"הרופא אמר 'הילדה שלך לא תלך לעולם'": ורד צבעון בלכר על האתגרים שליוו את חייה

וג'ן פונדה סיפרה שזה היה דווקא מעניין בצניעות שיש לה רשת מכוני רובי ומופיעה בטלוויזיה האמריקאית כל בוקר אמרתי עצי יואו כמה הייתי רוצה שימי לב כמה הייתי רוצה להיות לידה ואז הגיעו אליי ואז אמרתי אני הייתי מדסית של טייסים זה זרם לי ואז אמרו לי מה באותה תקופה היה סיפור של אנטבה את אמנת את הטייסים הקרבים האלה של אנטבה ווא לא רציתי לשקר אמרתי להיות בצבע הגנה לישראל ככה הפכתי להיות פתאום הכוכבת כל האלה שמספרות סיפורים ג'ונד אמרה לורד מחר את אצלי אתם מכירות את התחושה הזאת שאתם אוכלות אבל לא באמת כי אתם רעבות אלא כי אתם מרגישות שיש לכם איזשהו צורך למלא את עצמכם במשהו והרבה יותר קל תסכימו איתי למלא את

עצמנו באוכל זה נגיש זה פה זה כאן למה שאנחנו נצרך עכשיו להתחיל לחקור את עצמנו מאיפה זה מגיע מאיפה הרעב מה קרה לי זו בדיוק הכתבה שהולכת להיות היום נמצאת איתי ורד המדהימה שאנחנו הולכות לדבר עכשיו על אכילה הרגשית מאיפה הכל התחיל מה מי מה מוא היא תוכלה לתת לנו כלים ממש לחיים אז נצא לדרך ורד היקרה מה שלומך נדר איזה כיף להיות פה איזה כיף שעתית וואי גם אני ממש ממש שמחה שאת כאן אז בואי ככה תספרי לנו קצת על את עברת המון שלבים בחיים שלך נתחיל ככה מגיל שמונה הוא חשב מגיל שמנה כבר הצגת את ישראל בתח יות ומניות איך איך הגעת למצב הזה בואי בגיל שמונה חיפשו תגליות ספורטיביות ובחרו בי ו היום בתמנות מכשיר וקרקע

כמו קומנט שו צלת על הקורה פליק פלאק מקבילים וזהו אני התחלתי שמונה שעות ביום התעמלות גם בבית ספר בקושי למדתי יותר התעלתי בהפסקות והגוף היה המלך הוא היה כל החיים שלי אין עוד מלבדו הבעיה היייתה שבגיל תע המאמנת אגנה קלטי שמאוד ידועה זכתה ב אולימפיאדות הגיעה לבית שלנו וראתה שיש הרבה ממתקים אמרה להורים לנעול את את הארון ממתקים מה מ גיל תשע אז הוא הה הלך לאכול ממתקים תשע לחם גבינה פלפל והת מקנה בכולם ש אוכלים לחם עם שוקולד כזה גונבת מהם והרום ממתקים נעול תראה לך מה קורה שהוא נפתח הו הו הו חסלת וככה וואו ככה למדתי תחרויות תחרות בינלאומיות כל מה שהייתי רעבה רעב למדליה זה כל מה שרציתי וגדלת ברוך השם

וגדלתי והייתי בתחרויות ובגיל 18 כבר הייתי דוגמנית הייתי דוגמנית של חברת ספורטלייף וגם חברת דלטא ופשוט הגוף פתח לי המון דלתות השחת להיות ספורטאית וזה לא נעצר שם לא נעצר שם השחת עלה עד שהגעת ליולי שגת איך הגעת לשם התחתנתי בפיקס רטים אמריקא מאוד ידוע אבל איך הקרת או החת העצורות האופנה פשוט ישבתי מלון הילטון בירושלים ושם שיחקו בסרט וצילמו סרט ואז אמרתי י גם הייתי רוצה להיות שחקנית ופתאום ניגש ל הגבר אפ תואר ואמר לי את שחקנית אמרתי לו שוב מאותו יום הכרנו שיחקתי בסרט ו הצעת הניסו הגיעה ונסעתי לאמריקה וכל מי שראיתי במסכים באותה תקופה הייתי בטלוויזיות מסתכלת הכרתי פנים אל פנים ומרת אלה הפכו להיות

