
אני אדם רגיש מאוד: חנה מורינו על ההתמודדות המאתגרת בחייה
"התנערי" - פודקאסט מרתק העוסק בכאבי גדילה בגיל הנעורים.
והפעם: אוה הכימיאן אירחה את חנה מורינו, ושמעה ממנה על האבחנה של רגישות יתר (HSP), על ההתנהלות היומיומית והאתגרים מול החברה, ועל העלאת המודעות לנושא. צפו
פרקים בסרטון:
אני מוזרה, אני שונה, אני אסגר איתי למה אני לא כמו כולם? את יודעת, אתה יודע מרגיש מאוד.
חנה מורנו, מה נשמע?
בסדר, מה מצב?
ברוך השם, את המרועינת הכי צעירה שהייתה לנו.
כבודו לי, בוא נגיד ככה. מרגש מה אני זכיתי. אני תמיד חלמתי לזן, אז הוא לא אמר את זה, אבל תמיד חלמתי כאילו לבוא, לשבת, לדבר ככה, להוציא לי את כל מה שיש לי. על זה,
על זה
תספרי לנו מה זה, אבל קודם
תני לי ככה משפט מי את מאיפה
קוראים לך מורנו אני בת 18 וחודש כמה ימים נראה לי א אני גרה בבני ברק אנחנו שש אחים ואחיות שלוש בנים שלוש בנות אני הבכורה
תקשיבי גם אני מבני ברק
מה חכי נדבר מאיפה
מאיפה לא עכשיו תגידי לי מאיפה
אני מקטר צוג
מה
פרנסקץ כזה
תקשיבי איזה פדיחות הולכות להיות לי עכשיו גם אני מכירה תרצוג מחר תראי אותי בגינה בלי איפור בלי הבגדים היפים האלה שמתי
יואו
בואי
אז אנחנו עכשיו חותמות ברית שכשאת רואה אותי זורקת פח או יוצאת למכולת
אז אני יוצ עיניים
או שאת מכניסה לעצמך לתודעה את מה שאת רואה עכשיו שאנחנו ישבות מפונפנות מסודרות
ממש אני אעשה לי תמונה בראש
עכשיו אנחנו יכולות להתחיל
קדימה
מה שלומך איך את מרגיש גישה
מדהים באמת אני באמת ממש מתרגשת נשמע מה זה קלישהי לומר אבל באמת לא נחדמתי בלילה
כאילו באמת לא הצלחתי להירדם אני כזה וואו לא יודעת רג
שזה קצת מתקשר למה שאנחנו ולכות לדבר עליו אני רק אגיד את האותיות ואת תגידי מה עומד מאחוריהן
יאללה
hspפ מה זה אומר
אוקיי אנגלית האותיות האלה אומרות בעצם highly sensitive person אומר בעצם בעברית זה נשמע מה זה ילג אבל כאילו אדם רגיש מאוד ככה קוראים לזה מה זה בעצם אומר
כן כן כאילו איזה מין הבחנה זאת
כן זה נשמע מוזר זה נשמע מאוד כאילו מש אדם מצלן מאוד אדם שמח מאוד אדם מרגיש מאוד זה לא נשמע כזה רע
ממש ממש אני גם כאילו בהתחלה שאמרו לי את השם זה אמרתי מי שאמרה לי את זה אמרתי אתם את זה הרגע זה לא הגיוני שזה באמת הצירוף מילים אז בעצם מה זה אדם מרגיש מאוד זה בעצם א זה תכונה מולדת א שבעצם מערכת העצבים היא בנויה אחרת ממערכת העצבים של כל בן אדם אחר מערכת העצבים שלי שונה מערכת העצבים שלך סתוב בר עכשיו זה מתבטא בהמון המון תחומים בחיים זה בעצם הבן אדם שיש לו את זה קודם כל רגע אני רוצה להגיד זה לא מחלה זה לא זה זה מתנה זה מתנה אבל היא מאתגרת צריך לדעת להשתמש בה
מתי גילית את זה
זה הזוי אני בת 18 וגילית את זה לפני שנה
קיבלת את ההבחנה לפני שנה
כן
אבל אני מאמינה שידעת עוד קודם שמשהו
זהו זהו זהו
רציתי לומר
מאז שאני נולדתי עוד פעם זה אני אומרת פה דברים שהם נשמעים קלישתיים אבל זה באמת באמת כאילו המציאות מאז שנולדתי אני פשוט הרגשתי מאוד שונה מאוד אה א יש בי שונות מהאחרים אבל כשאנחנו אומרים שונה זה נשמע כאילו במובן שלילי שונה במובן שלי דווקא אפילו הרגשתי במובן חיובי אבל הרגשתי שונה כאילו מאחרים במשהו אחר שאין אין לאף אחד אחר ולא ידעתי איך להסביר את זה והיה באמת המון פעמים גם שזה התנגש לי עם דברים פחות טובים עוד מעט נדבר באמת על ה על הצדדים היותר מאתגרים של הדבר הזה זה
דברי איתי על הגן מה שאת זוכרת שם
הגן כן ברור
אה אוקיי
תמיד תמיד הרגשתי שונה הרגשתי אחרת מה כולם משחקים בחצר כולם נכנסים אוכלים מה מה יכול להיות אחר
כולם משחקות ואני כאילו ואני קולטת בנות כאילו עכשיו אני פגן אני לא באמת מבינה מה זה חברה אבל אני אני קולטת מי באמת רוצה להיות איתי מי פחות מה היא חושבת עליי מה זה ככה הכל הגננת כולסת עליי עכשיו מה עשיתי ככה הכל פשוט קולטת את הכל המערכת עצבים בעצם ה המערכת הרגשית פועלת כל היום פועלת פועלת פועלת פועלת זה לא נעצר אדם רגיל הוא קול דברים רק לרוב רק שהם באמת ענקיים גדולים הפרטים הכי קטנים כל אלה שזז כל דבר כל טעים
את חווה בעוצמה את מה שאחרים חווים בווליום נמוך
כן
זה כמו לשמוע שיר בווליום גבוה
וכשאת רוצה את מנמיכה ואת שומעת נמוך כשאת רוצה לבשל וכולי אצלך אין רוצה מנמיכה אצלך זה תמיד בווליום גבוה כן
אמאל'ה זה זה נשמע אמא'ה באמת בהתחלה גם שאמרו לי את זה אני כזה אמא'לה אוקיי אז אז אני אם זה כל החיים זה לא שחיטה שהייתה לי סתם את זה א ואז עם הזמן מבינים שיש לזה צדדים גם מאוד יפיים
עזבי רגע את הצדדים היפים אני שנייה רוצה להיות בלא יפים היית בגן ואת מרגישה כאילו מהגננת כועסת עליי לא כועסת עליי ילדות מה הם רוצות אותי לא רוצות אותי כאילו זה קשוח להיות במקום הזה ואת צולחת את הגן איכשהו
מה קורה בבית ספר אז
אני מגיעה לבית ספר אני אני באמת זוכרת אני קופצת טיפה בכיתה ח שבאמת בכיתה ח בסים בית ספר זה שמונה שנים אני באמת הרגשתי שאני כבר לא יכולה להיות פה מרוב שיש לי כל כך הרבה דברים על המקום ואני קלטתי שהמורה הזאתי קצת פחות איתי ו הכל כל מיני קליטות כאלה אני חייבת ללכת מפה כי רק שאני אלך אז כל מה שקלטתי יעוף ממני ובאמת עברנו דירה גרנו בחיפה אז
אה זאת לא בלי ברקית מלידה עליגר מס שניה רגע שכחתי להגיד מסע יש לי חמש שנים בני ברק נולדתי בבני ברק
אה אוקיי
10 שנים חיפה
אוקיי ואז א שנתיים שלוש רעננה ואז בני ברק זה מס רציני
ההורים שלך חרדים מבית
אה אבא שלי חילוני חזר בתשובה אמא שלי חרדיה מבית
זה מעניין לחיות בבית כזה
הייתי אומרת יותר לי זה היה מאוד מאתגר לא יודעת
זאת אומרת גם ככה זוגיות זה מורכב שכל אחד מביא את שלוכן
והיה בנוסף את הסיפור הדתי כן לא שחור לבן ושם
כאילו לא כלפי חוץ כאילו היה מאוד מאוד כאילו חרדי היינו בבית יעקב, היינו בהכל.
אז בואי נמשיך. אנחנו קפצנו לחט ואני רצה להחזיר אותך בחזרה. א' בג חברות חדשות, מורות חדשות, בית ספר גדול. מה קורה איתך?
בלבול. כאילו ממש אני זוכרת שהייתי ממש כאילו מה אני עושה? כאילו זה ממש תחושה של חוסר עונים. גם אין לך מה לעשות עם זה, את לא מצליחה לצור את זה.
את לא מספרת לאבא ולאמא, אני יותר מדי מפוריה לי רעש. לא יודעת. את לא מדברת על זה.
לא, אני ככה נועדתי. חשבתי שככה כל אחד
חשבת שכולם מרגישים כמוך?
