הרב יצחק פנגר | השראה יומית ☕ ערך עצמי

שאנשים אחרים חושבים עלייי שאני תותח על אז אני ארגיש תותח על אני ארגיש תותח על ואני התנהג ו ותחל כי אני חושב שאחרים חושבים עליי כך עכשיו זה בכלל לא משנה מה אנשים אחרים באמת חושבים כי יכול מאוד להיות שאנשים אחרים בכלל לא חושבים שהוא תותח על אולי על אבל לא תותח לא יודע מה אבל א זה שהוא חושב שאחרים חושבים עליו כך זה גרום לו להרגיש בעל ערך תכף נראה שזה לא נכון אבל זה מה שאנשים עושים אותו דבר ההיפך מה קורה אם אדם חושב שאנשים אחרים חושבים עליו שהוא אפס מאופס השם יעזור לו איך הוא ירגיש שהוא אפס מאופס בסדר למרות ששוב פעם בכלל לא משנה מה באמת אנשים אחרים חושבים עליו או עליה כי במידה ואנשים חושבים שהוא

באמת אדם טוב והוא מאוד מוצלח ואפילו יש כאלה שמקנאים בו אבל במידה והוא חושב שהם חושבים שהוא אפס מאופס כך הוא ירגיש בסדר אז הנקודה הראשונה כשאנחנו נכנסים לתוך העולם של המושג של ערך עצמי זה מה אני חושב שאחרים חושבים עליי למרות שזה לא הגדרה נכונה כי תכף נראה שהערך העצמי של האדם לא תלוי בכלום ערך העצמי של האדם הוא משהו אובייקטיבי נקודתי משהו פנימי שלא משתנה לא משנה מה מה הערך של האדם נקבע עוד לפני מצלי שהוא בא לעולם מי שאתה זה אפילו אוליי אתה ללא בכח מודה עד כמה הערך שלך גבוה אבל תכף נחזור חזרה למה שדיברנו מקודם לכן רוב האנשים מסתכלים על מה אנשים אחרים חושבים עליי וזה לא מה שהם באמת חושבים עליי כי

אני לא יודע מה אנשים חושבים עליי בטח לא כולם אתם ידי מכירים אנשים ש לא יודע אתה רואה שמישהו צוחק עלי צוחק הוא צוחק עליי ו מי הסתכל עליי עליך בכלל מי צחק עליך אבל אותו בן אדם חושב שהשני צוחק עליו ואז הוא מרגיש נחות מרגיש שהוא עשה משהו לא בסדר מסתכל על הבגדים שלו אולי אני מלוכלך מה שאדם חושב שאחרים חושבים עליו זה מה שמגדיר ברוב הפעמים את הערך העצמי של האדם וזאת טעות מאוד מאוד גדולה מכיוון שאף אחד מאיתנו לא באמת יודע מה אנשים חושבים עליו א' כם לא בהכרח יגידו לך מה הם חושבים עליך וגם אם יגידו לך מה הם חושבים עליך אולי הם מתחנפים עליך אולי הם באים להקניט אותך לא משנה מה כל מה שהם יגידו אני גם לוקח

את זה בערבון מוגבל אז מה אני שווה מה הערך האמיתי שלי אז בואו נצא מסקנה ראשונה נה לא להתפעל ממה שאתם חושבים שאחרים חושבים עליכם כי בוא נאמר שאם אני אלך אחורה זה תלוי בערך העצמי שלי מה הכוונה אם יש לי ערך עצמי נמוך זאת אומרת שאני חושב שאני לא שווה אז הסכימו אייתי שאני אחשוב שאנשים אחרים חושבים ככה עליי עוד פעם אם אני חושב שהערך העצמי שלי נמוך בלי קשר לאף אחד אני חושב שאני לא ראוי שאני לא חכם שאני לא גבוה שאני לא נמוך שאני לא עשיר שאני לא עני לא משנה תבחרו מה שאתם רוצים במידה ואני חושב שאיין לי את זה טוב אני לא שווה אלו הו המשקפיים שניראה גם את העולם וככה אני גם יחשוב שאחרים חושבים עליי עלבי

