מעבר לתגובות

אני אדם רגיש מאוד: חנה מורינו על ההתמודדות המאתגרת בחייה

התנערי24 פרקים
MP3הורדה
39 אלף צפיותלפני חודשיים

"התנערי" - פודקאסט מרתק העוסק בכאבי גדילה בגיל הנעורים.
והפעם: אוה הכימיאן אירחה את חנה מורינו, ושמעה ממנה על האבחנה של רגישות יתר (HSP), על ההתנהלות היומיומית והאתגרים מול החברה, ועל העלאת המודעות לנושא. צפו

פרקים בסרטון:

פרקים

13 פרקים

פורסם ביום חמישי, ז׳ באלול התשפ״ו (20.8.2026). משך: 42:04

112 תגובות

תגובה מתפרסמת אחרי אישור של המערכת.

אנילפני 4 ימים

חשוב להדגיש שיש להרבה אנשים רגישויות שונות וצריך באופן כללי להיות ערים לסביבה . (מדברת בתור מתמודדת פוסט טראומה מורכבת )

שושנהלפני שבוע

וואו חנה
בתור אחת רגישה מאוד פשוט הזדהיתי איתך בכל כמעט בכל מילה!
אני מעריכה מאודדד את ההתמודדות שלך ומקווה שתמיד תזכרי שזו מתנה ענקית!

ליבילפני שבועיים

יכול להיות שיש לי את הדבר הזה??
כי אני שומעת את הפודקאסט ואני מרגישה כאילו מדברים עליי..

פרילפני 3 שבועות

מעניין אותי לשמוע מבנות שהם HSP ודאי, האם יוצא לכם גם להרגיש שאתם לא מסוגלות להיות עם בן אדם מסוים עד כדי מצוקה וגרד של ממש בגלל שנניח אתם מרגישות שהוא צומיסט, ילדותי וכדו'?

מכל הלבלפני 3 שבועות

בכל אבחנה יש דברים דומים שחובה לשלול (סוגים שונים של חרדה, ptsd ועוד)
אין לי מספיק מילים להסביר לך ולכל מי שקורא כמה זה חשוב לעבור אבחון מקצועי.
בפרט לך חנה, שהרבה מהתסמינים של רגישות יתר קלאסית אין לך
תעשי טוב לעצמך ולכי לאבחון פסיכולוגי אמיתי, לא תפסידי

הערת אגב
מטפלת מוסמכת היא רק עם תואר ומטפלת שאומרת לך את יודעת יש לך איקס ואיי... זה התנהגות מאד לא מקצועית ואסור לסמוך על אבחנה כזאת, סימן אזהרה אדום על המטפלת.

חנה מורינולפני 3 שבועות

אני מזל שור:)

רחללפני 3 שבועות

הסברת מושלם!

.לפני 3 שבועות

מעניין באיזה מזל נולדת?