החברות שלך חברות כמו שהם יודעות להיות כן אבל היופי הוא שהיה לנו איזה מסיבה בבריכה שהוא אמר לי בואי תכירי את החברות שלך הגיע ג'ין פונדה בוא דרק עוד כל השחקניות ש כל השחקניות הדורות שכל כך הערכתי וככה בגובה הני הסתכלתי עליהם הם הייו כלה יפות כל אחת סיפרה זאת זכתה באוסקר וזאת כתבית במליבו וזאת התחתנה עם זה וכל אחת היה לה סיפור וכל אחת מציגה את עצמה ודם מגיעים אליי ומה אני אגיד וג'ן פונדה סיפרה שזה היה דווקא מעניין בצניעות שיש לה רשת מכוני ארובי ומופיעה בטלוויזיה האמריקאית כל בוקר אמרתי יואו כמה הייתי רוצה שימי לב כמה הייתי רוצה להיות לידה ואז הגיעו אליי ואז אמרתי אני הייתי מדסית של טייסים זה זרם

לי ואז אמרו לי מה באותה תקופה היה סיפור של אנטבה את אמנת את הטייסים הקרבים האלה של אנטבה וואו לא רציתי לשקר אמרתי להיות בצבע הגנה לישראל it's a secret סוד ככה הפכתי להיות פתאום הכוכבת כל האלה שמספרות סיפורים ג'י פרונד אמרה לורד מחר את אצלי מאותו יום הייתי צמודה אליה התחלתי ללמד בסטודיו שלה כל השחקניות רצו לבוא ואז יודעת כל אחת הייתה באיזה סרט אחר אבל הייתי לידה והופעת איתה בטלוויזיה וה רצתי אותה ופתאום מהתעמלות קרקע והכל פתאום אני מגלה שיש עולם של התעמלות עם ריקוד ואפשר פשוט להשתולל וזה מה שאהבתי ומאוד הצלח צלחתי ומאוד אהבתי אבל את יודעת הייתי רעבה להצלחה קיבלתי את הכל רק ביקשתי שימי לב רק

ביקשתי כן מבקשת ככה מת להשם ו מביא לך איזה השם לא הכרתי את השם אני באה מבית אתאיסטי ופתאום אחרי כל כך שנה וחצי להות ודה ג'מס פונדה פתאום הרגשתי גאגו על הארץ הגעתי לארץ ואמרתי אני הולכת להביא את האירובי לארץ לא היה כלום תוך חודש פתחתי את המכון הראשון ואז תוך שנה רשת מכונים וגם לקחתי עולמות כדורסל עם מכשיר של מדונה תסתכלי בתמונה 300 איש בשיעור ואני רוקדת ושרה ו מעיפה את כולם בשמחה זה היה ממש ריקוד משנה תודעה כן הרגשתי שאני שחקנית הרגשתי שאני ג'ם פרודה ככה קראו לי ורה צבעון ג'יין פונדה הישראלית הכהנת הגדולה שנ מכו רובי ו אבל מה ככה עם בעלך באתי להגיד לו ביי ז את הגעת לארץ ג הגעתי לאר רת קיבלת את

ה הגעתי לארץ הוא הגיע אחריי לדעת למה אני לא חוזרת אחרי שבוע כמו שאמרתי אמרתי לו שזהו אני לא חוזרת אם הוא רוצה יכול להישאר איתי משו לעשות חזר לארצות הברית היופי הוא היופי הוא שהייתי כל כך רעבה לדברים אבל כשקיבלתי אותם פתאום הבנתי שזה לא זה יש משהו אחר משהו שאני לא יודעת מה לא יודעת לשים את היד אז חשבתי שזה היה ארובי פתחתי מכוונים גם פה כל הארץ ומר גם שהיית באולימפיאדות וקיבלת בר את המדליות וקיבלת את הגביעים שלך בכל המקומות התחרויות שהשתתפת בהם וגם שהגעת להוליווד והא השתתפת ב והיית כבר באירובי ככה בצורה הזהבת לארץ ו היית אחת ויחידה פה בארץ וגם אז עדיין הרגשת התחושות האלה של הרעה ונפשי התחלה היה