מתי את מבינה שלא? לא הרגשתי תמיד שונה אבל אמרתי כאילו זה רק בראש שלי זה לא הגיוני שבאמת כאילו יש פה משהו זה לא לא הגיוני כאילו אם אני אבוא למישהו ואגיד לו וואי אני מוצפת יואו אני מרגישה הכל אני אני קולטת את הכל וזהו הוא סתכל על ככה הוא נסגר כאילו מה הכל טוב את צריכה איזה טיפול כאילו מה
ומה קורה בטיולים בחצר כן זה אוץ' אוקיי
טיולים זה כזה זה לשבת באוטובוס ופשוט כזה זה קודם כל באמת לא מצאתי את עצמי בחברה אה בגלל כל הדבר הזה לא ידעתי איך לנתב את זה
כמה מפתיע
כן אז פשוט אמ הייתי בצד כל הזמן באמת אה א אנשים רגישים מאוד לפעמים נותנים להבחין אותם בתור א בישנים חר דתיים אבל בישנים וחר דתיים זה דבר שעם הזמן רכשת לא נולדים עם זה באמת משהו שפשוט בגלל שהסביבה כל כך מציפה אתה שנייה הולכת אתה אתה לא יכול וזה נראה כאילו אתה בישן כאילו אתה כאילו אז באמת בטיולים אני זוכרת ממש כאילו חיכיתי לטיול עצמו אבל אה כזה אבל כל הקטע של האוטובוס רציתי לעבור אותו כי האוטובוס זה בעצם כאילו כל חברות ושירים ואלאגן וזה אני לא זה הכל הכל מציף לי ואני לא יכולה ואני פשוט יושבת בצד
וכאילו ממש כזה עם עצמי ואז אף אחד לא נגשה אליי כי כאילו זה לא נעים כאילו לא יודעת פחות א במיוחד בסודי יש פחות אמפתיה לדבר הזה
והמורות לא הבינו אותך הייתה שם איזשהיא תמיכה או איזשהיא מעטפת
לא
זאת אומרת היית בישנית סלאש אחר דתית לא כאילו לא ממש בחברה וככה זה עבר
כן
זה באמת היה
מאוד אה קשה אני יכול להגיד לך שלמדתי מזה המון לעצמי כן אבל כאילו קשה היה
א זה גם מוביל המון דברים סתם ככה כאילו כל הקדברנו על החברתי שלא לא היה לי חברות במבחנים היה לי מאוד מאוד קשה כאילו בעצם א מה שאמרנו שאדם רגיש מאוד חווה את העולם בצורה מאוד שונה ממישהו אחר פשוט חוויתי את כל העולם מה זה הילדות בצורה מאוד אחרת
תן לי דוגמאות
דוגמות שונה
להתלבש יש שם אישו ב להתלבש נגיד בבוקר השכמת בוקר או שזה עובר בסדר כי את במקום מוגן
אמ אצלי את האמת כאילו לא היה לי כאילו שמעתי על אנשים שהם מרגישים מאוד גם פיזית,
נכון?
שבעצם א הבגדים וכל זה
לי זה פחות מפריע את האמת. אצלי זה יותר הפיזי בקטע של הכאב, נכון שבן אדם חווה כאב אז זה כאב כל אחד כאילו יש לו זה א ובאמת אנשים רגישים מאוד הכאב שהם חווים הוא יותר בעוצמה גם בפיזי
ובאמת זה גם משהו שאני גליסתי אותו אפילו לפני חודש אני חושבת ש בעצם אני כל החיים תמיד תמיד שסתם נגיד התכבה לי הבטן כאילו נפלתי על היד בקטנה תמיד התקב לי ממש כאילו בעצמות לא נורמליות וכאילו תמיד שנגיד הלכתי אמא שלי וזה היא ממש אני ממש הרגשתי שכא אומרת לי כאילו אוקיי והכל אבל את קצת מגזימה כאילו לא
ובאמת תמיד חשתי שאני מגזימה תמיד תמיד הייתי בטוחה שאני מגזימה כי כאילו זה לא הגיוני רק נפלתי רק קיבלתי חתח מה הסיכויים אבל באמת כאילו גליתי שזה באמת גם קשור לזה
אה זאת אומרת את אומרת עם הבגדים זה פחות עם הגרביים זה פחות כי אנחנו שומעים את זה המון על ילדים עם רגישות גבוהה זאת אומרת אצלך
זהכן יותר פגש אותך בכאב הפיזי. אם היו עושים לך ככה אז לך זה היה הרבה יותר בעוצמות. ואם קצת הציקו אז זה מרגיש שהרבה הציקו.
וואי החברות מקבלות אותך כשאת כבר נכנסת לכיתה, צלחת את ההתארגנות, צלחת את הנסיעה לתוך בית הספר, את בכיתה את יכולה שמישהי תישב לידיך? זה מציף?
אמ את האמת שאין לי בעיה. להפך. אני בן אדם מאוד מאוד חברתי. זה משהו שזה מצחיק לומר שגיליתי שאני בן אדם חברת חברותי כאילו אני מאזו מעולם רציתי חברה אבל תמיד הרגשתי שאני צריכה את החברה אבל בצורה קצת אחרת ממה שכל אחת צריכה חברה
איך אחרת תתארי
אני צריכה שיהיה לי את את החברה הטובה שלי לא טובה דבק אבל כאילו חברה כזאת שתבין אותי ושתבאמת תכיל אותי עם כל המורכבויות של הדבר הזה
אחת כי אחרת זה הצפה
כן
אה טוב אין לי אין לי בעיה שיהיה כזה עוד כמה חברות כזה בקטנה אבל אבל את האחת הזאת שמדי פעם אני אדבר איתם מדי פעם כאילו יהיה את זה תעסוג של מקום בטוח בחברה
אבל שאני באה לכיתה זה הצפה הלא נורמלית זה ממש הצפה אני יכולה להגיד לך אפילו שאני בדרך לכיתה באוטובוס אני קולטת בן אדם שמסתכל עליי ואני זה מוזר לומר אני יודעת לראות מהבת שלו מה הוא חושב עליי לא יודעת כל מיני דברים נגיד נכון יש את הקטע הזה שהאווטובוס בתחנה והוא כבר סגרת לדתות ואופקת נעה כאילו תפתח לי זה אז אם יש את הנהג הזה שנגיד פותח לך אבל בעצבים
כן
זה ילך איתי כל היום כל היום זה ילך איתי יואו וכאילו והוא תצפ לא נעים לא זה כאילו ולא יודעת ההרגשה הזאת פשוט הולכת איתי
איך יודעת להבדיל את זה בין אין בין מחשבות תורדניות שכאילו אמאל מה הוא חושב עליי מה הוא אומר עליי לא נעים לאמנו וכולי לבין זה שזה באמת רגישות יתר
זהו אני באמת עד לפני שגיליתי את זה הייתי בטוחה שאני חרתית ויש לי מחשבות תורדניות וזהו והלך ואני לא תקינה ואני לא זה אני רק באמת ממש לאחרונה גיל איתי שכל המחשבות אה תורדניות מה שקראתי לזה זה בעצם א HSP כמובן
וואו
כי הכל מתקשר אליו כל החיים שלי זה סביבו אני קופץ אותך שנייה לסוף יש דרך לחיות עם זה אם עושים שיחות טיפולים גישות לא יודעת בעלי חיים או אוקיי איך
כאילו זה שאני אלך עכשיו ואדבר עם מישהי ועשיתי את זה ואני אלך לדבר עם מישהי
זה לא יפת פתור לי את הבעיה. כן, זה לא פתאום אני אצא לעולם וואי חיים חדשים זהו אני חדשה כמו כולם לא אבל יש דרך פשוט לדעת לנהל את זה אני יכולה עכשיו א נגיד שהנהגת עצבני נגיד אז אני יכולה ללכת עם זה כל היום אבל עצם זה שאני יודעת שזה בגלל הHSP אז אני אומרת אוקיי כל זכותי שזה ישב לי אבל כאילו לא לקחת את זה יותר מדי וזה לפעמים מצליח ולפעמים גם לא כן זה לא כל הזמן זה עושים עבודה
את אומרת תראי זה לכל החיים
כן אני חיה לצד זה. השאלה יש תקופות שזה מנהל אותי, יש תקופות שאני מנהלת את זה. כן. זה מה שאת אומרת בעצם. זאת אומרת זה מין טנגו כזה כן
שאת בעבודה עליו
בדיוק.