חנה מורינולפני 4 שבועות

קודם כל אני ממש בטוחה שזה מגיע ממקום מאוד טוב ואני מאוד מסכימה עם מה שכתבתן אבל ממש לא בקשר לנושא הספציפי הזה של ה hsp. זה לא אבחנה שאם האדם יודע אותה היא מסוכנת ויכולה להשפיע עליו לרעה. להפך!! האבחנה הזאת עוזרת לו להבין מה עובר עליו ולהשתמש בשיטות טיפוליות כדי להקל מעליו, ורק מי שחווה את זה על בשרו יודע עד כמה זה נכון!! לפי דעתי בתור אחת שחווה את זה יום יום מאז שאני זוכרת את עצמי אני יכולה להגיד בוודאות שהhsp זה משהו שברוב המקרים אתה יכול לזהות על עצמך ללא ספק!! זה כל כך דומיננטי שאתה מזהה את זה אצלך בקלות!! ויצא לי לדבר עם כמה בנות שונות שראו את הפודקאסט ואני לא מכירה אותן בכלל וכולן פה אחד אמרו שהם ישר קלטו שיש גם להם את זה וברגע שהם ידעו שיש לדבר הזה שם וכל מה שהם חוות ועוברות ביום יום זה לא שהם מוזרות, שונות, משוגעות וכו.. אלא זה רק hsp זה ממש הציל אותן וידיעת הבעיה היא חצי מהתרופה לדבר הזה! וחוויתי את זה על עצמי שעצם זה שאת יודעת שיש לך את זה אוטומטית הקושי פוחת כי אז יש לך פחות כעס על עצמך למה אני ככה וככה וכו.. זה לא שמפילים כל מה שקורה על זה! ממש לא! אבל כשאת יודעת זה מקל מעליך הרבה!!! זה לא משהו שאפשר להתלבט אם יש לך או אין לך, זה ממש ברור!! אני כותבת את זה מתוך הרבה קריאה על זה ושיחות עם אנשים רנדומלים שפנו אלי בעקבות הפודקאסט וסיפרו לי מהחוויה האישים שלהם! המטפלת לא אבחנה אותי ( וגם הדגשתי בפודקאסט שהיא רק אמרה לי את זה והמליצה לי לבדוק על זה…) היא אמרה לי את המושג ואני חקרתי ובדקתי שאכן יש לי את זה. מקווה שהדבר הובן 🙏❤️

יעללפני 4 שבועות

למען הסר ספק
חנה אני מאוד מבינה אותך את מיוחדת את מדהימה.
הביקורת שלי היא לא על הקושי שלך אלא על הסובבים אותך .
כמו שהדגשתי בתגובה הקודמת שלי
אין לבטל קושי של ילד חשוב להבין אותו
אבל יותר מכך חשוב לתת לו כלים להתמודד עם זה
תווית אבחוני לא על ידי גורם רשמי היא מסוכנת ולפעמים מבינים את זה שנים אחר כך.
הגורמים במדינת ישראל שיכולים לתת הבחנות בתחום בריאות הנפש היום פסיכולוגים ופסיכאטרים
בשום אופן לא מטפלת.רגשית
כדי לתת הבחנה בתחום בריאות הנפש צריך להבין את מכלול הקשיים ולשלול הרבה בעיות אחרות שדומות.
זה לא פשוט
ואסור לתת לזה שוק חופשי כי זה הורס אנשים
באמת מכל הלב כדאי שתפני לפסיכולוגית קלינית אם חשובה לך ההבחנה.
אני לא כותבת מתוך חוסר ידע או זילות
אני בעצמי מתמודדת עם מספר קשיים ומגדלת 3 ילדים עם צרכים מיוחדים מורכבים מאוד.
את מיוחדת ותמשיכי להאיר לאחרים זה חשוב
תביני אץ התגובות שלי לא מתוך בקירות שיפוטית אלא מתוך הבנה של הקושי שלך .

יעללפני 4 שבועות

אם חנה שומעת היא בהחלט ילדה מדהימה שנותנת כוח לילדות אחרות אבל וזה אבל גדול כאחת שלומדת באופן רשמי על תחום בריאות הנפש וכאחת שעברה כמה דברים בחיים בעבר ועכשיו אני חושבת שראוי להזהיר מהסכנות הכרוכות בנתינת תווית לא רשמית על ידי גורם לא מוסמך לילדה שבאמת מתקשה
אסור בשום אופן למטפלת רגשית לחשןב בטעות שהיא מאהבחנת כי אין לה סמכות חוקית לכך בנוסף היה והמטפלת לא באמת אבחנה את הילדה והילדה הבינה בטעות שקבלה הבחנה חובה על המטפלת הרגשית להסביר באופן יותר ממפורט שזו לא הבחנה שאין לה סמכות לתת הבחנה.
התסמינים שהילדה הציגה עשויים להיות קשורים להרבה דברים אחרים ובהמלצה האישית שלי כדאי לפנות לפסיכולוגית קלינית לצורך הבנה אמיתית של הקשיים .
אין הבחנה רשמית של ילד רגיש מאוד זה יושב על וויסות חושי
וחבל שילדה תחייה בתחושה לא נכונה
חשוב להדגיש כאן בראיון שכדי לקבל הבחנה מתאימה ורשמית יש לגשת לפסיכולוג או פסיכאטר .