וואו אבל מהר מאוד זה התרוקן כאילו זה לא יש עוד משהו אני זוכרת שהיתי מתל בארצות הברית במטוס הפרטי של אותו בעל שהיה לי והייתי אומרת רוצה לראות עוד ועוד כאילו כלום לא היה מספיק לי מין רעב שלא יודע סובה וואו מטורף ומה קורה שם היית לגג האולימפוס בארץ מה קורה היית בארצות הברית היית פה בארץ גג העולם רשת מכונים ואז התחתנתי שוב ואמרתי אני רעבה להיות אמא זאת אומרת המשפחה כבר התחילה היום מכונים הייתי טסה בתל אביב גרתי גרתי באלת באותה תקופה אלת תל אביב פתחתי רשת מכונים לימדתי שיטה של התעמלות בבריכה אצל דיויד לויס ברשת איסר הוטל א ועבדתי גם בקלאב מד בשבתות עבדתי בקלאב מד התחתנתי בקבר שמון הגיל 27 הזה כן

סמון מהר ואז הריונות הייתי מאוד מרוגשת שין לי ילדים ואז התחיל כמו ששמי בר צבון כל הצבעים היה לי ורוד רוקיז ולבן והכל פתאום התחיל צבע שחור אפור הריון אחרי הריון הפלה אחרי הפלה לא היה לי זמן אפילו להתאבל על זה כי רצתי באימונים בכל הארץ אבל משהו הרגשתי שמשהו משתבש שהגוף לא מספק את הסחורה היופי שנכנסתי להריון והגעתי לשבוע 32 ואז נולד תינוק וא נפטר יומיים אחרי הלידה אויש השם את זה לא יכולתי להכיל כי הם זה היה נתוח קיסרי זה לקרוע את הבטן לא אי יכולת לזוז לבוא הביתה ע מידיים רכות זה שבר אותי פתאום התחלתי להרגיש שהגוף שהמלך בוגד בך בוגד בי אחרי כל מה שעברת ואחרי כל מה שתיפת אותו כן בסך הכל רצית ממנו

משהו אחד שהוא הכי קרי בעלא רצי מנו לא משהו אחד רציתי ממנו המון רציתי שהוא יהיה ראשון וש ייצג אותי בכבוד אבל עד עכשיו הוא באמת עשה את זה בדבר הכי עיקרי להיות אמן להיות אמא שכולם זה בבא כזה קנן וואי וואי וואי זה שבר אותי ולספר להגיד לך משהו חזרתי הביתה ואמרתי אני אמא אמ עצתי שני ילדים שזה הפך אותי להיות אמא מאושרת שמחה זה הדבר הכי טוב שקרה לי אבל אמרתי לו אני לא מוותרת אני רוצה ללדת חשבתי כבר על לידה בתוך מים כל מיני חלומות זה נתן לי השראה ואז נכנסתי להריון לשמירת הריון שמירת הריון דה שער הצופים כולם בכל מקום מכיר אותי ואני נכנסת שם האחות אומרת שמי רבקה לבה וזאתי חיה מושקה וכל מיני שמות אק לפני

שמתי את המדים השכיבו אותי ראש למטה רגליים למעלה לא זזתי כמה זמן ש 32 שבועות 32 שבועות את ככה שכל בבת רפואה ואז אני רואה שם מכירה שם פתאום נשים אני שומעת שם ממרום גובי ש מסתכלת יכולה לראות רק את השמיים פתאום אני שומעת פ כולם מפצפצים מה הם עושות קוראות תהילים וואו וואו יזה סרט כן אבל אז איזה מישהי ניגשה אליי ו אמרה לי ששמע גיטל ורד דברי אליו לא רואה פה אף אחד למי אני צריכה לדבר אמתי אליו אוקיי מה לדבר איתו תבקשי ז הזכרתי שבעצם כל מה שביקשתי עד היום קיבלתי התחלתי לדבר איתו ו וזה הרגיע אותי אני לא יודעת מה יותר הרגיע אותי לדבר עם בורא עולם ולבקש או הסוכר אבל השיבו ששניהם היה מעולה וואו וככה העברת

