הטובה נשמה סרעפתית שלוקחים את האוויר לתוך הבטן אפשר לתת לה לשכב על הגב לשים לו איזשהו בובה כלילה כזאתי על אזור הבטן ולבקש ממנו בשאיפה להרים את הבובה זאת אומרת להרים את הבטן לא באמת להרים את הבטן אבל עם האוויר שנכנס פנימה להרים קצת הבובה כשמוצאים את האוויר אז הבטן יורדת

והבובה יורדת ללמד אותם לקחת את הנשימות היותר עמוקות נשימות איטיות איך אני אלמד את הילד אפשר לבקש מהילד לדמיין שיש לו ביד אחת פרח ביד השנייה נר ואז בשאיפה הוא שואף את הריח של הפרח ככה אוויר איזה ריח של פרח מקסים וכשאתה מוציא את האוויר אתה מכבה את הנר הב לאט לאט או אם רוצים משהו קצת רעבים לדמיין פיצה בואו נריח את הפיצה ם לדב פיצה נריח את הפיצה ו קרר אות אריזה וכן הלאה זאת אומרת תרגילים כאלה יכולים לעזור לילד קצת לפתח את היכולת של הנשימה ואז זה ירגיע אותנו אם אנחנו עושים את זה בממד או לפני מתרגלים לא לחקות למתח ואז לתרגל את זה טוב הרב אמר קחו ביד אחת פרח ואז שנייה איזה איזה פרח עכשיו אמא לא בוא

נתרגל את זה שהכל בסדר סתם שילדים חוזרים לבית ספר או שהם בבית נתרגל את התרגילים או נשימת פרח נר או נשימה של פיצה מה שרק תרצו אבל העיקר נשימות עמוקות נשימות איטיות ונשימות מסודרות וזה כבר ירפא את הכל ותזכרו אנחנו דוגמה אישית הילדים מסתכלים עלינו זה זמן להחדיר גם אמונה זה זמן להחדיר גם ערכים חשובים לחפש את הנקודות הטובות להרגיע אותנו שהשם שומר עלנו והצבא עושה את המקסימום שלו ובסופו של דבר יהיה טוב אבל כיוון שאנחנו מדברים על רגל אחת והזמן שנו נגמר אז במידה ואתם באמת רוצים ללמוד יותר לעומק את הנושאים האלה של כל עולם הרגש ש חרדות זה רק דבר אחד כי המלחמה תעבור אבל מה יש לי עם חרדות מנסיעה מה אם יש

לי חרדות ממעליות מה עם חרדות מ סתם חרדות ש לדבר בפני ציבור או פגישות ושידוכים מי שהייתה רוצה או רוצה ללמוד זה יותר לעומק א בשביל זה יש מרכז הרפ אנגר עם קורס הדגל שלו תוכנית של שלושה חודשים להעמיק את הידע הזה אז במדה תם רוצים פרטים על תוכנית הדגל שלנו לשלושה חודשים להעמיק בכל עולם הרגש הזה ולצאת אחרים לגמרי טלפון אחד כבית 8 268 מרכז הר פנגר זה תוכנית הדגל שלנו חרדות משקי עבר כוכבית 8 268 אז עד כן היום תודה רבה לקפ כני תודה רבה למר ליבוביץ שלנו פה בדיגיטל מי ש איתנו בצפייה שרו יש אורח מעניין ונתראה נשתמע בעזרת השם תוכנית הבאה תשמרו על עצמכם כל טוב להתראות עם הרב יצחק פנגר תודה רבה שחזרתם אלינו

והיום איתי דוד תל בנין אחרי ילדות מ שולי אתה יכול להגיד היו לי עוד אנשים אבל יש לפעמים קושי שהוא יותר מהקושי הרגיל גדל באר שבע המשפחה לא דתית בשלב מסוים מתחיל להות ספר להצליח תל אביב אתגרים ואז משהו לשבש את החיים איך נגדיר את זה כללה ברכה בוא נשמע אתזה ממנו שלום ברכה דוד מה נשמע שלום הרב ספר לי קצת עליך אז נולדתי בבאר שבע ילד חולמני רגיש גיע דין וזה בעקבות טראומה שחוויתי בגיל שש זה ניצול מיני וזה משהו שליווה אותי במשך החיים א עוזב את הבית בגיל 12 לקיבוץ כי בבית מריבות וחוסר שקט מהקיבוץ בתקופה הזאת ההורים מתגרשים אבא נפתר ואני מוצא את עצמי זבת הקיבוץ מממן לימודים של יב כדי להגיד שלמדתי אבל ישן