מידה וך עצמי שלי גבוה אני חושב שאני שווה שאני אדם ערקי שאני טוב בלי כשר לאף אחד אז אני אחשוב באותה מידה גם שאחרים ככ חושבים עליי ברוב המקרים ככה זה אם אנחנו קמים על צד ימין בבוקר ככה מכנים את זה ברעיון אז פתאום כל העולם נראה לנו חיובי יותר והשכנים נחמדים יותר ועבודה טובה יותר אבל במידה ואנחנו קמים על צד שמאל פתאום השכנים ואנשים ברחוב מעצבנים אותנו והדרך לעבודה ארוכה ואיזה פקקים זאת אומרת המציאות החיצונית היא באה לידי ביטוי כפירוש להשתקפות הפנימית שלי אז במידה ואני לא אטפל בשורש במה אני חושב על עצמי מה איך אני מעריך את עצמי כל השאר הוא רק היסטוריה זאת אומרת שהכל משתקף דרך המשקפיים שאני מרכיב

אותן ולכן א' בוא לא נתפעל מה שאנשים אחרים חושבים או לא חושבים אל תנסו לרצות את כל העולם ואח שלו כ כי זה בלתי אפשרי תמיד יהיו אנשים שייחשבו עליכם משהו בצורה יותר טובה פחות טובה אבל הם לא יקבעו מה אתה או את שווים ולכן הנקודה הראשונה צריך לדעת שערך עצמי לא תלוי בכלום וכל אחד צריך להגיד על פי היהדות בשבילי נברא העולם לא בשבילי הכוונה היא אני גדול הדור בשבילי נברא העולם אני צדיק יסוד עולם כל העולם בשבילי לא חייב אדם לומר בשבילי נברא עולם אומרת הגמרא זאת אומרת כל בן אדם גם בן אדם שהוא לא אכי במיטבו כל אחד צריך להבין שהבסיס הקרקע היא טובה כל אחד מתנו יש לו קרקע עידית כידוע בגמרא יש קרקע זיבורית שהי

פחות טובה בינונית באמצע ויש קרקע עידית משובחת כל אחד ואחד מאיתנו נקודת ההתחלה שלנו יש לנו קרקע עידית אנחנו בעלי ערך עצמי גבוה וחיובי וממילא מפה אנחנו מתחילים ועכשיו בוא נבנה את החלק השני שנקרא ביטחון עצמי ימו לב טוב יש ערך עצמי ויש ביטחון עצמי הערך העצמי זו הקרקע הביטחון העצמי זה הבניין שאותו אני בונה על הקרקע אבל כדי לחזק את הנקודה הזאתי בפרשת השבוע יש מצוות ביקורים שנבין עד כמה כל מעשה קטן של יהודי משפיע במצוות ביקורים אדם שיש לו אחד משבעת המינים בחצר שלו בפרדס שלו לא משנה איפה ועכשיו הוא מסמן את התאנה הראשונה הפרי הראשון שביקר שהוא זה בעצם שהמצוות הביקורים חל עליו והוא חושב עליו ומסמן אותו

זהו זה הולך להיות ביקורים ואני קורא לכם מהספר ישמח ישראל וכותב כך כי במצווה הזאת והכוונה היא בביקורים יוכל כל איש ואי לראות מה יקר חסדך אלוקים שאפילו מצווה קלה שאדם העובד בשדה בדרך כלל אדם שעובד בשדה זה זה לא אדם שעובד בהייטק לא שאחד יצר השני אבל ברעיון זה לא אדם שעובד במדע זה לא אדם שעובד בעבודת הקודש ברעיון יש משהו רוחני עבודת ה שדה זה משהו מאוד מאוד גשמי חומרי ולמרות זאת כל אחד מאיתנו אומרת את ה הגמרא שבמידה ואדם הוא עובד את השדה רק במחשבתו שחשב על התאנה שביקרה שתהיה קודש להשם הדבר הזה יקר כל כך לפני הקדוש ברוך הוא מצוות ביקורים משהו קטן אני חושב מחשבה זה הולך להיות אני מקדיש את זה לקדוש