זה כמו א סתם אני מד מדמה את זה למשל לאישה שסובלת ממשקל יתר. זה תמיד יהיה שם. גם אם היא עכשיו ירדה 20 קילו והיא בטוב בשנים טובות כביכול אבל הסיפור של המשקל תמיד פוגש אותה. היא תעלה משקל, היא תראקל, היא תנהל את זה, זה ינהל אותה. אבל זה תמיד יהיה שם מה שאת אומרת
כן כן כאילו יש לחיות לצד זה ויש לחיות עם זה שזה ינהל אותך כמו שאמרת בעצם זה באמת תקופות
אין לזה תרופות
אין לזה תרופות
לא נותנים לזה שום משקחי כאבים
לא זה גם מתנה אמרתי לך אבל זה מתנה מאתגרת ככה אני קוראת לה
וואו
כן
איך האחרים מגיבים לך
פעם זה היה באמת היה רגיש שאני אומרת לך פעם אפילו זה לפני חודשיים כן א זה באמת היה מאוד רגיש כי באמת הסביבה לא קיבלה את זה ואני יכולה להגיד לך שעד עכשיו יש המון אנשים מהסביבה קורה שאני אוהבת אותם מאוד והכל אבל הם לא מקבלים את זה
לא מקבלים כי מה כי אומרים יאללה תטעלי על עצמך כאילו מה את עושה עסק
כאילו תשתלתי על עצמך כמו שנגיד אבל באמת אני דיימיתי את זה לחברה שלי אמרתי לה חברה שלי א נגיד יש לה קשב וריכוז למי אין היום אבל יש לה קשב וריכוז ואני והיא אמרה לי היא באמת דיברנו ממש עשינו סחה וזה והיא אמרה לי כאילו את לא יכולה להשתלט על זה את לא יכולה כאילו באמת לא בתור מה שהוא רואה אלה באמת כאילו שת טיפה היא ניסתה להבין ואמרתי א דמיני לך את עם קשב וריכוז עכשיו יושבת בכיתה הוא הולך לא לקחת כדור וזה והמורה אומרת לך תשתלתי על עצמך מה כאילו תשבי יש לך מסמרים בכיסא למכפת כאילו תשבי תתרכזי היא אמרה לי אבל אי אפשר כאילו זה הקוצים אמרתי לה בבקשה אי אפשר ממש ממש אי אפשר זה משהו מולד לא רכשתי את זה לא
אבל שם היא יכולה לקחת כדור
נכון
ופה לא יכולה לקחת כדור
אז מה את עושה עם עצמך
זה מאוד קשה
זה כאילו זה כל הזמן הטיפולים האלה שאת אומרת והשיטות החדשות והמעקפים
כן זה ממש זה עבודה כל יום כל יום לעבוד כל הזמן כל דקה ממש עבודה על כל דבר איך אבא ואמא מגיבים להבחנה הזאת
את האמת שאמרתי את זה לאמא שלי כזה סתם כזה אמרתי לה את זה אמ והיא גם את האמת כאילו לא כל כך הבינה מה כולנו רגישים אז כאילו מה
יאללה עשית את זה לבד את כל התהליך הזה של ההבחנה הלכת לבד
אני בן אדם מאוד עצמאי החיים אתה ב1 ממבר את יושבת פה על א שפת הפודקאסט וואו אז בעצם את עושה את התהליך לבד את מגלה את ההבחנה לבד את מתמודדת באותו רגע מול הדף לבד ומתי את מחליטה לשתף
אה אתה מת על השנייה הראשונה אני בן אדם מאוד שיתופי כאילו אני לא מסתירה אני לא אה וכזה אני זוכרת שהתקשרתי לאיזה חברה אמרתי לה וואי סוף סוף מצאתי מזור לכל הבעיות שלי בחיים הנה השם אני אדביק על זה אני שונה את תלים בעיקרון אבל זה שאל איזה שם זה הרגע אותי כי כל החיים חייתי ב אני מוזרה אני שונה אני סגר איתי למה אני לא כמו כולם ופתאום כזה יש לזה שם ואני בסדר וזה אפילו יש לזה יתרונות מאוד גדולים אז כאילו בסדר אפשר להתמודד עם זה אמ ואני זוכרת שסיפרתי כזה בהתרגשות ויום וזה
והיא גם כאילו הייתה כזה חסך בעד בחיים שאת מחפשת עוד כוטרות כאילו
זה לא מעליב אותך שאנשים אה כאילו בעצם אומרים לך שאת הדבקת לעצמך בחנה רק בשביל להצדיק את כל ההתנהלויות שלך.
את האמת שהחיים לימדו אותי כאילו לא לשים על זה כאילו אני ממשיכה בדרך שלי. אה אני יכולה להגיד לך שפעם לא הייתי כזאת. כן, פעם הייתי הרבה יותר חלשה, רחוכית כזאת, בלי ביטחון עצמי, אבל אה חיים א בעבודה קשה.
פשוטה
ממש
צריך אותה ילדה בלי ביטחון עצמי ובלי חברות שיושבת באוטובוס לבד, ממש נכנסת לסיטואציה, בא לי לשות
ממש
וופתאום א את מוצאת איזשהם כוחות בתוך עצמך א לדבר על זה ועוד לפני כן ללכת לבד.
כן. לשבת מול רופה רופא ולתת את כאילו לשים את החיים שלך לשולחן ו איך פתאום המהפך הזה? א זהו קודם כל חשוב לי להדגיש שאני הבחנתי את זה אצל מטפלת בעצם מטפלת מוסמכת היא הבחינה אותי
מה שככה הספקתי להבין בנושא של ילד רגיש מאוד זה לא כביל מבחינה רפואית
נכון
ומן הסתם זה לא כביל גם בביטוח לאומי לעניין קצבה
לא אני לא מחדשת לך אבל זה כן כביל מבחינת מונח פסיכולוגי
א שבן אדם יכול לפחות לקבל שם למה שעובר עליו אבל אני בטוחה ש הרפואה
תעדקנתן את עצמה ומן הסתם שזה יקרה בקרוב כי יש אחוז לא מבוט
זה 20 עד 30% כן
וואו זה המון
זה המון
של אוכלוסייה שסובלת אני חושבת שגם חלק לא יודעים הרבה לא יודעים
נכון נכון אני גיליתי את זה רק בגיל 17 וח כאילו מה מה הסיכויים אבל א זה בעצם יותר אצל א מטפלות רגשיות באמת כאילו מאוד רציניות א פסיכולוגית לא ניסיתי אבל זה הגיוני שפסיכולוגית תהפחן דבר כזה אי אפשר לא להבחין את זה כאילו אי אפשר לטות בזה זה משהו מאוד דומיננטי.
איך היה תהליך האבחון? זה פגישה אחת. זה כמה פגישות? איך זה עובד?
זהו אני אגיד לך מה אני לא באתי במטרה להבחין את עצמי כי לא ידעתי שזה קיים. לא ידעתי שיש כזה מושג בעולם. אז א באמת אה עברתי תקופה לכלה וזה ואז הרגשתי שכזה שיעשה לי טוב אם אני אלך לאיזה מטפלת רגשית.
אה לא קשור בכלל.
לא לא קשור בכלל.
ממש לא. א, הלכתי למטפלת רגשית והייתי איתה ממש המון המון המון מפגשים ואז באיזה מפגש אחד היא אומרת לי את יודעת אתם רגיש מאוד זה
טם טם כמו שאמרת לפני כאילו זה כמו שמישהו יגיד זה טעם רגוע מאוד כאילו מה ואז היא אמרה לי כן את חייבת לקרוא ספר שקוראים לו אדם רגיש מאוד קיצור ואז כזה אמרתי לה אוקיי אני אבדוק את מה שאמרת ונפרדנו כאילו זה היה ממש בסוף אני פתחתי תי כל מקום אפשרי אדם מרגיש מאוד אדם מרגיש בדקתי בדקתי מרגע לרגע שאני קוראת זה לומר אבל פשוט התחלתי לבכות כאילו דמעות כאלה של כאילו שחרור של כל השנים כאילו גיליתי מה יש לי אני אני לא מוזרה אני לא תקינה אני הכי דקינה בעולם אבל פשוט יש לי עוד משהו לצידי
זה היה באמת רגע מטורף
זה רגע מכונן
ממש רגע מכונן
יודעת שהרבה הרבה אני שומעת את זה שבעצם עוברים איזשהיא מסכת חיים 10 שנים, 15 שנים, 20 שנה, לא משנה, ואז בעצם בעצם כשמגלים שזה זה הרגע הזה הוא כאילו מנקה מאוד, הוא משוטף,
ממש לפרוק כזה, כאילו כל מה שעברתי ב-17 שנה פשוט לפרוק. כאילו וואו, זה היה הרגשה מטורפת,
כאילו יש לי בית אני
ממש כן חלק גם מכל התכונות של דרגשמעות וכל זה, זה בעצם יצירתיות. זה בא ביחד
ביחד כי בעצם אדם מרגיש מאוד יש לו עולם פנימי מאוד מאוד עשיר הוא חי את הכל בצורה מאוד כאילו אני יכולה לראות נוף יפה איזה נוף יפה אני נוסעת באוטובוס בדרך לחזור לבית מכפר סבא לבני ברק אני מסתכלת הענים בשמיים עננים סתם רגילים לא משהו מיוחד חברות שלי ידי אני אומרת לך אמ שלי תקשיבי איזה עננים יפים אמא איזה שמיים ככה שעות ככה וואו וואו מסתכלת וזה איזה זה כזה מה נסגר זה סך הכל עננים ממש כל דבר הכי קטן אני מתפללת ממנו ברמה וזה עוד מזכיר לי משהו שבעצם הרבה חברות נגיד שואלות וואי זה יפה מה זה זה נגיד שכל מדברים וזה מה זה יפה מה שעשיתי זה זה טוב מה את אומרת על זה מה את אומרת על זה ותמיד יש לי דברים טובים
להגיד להם את זה כאילו ש שאין אז אני אומרת שאין אבל לרוב זה דברים מאוד טובים וואי וכן ומטורף וזה ובדיוק האחרונה החברה שלי אמרה לי די אני כבר לא מקשיבה כל דבר אומרת יפה וזה כאילו די בגלל שאת רגישה לאחר ואת רוצה להטיב איתו
להטיב איתו וגם בגלל שבעצם אני מתפללת באמת מכל דבר קטן כל דבר קטן בשבילי זה מטורף
אז זה המתנה שבזה
בוא נדבר שנייה על הקושי גם היום כשאת כבר בת 18 את לא אותה ילדה בגן לא אותה ילדה קטנה בבית ספר שלא היו לה חברות היום זה גם פוגש אותך
ברור
ואמרנו שאת חיה לצד זה
נכון
איך את בכל אופן נשארת לא מוצפת שמחה מצליחה לנהל איתי עכשיו קו של שיחה מה העוגנים שלך.