פה שם כאילו אין פה את הבית ח מחים כמובן פותחים את הבית אבל אתה לא מוצא את הפינה שלך ובגיל 18 אני מרגיש שכבד עליי גם הטראומה מתעוררת וגם החיים כבדים ואני מנסה לזרוק לעולם ונסה להתאבד בולי הכדורים וזה היה פעמיים גם בצבא אחרי שלושה חודשים ועוזב ומחליט א ללמוד מקצוע לאומ צפרות פותח מספרה מספרה מסגסגת הצלחה סלב בלאגן ריקנות לא לא ברורה ריקנות משבת כזאת משהו בפנים ובעקבות ספר תהילים שמחברה לא גוייה שהביאה לי שפתחתי והתחלתי לקרום התחלתי להרגיש שאני רוצה לחזור בתשובה משהו קרה לי ואמרתי אוקיי שאני אתחתן אני אחזור בתשובה בתור ילד שעובר התרדה ניצול מרגיש שהעולם חרב עליו אבא נפטר בסדר קיבוץ מה קשור בחור

מבאר שבע קיבוץ מנסה לשרוד לבד להחזיק בציפורניים מגיע לגיל 18 ומנסה להתאבד מה מביא בן אדם להחליט לשים קץ לחייו סתם אני שואל אדם שמנסה להתאבד רוצה להתאבד או לא לא לא לא רציתי להתאבד אני זוכר את זה ממש טוב רציתי לצעוק לעולם ר לו אני כאן הרגשתי שקוף הרגשתי שעם כל מה שעברתי נכון שלא שיתפתי נכון אבל מה לא רואים אותי לא רואים שקשה לי לא רואים ש כאילו וכן רציתי לצו אני זוכר גם ש הקבנית שעשו לי עדת קבן קבנית יושבת ועוד עם כמה פסיכולוגים והיא אומרת טוב אנחנו לא רוצים לשחרר אותך מצהל ואז אחותי אומרת לה אחי ניסה לי תאבד אז היא אומרת לה לא אח שלך לא ניסה להתאבד הוא רק ניסה לצעוק ואנחנו יודעים שההוא יתרום

הרבה לצ כאילו אם הכבה הם ה שיחותי הם קלטו כאילו לי היה כן רצון לצעוק לעולם הי אני פה אף אחד לא רואה אותי אז אם עכשיו בחור או בחורה שומעים אותנו והם מרגישים באמת קושי קושי נוראי עד כדי כך שהם חושבים את המחשבות הכי הכי קשות מה הייתה אומר להם זה הדרך הכי מטורפת זה דרך לא נכונה זה דרך שלוקחת אותך אחורה ולמקום לא נכון עם החיים שלך כי זה התקופה הכי רעה שלי בחיים זה התקופה הכי רעה כאילו לא לא ראיתי מזה זה צמחה כאילו כן ראיתי מזה שוואלה תודה שאני עכשיו עוד חי ובורא עולם זה היה לי משהו שכאילו אם אתה כאן אז תעשה ככה זהלא זה לא היה יותר מזה אבל כן היה לי איזה גישה כאילו לבורא עולם כן יש שם מישהו אני לא

יודע מי א אבל בקטע הזה זה לקח אותי למקום הכי אפל שלי בחיים כאילו שם אני זה נקודה אדומה ובגלל זה גם יש לי חמישה ילדים עם כולם דיברתי על זה בחיים כאילו כן שמנו את זה על השולחן כן נתן אזה מקום כדי להבין שזה לא זה לא אופצייה בכלל זהלא לא אופציה בכלל אוק אז כן תבקש עזרה דבר לבקש ואחרי זה כן ביקשתי ואז כן קיבלתי אבל הטיפולים כן הציפו לי את המקרה ולא טיפלתי ולא טיפלו לי במקרה לא לא משהו לא טופל שבתי טוב ואז אתה הולך די אני בורח ממקום אחר תל אביב ספה פתאום כסף אנשים אתה יודע תשה לי ככה תעשה לי ככה אתה מצליח יש לך ים טובות ו והכל טוב אבל זה לא זה לא זה מהן זה לא זה למה תחשוב מה אתה ספם סם גם נשים וגם