ברוך הוא זה לא לקדוש ברוך הוא לכהנים אני הולך להעלות את זה לירושלים וקורע עלי השם לפיכך אומר הפחות והסגנים והגז סברים יוצאים לקראתם כידוע במשנה מסכת ביכורים כאשר היו עולים לרגל עם הביכורים כלל ירושלים היו סוגרים את כל ה יוצאים לקראת מביאי הביכורים עכשיו מה הוא הביא זה לא שהוא הביא עכשיו טון של תפוזים או שני טון דובדבנים או תקשיב יש כבוד חברה תרצו מגיע שני טון דובדבנים לא מצלי הביא תאנה אחת רימון אחד משהו קטן אבל המשהו הקטן הזה באה ללמד אותנו זה משהו גדול אל תזלזל בעצמך אתה בן אדם חשוב הערך העצמי שלך הוא מאוד מאוד חשוב אתה לא סתם עוד איזה אחד אתה האחד שעליו נאמר שבשבילי נברא העולם וכידוע כל

הסיפורים הללו יש משלים כאלה שהיו היה יהלום שנפל לתוך בוץ מצד אפילו ביוב עם הזמן שכחו אותו כי לא מצאו אותו תנסו לדמיין מה קורה ליהלום בתוך בוץ או אפילו ביוב בשלב מסוים אתה יודע כבר הוא מקבל מעטה של כיסוי שממש לא מזכיר את מה שהוא היה אבל יום אחד הגיע אדם ששמע שיש שם יהלום חיפש חיפש מצא אבן שהייתה נראית לו אולי כיוון מתחיל לנקות אותה מתחיל לשייף אותה מתחיל לרחוץ אותה ולפתע הוא מגלה אל מול עיניו יהלום ששווה הון תועפות בוא באותה מידה כל אחד ואחת מאיתנו אנחנו נזרקנו לבוץ אם זה אנחנו זרקנו את עצמנו או שהחברה זרקה אותנו לא משנה מי מצאנו את עצמנו בבוץ עם הזמן אפילו אנחנו שכחנו שאנחנו יהלומים עם הזמן

אתה יודע מצט עוד בוץ ועוד לכלוך ולאט לאט אדם מרגיש אין לי תקנה אין לי סיכוי גם כך מתייחסים אליי אם זה בבית ההורים החברים השכנים המורים ולאט אתה מרגיש זהו אני כנראה בוץ אבל כל אדם בתוכו בפרט יהודי יש בו יהלום גולמי שרק מחכה להתגלות מחכה לפרוס כנפיים אז כמשל ראשון זה רעיון מאוד ידוע משל שני מאוד ידוע אדם שמורה שלקח את השטר של ה 200 שקלים אתם מכירים את זה היהיש מישהו שלח לי את זה אומר לי פנגר שלח לי שטר של 200 שק הוא מצביע לי על התמונה של הבן אדם שנמצא ב2 שק אומר לי פנגר אתה רואה זה סבא שלי וזה התמונה היחידה שנשארה לי ממנו אז אם אתה מכיר אנשים שש להם עוד תמונות כאלה שיישלחו לי טוב לא משנה אבל

ברעיון המורה נכנס לכיתה עם שטר של 200 שק ואז הוא אומר מי רוצה את השטר סיפור מעוד ידוע כולם מכירים אותו מי רוצה את השטר כולם מרימים ואז הוא מקמט את השטר הוא שואל מי רוצה את השטר כולם מרימים את הידיים עכשיו הוא זורק אותו על הרצפה ודורך עליו ושואל שוב מי רוצה את השטר כולם ים להרים את הידיים אומר להם רב למה אני דרכתי עליו אני קמטי אותו אבל על כל בר דעת מבין שהערך של השטר לא השתנה זה שדרכו עליו זה שקימת אותו הוא לא השתנה רק בנמשל הסיפור הזה הרבה יותר חזק כי אם אנחנו אומרים שאנחנו זה כמו השטר הזה שלא משנה מה עברנו בחיים לאן זרקו אותנו מי קימת אותנו מי דרך עלינו אז הערך לא השתנה זה לא מדויק כי אצל

האדם זה בדיוק ההיפך ככל שקימת אותך ואתה קמת ככל שדרכו עליך ואתה התרוממתי שלך עולה זה לא נשאר אותו ערך להפך זה רק עולה יותר ויותר אז ככל שדרכו עלינו יותר ככל שביזו אותנו יותר ככל שנתנו לנו הרגשה אולי שאנחנו לא שווים הערך העצמי שלנו רק אמור לעלות אז יש ערך גולמי שאיתו אנחנו מתחילים והערך הזה אי אפשר לגעת בו לא משנה מהאדם עשה לא משנה איפה הוא עבר מה הוא עבר אתה שווה בתור מי שאתה בעצמך נקודה כי כל הזמן ות לך הרגשה שאתה לא מספיק אני לא מספיק גבוע א לא מספיק נמוך אני לא מספיק חכם א לא מספיק צדיק אני לא מספיק יפה אני לא מספיק מכוער לא אכפת לי מה אז אתה במהות שלך מספיק אתה באנגלית זה אים אנף אני

