איך מתמודדים עם OCD? יהונתן לוי בריאיון אישי על ההפרעה הכפייתית

לא הצלחתי למצוא בגוגל. הידע שלו מדהים, ואני ממש רוצה להתייעץ איתו על המצב שלי (יש לי OCD)
בנוסף, אבי מראיין נדיר, נדיר ממש!
רואים שיש לו הבנה בנושא, התפעלתי ממש!

יהונתן ואבי הצלתם את אחותי ולא נעים לגלות גם אותי פשוט זיהיתי את עצמי ואת אחותי בכל מיני דברים שהוא אמר ואנחנו התחלנו טיפול מדהים הכל ביזכותםםם

זר לא יבין כמה לא קל למי שחווה את הבעיה הזאת...ה
חיבת לציין את ההקשבה של המראיין. מרשים.

שלום, אתם לא מבינים פשוט לא מבינים, אחד הבנים שלי יש לו בעיה כזו בדיוק ...לא יודעים איך לפתור אותה ... התחלנו להראות לנער סרטון עצמו והודו לקדוש ברוך הוא על שינווים בנער קבל לפחות יש לו בעיה... זו בעיה נוראית סבל לנער וסבל לכל משפחה... הלוואי ותעשו גם על חרדות איך להתמודד עם חרדות

אבי אל תתייחס לתגובות אתה מראיין בחסד עליון אתה תותח על אין אחד כמוך ולא יהיה תודה על מי שאתה

יהונתן לוי תודה! אתה אישיות נפלאה ההסבר היה בהיר בחן בחסד והארת פנים
שיהיה לך רק טוב ושלוות נפש

איזה מיוחד וגיבור הבחור הזה!!!!!

אין על המראיינים שהידברות מביאה. נקודה.

תראיין את יהונתן כהן (הבבן של ראש המוסד לשעבר) זה נשמע ממש מעניין...

כ"כ חשוב להבין את הצד השני בדברים האלה.
הדוגמא של אבי עם הגנרטור ממש ממש עוזרת להבין את הראש של האנשים עם OCD
נהנתי מאוד לשמוע.
תודה רבה על הנושאים החשובים שמועלים כאן.

אבי מימרן מראיין למופת

רציתי להגיד לך יהונתן לוי שריגשת אותי עד דמעות. נתת הרצאה מהלב ומהנשמה. נתת פירוט מדוייק. אף רופא ואף פרופסור בעולם לא היה יכול לתת פירוט יותר טוב. תבורך מפי עליון בכל ברכות התורה . נ.ב. תפילות בצירוף תרופות עזרו לי כשהייתי במצב הזה.

מדהים עד דמעות

וואוו

וואו!
ראיון מקסים, סוף סוף מדברים על הנושא ומעלים אותו למודעות.
כאחת שסובלת מאוד מOCD כבר שנים, ממש בכיתי ושלחתי לקרובים שלי שיראו גם ויבינו את קצה קצהו של מה שעובר עליי יום יום, רגע רגע.
תודה על זה.

לתגובה 1-חלילה!!באור שאפשר בלי תרופות!! אולי במקרים ספציפיים מאוד??

לא הייתי ממליצה לאף אחד לראות שלדים.לא כל אחד מסוגל לעבוד באבו כביר...

זה נראה גם שלמראיין יש הרבה ידע וכושר הסבר בנושא.

לאחרונה כנראה מישו אחד כתב ביקורת על צורת ראיון ומאז כולם נהיו בקיאים בתקשורת וכל סירטון לא משנה של מי המראיין מלא ביקורת

הוא מראיין בצורה מדוייקת מכילה ומאפשרת לסיפור לקלוח

פשוט לעבור למקום אחר. בלי מראות והשתקפות של מי שעובר מאחורה. מפריע להנות מהראיון המיוחד. כתבתי את זה גם בראיון הקודם. תודה רבה

אגב בדור שלנו כשמשהו מהנהן כשהוא מדבר איתך זה נכס! זה מראה על הקשבה מלאה!