ואהוו ריגשת!! הסברת תצמך ברור ונתת לי להרגיש שיש דבר כזה וזה נורמלי תודה!!!!לפני חודש

מהממת!!!

.לפני חודש

זה קורה גם לי במחנאות וארועים וקרה שנהייתי חולה מזה כשלא שמתי לב לעצמי, אני לא חושבת שיש פה הגזמה כי זה רגשות..ואינדיוודואלי

לתגובות פחות מבינותלפני חודש

אפשר להבין למה התגובות הבולטות יוצרות תחושה שכולם רגישים, אבל הן מייצגות רק חלק מהאנשים. המון ראו, שמעו ולא הגיבו – הרוב כי זה לא דיבר אליהם אישי ברמת הלהגיב. עובדתית HSP זה חלק קטן מתוך אוכלוסייה שלמה."

לא כמו כולם.לפני חודש

לתגובה 97: זה שהHSP מוגדרת כנטיה או תכונה מולדת, לא אומר שאינה אמורה לשלוט על הלך מחשבת האדם. במידה מסוימת אפשר לומר כי רגישות יתר הינה תכונה שחודרת בכל מערכות הניהול של האדם, שזה מה שמאתגר בה... אמנם ודאי שעל האדם מוטל כמה שיותר להתייגע ולעבוד על עצמו כדי להתמודד עם אתגרים.. בקיצור, לפי דעתי זה לאו דוקא 'יתכן שזה משהוא אחר... דומה' כדבריך. הצלחה רבה.

חוהלפני חודש

חשוב להבהיר:-HSP הינה תכונת אופי בלבד, נטיה ,וכשהיא "מנהלת" יש להבדק ולטפל ייתכן שזה משהוא אחר... דומה

אנילפני חודש

חנה המהממת
אני מרגישה בדיוק כמוך!!!!!!
אלופה!!!
עזרת לי ממש גיבורה

לא כמו כולם.לפני חודש

אל תגובה 94: קודם כל תודה רבה. דבר שני, העדיפות שלי היא לא להתחיל התכתבויות וכו' אם אנשים לא כ"כ מוכרים. אך תמיד אשמח להתכתב כאן בתגובות. שתהיה שנה טובה וגמר חתימה טובה...

א.אלפני חודש

אני פשוט מוקסמת מהראיון הזה ברמות שזה מטלטל אותי, והתגובה שלך 91 - קולעת בול (!!!) למציאות שאני חווה,
אתן לא מבינות מה אתן עושות לי (ומאמינה שלעוד כאלה..) לדעת שזה לא רק אני, ואני לא "בעיה", תמיד הרגשתי משהו שיש לי ואין לאחרים - ואתן קוראות לזה מתנה - זה פשוט מדהים!
91 - איך אפשר ליצור איתך קשר?

חנה מורינולפני חודש

היי לכולם!!
מאוד מחמם את הלב לקרוא את התגובות ולראות לאן כל אחת לקחה את זה...
אשמח להדגיש כמה דברים:השתדלנו מאוד!!! להדגיש שלא מדובר במחלה אלא מתנה שהיא הרבה פעמים מאתגרת מאוד ומתנגשת בדברים שיוצרים קושי ביומיום אז אם זה לא עבר אני מדגישה את זה כאן.
בנוסף, היה לי קצת קשה לקרוא תגובות של נשים שבאמת הביעו פה את דעתם ותודה להם אבל עדיין היה קצת לא נעים לקרוא שחלקן לא כל כך מבינות את הקושי שבדבר וחושבות שסתם עושים סיפור וכל נשות ישראל רגישות וכו... אז נכון, בתור נשים אנחנו יותר רכות ורגישות אבל ישנן שרגישות הרבה יותר מכיוון שמערכת העצבים הפיזיולוגית שלהם בנויה בצורה שונה (כפי שהסברתי בפודקאסט..) גם בפודקאסט דיברתי על הקושי בכך שהסביבה לא מקבלת ומזלזלת ודובר בדיוק על תגובות כאלו ואחרות... אני מעריכה כל מי שהשקיעה זמן וצפתה והגיבה זה לא מובן מאליו בכלל אבל גם כשאת אומרת את דעתך תשתדלי להגיד אותה בצורה שלא תפגע או תבטל את הקושי של השני. את לא חייבת להבין! רק לא לזלזל...מעריכה מאוד!!!
לגבי כל אלא ששאלו איך אפשר לאבחן: אני כן אבחנתי את זה אצל מטפלת מוסמכת, זה דבר שהוא מאוד נוכח ובולט בחיים כך שלמעט ידיעתי והכרותי עם העניין אפשר לאבחן את זה בצורה די ברורה.
תודה עצומה לכל אחת ואחת ושנה טובה ומבורכת!!