מספיק ומפה בוא נצמח שוב פעם אפשר להעלות את זה אפשר להתרומם אבל הבסיס הוא לא השתנה תמיד אתה שווה תמיד את שווה ואתה ראוי לכלל הטוב שבעולם כי אם אני לא חושב שאני ראוי לטוב אם אני לא באמת מעריך את עצמי כל שאר הדברים החיצוניים לא יעזרו לי כי בטעות רוב האנשים רודפים אחרי דברים חיצוניים אם יהיה לי רכב אז אני אהייה שווה אם יהיה לי עבודה אז אם אני אתקבל לישיבת פלוני אז אם אני אזכה באישה כל אחד חושב שאם יהיה לי אז אני אהייה שווה לא הנקודת מוצא אתה שווה איך שאתה ואף אחד לא יכול להרוס את זה גם לא אתה בסדר לא משנה מה עשית לא משנה איפה נפלת נקודת המוצא שבשבילי נברא עולם אז כדי שלא נעוף על עצמנו יש הרי

בחינה של ואנוכי עפר ואפר זאת אומרת אני וודאי שווה אבל אני כפוטנציאל והפוטנציאל הזה אני יכול להגדיל אותו לשפר אותו לשדרג אותו וזו עבודת חיים זה כבר חלק שנקרא ביטחון עצמי הביטחון העצמי פירוש דבר אחרי ש מבין את הערך העצמי שלי בוא נראה איזה יכולות יש לי שאותם אני יכול לבנות אותם אני יכול לשפר זאת אומרת אם יש לי כישרונות מסוימים או שלמדתי דבר מסוים זה מחזק אצלי את המושג שנקרא ביטחון עצמי הביטחון העצמי הוא יושב על הערך העצמי אבל אם אדם ירדוף רק אחרי ביטחון עצמי למשל יש לו ביטחון עצמי הוא יכול לדבר מול קהל או יש לו ביטחון עצמי הוא א הוא מוכשר מאוד בלימוד או ב בציור להבדיל או בפיסול או בשיירה יכול

להות שהוא יש לו ביטחון עצמי עולה לבמה שר כמו אלוף אבל ם הערך העצמי שלו נמוך זאת אומרת הוא חושב עזוב הרב אני סתם מתחזה בסדר נו אז אני יודה לשיר אני אומר לך אבל אני אפס אפסים אני אומר לך אני טמבל אני אני אני מושחט אם זה מה שהוא חושב על עצמו זה בכלל לא משנה כמה הוא יודע לשיר או כמה כסף יש לו או באיזה ישיבה הוא נמצא או איזה שידוך הוא סגר זה לא משנה כל אלה קשם לביטחון העצמי העבודה העיקרית שצריכה להיות זה הערך העצמי זה להבין שיש לי פוטנציאל זה להבין שיש לי יכולת ולא משנה מה אני נשר כה מה זאת אומרת שוב אם כבר עוסקים במשלים אז אותו משל של הנשר כביצה נשר או גוזל של נשר שנפל לתוך לול תרנגולות וישבה

עליו על הביצה תרנגולת כשהוא בקמה ביצה הוא מסתכל סביבו הוא רואה רק תרנגולים הוא לא יודע שהוא נשר כי אדם מסתכל על הסביבה שלו הנה זה אני הוא לא יודע מה הוא באמת נכון ויום אחד הוא גדל יודע איך הוא הסתדר עם האוכל בדיוק כן אבל זה נשאיר למשלים אבל ברעיון הנשר עם פוטנציאל של נשר עם יכולות דעיה של נשר מלך העופות נפל לתוך לול של תרנגולים מסתכל סביבו רואה רק תרנגולים מנסה להיות כמוהם וזה לא הוא הוא לא מצליח האם הוא שאר נשר אום יפרוץ גבולות יפרוץ כנפיים ויעוף כל זה תלוי ב את זה נלמד אחרי הפסקה קצרה וכבר חוזרים אבינו מלכנו חוננו וננו אבינו מלכנו חוננו ננו כי אין בנו מעשים אשמנו צדק כס עשה עמנו צדקה ח סד