כסף תל אביב כאילו ו אני יכול נקודה אחת יכולה להעיד לי על זה שהייתי בלוס אנג'לס שם זה המקום הראשון שאמרתי או או יש משהו שונה ביני לבין מישהו שהוא לא יהודי יש משהו שונה השיח ה היה לי תמיד רצון לדבר על בוא נדבר על גלגול נשמות על דברים כאלה ו כן היה לי נקודה של לחפש את האמת מה האמת איפה היא נמצאת היא נמצאת בכל מקום חוץ מאצל השחורים האלה כי זה מה זה קו אדום לא לא חרדים כן כן שמה מה גם כן לא יכולתי אני זוכר שלא יכולתי לראות חרדים זה הה כן ואחרי זה הייתי בישיבה בבלס תשלם על מה שאמרתי הכי הכי הרד כן אוקיי אז באיזה שלב אתה מתחיל להרגיש שיש לך הכל או אין לך כלום זה היה גיל 26 זה יוצא כל יום אין מקום

שאני לא יוצא יש לי הכל יש לי כסף יש לי הכל הכל כאילו ו ומצליח ומרגיש זה לא ואני יודע וא אמרתי כשאני אתחתן אני אחזור בתשובה וזה היה בחודש הזה בזה מדהים זה היה בחודש אלול שיום אחד אני מתעורר בבוקר ואני קם פוקח את העיניים ואני אומר דוד אם אתה היום לא חוזר בתשובה זה לא יקרה וואו ואז נזכרתי שמולי שיש איזה מסעדה ש בליד שנקין שפתחו את ה ברסל וזה אתה יודע באים לשם שיעורים וזה ואמרתי אני אלך לשם שם הלכתי שם ושני אומר לו אני רוצה לחזור בתשובה איך עושים את זה אני לא יודע חשבתי יש לזה והוא עם פתאום דמעה בעין אומר לי אני קם בבוקר ואני מסדר את התיק לקחת את הניירת ואני מכניס כיפה לתיק באתי להוציא אותה

ואמרתי לא אם היה שמה את הכיפה יש לה יעוד היום מעניין ואתה בא אליי פתאום ואו ואז שמתי את הכיפה וכשבאתי לצאת אני תמיד הייתי שם יד על הראש ומנשק מזוזה ואני לשים את היד ויש כיפה ואז שטף של דמעות יוצא ממני בטרוף כי אז אני הולך הביתה וזהו מבין זהו זהו חוזר בתשובה חוזר בתשובה ואז נסיעה לאומן וזה ישיבה בלאגן ואז כן ישבה בבלס ב מה טורה ואמונה מה זה כן טורה ואמונה של חסידים מסוכנים באמת כן אחי הם מצאו לי את השידוך ו כן כן ממש זאת אומרת אתה תם אי איך משפחה מקבלת את זה איך אחי אמא סתם פתאום חוזר בשובה א דווקא בהכי אהבה שיש בהכי יופי שיש המשפחה שלי זה כן הם פיבו את זה באהבה אפילו אמא שיום אחד ה מתקשר ני

אומר לה אמא את זוכרת ש אחותה הייתה נשואה לאשכנזי אמרתי את זוכרת את הגפילטע שהם היו מכינים יש מצב שאת מכינה לי כן הכינה לי גפילטפיש וזה וגם מתחילה השמור שבת איתי מתי שבתתי אליה לשבתות כאילו כדי על מה אומרים כל הלקוחות כל האנשים עם זה חזר בתשובה סוף העולם הגיע אוקיי זהו עם זה חזר בתשובה סוף העולם הגיע זה היה המשפט שלי וואו כן גם ללכת למספרה בימים הראשונים שחזרתי אמרתי מה עכשיו יגידו לי השתגע מה השתגע אתה יודע זה השיח שמתי את הקיפה עוד עם הפונפון הלבן לכוחה ראשונה לא אומרת כלום לכוחה השנייה לא אומרת ש לכוחה רביעית ככה עושה לי אה דרך אגב אופנה מאוד יפה כ הייתי רגיל ללכת עם בנדנה עם כובע עם זה אז