את כל ה-32 שבועות ככה העברתי את ההריון אבל בעצם הכרת את הקדוש ברוך הוא בזמן הזה לא הכרתי את הקדוש ברוך הוא ועשיתי אותו עסקה אני רוצה יל ילדה ילד ואני שלך ואז בשבוע 32 דה לי בת וו אתה שמחה גדולה ברוך השם מזל טוב איזה כיף כמה חיכית לזהה בפגיה וכש אחרי חודש יצאתי לפגיע אני יושבת עולה המשכל אצל הרופא הנפלא אני רואה ספרות שאני לא מאמינה אבל היה לי כל שאומר יהיה בסדר את תרקדי את תרוצי תחזרי לעצמך תחזרי לעצמך הרי הגוף הוא חבר שלך ואז הרופא אומר לי לשבת אומר לי עשינו הכל אמרתי כן כן עשיתם באמת הכל תודה רבה הילתי אפילו קניתי להם מתנה אוסקר לרופא ואז הוא אמר לי הילדה הזאת שנולדה לך היא לא תלך לעולם

באותו רגע לא ידעתי מה מה לעשות עם זה כי באמונות שלי יש רק גוף ריקוד סלטות לרוץ כאילו לא ידעתי מה לעשות עם זה כאילו וואי את יודעת מה שכחתי לבקש בריאות החלטתי שאני נוסעת למקום הכי רגוע איפה שהייתי בצבא שמעתי טייסים בסיני ונסעתי לסיני אמא מטפלת עם הילדים כל יום ראייתי עולה להר בדוי גמן כל פעם הר אחר ומה יודעתי לדבר עם השם וצעקתי למה וההד נה לי למה עזרתי מה אני אעשה מה אני אעשה ולאט לאט השיחות היו יותר עמוקות עד שיום אחד אני שמעת כל חרישי שהוא בא מבפנים ואז התחלת לצאת בעצם לחיפוש מסע של מי את בעצם מי זאת ורד הרסתי את הפק עלך אמרתי או תודה חזרת למרכז חזרתי ו גם התגרשתי כי לא יכולתי להכיל היה לי

משבר מאוד גדול של ה משפר של דיקון החלדה של לא טופל ופשוט סעתי למרכז ואמרתי אני הולכת לגלות מי אני מהר מאוד הדברים הגיעו אליי אותה גיטל אותה חברה שהכרתי בבית החולים באה ואמרה לי תקשיבי יש שיעור תורה את חיבת לבוא אני נכנסת כמובן עם שתי עוגות וקפה ד לא רק מושיטה את היד והוא אומר לכל אדם יש שתי נפשות אחת באמית אמרתי רגע רגע סמה התה אחת באמית שזה נפש שהשפה שלה זה בא לי כיף לי מרדנית וואי הוא מדבר על אח שרק רוצה עוד שרצה כל עוד ועוד כלום לא מספיק לה זה גם נפש מכורה ש איך הוא מכיר אותי מסתכלת איך אני פתאום רואה את הרב והעוגה שם ואני לא משיטה את היד ואז הוא אומר ושעות נפש שי נפש בוחרת שהשפה שלה היא

מה שטוב לשם היא נפש בוחרת היא מאוזנת קולטת היא שלבה מאותו יום הלכתי אחרי הרב הר מקום שהוא הלך והתאמת בטניה הכרתי את הנפשות הכרתי את השפה שלהם זאתי בא לי וזאתי מה שטוב ונכון ולאט לאט הח לשמור תורה ומצוות זה לקח לי יותר זמן זה לקח יותר ז כ התחלת לגלות פה איזשהו עולם חדש עולם מושגים חדש ויהיו לך שלושה שלוש בנות בעצם שגידלת אותם בבית והתחלת להכיר פתאום את הקדוש ברוך הוא גילית משהו חדש לחלוטין גיליתי עולם רגוע אבל גם עם תשוקה כי אני הייתי צריכה את האש הזאת אבל הרגשתי שזה מקום שאני רק רוצה עוד ועוד זה לא המקום שנגמר כאילו הרעב שלי היה לרוח אז תשימי לב בתחילת הדרך היה רק הגוף נכון כשת בצד ועכשיו זה