ושינו עשה עשה עשה ריבונו של עולם מעשה עשה אמנו צדקה חסד ו ושינו אבינו מלכנו חוננו וננו אבינו מלכנו חוננו וננו כי אין בנו משים עשה נו צדקה וחסד עשה אמנו צדקה וחסד וו שיינו עשה עשש ריבונו של עולם משה עשה ימנו צדקה בח ושינו ושי ויש אבא אחד שדוד אחרי הכל אנחנו ילדים אם לא רואים בתוך הערפל ומה יהיה לאן כולם הולכים את זה נסגור בלב אותנו הוא אוהב ק ממנו מקור חים ויש תפילה אחת לבדה רק תן לי לראות את העולם שלך כבר מתרפה מכל כיף יודע שאתה פוחר במה שטוב לי ורק אתה לי התקווה ורק אתה מחסה ועוד נראה שהלילה יחלוף מהגלים נגיע אל החוף מי שיעבוד פלה גדולה נצא כולנו אל הגאולה וגם ביום קשה נדע הוא לא מרבה ותתחזק

בלב האהבה ויש תפילה אחת בלב אדם רק תן לי לראות את העולם שלך כבר מתרפה מכל כאב יודע שאתה בוחר במה שטוב לי ורק אתה ליה תקווה ורק אתה מחסר ישראל אלוקיי עכשיו אני לבד חזק אותי אלוקי ס שלא פחר הכאב גדול וין להניב ורק אתה לי התקווה ורק אתה תו דש חזרתם אלינו ואנחנו בעזרת השם ממשיכים כאשר אנחנו היום קצת לומדים על ערך עצמי אולם קצת השידורים ככה מאתגרים אותנו כי אתה יודע יש הפרעות כאן בעיות שם אבל אנחנו מנסים להתגבר על כל הקשיים ולהעביר לכם את המיטה ואת המהירה גם לשמוע גם לצפות ובעזרת השם השם יעזור ונצליח דיברנו עכשיו על ערך עצמי פירוש דבר חילקנו בין ערך עצמי לבין ביטחון עצמי ערך עצמי זו הקרקע זה החלק

האובייקטיבי שאיתו אתה בא לעולם איתו אתה מתחיל וזה רף מאוד מאוד גבוה לא לחשוב לרגע לא קראנו לזה בלשון הגמרא קרקע עידית זאת אומרת מתחיל עם קרקע מאוד מאוד טובה עליה בואו נבנה את הבניין שזה הביטחון העצמי שלנו שזה חלק נוסף ולכן כאשר אנחנו מדברים על הערך העצמי של אדם הוא לא תלוי בכלום אני במהות שלי מה שנקרא במהות שלך אתה טוב אתה אלוקי נשמה שנתתה בי טהורה אתה אותו יהלום גולמי או לא גולמי אפילו שנפל לבור ושכחו אותו שמה אז ם הזמן יש כל מיני בוץ או לכלוך או ביוב מצ שנדבק לאותו יהלום אבל היהלום לא השתנה הערך שלו לא השתנה באותה מידה השטר של ה2 שקלים אמרנו שיבצו אותו ודרכו עליו וירקו עליו הערך שלו לא

השתנה רק אמרנו בנמשל זה הרבה יותר חזק כי כאשר דורכים עליך ומשפילים אותך ובכל זאת ממשיך לתפקד הרי הערך שלך רק עולה אנחנו יודעים שכל תולה ארץ על בלימה שאדם שבו את עצמו בשעת מריבה דורכים עליך הכל המאויר על מידותיו מעבירים לו על כל פשו אתה רק משתדרג אבל הרעיון הוא שיש בכל אחד ואחת מאיתנו פוטנציאל אינסופי וקרקע לא משנה מה נזרע בה זה מה שנקבל אז בוא נזרע זרעים טובים ונקבל תוצאות טובות זה הביטחון העצמי הביטחון העצמי זה בוא ניקח את היכולות שלנו ונשפר אותם ונשדד אותם וכך אנחנו זוכים לבנות בניין על ה כרקע של הערך העצמי אבל לא משנה מה קורה בתחום הביטחון העצמי תמיד אנחנו חוזרים לבייס והביס הבסיס הו אתה