קודם כל אני מוצפת. כן. כאילו אי אפשר כל כך להשתלט על זה. אפשר פשוט יותר לנתב את זה שזה לא השפיע עלייך.
עכשיו את מוצפת?
לא בכללי.
כאילו כל הזמן כזה.
מה למשל את חווה עכשיו בשיחה שאני לא חובה?
כאילו זה קשה להגיד את זה כי אני לא יודעת מה בן אדם אחר חובק. אני יכולה לדבר עם מישהו נגיד ולהרגיש שהוא כזה לא כל כך מבין אותי אפילו בקטע ההבנה נגיד אני אומרת משהו והוא לא מבין כאילו מה אמרתי אה וכל מיני דברים כאלה ופה כאילו אני ממש מרגישה כאילו אם לא יודעת שאת מבינה כזה לא את חזאה זאת אומרת הרגישות שלך היא לא משהו סביבתי זה לא לסביבה זה לא ש זה לא שכרגע את מדברת איתי ואת רגישה כמו שאמרה פה מישהי אחרת לאור לרעש לזה שגם אנשים רגישים אני ספציפית לא באמת כל אחד זה יותר מתבטא אצלך ואני יודעת ומרגישה בסאב טייטל מה היא חושבת עכשיו, מה היא מרגישה. אמא זה מפחיד לחיות לידר, מוחשפה.
וואי, יש לי גם חלק מכל הזה. זה גם אינטואיציה מאוד חזקה. עכשיו יש לי אינטואיציות בלי העין הרעה. חברות שלי בעיקרון בהתחלה כאילו צריך כל זה את יודעת
ואז התחילו להתקשר. תגידי מה אתה אומר?
אוי ממש. תקשיב כאילו אני אני הולכת ברחוב את יודעת ג'בוצינסקי, בני ברק, ענק, מה הסיכויים? יש לי הרגשה שאני אראה פה את חברה שלי מחיפה. חיפה מה מה הסיכויים? דקה שתיים אני רואה אותה יש לי הרגשה שאני רואה את המנהלת אני רואה את המנהלת כאילו יש לי יש לי גם המון קטעים שנגיד חברה שמתקשרת אני אומרת יואו אמא'לה בדיוק חשבתי עלייך עכשיו זה לא במקרה לא יודעת זה פשוט זה תדר לא יודעת איך להסביר
ממש כאילו אני יכולה לחשוב על מישהי תתקשר אליי עכשיו זה קורה לכל אחד אבל זה פשוט קורה לי כל הזמן כל הזמן כאילו
יש לזה הסבר יהודי הרי אנחנו בעולם שהוא מוגבל בזמן ומקום ובאמת הנשמה היא לא לא מוגבלת בזמן ומקום
ואז אז במילה בן אדם שהוא פחות רצי והוא פחות אני מחמיאה לך שאת נשמה גבוהה פחות כאילו מעניין אותו השניצל וההמבורגר הוא יותר ככה חושב על דברים עמוקים אז הגיוני שאת פחות מוגבלת בזמן ומקום ואז ממילא את מרגישה את המחשבה שעוד שנייה תגיע את הסיטואציה שעוד שנייה תקרה כן
וואו
למה השם עשה לך את זה
וואי שאלתי את זה המון פעמים לפעמים זה היה בכאילו בעצבים כזה כאילו השם אוהבת אותך והכל אבל מה למה אני דווקא כאילו כי זה באמת המון פעמים מאוד התנגש לי ו בכל התיכון נכון? אני מאוד אוהבת את הכיתה שלי. יש לנו כיתה אמא'ה, כאילו קשה לפרק אותה כמו לילד זמה, אבל כאילו זה פגע לי בהמון המון המון חברויות עד שבאמת למדתי איך להתנהל, שזה רק בסוף יב.
מה פגע לי בחברויות?
אני לא כאילו לא ידעתי כל כך איך להתנהל ב בתוך חברה. כאילו באמת שהגעתי לתיכון אז בעצם עברתי מחיפה לכפר סבא שזה מעבר מטורף וגם מנטלי מאוד מאוד מטורף כי כל הילדות שלי בחיפה זה כל חיפה פונבונית כזאת א ואז הגעתי פתאום לכפר סבא שהיה לנו כאילו יש לנו בנות מבני ברק או דשרון אפילו אנשי כל המקומות ככה א וכאילו הגעתי לשם והגעתי לבד שזה בכלל גם היה קושי מטורף ו ואז אמרתי אוקיי חיים חדשים לא היה לי כל יסודי חברות קדימה בוא נפתח כאילו אני לא לגר צףח באמת טיפה היה לי יותר חברה אבל זה לא באמת חברה כאילו חשב שהייתה לי ממש משמעותית
היום יש לה חברה
ברוך השם כן אמ אבל כאילו ב בת בט י וגם יא אני חושבת באמת כאילו היה לי היה לי חברות טובות היה מישהי שמאוד מאוד התחברתי אליו אבל פשוט זה התנגש בהמון דברים והיו המון המון טקרים ותקופות שלא דיברתי עם מישהי המון זמן וכאילו כל מיני כאלה לא ידעתי איך להסביר פשוט לא לא ידעתי איך אה לאכול את זה
איך לאכול את זה ואיך להנתב את זה כי פתאום פתאום חיים חדשים לא מכירים אותי פה אני יכולה לבוא איך שבא לי כאילו בקטע טוב אני יכולה למצוא פה חברות כי כל היסודי כאילו כבר תיגו אותי אז כאילו לא אמ ופשוט לא יודעת כאילו אני רואה שבנות מתחברות אליי אני רואה ואני לא צריך להתנהל עם זה וכאילו וגם עד שהתחברתי למישהי אז פשוט לא יודעת היה המון המון טקרים והמון כאילו בלאגן לא לא היה יציבות בתוך כל הדבר הזה
אבל דווקא במקומות האלה כן אפשר לקבל עזרה של קודם חברתיים וקצת יותר בקבוצות אולי של איך לומדים לתקשר וכולי יכול להיות שזה כן יכול להועיל את מטופלת כרגע באיזה את נמצאת באיזשהו מסע של א תהליך טיפולי
לא הייתי ובאמת א כאילו עצרתי כי הרשתי שזה לא נכון לי להמשיך עכשיו גם עוד שני נכנס לפנימיה וזה בלאגן אה א אבל כאילו אני חושבת שאני הייתי בטיפול וזה למדתי איך זה קצת זה ואני סוג של זה מצחיק לומר אבל אני סוג של מטפלת בעצמי כאילו זה העבודה עם עצמי כל הזמן
את מרגישה שזה מספיק לך את אומרת להתאמן בתוך עצמך
כן אם זה לא מספיק הייתי הולכת למישה אחרת כן ברור
שזה גם מעניין שזה גם מעניין יש פה היו פה כל מיני נערות אחת אמרה שהכדורים עזרו לה אחת אמרה שסבתא שלה עזרה לה אחת אמרה שדווקא הטיסה לחול ולהתנתק מהכל עזר לה ואת יושבת ואומרת העמקה שלי אל תוך עצמי פנימה וההבנה של החוזקות שלי אני פחות צריכה את העזרה מבחוץ אין לי בעיה ליזר בה אבל אני אני צומחת מבפנים ככל שאני מעמיקה אל תוך עצמי פנימה אני מבינה אותך נכון
איך אני איך אני אה באינטואיציה שלך איך אני
אינטואיציה מטורפת אני חושבת אבל שכן משהו מאוד מאוד חשוב לי גם להעביר בן אדם רגיש מאוד חובה תמיכה מסביב כאילו זה זה ממש כאילו בעיניי זה חובה כאילו מה שאני מרגישה את זה באמת שאמרנו על החברות שבאמת פחות קיבלו את זה א כאילו הם לא לא הבנו מה מה נסגר ומה כאילו זה אמ ובאמת כאילו אני יכולה להגיד לך שלאחרונה טיפונות יותר מבינים עדיין כאילו את יודעת כזה לא לוקחים אותי ברצינות בוא נגיד ככה אני יכולה להבין אותם כן הם לא חובות את זה הם חובות את ב ברמה הרגילה כאילו זה נראה לי מופרח שמי שעכשיו סתם אה כאילו לא יודע את ראית שאולי דווקא אחרי שאמרת אז היו אנשים שהתייחסו אלייך קצת יותר בעדינות או קצת יותר ככה
כן
נתנו לך את המקום
מסוימים קצת לבינתיים קצת אני מרשה שעם הזמן זה יותר מבינים כן אני עדיין לא תקופה ארוכה מאוד אחרי זה אבל א כן קיימים תמיד האנשים האלה