רגישה מאוד+לפני חודש

אולי פחות מ30 אחוז, אבל גם אם זה 15-20 אחוז - זה כמה ילדים בכיתה.
זו לא נכות. זה טוב. פשוט ללכת בגב זקוף ולהבין שאנחנו שייכים ל1/5 מהרגישים יותר בעולם...
ודרך אגב, מתוך האחוז הגבוה הזה של הרגישים, יש כאלו שיש להם עוד סעיפים מיוחדים.
כמו כשרונות מסוימים, תכונות אופי מעמיקות, מחוננים, ולעתים גם לקויות והתמודדויות למיניהן - וכשזה מתוסף למצב הזה, אכן זה מורכב יותר לטוב ולמוטב. כל מקרה לגופו.

לא כמו כולם.לפני חודש

לכבוד הע' 49: צר לי לבשר לך, אך אכן יש קשר הדוק בין רגישות גבוהה לחוסר הבנה בקודים וסיטואציות חברתיות, מהסיבה הפשוטה - החל מרגע לידתו הילד הרגיש מוצף לעמקו בניואנסים של המציאות (שזו אכן מתנה אלוקית, והחווה מבין..). וממילא, ברגע הראשון שהוא נתקל בחברה - גם כשהוא גדול דיו - המוח שלו לא ממש מאפשר לו לקלוט את הקוד הפשוט שמנהל את השיחה בין החברים. והוא אפילו לא מבין למה הוא לא מצליח להיכנס לשיחה בצורה תקינה. המוח שלו משדר לו בעוצמה קודים אחרים לגמרי (קודים נפלאים!!!) ממה שנקלט במוחם של האחרים. יכולים לעבור שנים ארוכות עד שהוא יתפוס את המצב הזה. זה אכן לא מחייב כלל, כדבריך, אך במידה וזה קורה - זה אכן קשור. אני עצמי עדות לכך.
ולכל מי שלא ירד לשורש העניין: הכניסו לעצמכם למוח שישנם אנשים שאחד הסיוטים הגדולים ביותר שלהם הוא הציניות הישראלית. כל מילה טובה מרוממת עד פסגות, אך כל מילה חסרת רגש או בעלת אופי שלילי - פוצעת עד עומק הנפש. הרגישים לא שומעים מילים - הם שומעים בני אדם. זו אכן מתנה גדולה, כי כשהם מול ויכוח למשל, הם לא שומעים את הטענות לגופן אלא את נפש המתווכחים. כך שיש בכוח האינטואיציה הנפלאה שלהם לפתור חיכוכים. אך זו מתנה מאד מאתגרת.
תודה על ההבנה.

רוזהלפני חודש

לתגובה 89- תודה רבה!! ❤️

תמילפני חודש

רוזההה את מלכה שאת עונה ופעילה כאן בתגובות!!!!!!

רוזהלפני חודש

לתגובה 86- כדאי לך לדעתי ללכת לאיזשהי מטפלת רגשית. לשתף. לא להישאר עם זה לבד. יש היום המון מטפלות טובות ונהדרות ב"ה שישמחו לעזור.