תודה רבה על ראיונות מחכימים עם אנשים שיש להם ככ הרבה מה ללמד. תודה הדברות על הכל! אתם לא חייבים לנו כלום ואתם עושים את המקסימום וזה מוכח על המסך. תודה רבה

## כפייתיות והצורך בהנהגה יציבה

הכפייתיות נובעת פעמים רבות מחיפוש נואש אחר אמת מוחלטת. היא מופיעה במצבי ספק, אפילו בדברים פשוטים וחיוביים, כגון בחירה בין שתי חליפות או מחשבות על מה שיקרה בעתיד. האדם מרגיש שהוא חייב לדעת בוודאות מה נכון ומהי האמת.

כך, למשל, אדם בודק אם סגר את הברז. גם לאחר שהוא זוכר שסגר אותו, עולה בו אפשרות רחוקה שאולי בכל זאת הברז נשאר פתוח. אפילו מחשבה שהסיכוי שלה הוא 0.00002 אחוז מקבלת אצלו תוקף, מפני שהלחץ הכפייתי דורש ודאות מוחלטת.

אלא שבחיים אי אפשר להגיע לוודאות מוחלטת. תמיד אפשר להעלות אפשרות רחוקה והזויה.

לדוגמה: הנחתי כיכר לחם על השולחן בסלון ועליתי לישון, מבלי לנעול את הדלת. בבוקר, לפני שנכנסתי לסלון, עומדות לפניי שתי אפשרויות:

האפשרות הרגילה היא שהלחם עדיין מונח על השולחן. האפשרות הרחוקה היא שמישהו נכנס בלילה ולקח אותו.

האפשרות השנייה אמנם אינה סבירה, אך אי אפשר להוכיח בוודאות מוחלטת שהיא לא התרחשה. לא הייתי בסלון במשך הלילה ולא ראיתי מה קרה. גם אם האפשרות הראשונה היא הסבירה ביותר, עדיין נשאר מקום קטן לומר: אולי בכל זאת מישהו נכנס.

אדם רגיל אינו מתייחס לאפשרות הרחוקה הזאת. לעומת זאת, כאשר מדובר בפחד או בכפייתיות, גם האחוז הקטן דורש תגובה. ככל שהנושא נתפס כמסוכן וחשוב יותר, כך האדם מרגיש שהוא מוכרח לבדוק, לברר ולהיזהר שוב ושוב.

### הפתרון: לא אמת מוחלטת, אלא הנהגה

מי שמנסה לפתור כל ספק באמצעות השגת אמת מוחלטת, לא ימצא מנוחה. תמיד אפשר להעלות ספק נוסף. לכן הפתרון אינו לברר כל אפשרות עד הסוף, אלא ליצור הנהגה קבועה ויציבה.

האדם צריך לקבוע על פי מה הוא פועל, ולא לנסות לפתור בכל פעם מחדש את כל הספקות.

עדיף לפעול לפי דרך יציבה, גם כאשר היא אינה מעניקה ודאות מוחלטת, מאשר לרדוף אחר אמת שאינה מאפשרת יציבות.

לכן, בדוגמת כיכר הלחם, איני מניח שהלחם נשאר במקומו מפני שהוכחתי שזו האמת המוחלטת. אני פועל כך מפני שזו האפשרות היציבה, הרגילה והראויה להנהיג על פיה את החיים. האפשרות שמישהו נכנס ולקח את הלחם אולי אפשרית, אך היא אינה בסיס יציב להתנהלות.

### הנהגה על פי חזקה

רעיון זה קיים גם בסוגיות הגמרא העוסקות בחזקה ובהכרעה.

לדוגמה, כאשר רואים ילד כרוך אחר אדם ומתנהג כלפיו כאביו, אפשר להחזיק אותו כבנו. התנהגות זו אינה מגלה לנו את האמת בוודאות מוחלטת, אך היא יוצרת חזקה שעל פיה ניתן לפעול ולהכריע.

אין כאן טענה שאנו יודעים את המציאות באופן מוחלט, אלא שיש לנו הנהגה יציבה ומוכרעת.

כך גם בכלל: **אין ספק מוציא מידי ודאי**. אפשר לשאול: מדוע אין מתייחסים לצד הספק הקטן? הרי ייתכן שהוא נכון.

התשובה היא שההכרעה אינה בנויה על השאלה מה אפשרי באופן מוחלט, אלא על השאלה מהו הצד היציב שעל פיו ראוי לפעול. הספק האפשרי אינו מערער את ההנהגה הקיימת והוודאית.