רק הרוח כן אבל אין ו לבדו ממלא באמת אבל המסע שלי היה באמת מסע של האוכל ואז כתי שאני הולכת להוריד את המשקל הזה זה לא יעזור אז ניסיתי עשיתי את כל הדיאטות בעולם כל המלחמות צומות לימוד אבל יום אחד ושום דבר לא עזר עזר לי קצת הורדתי ועליתי לתתי לנות תזונה אמרתי הידע חשוב בקיצור מה אני אספר למורן הגעתי לידע שזה שני שזה דברים שפשוט אם זה התניה והשפה שיקרתי את הנפש הבהמית והבנתי שמה שהיא רוצה עוד ועוד זה השתוקקות והתקרות זה הנפש המכורה הבנתי שיש עוד שפה אבל עדין לא ידעתי לעשות החיבור ביניהם אז הגעתי לשיעור רמבם שהרב אמר משפט אחד בלתי נשכח לעולם חזר זה פעם לעולם יוכל אדם אלא שהוא רעב ושיר רק ולא עם מלא

קרסו אמרתי יופי זה ה כתוב בכתובים זה הלכה דרך אגב פרק לב בשולחן ערוך פרק ד בהלכות ות אמרתי יש פה את הכל הרי אני יודעת מה לאכול כולנו יודעים מה לאכול אבל יש פה לא מה לאכול איך מה אני יודעת איך כמה למה מידה זה כל הסיפור ואז הגעתי ללימודי הסבתי שיש שם את העבודה על האמונות ועל עבודת המידות תספרי לנו קצת על השבת הראשונה על הדלקת נרו אותה פעם הראשונה ש לשמור כשרות בכלל ומ זה רגעים הראשונים שלך שמשהו שאת בכללל לא הכרת כמו שאמרת גדלת בבית אתאיסטי פתאום עכשיו לכניס שמירת תורה ומצוות זה עוד משהו שבאמת לא היית רגילה אליו נכון ש החזקת ודיברת לקדוש ברוך הוא ולמדת את כל הלימודים שלך וזה הכל עדיין גבוה זאת

אומרת זה למעלה זה לא מחייב אותנו פה ופתאום מה קורה שיכנס תורה מצבות הבית שמיר שבת היייתה ב אני זוכר שזה היה בראש השנה שנסעתי לא יכולתי לשמור שבת לבד בביתן לא יכולתי יכולתי כשהתערובת אצל המשפחה שלו ואם זרו לי ולימדו אותי את התפילות לא יכולתי לעשות את זה לבד אבל כשהייתי שם זה היה נראה לי התעלות זה היה נראה לי נפלא כל כך רציתי אבל אז אמרתי כשיהיה לי בעל הבית שלי לי יהיה קדוש חסידי כן כמו שצריך זה הסי ומה עם כל המקום הזה של הצניעות כלומר בכל זאת התעסקת עם משהו אחר לחלוטין ופתאום איפה זה פגש אותך ת היופי שהגעתי לשיעורים של הרב ערד הגעתי עם טיץ ודברים בגדים צמודים ידעת מה שאהבתי אף אחד לא העיר לי

אמרתי איך זה כיבדו אותי כמו שאני וזה הפשר לי לאט לאט המרדנית שלי אם רק היו מירים לה לא ה רואים אותי יותר ואז התחלתי לקנות זמנות צנועות בגדים צנועים הרגשתי כל כך בת מלך הרגשתי יפה ומרתי עכשיו אני בנוייה לבנות בית אני צריכה את הבעל שלי מדהים פגשתי אותו תסתכלי בתמונה עם קרה אחת למד בודהיזם ומדיטציה הוא רצה להכיר אותי שמו היה אבי אמרת לו אתה רוצה להכיר אותי לך לרב שלי הלך לשיעור של הרב רד שם דיברו על אברהם ושרה ואז הוא אמר זה אני אברהם היה בשיעור מרותק יצא השעור התקשר אליי אמר לי מחר אני רצ למשרד הפנים אני משנה את השם שלי לאברהם אמרתי לו תשב אני הוספתי לשם שלי סרה וואו מדהים וככה מהר מאוד התחתנו