רוזהלפני חודש

לתגובה 85- אני אישית מכירה כמה מטפלות רגשיות שמתמחות ספציפית בנושא של רגישות גבוהה מאוד. ובוודאי שיכולות לאבחן. זה כמובן עדיף מאשר לאבחן לבד. לאבחן לבד וגם בלי ליווי ותמיכה זה מאוד מסוכן. זה יכול להוביל להצפה רגשית וכו'. מאוד לא מומלץ לאבחן לבד. לא בתחום הזה. וגם לא בתחומים אחרים.

עלפני חודש

אני מתלבטת אם יש לי אבחנתי תעצמי ויצא חיובי אבל אף אחד לא מאמין ואני יורדת מהרעיון אפילו שאני סובלת כל היום

אודליה כהןלפני חודש

נושא הרגישות הגבוהה הולך וצובר יותר מודעות חברתית. אנחנו מהווים ב15% מהאוכלוסייה ועם זאת, מרגישים כל כך לבד בעולם המהיר הקשה והמורכב הזה.
.
ה"אבחנה'' של הרגישות הגבוהה היא עצמאית לגמרי. על ידי שאלון עצמי ולא על ידי מטפל/ת. הרבה מטפלים עדיין לא לגמרי מכירים את הניואנסים והדקויות של הנטייה, ולא פעם מבלבלים את הרגישות עם רגישות סנסורית - חושית.
הצעד הכי טוב הוא לקנות את הספר של איליין ארון - אדם רגיש מאוד, ומתוכו להבין את עצמנו יותר.מוזמנות ליצור איתי קשר בכל שאלה:) בהצלחה.

נילילפני חודש

תגובה 83 צודקת כל אחת חושבת שיש לה רגישות יתרה הכוונה שזה מאובחן אבל מי שזה מאובחן אצלה שמה לב להבדל...

הילפני חודש

בקיצור לרב נשות עם ישראל יש רגישות יתר! מסקנה מהתגובות... אף אחד לא חריג פשוט צריך לעבוד על בין אדם לחברו!!

תמר בוטבוללפני חודשיים

אחלה את לומדת בסמינר?? ריגשתתתתת אין עלייך

...לפני חודשיים

חנה, את מהממת!!

מגילפני חודשיים

מגניבוש

א.אלפני חודשיים

אני שנים הולכת בתחושה הזו שאני שונה מכולם ואחרת, ולא יודעת איך לתווך זאת לעולם, ומנסה להיות "כמו כולם", תביני שאני כבר נשוה, אמא ל7 ילדים מהממים שגם הם רגישים.. ואני קולטת.. שמצאתי תשובה למה שאני מחפשת שנים - לשיים את המציאות שבה אני נמצאת, כתוצאה מהראיון התחלתי לקרוא על זה ואני קולטת שזה בול אני!! אני מודה לך ברמות!! אין לך מושג איזה שליחות מטורפת עשית פה!! הצלת נפשות ממש!! אני כמעט עם דמעות בעיניים לדעת שאני בסדר!! ויש שם למציאות שלי.. אני באורות מטורפים מהידיעה!! שה' יברך אותך!!! באלי להיות חברה שלך חחח :)
ותודה להידברות על הפודקאסט המדהים הזה!! אתם אלופים!

טליהלפני חודשיים

תגובה 75 צודקת מאוד זה משו מעבר זה לא הגיוני

רחללפני חודשיים

וואו ראיון מהמם - חמודהה, אמאלה ממש בכיתי מהזדהות סוף סוף משהו אמר את זה בקול, כי באמת נוטים לזלזל בזה

שיינדילפני חודשיים

תודה על השיתוף!
אני חושבת שאני גם עם רגישות יתר, מאוד הזדהיתי עם המון ממה שאמרת.
ולמשל בסמינר הלכתי לאיבוד - 400 בנות במחזור, למעלה מ- 40 בנות בכיתה, למעלה מ- 2000 בנות בסמינר, והרגשתי ממש שאני נאבדת במקום הזה.
ועד היום כואב לי שלא הייתי בסמינר קטן יותר

לאהלפני חודשיים

תודה על הריאיון.חנה,אני גם רגישה מאוד.ואפילו מאוד מאוד.ובכל זאת לגבי מה ,שסיפרת על מחנה בלילה הייתי מציעה לך לבדוק בטיפול איך אפשר להוריד את מפלס החרדה.משערת ,שבנוסף להיותך אדם רגיש מאוד.יש שם אולי גם טריגר/ים .שמוסיפיים למפלס חרדה לעלות.בהצלחה רבה רבה..