הם חשבו שזה עוד קטע אמרתי אוקיי זה מצוין לי עכשיו וזה הה באמת הקטע ש לא הכל בסדר אבל זה שו שלב אמתי זהו דוד סגרת את הא מוזיק לא זה היה ש משותף הרי ממש ב שחררתי באפס מאמץ ולי שום דבר יאללה ועובר לירושלים מה זת או לשיבה תורה ואמונה בלז מתחתן מתוך הישיבה איך מתחתן מתוך ה כן כן זה השידוך של של הרב שטיין מתורה ואמונה והוא מצא שידחו לנו אשתך גם חוזרת בתשובה כן היא גם חוזרת בתשובה ו אנחנו מתחתנים היא עובדת כגננת אני כשאני חזרתי בתשובה ועזבתי את המספרה הכל אז התחלתי לעבוד בחיידר וב אחר הצהריים הייתי עובד עם נוער נושר באבני אל גרנו בניאל ועושה איתה מצגות החלום הכי הילדות שלי זה היה להיות שחקן ובימי

ואז שמה עשיתי אתם הצגות כמובן שלא קראנו לזה תיאטרון קראנו לזה הצגות של סיפורי צדיקים והיינו עושים הצגות ונותנים להם במה ממש וזה היה מקום מדהים מבחינתי שתפתחי שם עד שיום אחד קורה משהו שבעצם עושה חישוב חדש לגוף לנפש מה קורה אני מציל ילד מטביעה במאגר מים שבאותו זמן מתעורר לי הפוסט טראומה שלי ילד טובע ואנחנו התלמוד ורה שלנו היה בגג ב על ההר ור רצים ואומרים לנו ילד טבה ילד טבה ואני רץ להציל אותו הראשון שמגיע אחריי כמובן עוד אנשי מדה ודברים וכשאני תופס אותו הפוס טראומה שהי מתעורר וואו עכשיו לא סיפרתי לעולם לאשתי כלום ואנחנו ה הנישואים שלנו עומד כל יום שני וחמישי לרבנות כי אני יש לי התפרצויות כל פעם

שיש מצב של חוסר ונים מצב של נצמד לקיר מצב שפוגעים לי בגבר יאות בום זה מתפרץ רוצה להיות זם אז ממש רוצים להתגרש הכל ואז מתעורר לפוסט טראומה ואני מחליט לספר לה את זה באיזה ערב אחד אחרי חצי בקבוק אחק יוצא לי הכל ואני מספר לה ופה יש איזה הבנה גם מם צידה ואנחנו ממשיכים לחיות ככה עדיין לא מטפל בזה עדיין אבל זה פעם ראשונה שאני מוכר כפוסט טראומה כאילו כי הפסיכולוגית שהביאו לנו זה שמה לי את החותמת פעם ראשונה אבל זה שאני מודע שאני עובר משהו זה עזר לך להשלים מ משהו זה עזר ל חלק מהטיפול ההכרה הזאתי זה התחיל לעזור אבל אני לקחתי את זה כיוון אחר למה כי זה בא לי להגיד בואנה אתה צריך לטפל במשהו מעבר אבל בתכלס

זה התפרש לי שאני צריך לחזור לעבר ואני רוצה לחזור לסבות אוקיי ויר מין משהו כזה פתאום א רוצה לחזור ספרו רוצה להוריד את הזקן חמישה ילדים יש לי כולם בחיידר הכל מה אתה רוצה עכשיו פתאום מה קורה והאמת אשתי יד ביד איתי בקטע הזה אוק יד ביד ואז אני באמת מוריד את הזקן מספר לילדים שנשפך עליי צבע והכל כדי שזה להקל עלי ופותח מספרה לגברים ביבניאל ואז הוא מסביר לאשתי בוא איתי וכן נעשה נשים גם יש לי יתרים לעצמי עד שהקהילה אמרו הלו עד כאן זה לא מתאים כאילו אתה יודע גם מי הרב בנין פתאום זה מה קורה לו אף אחד לא ידע כמובן מה זה חוץ מאשתי שבגלל זה גם הא הייתה יד ביד וא מחליטים לעזוב את יבניאל עוברים לפה למדין עובד