מה למשל הם עשו את יכולה לסובר לנו את האוזן כאילו מה מה יותר רגיש בגישה שלהם אלייך כרגע
את יודע לי את הקטעים שלי כאילו לפעמים אה יש לי טיפונת חרדות כזה וכאילו כאילו גוף שלי מגיב יותר בסטרס ובלחץ. באמת יש לי קטע א שאני אראי נגיד יש מחנה. זה באמת א משהו שמאוד מאוד כאילו הצדדים הפחות יופים של הדבר הזה שיש מחנה וכיף וכולם יוצאים ללילה וזה א והרי איך זה הולך. יש טיול ארוך מהבוקר ואז בלילה באים כזה אליהם מלון. עכשיו תחשבי איך שאני כל הטיול עובדת עובדת עובדת בלי בלי שאני רוצה. כן. באוטומט המערכות פועלות פועלות פעולות פל בלי הפסקה ואז מגיעים והולכים וכאילו צונכים למיטה כזה בערב ולפנות בוקר ואז פשוט אני שוכבת ופשוט כל המתח כאילו יורד בבום ואז כאילו לא יודע איך פשוט הגוף כדי כנראה להגן על
עצמו נכנס לסוג של הוא פשוט מכבד את כולו ואז סוג של חרדה כזה לא צריך להסביר כאילו כזה אני יכולה מאוד מאוד לראות וכזה כזה לא להצליח לקום ולא להצליח להזיז כאילו ידיים ו ואת הגוף כי פשוט הכל נפילית מתח כזאת מטורפת ממש
וזה יכול לקרות גם בלי שקרה איזשהו משהו רע טראומטיס הליכה לקניון משהו טוב היה לי כיף זה קורה באמת בעיקר יותר במחנות כי באמת א שמה זה כל היום חברה ואקסטרים ודברים מטורפים ופתאום את באה למיטה וכאילו בום הכל צונח לך אבל אה זה באמת מה שמאוד מעט כי אני לא יכולה להשתלט על זה כאילו אני לא יכולה לשבת כל הזמן בצד בטיול ואני לא יכולה זה אני רוצה להנות אז אני מרשה לעצמי ואז מגיעה הלילה ובאמת אני כל הזמן כזה חנה לא פעם את לא יודעסי אי אפשר אי אפשר להשתלט על זה באמת אני זוכרת גם חברות כאילו אמרו לי מתוך כאילו דאגה עליי כאילו תנסה להשתנות על זה כאילו מה זה אי אפשר זה פשוט הכל נופל ככה בום והגים האלה זה מאוד קשה כי באמת כאילו
לא צריך עכשיו איזה עזרה רפואית או משהו זה באמת עוזר ש מישהו נמצא איתי כזה שאני לא לבד בקל כי בלבד כאילו אתה מאבד את עצמך אתה כלך הזה אה ונגיד יש איזה חברה איתי ואני כאילו וגם בתוך זה אני פועלת עדיין עם איזה פדיחות ואפילו לא פדיחות אפילו אני מרגישה איתה בנוח אבל מסכנה ואולי רוצה לכת לישון מאוחר בלילה ומה אני נופלת עליה עכשיו ואני והשטויות שלי ואני והבעיות שלי לא נעים לי
ממש ווזה זה לפעמים זה גם באמת יותר מגביר
אולי כישהתי יותר אני כל הזמן יש לי לא נעים לי את צריכה ללכת לדבר בלא נעים לי שלך לא נעים לי מה היא חושבת מה היא אומרת והיא צריכה ללכת והיא לא צריכה ללכת והיא צריכה לישון ולא
וואי ממש
יואו את יודעת כמה לכמה אנשים את פתחת עכשיו את העיניים אה גם אני כזה זה כן
אני אני באמת אני מרגישה ממש כאילו עוד פעם אני אגיד את זה המון פעמים פה זה נשמע מאוד קלישתי אבל אני באמת מרגישה שליחות המקום הזה ממש לחוץ כשאני גיליתי על זה אני פשוט אני זוכר ראיתם רעיון בהתברות אה שעשו כמה גם א גבר מי שמדבר ופתוח וכל זה ואני זוכרת שממש ישבתי אני פשוט הסתכלתי ואני ממש בכיתי דמעות כאילו הוא סוג של הכלה ואושר פשוט כאילו אמאל'ה לא יודעת איך להסביר את זה ואמרתי כאילו איפה זה היה עד היום למה לא דיברו על זה כאילו מה זה אז באמת שמתי לעצמי כזה כמה שיותר לדבר על זה לא בקצע של כבר להוציא לאנשים את הזה אבל אה באמת א להביא את זה למודעות כי באמת חבל על אנשים כאילו באמת אפשר לחבות את החיים בכיף
וואו את אומרת שלאנשים עם רגישות גבוהה א יש סיכוי לשרוד את העולם צריכים א איזה שהם אדפטציות כאילו צריכים התאמותכן
למשל ילד כזה היה עדיף לו ללמוד במסגרת יותר קטנה יותר חמימה לא בית ספר ענק עם 1500 תלמידים יכול להיות כן יש מצב אני ביסודי הייתי עם 900 בנות ועכשיו היינו 90 ומשהו אפילו אתם שזה יותר טוב
כן בדיוק
חד משמעית
כן
אז מה יעשה ילד עם הרגישות יתר שחי בבית משפחה חרדית מרובת ילדים עיר צפופה מה הוא עושה משתגע
וואו אמ אני לא חוויתי את זה אז אני לא אהת בדיוק איך להגיד לך אבל אם אני נכנסת לנעליים שנייה משנגע אם לא מתאים לו את הסביבה באמת אני קראתי בדיוק אתמול שאפשר להשוות את זה א את כל האנשים לסביון פרח סביון לא צריך קוראים לזה צמח ואת הHSP לסחליו שבעצם סחלב הוא הוא מאוד מפונק הוא צריך את הצביא שלו וזה ואם לא הוא נובל אם לא תתני לו את הדברים המותמים לו הוא פשוט אינבול אבל אם תתני לו את הדברים המותמים הוא מטורף כאילו צמח באמת וואו וסביון זה הוא גדל בכל מקום כל מקום שתשימי אותו הוא מסתדר שם וואי
אז א באמת א ממש יפה גם אני חשבתי את זה
יפה מיוחד כל כך את בעצם אומרת אה אני צריכה התאמה ואז אני פורחת
ממש באמת כאילו זה באמת כמו שאמרתי לך אנשים עולם פנימי מטורף כאילו זה אני לא משוחדת שאני אורת את זה על עצמי זה באמת אני ממש גיליתי את זה זה אנשים עם עולם פנימי באמת לא נורמלי כאילו המון המון רודים ו ובאמת אה ממש יש דברים שאת לא יכולה לעשות? תגידי, לא לא את זה אני לא עושה. אני יודעת שיש לי רגישות, אני לא נכנסת לשם או אני לא עושה את זה.
אה וואו אני אתאמת שאני בן אדם מאוד אמי אם אפשר לומר בקטעים האלה אז פשוט אני לא חושבת שיש דבר שלא עשיתי אבל היו דברים שפשוט עשיתי אותם ווולא ממש כאילו איך אני אסביר? מאוד מאוד היה לי קשה כאילו סתם נגיד ללכת לחתונה חתונה של בדודה כאילו אני נחתה בכורה אבל בדודה השנייה א אז תמיד אני זוכרת שאמא שלי תמיד אומרת לי כזה נו בואי וזה מה תשמחי כיף כולם באים וזה דווקא מכבה אותי כי בעצם אני מגיעה וכל הדודות כאילו יש לי עוד פעם זה מצחיק יש לי דודה אחת ושבע דודים כן אבל א אבל כן אני מתכוונת דודות שניות כזה תודות של אמא שלי וזה וכולם וזה משפחה גדולה ומדהימה והכל אבל פשוט זה מציף אותי כי זה גם לא מקום מוכר זה לא סביבה מוגנת בטוחה אני כאילו לא הכי בקשר איתם
ואת הולכת לאיבוד שם
כן אז אני פשוט מראש לא הולכת ועוד פעם מסתכלים עליי בתור כזה כאילו מוזרה ומופנמת ודיקונית וזה כי מה את לא באה ומה אכפת לך כבר וזה ומ את לא עושה כלום ממילא אז כאילו כל מיני כאלה ואני באמת רוצה לבוא ולהיהנות אבל זה בלתי אפשרי אני באמת נמנעת.