גם עדות אינה מבטיחה תמיד ידיעה מוחלטת של המציאות. היא כלי שהתורה נתנה כדי שנוכל לפסוק, לפעול ולהתנהל. אין מטרתה ליצור אימות מוחלט שאין אחריו כל אפשרות לספק, אלא להעמיד דרך הכרעה יציבה.

### המסקנה

החיים אינם יכולים להתנהל על פי דרישה לוודאות מוחלטת. תמיד יישארו אפשרויות רחוקות וספקות קטנים.

לכן האדם אינו צריך לשאול בכל פעם:
**האם אני יודע בוודאות שזו האמת?**

אלא עליו לשאול:
**מהי ההנהגה היציבה והנכונה שעל פיה אני פועל?**

כאשר קיימת הנהגה ברורה, אין צורך להגיב לכל אפשרות רחוקה. ייתכן שהספק אפשרי, אך הוא אינו מחייב פעולה ואינו מבטל את הדרך היציבה שנקבעה.

יונתן תודה רבה על הכנות והשיח החשוב
העדינות שלך והחוכמה המיוחדת שבורכתה בה בטוח נותנים המון אור לסביבה שלך ולמטופלים שלך
המון הצלחה

בחור גאון. אינטלקטואל ברמה גבוהה מאוד

תודה רבה

לפעמים מעניין לצפות ברגשות ולא רק במילים של המרואיין וזה נקטע על ידי התערבות של המראיין

ראיון שממש עזר לי תודה רבה לכל העוסקים במלאכה

משהו שיהיה יותר נעים לצפיה, כרגע זה נראה שלקחו לכם את השולחן.
אבי מראיין חדשות מעולהההה
כאן, הוא צריך להתגבר על מהירות המחשבה שלו ויכולת הדיבייט הגבוהה ולהיות יותר קשוב.
הרגשתי שנקטעו רעיונות משמעותיים, או ששוקפו בצורה לא נכונה וחבל.
למשל יונתן מדבר על דימוי גוף שגוי ומתחיל להסביר זאת, ואז אבי מתייחס לדימוי עצמי.
יונתן בא לתאר את המחשבות שלו על החברה בעקבות 'הגילוי הפיסי המעוות' ואבי קופץ ומתאר מחשבות אחרות.
סומכת עליו שישתפר.
שיחה חשובה!!! תודה יונתן!

פליז תביאו ספות! קשה לראות את המרואיין נע בתוך הכסא

כל מה שקראו לו כאן קטיעות, וההנהונים,
הכל מראה בעיניי על מעורבות בראיון, אמפתיה וחיבור למרואיין ושיחה פידבקית וכנה.
שאפו!

אמיץ , איזה נפש מיוחדת
וכדאי לפשט את המושגים הגבוהים

התוכניות מרתקות, לדעתי אבי מנחה אותן ברגישות ואמפתיה רבה ודווקא ההינהונים וגם המבט החומל מבטאים זאת ביתר שאת, אני כן אעיר על כך שההתערבות ותןך דברי המרואיין הושלמת משפטים פוגמים בחוויה,
יישר כח!

למה המראיין נכנס לדבריו כל הזמן?? מפריע מאוד

חזק, יש לי חבר שיש לו את זה בנוסף לעוד בעיות וזה ממש קשה אפילו לי, שאני מהצד.

דווקא ההנהונים מראים על אמפתיה וקשיבות למרואיין,
זה מאד מרשים אותי.

יש כאן קנאים בתגובות

ראיון מרתק אבל ממש מפריע הקטיעות של המראיין כל הזמן.

גם אני מתמודדת 11 שנים עם OCD ועכשיו סוף סוף מנסה להתחיל טיפול וזה מסובךךך

תודה רבה

ריאיון מדהים. מושגים ,שלא מובנים לכולם .היה כדאי לתרגם לעברית שיהיו מובנים לכל הצופים.

וואו.תודה.

לא להיכנס לדברי המרואיין ובמיוחד לא לנענע בראש כל הזמן תן לו לדבר בבקשה

האינטקציה, וההבנה בין המטפל למטופל, זרמו בצורה מדהימה, בהלט ממולץ לצפיה לכל המתמודים עם כפייתיות אבי אתה פשוט גדול

מהם מדברים כל הזמן רק על תחושות,אבל לא נוגע להסיבה הרפואיות,שזה חוסר בדופמין.לכן אי אפשר להשפיע על המחשבות.חייבים לתת תרופות