במספרה ארבע שנים לא רואה את הילדים מ אחד שתמיד היה בקרבה חינוך מלמד והכל לא רואה את הילדים עובד ארבע שנים ואז גיל 44 כאבים בלתי פוסקים שבום הולכים לודה מהמה זה מחלת סרטן ברוך הבא מה זת אומרת כאבים מה הרגשת משהו בגב כאבי תופת שמלווים אותי תקופה של איזה חודש ואני חושב זה נעליים מחליף נעליים מחליף מזרון אבל משהו לא עד ששולחים אותי לאיזה צילומים ורואים שזה הוצ'קינס שזה בבלוטות הלימפה סרטן בבלוטות הלימפה וש ממש בכל הגוף דרכה שלוש וואו ומה מה אתה חושב באותו רגע מה הקדוש ברוך הוא מעניש אותי עשיתי משהו לא טוב עשיתי משהו כן טוב מה מה מה הבה בראש מדהים אני קורא לזה ישר איך שזה מגיע ההתחלה זה פחד היסטרי

פחד אפילו אמרתי אשתי אמ אם זה הולך להיות איזה א מחלה שלא יודעים אם יש לה תרופה ויתנו לי ג רק תרופות להמשיך זמן בואי ניקח הלוואה נעשה טיול סביב לעולם אני את והילדים תנו לי לכת בשקט אמר לי איתה רוצה שאתה תשאיר אותי עם החובות ואתה תלך את הנוח ההומור שלה באמת צליח להוציא אותי בתקופה הזאת אבל אני קיבלתי את זה כמתנה אמרתי וואלה זה מתנה למה התרחקתי המון התרחקתי המון המון התרחקתי הכל פתאום היה נראה לי כמסע כבד מבחינה כאילו הדעת והעיקר אני שומר על הילדים ש ימשיכו להשאר במסגרות דתיות להמשיך וזה אבל אני כבן אדם הולך אחורה אחורה אחורה ופה הבנתי הלו תעצור התפילות פתאום תפילות בחיות לבורא עולם אשתי אמרה לי

אתה קראת איזה מתנה אני קראתי איזה קללה כאילו אבל גם הקשר ביניהם פתאום מתחזק כי פתאום קלטתי שכאילו כל מה שהפריע לי בה החוזקה של הזה שהיא כאילו לקחה לי את התפקיד הגבריות הזאת והזה בעצם הי עכשיו מרימה את הבית היא עכשיו תופסת את הבית ווואו זה מה שהייתי צריך אם לא זה היה קורס זאת אומרת אתה עובר את המחלה הזאתי זה מתחיל קרנות מתחיל כאבים טיפולי חימו טיפולי חימו ש משתקים משתקים זה הופך להיות ס מרתות אחד הרגעים הכי שהיו לי קשים עם עצמי זה שאני קורא לילד שלי בן 13 לפתוח לי בקבוק מים כאילו היד לא מצליחה לפתוח בקבוק וואו מה קורה פה וזה רגעים שמרגישים שזהו פתאום אבל פה אני נלחם על החיים פה אני נלחם לחיות

ואני מבין רגע רגע מה שתה אני באתי לעולם הזה לעשות משהו ואני רוצה לשנות תפקיד רוצה לשנות מקצוע רוצה לשנות הכל הבנתי שאני רוצה באתי לעשות משהו כן ואשתי עוד הפעם היא איתי יאללה תחפש ומגיע לי גם לימודים מהביטוח לאומי יאללה בוא ננסה ואני מחפש משהו שקשור למשחק לחינוך לזה ני מוצא איזה משהו תקשורת מקדמת זה הנחית קבוצות על ידי יצירת סרטים זה חינוך מיוחד נוער בסיכון נשמע מעניין כל החיים חלמתי לעשות סרט על עצמי אז שמה ב כחלק מה מהמהלך כדי שהנוער יכירו אותי בשיעור השני הם צריכים לראות סרט שאני הכנתי על החיים שלי בשמונה דקות 12 דקות אז גם הכנתי את הסרט הזה מנחי קבוצות הולך ללמוד סוגסטיה ולפ ול מאמן רגשי

אמרתי יש לי תפקיד בעולם כאילו לא באתי סתם יצ טיפלתי בעצמי גם בנפשי אתה עדיין מתד ע המחלה לא אחרי שנה שעברה זה היה חותמת האחרונה של בדיקות שגרתיות של כל שנה שמרו לי די רק עוד כמה שנים תבוא נבדוק ברוך השם ברוך השם עכשיו אם אני יוצר ואני אומר לך אתה יודע אתה הולך לבקר עכשיו מישהו באונקולוגיה מישהו שפתאום מתבשר בבשורה קשה אתה מבין פתאום מה אתה אומר לבן אדם כזה וואו אה מחבק אותו המון בקטע של א כאילו הייתי גם מוכן ללבות אותו ואני כאילו כן מוסר את עצמי בשביל הדברים כאלו גם בוא בוא תראה כמה תועלת יש להפיק מזה היה לי גם שיחות עם א אעם אנחנו שנינו עם הזריקה של הכימו מול השני ואני אומר לו מתנה והוא