זה ממש דוגמה לם אנשים היו מבינים את ההגדרה ואת הכאב שלך אז היה אפשר להתאים את אופני השכנוע כי למשל כשאנשים אומרים לך יאללה יקב וזה מסיבה מלא אנשים לא ראינו מלא זמן את הדודות וכולי אותך לא מלחיץ כאילו מה זה מלא אנשים לא לא לא נשארת בבית הספה אבל אם הם יודעים שיש לך את הרגישות יתר ושעדיף לך דווקא את הפינה השקטה אז אולי הטיעון היה בואי נשב בשולחן צדדי לא ליד הרמקולים ואנחנו נלך אחרי חצי שעה שים תרגיש שזה לא וכולי וכולי אז זה מגניב זה אז כאילו את יכולה למצוא את עצמך בחתונה אבל א לא יודעת עם הוקמן או עם השולחן היותר פינתי או עם החברה בחוץ ובלי כל הבלאגן ואז את יכולה להיות חלק
כשאת עדיין נוטפת את עצמך בבואה שאת זקוקה לה כרגע
כן ממש כאילו בוא נגיד את זה ככה אני לא אוהבת שקט אני אוהבת אה כאילו אני גרה בבני ברק אני אוהבת את גרנו ברננה לפני העננה 7 בערב אין איש ברחוב, העולם קורס. כאילו זה אין אף אחד ברחוב. בנקרא הכל רעש וזה ואני אוהבת את זה אבל אני אוהבת את זה שאני בתוך הבית. כאילו אני אוהבת גם להסתובב ולראות. אני מסוגלת. אני באמת עשיתי את זה כמה פעמים אנשים כאילו מסכים את זה בתור משוגעת אבל פשוט זה כאילו זה אני. אני מסוגלת לנסוע לירושלים לנסוב אמאל'ה אפילו רבע שעה ביפו אמאל'ה באמת כלום זמן ולחזור באוטובוס ולהרגיש אמאל'ה נהניתי וואו איזה כיף היה לי ככה אני באמת את אמרת פה משהו שבאמת כאילו ממש זה בולני אני צריכה להגיע לחתונה חצי שעה היה לי נדיר הולכים 35 דקות לא סובלת לא מסוגלת אמא'לה אני לא יכולה
ממש מינונים ולמה לא בעצם להסתובב רבע שעה אז בעצם ילדה רגילה אחרת הייתה אומרת מה עשתה את כל הדרך לירושלים תני העיר תהיה שם שעתיים לפחות כן ואחרי זה נלך לקנן ונלך גם לאכול ואת אומרת העוצמות שלי הם אחרות לי מספיק רבע שעה רבע שעה שלי זה השעתיים שלך
ממש אני נשארת שעה המון זמן לפעמים כן אבל באמת היה לי כמה פעמים שממש כאילו הלכתי נסעתי לכותל חזרתי כאילו הרבה אנשים עושים את זה אבל עשיתי את זה כאילו ממש במהירות וכזה כאילו קפצתי כזה לחנות ליד הבית כזה וחזרתי כזה ככה ואני זוכרת שכאילו כזה שספרתי אתחברה אז היא כזה אם את משוגעת כאילו מה עשית זה זה ממש ממש מנונים ממש
זה כל עבודת השם שלנו אני חושבת
כן נכון
זה ממש עבודת המידות כמו בעבודת המידות שאנחנו ממננים את עצמנו בין כעס לבין ותרנות יתר בין גאווה לענווה אנחנו ממננים את עצמנו כל הזמן וזה בדיוק מה שאת עושה עם הסיפור שלך
כן ממש
וואו איפה תהי עוד 10 שנים
עוד 10 שנים וואו המת מדמינת את זה כל הזמן קודם כל אני אמא למלא ילדים אני רוצה מלא ילדים
חובה אה מאושר
איך תשתלטי על זה עם הרגשות יתר שלך
אנחנו נמצא זה לא אכפת לי אני חייבת וואי באמת כאילו עברתי הרבה דברים בחיים ובאמת כל מה שהחזיק אותי בזה זה הבית שאני בעזרת השם אקים ו שאני אקים לעצמי פינה בטוחה זה יהיה כאילו בדוק פינה בטוחה כי אני מחליטה פה על הדברים בסוג של אני כאילו אני בונה לי את הבית שלי בעצם אז באמת ממש כאילו מחזיק אותי כל הזמן כזה א עם בעל מדהים ממש כאילו באמת יושב ולומד בעזרת השם א ואני חושבת שאני אהיה מאוד בעולם העשייה אמ איזה עשייה אני לא יודעת אני מאוד אוהבת אני מתעסקת קצת במוזיקה מאוד באומנות כאילו כל דבר שתביא לי תביא לי דף אני אעשה מזה איזה משהו כל דבר אני תעסק בידיים אעשה מזה איזה משהו בסוף זה יצא יפה בסוף כאילו זה תמיד ככה
גם שם אני הולכת ללמוד א אומנות ועיצוב תעשייתי אז כאילו אה אני אהיה מאוד באמת בעולם העשייה ואני מקווה שהשם מזכה אותי באמת אה לעזור לעוד אנשים בדבר הזה
אין לי ספק אין לי ספק שהשיחה הזאת תעזור להרבה אנשים
בעזרת השם
יש מישהו שאת רוצה להגיד לו תודה
וואו לכל כך הרבה אנשים אמ טוב קודם כל השם שהוא ככה סובל אותי תקשיבי אני וואו באמת זה מטורף אה אמ וכמובן אמא שלי באמת ממש ממש כאילו עם הלבי זה עליה נאמר ממש חזקה בזה אמ וגם סבא וסבתא שלי סבא וסבתא שלי זה האמא ואבא שני שלי זה אמאל אני באמת חייבת להם מלא תודה
איזה יופי
כל המשפחה לכל החברות ש ככה את יודעת אני לא בן אדם אה רגיל זה ככה את יודעת זה כזה אסבור לזה לפעמים אבל זה שווה זה
וואו זה מרגשת
כן
יש פה קלפים אני אשמח שתיקח ככה קלף שהכי ככה מדבר אלייך את עם האינטואיציות שלך בטח תוציא משהו ממש טוב א ואם תוכלי לשתף אותנו מה יצא לך
אין בעיה וואו אוקיי יצא לי מקשיבה לסימני הדרך אה אני בן אדם שבאמת כל דבר שקורה לי בחיים אני לוקחת את זה אליי ורואה כאילו איך אפשר להשתפר מזה אם זה דבר טוב כאילו שומרת את זה אצלי כזה אה אם זה דבר שהוא פחות טוב א אז אני באמת כאילו כל הזמן מנסה לנתב איך אני יכולה לסמוח בזה איך אני יכולה זה אז באמת כאילו כל הסימני דרך שיש לי כל הזמן בדברים הטובים והפחות אני באמת מקשיבה להם ממושמעת אליהם וזה באמת מאוד עוזר
וואו
זה מאוד א מצמיח
דוד עם המתנה שקיבלת קשובה כשובה לסימני הדרך
ממש
לגמרי איך נסיים את השיחה וואי, אני רוצה את האמת מאוד להעביר מסר לכל האנשים. אני באמת כל מה שחוויתי, כל מה שהיה בעצם הקושי הזה חוץ מהקושי שלי עצמי עם עצמי, זה בעצם היה שאנשים באמת לא לא הבינו אותי, לא האמינו לי. עכשיו אני לא מצפה מבן אדם ממש כאילו להבין אותי אמאל'ה וזה משהו אפילו לא לזלזל, לכבד, להקשיב כאילו ואם אני אומרת לך כאילו שבאמת אני ככה וככה אבל לא יודעת מה אז אל תזלזלי בזה, אל תצחקי על זה כאילו כי באמת זה באמת הדבר שהיה הכי קשה לי ועדיין קשה לי בכל הדבר הזה באמת שאנשים לא באמת מחוסר מודעות לא מספיק א נותנים תמיכה בדבר הזה עכשיו עוד פעם לא מבקשת תמיכה וזה משהו מאוד מינימלי מאוד קטן אפילו רק לא לזלזל
קצת רגישות
כן קצת רגישות בדיוק
תרטה משמע וואו
ממש
אז אני אסיים בככה במילים שאת אמרת את אמרת התחלת עם זה שהרגישות שלך היא מתנה ולא התכחסת לזה שזה גם קשה
נכון
אני ככה מדמיינת מישהו שקיבל לא יודעת רכב זה מתנה כבדה מאוד
לסחוב אותו נכון דלק ובלאגן וגני
בדיוק קיבל ילד זה אחריות גדולה מאוד כן אפילו סתם רעית כבד שהוא קיבל במתנה צריך לסחור את זה עכשיו עד הבית זה כבד מאוד אבל זה עדיין מתנה
ממש
אז אני ממש לוקחת את זה
וואו
תודה
תודה באמת זכות אמא'לה וואו רק שמתחל มา
התמלול נוצר אוטומטית ועשוי לכלול שגיאות.
פרקים
13 פרקיםפורסם ביום חמישי, ז׳ באלול התשפ״ו (20.8.2026). משך: 42:04

112 תגובות
תגובה מתפרסמת אחרי אישור של המערכת.
חשוב להדגיש שיש להרבה אנשים רגישויות שונות וצריך באופן כללי להיות ערים לסביבה . (מדברת בתור מתמודדת פוסט טראומה מורכבת )
וואו חנה
בתור אחת רגישה מאוד פשוט הזדהיתי איתך בכל כמעט בכל מילה!
אני מעריכה מאודדד את ההתמודדות שלך ומקווה שתמיד תזכרי שזו מתנה ענקית!
יכול להיות שיש לי את הדבר הזה??
כי אני שומעת את הפודקאסט ואני מרגישה כאילו מדברים עליי..
מעניין אותי לשמוע מבנות שהם HSP ודאי, האם יוצא לכם גם להרגיש שאתם לא מסוגלות להיות עם בן אדם מסוים עד כדי מצוקה וגרד של ממש בגלל שנניח אתם מרגישות שהוא צומיסט, ילדותי וכדו'?
בכל אבחנה יש דברים דומים שחובה לשלול (סוגים שונים של חרדה, ptsd ועוד)
אין לי מספיק מילים להסביר לך ולכל מי שקורא כמה זה חשוב לעבור אבחון מקצועי.
בפרט לך חנה, שהרבה מהתסמינים של רגישות יתר קלאסית אין לך
תעשי טוב לעצמך ולכי לאבחון פסיכולוגי אמיתי, לא תפסידי
הערת אגב
מטפלת מוסמכת היא רק עם תואר ומטפלת שאומרת לך את יודעת יש לך איקס ואיי... זה התנהגות מאד לא מקצועית ואסור לסמוך על אבחנה כזאת, סימן אזהרה אדום על המטפלת.
אני מזל שור:)
הסברת מושלם!
מעניין באיזה מזל נולדת?