חנילפני חודשיים

חנה תעני לנו על שאלות בבקשה

יסכה עזרלפני חודשיים

אני גם אדם רגיש מאוד ואובחנתי לפני 3.5 שניים זה אור לגלות את אני יותר מצליחה לקבל את עצמי בסלחנות מאז ולא להאשים את עצמי
נהנניתי ממש ומצחיק מאוד שקיבלתי בעל על הרצף ולא ידעתי קודם יכול להיותשבגלל הגשיות יותר הצלחתי להבין אותו
בכל אופן היא הייתה נדירהההההה ואהבתי אותה ממש

כל הכבוד על הפתיחות והעלאת הנושא למודעות - יש ספר שיצא לאחרונה שנקרא חרסינה בחנות פילים מ ר' צבי פפר כדאי מאוד לרכוש לבעלי רגישיות גבוה ספר מיוחדלפני חודשיים

כל הכבוד על הפתיחות והעלאת הנושא למודעות - יש ספר שיצא לאחרונה שנקרא חרסינה בחנות פילים מ ר' צבי פפר כדאי מאוד לרכוש לבעלי רגישיות גבוה ספר מיוחד

אורילפני חודשיים

ביטוח לאומי מכיר בחרדה חברתית (שהיא חלק מהמשפחה או תוצאה שלה)או תסמיניה במידה וזה משפיע על כושר השתכרות..

הודיהלפני חודשיים

כל הכבוד על הריאיון הזה חנה. כל כך חשוב!

רותלפני חודשיים

וואו מהממת, כל כך מעצים לשמוע- ושופך אור על החיים שלי כרגישה ואמא לילד רגיש!
נותנת המו כוח ומודעות.
+חובה לקרוא את תגובה 49- מדויקת ביותר!

רוזהלפני חודשיים

איפה מאבחנים? בדר"כ אצל מטפלות רגשיות מוסמכות שהתמקצעו בנושא הנ"ל

רוזהלפני חודשיים

איפה אפשר לאבחן? בדר"כ אצל מטפלות רגשיות מוסמכות שהתמקצעו ספציפית בנושא זה

ללפני חודשיים

ראיון מהמם. את מהממת!תודה לכן.מסכימה מאד עם תשובה 49

נעמהלפני חודשיים

איפה אפשר לאבחן?

רגישה בת 19לפני חודשיים

ראיון מהמם אהבתי ממש!
גם אני רגישה, מטפלת רגשית אמרה לי את זה בגיל 16 ואני חווה גם דברים שלא נאמרו פה כמו רגש חזק חווים כל רגש בעוצמות הרבה יותר גדולות מרוב האנשים ורגישים הם אנשים יותר רוחניים ועם עולם פנימי ריגשי מאוד עשיר ומפותח.
אני חושבת שהוציאו פה אתה רגישות יתר כבעיה מואד גדולה ואני חווה את זה יותר כמתנה וכמשהו שמוסיף לי בחיים ולא מקשה אבל אולי המרואיינת חווה את זה בצורה שונה.
תודה רבה על השיתוף!

ילפני חודשיים

יפה ! אהבתי את תגובה 49 באמת יש הרבה אנשים שהם רגישים תמיד ידעתי את זה פשוט אף פעם לא ידעתי שקוראים לזה בשם ומאבחנים את זה כבר בתחילת הראיון כששמעתי את זה בתחילת הראיון זה ממש הזכיר לי אותי ועוד הרבה אנשים שאני מכירה סביבי .