הבעל שלי היום חסיד את השבת הראשונה שמרתי כהלכתה עם בעלי הוא כל כך רצה ואני הייתי מ נה אז בסופו של דבר היום אם תראי אותו את רואה אותו בתמונה חסיד נגב שחור לבן ספר לנו על השיטה שפיתחת פיתחת איזשהי שיטה של חדר כושר לאושר ב' מה ספי בתמונת רורה זה כל בפני הנפש של הספירות כל מידה זה שריר מידת החסד זה אהבה מידת הגבורה זה דת להגיד לו לעצור מידת התפארת זה מידת האיזון גם ליהנות גם להתענג וגם לדעת להגיד לו זה חוכמה מאוד גדולה מידת הנצח זה התמדה אי אפשר לעשות שום דבר שום תוכנית הרי כל הדיאטות נכשלו אי אפשר להתמיד אם לא נהנים התמדה מידת ההוד זה לדעת להודות להודות למאכל להודות למי שעשה אותו להודות לבורא

עולם שכלנו משלו מידת היסוד זה מידת המיינדפולנס להיות נוכחת תרגילי לייסה ללעוס לנשום לא לבלוע ומידת המלכות חות כמו מלכה לפפוס לך את המפה יפה להתענג כל מה שלמדנו בשרירים רק המלכה יש לה את המתינות והסבלנות אני שמה את הכתר על הראש מדמיין את המלכה שבי ואני אוכלת בסבלנות במתינות בליסה יודעת מה לא נכון לי וחיה באיזון זה מדהים דעת כי לעתיד לבוא ש בגאולה אנחנו נראה את מעלת הגוף ל מעלת הנשמה אז זה כל כך יפה שאת לקחת את כל הספירות ואת בעצם הסת אותם לפי המקום הזה של האכילה כאילו המקום של הגוף שהוא אכל הנשמה נכון א ממש גם זה ריקוד של גוף ונשמה לגר זה כ להתענג מהאוכל ולדעת שהוא גם מזין את הנשמה ולא רק זה

גם אם צריך זה אלוקה לפעמים אני מרגישה את זה באכילה נכון אבל אכילה רגשית כן יש לי אותה עד היום הזה ואת יודעת מה אכילה רגשית זה המורה הטוב ביותר של ה שלי למה זה מלמד אותי להתחבר לכוחות פש אז ביתנ באמת טיפים קצת למקום של אכילה רגשית כי כולנו במקומות האלה של האכילה הרבה יותר קל באמת להמשך למקום של אוכל ושזה ממלא לנו איזשהו רצון ככה פנימי שעדיין לא עדיין לא גילינו מה בדיוק חסר לנו שם מה מה כן נכון לעשות במקום ישר לפתוח ם חר כי זה יותר קל שאלה נפלאה אז קודם כל אכילה רגשית זה אכילה שלא לצורך אני לא אוכלת כני רעבה שימי לב ידעת שהסתכלתי על לורך השנה אז בלוח השנה שלי יש מלא חתונות ואירועים וככל החגים

וכל הצומות הכל קשור באכילה וזה אכילה רגשית ש אכילה רגשית סועדים למה אתה שואל אם אני רעב לא יש אכילה וצריך לטעום ולא להעליב אבל למעשה אכילה רגשית יש לנו רגשות יש לנוש צרכים שלא מקבלים מענה אני תמיד אומרת שאני מחלקת את את ה100 א ל 70% צרכים שזה המילוי שלנו מה בי רוצה להתמלא ו30 א הצלחת כי מה שאנחנו מחפשים לא נמצא במקרר כשהחיים לא מאוזנים מופר האיזון בצלחת לכן באכילה הרגשית אנו מתחילה בחיים איזה צורך בי רוצה להתמלאות לפעמים אנחנו וכים כי אנחנו עייפים ורוצים להדות את האנרגיה באיזה פחממה לפעמים אנחנו כוסים לפעמים אנחנו בודדים אז אולי יש לך אולי נחשוב אוקיי מה אני ת למקרר לפני שאני פותחת אותו איזה