קודם כל אני ממש בטוחה שזה מגיע ממקום מאוד טוב ואני מאוד מסכימה עם מה שכתבתן אבל ממש לא בקשר לנושא הספציפי הזה של ה hsp. זה לא אבחנה שאם האדם יודע אותה היא מסוכנת ויכולה להשפיע עליו לרעה. להפך!! האבחנה הזאת עוזרת לו להבין מה עובר עליו ולהשתמש בשיטות טיפוליות כדי להקל מעליו, ורק מי שחווה את זה על בשרו יודע עד כמה זה נכון!! לפי דעתי בתור אחת שחווה את זה יום יום מאז שאני זוכרת את עצמי אני יכולה להגיד בוודאות שהhsp זה משהו שברוב המקרים אתה יכול לזהות על עצמך ללא ספק!! זה כל כך דומיננטי שאתה מזהה את זה אצלך בקלות!! ויצא לי לדבר עם כמה בנות שונות שראו את הפודקאסט ואני לא מכירה אותן בכלל וכולן פה אחד אמרו שהם ישר קלטו שיש גם להם את זה וברגע שהם ידעו שיש לדבר הזה שם וכל מה שהם חוות ועוברות ביום יום זה לא שהם מוזרות, שונות, משוגעות וכו.. אלא זה רק hsp זה ממש הציל אותן וידיעת הבעיה היא חצי מהתרופה לדבר הזה! וחוויתי את זה על עצמי שעצם זה שאת יודעת שיש לך את זה אוטומטית הקושי פוחת כי אז יש לך פחות כעס על עצמך למה אני ככה וככה וכו.. זה לא שמפילים כל מה שקורה על זה! ממש לא! אבל כשאת יודעת זה מקל מעליך הרבה!!! זה לא משהו שאפשר להתלבט אם יש לך או אין לך, זה ממש ברור!! אני כותבת את זה מתוך הרבה קריאה על זה ושיחות עם אנשים רנדומלים שפנו אלי בעקבות הפודקאסט וסיפרו לי מהחוויה האישים שלהם! המטפלת לא אבחנה אותי ( וגם הדגשתי בפודקאסט שהיא רק אמרה לי את זה והמליצה לי לבדוק על זה…) היא אמרה לי את המושג ואני חקרתי ובדקתי שאכן יש לי את זה. מקווה שהדבר הובן 🙏❤️
למען הסר ספק
חנה אני מאוד מבינה אותך את מיוחדת את מדהימה.
הביקורת שלי היא לא על הקושי שלך אלא על הסובבים אותך .
כמו שהדגשתי בתגובה הקודמת שלי
אין לבטל קושי של ילד חשוב להבין אותו
אבל יותר מכך חשוב לתת לו כלים להתמודד עם זה
תווית אבחוני לא על ידי גורם רשמי היא מסוכנת ולפעמים מבינים את זה שנים אחר כך.
הגורמים במדינת ישראל שיכולים לתת הבחנות בתחום בריאות הנפש היום פסיכולוגים ופסיכאטרים
בשום אופן לא מטפלת.רגשית
כדי לתת הבחנה בתחום בריאות הנפש צריך להבין את מכלול הקשיים ולשלול הרבה בעיות אחרות שדומות.
זה לא פשוט
ואסור לתת לזה שוק חופשי כי זה הורס אנשים
באמת מכל הלב כדאי שתפני לפסיכולוגית קלינית אם חשובה לך ההבחנה.
אני לא כותבת מתוך חוסר ידע או זילות
אני בעצמי מתמודדת עם מספר קשיים ומגדלת 3 ילדים עם צרכים מיוחדים מורכבים מאוד.
את מיוחדת ותמשיכי להאיר לאחרים זה חשוב
תביני אץ התגובות שלי לא מתוך בקירות שיפוטית אלא מתוך הבנה של הקושי שלך .
אם חנה שומעת היא בהחלט ילדה מדהימה שנותנת כוח לילדות אחרות אבל וזה אבל גדול כאחת שלומדת באופן רשמי על תחום בריאות הנפש וכאחת שעברה כמה דברים בחיים בעבר ועכשיו אני חושבת שראוי להזהיר מהסכנות הכרוכות בנתינת תווית לא רשמית על ידי גורם לא מוסמך לילדה שבאמת מתקשה
אסור בשום אופן למטפלת רגשית לחשןב בטעות שהיא מאהבחנת כי אין לה סמכות חוקית לכך בנוסף היה והמטפלת לא באמת אבחנה את הילדה והילדה הבינה בטעות שקבלה הבחנה חובה על המטפלת הרגשית להסביר באופן יותר ממפורט שזו לא הבחנה שאין לה סמכות לתת הבחנה.
התסמינים שהילדה הציגה עשויים להיות קשורים להרבה דברים אחרים ובהמלצה האישית שלי כדאי לפנות לפסיכולוגית קלינית לצורך הבנה אמיתית של הקשיים .
אין הבחנה רשמית של ילד רגיש מאוד זה יושב על וויסות חושי
וחבל שילדה תחייה בתחושה לא נכונה
חשוב להדגיש כאן בראיון שכדי לקבל הבחנה מתאימה ורשמית יש לגשת לפסיכולוג או פסיכאטר .
מהממת!!!
זה קורה גם לי במחנאות וארועים וקרה שנהייתי חולה מזה כשלא שמתי לב לעצמי, אני לא חושבת שיש פה הגזמה כי זה רגשות..ואינדיוודואלי
אפשר להבין למה התגובות הבולטות יוצרות תחושה שכולם רגישים, אבל הן מייצגות רק חלק מהאנשים. המון ראו, שמעו ולא הגיבו – הרוב כי זה לא דיבר אליהם אישי ברמת הלהגיב. עובדתית HSP זה חלק קטן מתוך אוכלוסייה שלמה."
לתגובה 97: זה שהHSP מוגדרת כנטיה או תכונה מולדת, לא אומר שאינה אמורה לשלוט על הלך מחשבת האדם. במידה מסוימת אפשר לומר כי רגישות יתר הינה תכונה שחודרת בכל מערכות הניהול של האדם, שזה מה שמאתגר בה... אמנם ודאי שעל האדם מוטל כמה שיותר להתייגע ולעבוד על עצמו כדי להתמודד עם אתגרים.. בקיצור, לפי דעתי זה לאו דוקא 'יתכן שזה משהוא אחר... דומה' כדבריך. הצלחה רבה.
חשוב להבהיר:-HSP הינה תכונת אופי בלבד, נטיה ,וכשהיא "מנהלת" יש להבדק ולטפל ייתכן שזה משהוא אחר... דומה
חנה המהממת
אני מרגישה בדיוק כמוך!!!!!!
אלופה!!!
עזרת לי ממש גיבורה
אל תגובה 94: קודם כל תודה רבה. דבר שני, העדיפות שלי היא לא להתחיל התכתבויות וכו' אם אנשים לא כ"כ מוכרים. אך תמיד אשמח להתכתב כאן בתגובות. שתהיה שנה טובה וגמר חתימה טובה...
אני פשוט מוקסמת מהראיון הזה ברמות שזה מטלטל אותי, והתגובה שלך 91 - קולעת בול (!!!) למציאות שאני חווה,
אתן לא מבינות מה אתן עושות לי (ומאמינה שלעוד כאלה..) לדעת שזה לא רק אני, ואני לא "בעיה", תמיד הרגשתי משהו שיש לי ואין לאחרים - ואתן קוראות לזה מתנה - זה פשוט מדהים!
91 - איך אפשר ליצור איתך קשר?
היי לכולם!!
מאוד מחמם את הלב לקרוא את התגובות ולראות לאן כל אחת לקחה את זה...
אשמח להדגיש כמה דברים:השתדלנו מאוד!!! להדגיש שלא מדובר במחלה אלא מתנה שהיא הרבה פעמים מאתגרת מאוד ומתנגשת בדברים שיוצרים קושי ביומיום אז אם זה לא עבר אני מדגישה את זה כאן.
בנוסף, היה לי קצת קשה לקרוא תגובות של נשים שבאמת הביעו פה את דעתם ותודה להם אבל עדיין היה קצת לא נעים לקרוא שחלקן לא כל כך מבינות את הקושי שבדבר וחושבות שסתם עושים סיפור וכל נשות ישראל רגישות וכו... אז נכון, בתור נשים אנחנו יותר רכות ורגישות אבל ישנן שרגישות הרבה יותר מכיוון שמערכת העצבים הפיזיולוגית שלהם בנויה בצורה שונה (כפי שהסברתי בפודקאסט..) גם בפודקאסט דיברתי על הקושי בכך שהסביבה לא מקבלת ומזלזלת ודובר בדיוק על תגובות כאלו ואחרות... אני מעריכה כל מי שהשקיעה זמן וצפתה והגיבה זה לא מובן מאליו בכלל אבל גם כשאת אומרת את דעתך תשתדלי להגיד אותה בצורה שלא תפגע או תבטל את הקושי של השני. את לא חייבת להבין! רק לא לזלזל...מעריכה מאוד!!!
לגבי כל אלא ששאלו איך אפשר לאבחן: אני כן אבחנתי את זה אצל מטפלת מוסמכת, זה דבר שהוא מאוד נוכח ובולט בחיים כך שלמעט ידיעתי והכרותי עם העניין אפשר לאבחן את זה בצורה די ברורה.
תודה עצומה לכל אחת ואחת ושנה טובה ומבורכת!!
אולי פחות מ30 אחוז, אבל גם אם זה 15-20 אחוז - זה כמה ילדים בכיתה.
זו לא נכות. זה טוב. פשוט ללכת בגב זקוף ולהבין שאנחנו שייכים ל1/5 מהרגישים יותר בעולם...
ודרך אגב, מתוך האחוז הגבוה הזה של הרגישים, יש כאלו שיש להם עוד סעיפים מיוחדים.