מסתכל עלי בעיניים שהוא רוצה איזה מתנה עלמה את על מה אתה מדבר תראה איזה סבל והיה לנו שיכות דברים כאלה ו אני יודע שזה יש קושי כתבתי את זה פעם אחת בפוסט גם אז וואוו כמה ייצאו עליי הי הי על מה אתה מדבר איזה אנשים כרת ע איזה מתנה כן אנשים חולים ממש שהם עוברים את אותו דבר אבל לא מוכנים על מה אתה מדבר זה לא מתנה אוקיי אני כן ראיתי את זה מ מה אתה מרגיש דוד לפני ואחרי שונים אז שרדתי את החיים היום אני חי את החים אם זה אחד הדברים היום אני א כאילו כל פעולה וכל דברים כאילו החיבור שלי גם למהות של בורא עולם וואלה לא מתוך פחד הכל נכון הבנתי הכל החיבור שלי אבא מה אני צריך לעשות עכשיו כאילו מה ו יש לי היום כל

יום לעשות משהו כל יום לעשות כאילו כמה אני צריך היום להפיץ טוב כאילו ואיך טיפה וכאילו כל הטיפול הנפשי גם שעברתי עם הכ ש לשחרר דווקא את מה שהיה לי ולהודות שמה שהיה לי בעצם כי כל הזמן חשתי כקורבן למה עשית לי את זה מה זה גיל שש ופתאום הבנתי וואלה כאילו זה המהות של מה שאתה היום כאילו אתה צריך זה עשר אותך היום מי שאתה בזכות ובגלל מה שעברת כן אם היית חוזר חזרה בזמן א היום עם התובנות שיש לך היום היית עושה דברים אחרת בעבר מה היית עושה שונה לא כי אז אני אומרני מתערב בדיוק אני מתערב לו ואז לא הייתי מגיע למקום הזה לא כאילו זה המקום ש מה שעברת ה צריך לעבור יום את המקום שצריך להיות לג מה החלום שלך היום

לגעת ביותר ויותר אנשים בעניין ולהראות להם בואנה יש לך יהוד בעולם כי אני שומע ורואה בסביבה כאילו כמה אנשים כאילו לא מבינים את ה יש אי דעת מה היעוד שלי לא אני מפנגר גם אבל בופ כלי אתה בא לנוער אתה בא חבר'ה צעירים ש לא יודע לא הולך להם כלכך בחיים לא מצליחים ואתה אומר להם תשמע יש לך יהוד מה מה איך איך ידעת מה איך אני יכול לדעת מה היהוד שלי שמה עם הנוער נניח זה קודם כל האמונה העצמית תאמין בעצמך ואני נותן להם את הכלים האל כ הם עושים שהם יוצרים את הסרט הם עושים לבד הם מצלמים הם עושים אין והם פתאום מרגישים וואו איזה יכולת יש לי כאילו מסוגלות עצמית כאילו וזה נקודה ש כל אחד צריך את המישהו שיאמין בו כן

אז כן לתת להם תודה תודה רבה צ כם אתה עובר משהו מה זה ברכה או כללה אחד אגיד לך שזה כללה אבל אתה יכול לבחור את יכולה לבחור שזה מתנה בוא תראו כמה זה נתן לכם כמה זה שינה אותכם כמה פעם אנחנו צריכים איזשהו משהו שיעצור אותנו כ שנתחיל לחיות את החיים לא רק לשרוד אותם להתחיל להעריך את החיים את האישה את הילדים את מה שלקחנו אלי כמובן מאליו בהתחלה ואל תתנו לעצמם להדרדר להסחף למקומות לא טובים כי בשלב מסוים עשיו כל אחד מאיתנו יודע את האמת מרגיש את האמת לא לברוח מהאמת דרבה ללכת אליה וות שהי הרבה יותר יפה ממה שחשבנו אז דוד תודה רבה ששיתפת אותנו תודה רבה לכם תראה משתמ בזת השם תוכנית הבאה יפה מאוד מדהים תוודה רבה ם לא אדם הצורי למ כל גדול י שמה אביוניך הבחין בפניך הבינו לבניך