צך אני רוצה למלות בעצמי במקום נכון מה אני צריכה מה עכשיו אני צריכה את העוגה לא מה אני צריכה אני צריכה עכשיו וואלה לא אוכל לדבר עם חברה כואב לי לשתף איך אני מתחברת לרגע שלי לדעת אחד לדעת להגיד לא לדעת שאני יכולה השאיבה שלי זה לאכול כמו מלכה לדעת מה המזונות שגורמים לי לאכול יותר שגורמים להתמכרות 99% זה סוכר זה גלוטן אבל עוד פעם להקשיב לגוף אני היום חיה באהבה סיפור אהבה עם הגוף ב שהגוף הבין שהוא הכל נשמה והוא קצת לומד מהנשמה הם התחברו יותר והיום אני יודעת שכשאני לומדת שיעור תורה או לומדת משהו אני מרגישה את הממסר איך זה אלוקה אני מרגישה את האור את השקט את השלווה אז גם שאני מזהה את החלה הרגשית

והנפש הבהמית אומרת לי בא לי כשאת שומעת בא לי תדעי לך זה לא מה שהגוף צריך זה הילדה הקטנה ש מרדנית אז מה תתני לה מה שהיא רוצה לא יש את העני הבוחר ואני הבוחר זה אני הבריא שומר לא עכשיו חו סיפוקי עוד רגע אני לא מכניסה מזנות שמקרים הביתה כי לא יעזור כי כשיש לי אחילה רגשית לא יעזור אני אומרת אני שומעת כל את הדיאלוג הפנימי את שומעת איזה קול שאמר לא נורא מי מחר תעשי דיאטה ת לך שהנפש המרדנית יש לה כל מיני הצדקות את יכולה עכשיו ומחר תקזז תגיד לה תודה רבה תגידי לה מחר היצר הרע אומרים לו מחר תבוא פשוט לדחות את זה מדהים מדהים מדהים ורד ממש תודה רבה לך בוא תגיד ככה זה משפט ככה שהוא המסר האחרון שלך שחשוב לך

להעביר לכולם הכי חשוב להבין שאני היום במודעות מה ממלא אותי באמת ואני חושבת שלכל אישה היא צריכה להבין שהרעב שלה הוא לא לאוכל לא רעב ללחם לא צמן למים אלא לדבר השם אין מה לדבר הריקוד שלנו הוא ריקוד של גוף ונשמה ואני חושבת ש לכבד את הגוף וללמוד להקשיב לו כי הגוף מדבר אלינו דרך מסרים סיבלה מחלה לא באה ביום אחד יש כל מיני התראות כואב פה כואב שם השמנה לא באה לי ביום אחד אבל ביום אחד פשוט התרחקתי ממי שאני באמת תקשיבי לגוף שלך הוא חכם הוא קדוש והוא יודע כבר הוא יוכל לנחות אותך מה נכון לך לאכול והרוגע תנש שימי לב שבמילים העבריות יש את הכל נשימה להתחבר לנשמה יש לנו פשוט להגיע לשקט ושלווה כי רק בשקט הזה

אפשר באמת לשמוע כמו שאני שמעתי מה הנשמה רוצה מה הנשמה רוצה אז גם הנשמה גם לה יש את הכל שלה אז פשוט להקשיב להקשיב לגוף צרכיו ולתת לו מה שהוא צריך אם הוא צריך לישום לישום אל תמשכי את זה אם הוא רוצה לאכול תני לו לאכול אבל תזכרי לעצור תהני אבל תהני גם להגיד לא זה לחיות באיזון באוכל ובחיים האוכל הוא רק מראה למה שמתחולל האכילה רגשית משקפת מה מתחולל בתוכי החוזר שקט הזה תרגעי תנשמי בוא ננשום קרה תודה רבה לך אהובה אני בטוחה שהרבה לו ממך כל כך הרבה במת ממך גם אני ותודה רבה לך שהצלחת להגיע לתוכנית שלנו תודה תודה שהזמנת אותי תודה רבה לך ותודה רבה לכן גם נשים יקרות