כמו כשרונות מסוימים, תכונות אופי מעמיקות, מחוננים, ולעתים גם לקויות והתמודדויות למיניהן - וכשזה מתוסף למצב הזה, אכן זה מורכב יותר לטוב ולמוטב. כל מקרה לגופו.
לכבוד הע' 49: צר לי לבשר לך, אך אכן יש קשר הדוק בין רגישות גבוהה לחוסר הבנה בקודים וסיטואציות חברתיות, מהסיבה הפשוטה - החל מרגע לידתו הילד הרגיש מוצף לעמקו בניואנסים של המציאות (שזו אכן מתנה אלוקית, והחווה מבין..). וממילא, ברגע הראשון שהוא נתקל בחברה - גם כשהוא גדול דיו - המוח שלו לא ממש מאפשר לו לקלוט את הקוד הפשוט שמנהל את השיחה בין החברים. והוא אפילו לא מבין למה הוא לא מצליח להיכנס לשיחה בצורה תקינה. המוח שלו משדר לו בעוצמה קודים אחרים לגמרי (קודים נפלאים!!!) ממה שנקלט במוחם של האחרים. יכולים לעבור שנים ארוכות עד שהוא יתפוס את המצב הזה. זה אכן לא מחייב כלל, כדבריך, אך במידה וזה קורה - זה אכן קשור. אני עצמי עדות לכך.
ולכל מי שלא ירד לשורש העניין: הכניסו לעצמכם למוח שישנם אנשים שאחד הסיוטים הגדולים ביותר שלהם הוא הציניות הישראלית. כל מילה טובה מרוממת עד פסגות, אך כל מילה חסרת רגש או בעלת אופי שלילי - פוצעת עד עומק הנפש. הרגישים לא שומעים מילים - הם שומעים בני אדם. זו אכן מתנה גדולה, כי כשהם מול ויכוח למשל, הם לא שומעים את הטענות לגופן אלא את נפש המתווכחים. כך שיש בכוח האינטואיציה הנפלאה שלהם לפתור חיכוכים. אך זו מתנה מאד מאתגרת.
תודה על ההבנה.
לתגובה 89- תודה רבה!! ❤️
רוזההה את מלכה שאת עונה ופעילה כאן בתגובות!!!!!!
לתגובה 86- כדאי לך לדעתי ללכת לאיזשהי מטפלת רגשית. לשתף. לא להישאר עם זה לבד. יש היום המון מטפלות טובות ונהדרות ב"ה שישמחו לעזור.
לתגובה 85- אני אישית מכירה כמה מטפלות רגשיות שמתמחות ספציפית בנושא של רגישות גבוהה מאוד. ובוודאי שיכולות לאבחן. זה כמובן עדיף מאשר לאבחן לבד. לאבחן לבד וגם בלי ליווי ותמיכה זה מאוד מסוכן. זה יכול להוביל להצפה רגשית וכו'. מאוד לא מומלץ לאבחן לבד. לא בתחום הזה. וגם לא בתחומים אחרים.
אני מתלבטת אם יש לי אבחנתי תעצמי ויצא חיובי אבל אף אחד לא מאמין ואני יורדת מהרעיון אפילו שאני סובלת כל היום
נושא הרגישות הגבוהה הולך וצובר יותר מודעות חברתית. אנחנו מהווים ב15% מהאוכלוסייה ועם זאת, מרגישים כל כך לבד בעולם המהיר הקשה והמורכב הזה.
.
ה"אבחנה'' של הרגישות הגבוהה היא עצמאית לגמרי. על ידי שאלון עצמי ולא על ידי מטפל/ת. הרבה מטפלים עדיין לא לגמרי מכירים את הניואנסים והדקויות של הנטייה, ולא פעם מבלבלים את הרגישות עם רגישות סנסורית - חושית.
הצעד הכי טוב הוא לקנות את הספר של איליין ארון - אדם רגיש מאוד, ומתוכו להבין את עצמנו יותר.מוזמנות ליצור איתי קשר בכל שאלה:) בהצלחה.
תגובה 83 צודקת כל אחת חושבת שיש לה רגישות יתרה הכוונה שזה מאובחן אבל מי שזה מאובחן אצלה שמה לב להבדל...
בקיצור לרב נשות עם ישראל יש רגישות יתר! מסקנה מהתגובות... אף אחד לא חריג פשוט צריך לעבוד על בין אדם לחברו!!
אחלה את לומדת בסמינר?? ריגשתתתתת אין עלייך
חנה, את מהממת!!
מגניבוש
אני שנים הולכת בתחושה הזו שאני שונה מכולם ואחרת, ולא יודעת איך לתווך זאת לעולם, ומנסה להיות "כמו כולם", תביני שאני כבר נשוה, אמא ל7 ילדים מהממים שגם הם רגישים.. ואני קולטת.. שמצאתי תשובה למה שאני מחפשת שנים - לשיים את המציאות שבה אני נמצאת, כתוצאה מהראיון התחלתי לקרוא על זה ואני קולטת שזה בול אני!! אני מודה לך ברמות!! אין לך מושג איזה שליחות מטורפת עשית פה!! הצלת נפשות ממש!! אני כמעט עם דמעות בעיניים לדעת שאני בסדר!! ויש שם למציאות שלי.. אני באורות מטורפים מהידיעה!! שה' יברך אותך!!! באלי להיות חברה שלך חחח :)
ותודה להידברות על הפודקאסט המדהים הזה!! אתם אלופים!
תגובה 75 צודקת מאוד זה משו מעבר זה לא הגיוני
וואו ראיון מהמם - חמודהה, אמאלה ממש בכיתי מהזדהות סוף סוף משהו אמר את זה בקול, כי באמת נוטים לזלזל בזה
תודה על השיתוף!
אני חושבת שאני גם עם רגישות יתר, מאוד הזדהיתי עם המון ממה שאמרת.
ולמשל בסמינר הלכתי לאיבוד - 400 בנות במחזור, למעלה מ- 40 בנות בכיתה, למעלה מ- 2000 בנות בסמינר, והרגשתי ממש שאני נאבדת במקום הזה.
ועד היום כואב לי שלא הייתי בסמינר קטן יותר
תודה על הריאיון.חנה,אני גם רגישה מאוד.ואפילו מאוד מאוד.ובכל זאת לגבי מה ,שסיפרת על מחנה בלילה הייתי מציעה לך לבדוק בטיפול איך אפשר להוריד את מפלס החרדה.משערת ,שבנוסף להיותך אדם רגיש מאוד.יש שם אולי גם טריגר/ים .שמוסיפיים למפלס חרדה לעלות.בהצלחה רבה רבה..
חנה תעני לנו על שאלות בבקשה
אני גם אדם רגיש מאוד ואובחנתי לפני 3.5 שניים זה אור לגלות את אני יותר מצליחה לקבל את עצמי בסלחנות מאז ולא להאשים את עצמי
נהנניתי ממש ומצחיק מאוד שקיבלתי בעל על הרצף ולא ידעתי קודם יכול להיותשבגלל הגשיות יותר הצלחתי להבין אותו
בכל אופן היא הייתה נדירהההההה ואהבתי אותה ממש
כל הכבוד על הפתיחות והעלאת הנושא למודעות - יש ספר שיצא לאחרונה שנקרא חרסינה בחנות פילים מ ר' צבי פפר כדאי מאוד לרכוש לבעלי רגישיות גבוה ספר מיוחד
ביטוח לאומי מכיר בחרדה חברתית (שהיא חלק מהמשפחה או תוצאה שלה)או תסמיניה במידה וזה משפיע על כושר השתכרות..
כל הכבוד על הריאיון הזה חנה. כל כך חשוב!
וואו מהממת, כל כך מעצים לשמוע- ושופך אור על החיים שלי כרגישה ואמא לילד רגיש!
נותנת המו כוח ומודעות.
+חובה לקרוא את תגובה 49- מדויקת ביותר!
איפה מאבחנים? בדר"כ אצל מטפלות רגשיות מוסמכות שהתמקצעו בנושא הנ"ל
איפה אפשר לאבחן? בדר"כ אצל מטפלות רגשיות מוסמכות שהתמקצעו ספציפית בנושא זה
ראיון מהמם. את מהממת!תודה לכן.מסכימה מאד עם תשובה 49
איפה אפשר לאבחן?
ראיון מהמם אהבתי ממש!
גם אני רגישה, מטפלת רגשית אמרה לי את זה בגיל 16 ואני חווה גם דברים שלא נאמרו פה כמו רגש חזק חווים כל רגש בעוצמות הרבה יותר גדולות מרוב האנשים ורגישים הם אנשים יותר רוחניים ועם עולם פנימי ריגשי מאוד עשיר ומפותח.
אני חושבת שהוציאו פה אתה רגישות יתר כבעיה מואד גדולה ואני חווה את זה יותר כמתנה וכמשהו שמוסיף לי בחיים ולא מקשה אבל אולי המרואיינת חווה את זה בצורה שונה.
תודה רבה על השיתוף!
יפה ! אהבתי את תגובה 49 באמת יש הרבה אנשים שהם רגישים תמיד ידעתי את זה פשוט אף פעם לא ידעתי שקוראים לזה בשם ומאבחנים את זה כבר בתחילת הראיון כששמעתי את זה בתחילת הראיון זה ממש הזכיר לי אותי ועוד הרבה אנשים שאני מכירה סביבי .