אדם טוב אתה אדם מספיק כאילו ענף גם אם אתה לא עושה כלום עצם זה ותחשבו על זה שאתה בן או בת של בורא עולם חס ושלום תאורטית אבל אתה יודע נגיד במקסיקו או ברזיל כל מיני מקומות כביכול חצי עולם שלישי פעם היו חוטפים אנשים הרצון הכי גדול של כנופיות של מאפיות זה לחטוף את מי לא איזה הומלס ד רחוב פשוט לא פשוט לא משנה מה לא הם ירצו לחטוף מישהו שאבא שלו או אמא שלו אוו בסדר תכם חוטפים ילד של איזה תיקון על והילד הזה הוא ממש לא מוצלח הוא לא שווה שקל כביכול אין דבר כזה עצם זה שהוא הבן של נגמר הסיפור עצם זה שהוא הבן של ך אומר לך זה אתה יודע מי זה זה הבן של הרב או הו או הו ישר פשי עכשיו מה קשור יכול שהבן רחוק רחוק

השם ירחם לא קשור לאבא שלו בכלל או היא לא קשורה לאמא שלה או לאבא שלה לא משנה הרעיון הוא לא לא לא עצם זה שאתה הבן של שדרג אותך פלאים יופי כל אחד מאיתנו מעבר לזה שאנחנו בבנים של אברהם יצחק ויעקב אנחנו הבנים והבנות של הקדוש ברוך הוא אנחנו בורא עולם הוא אבינו וגם מלכנו אז היסוד ההתחלה של כל יהודי זה בגובה מרומים ולשם תמיד צריך לזכור לא משנה איפה נפלת לא משנה מה היית אתה נשרקה ולמרות שאתה נמצא בסביבה אולי של בוא נגדיר את זה לתרנגולים וכל העולם סביבנו תרנגולים מדברים בצורה מסוימת אוכלים דברים מסוימים מתפקידים זה לא חנו שלא נתבלבל זה לא אנחנו גם אם אנחנו נראים כמוהם כי אתה לא רואה מי אתה באמת אתה

מסתכל החוצה אז הנקודת מוצה של כל יהודי ויהודיה זה שהערך שלנו גבוה פלאים ואמרנו שאחת הטעויות שאנשים עושים זה כיצד הם מעריכים את עצמם מה שהם חושבים שאחרים חושבים עליהם ואם אני חושב שאחרים חושבים עליי שאני טייס קרב מה שנקרא אז אני מרגיש טייס קרב אבל אולי בכלל הם חושבים עליך אחרת לגמרי אז כל ההתבוננות שלך בצורה הז היא לא נכונה גם הצד השלילי במידה ואני חושב שאחרים חושבים שאני אפס אני חושב שאנשים חושבים שאני אפס אז אני מרגיש אפס למרות שיכול להות שבכלל הם לא חושבים עליי כך אתם יודעים כמה אנישם אני מכיר שאנשים אומרים לי לא הם צוחקים עליי הם לא סובלים אותי הם לא מעריכים אותי ושאתה שואל אנשים אחרים

אנחנו לא מעריכים אותו תקשיב הבן אדם הזה הוא כוכב ל הוא תותח יש לו סיכוי מדהים זאת אומרת זה רק מחשבות שלנו לכן אני חוזר חזרה הבסיס אתה שווה נקודה את מוערכת נקודה אבל לא סתם שווה ומוערך אתם ראויים ראויים לכל הטוב שבעולם לא פחות ולא יותר ממישהו אחר אתה בפני עצמך ועל זה נבנה את הקומה של הביטחון העצמי וביטחון העצמי בנוי בעצם היכולות הנרכשות שלנו והמולדת שלנו כייצד להתמודד עם גרי החיים עוד פעם ביטחון עצמי זה היכולות המולדות שלנו והנר שות שלנו כיצד אנחנו מתמודדים עם אתגרי החיים וביטחון עצמי אפשר להעלות אפשר לשפר אם אני אלמד אם אני אתחזק אם אני אשפשף אם אני אסתכל נכון על כשלונות כי הכשלונות בדרך כלל

יפגעו בעיקר בביטחון העצמי שלי דחיה לא רצו אותי תפגע בעיקר בביטחון העצמי שלי ולכן איך עושים את זה בוא ניקח שלושש נקודות נקודה רשונה נה לא להשוות עצמכם לאנשים אחרים אם אתם רוצים להעלות את הביטחון העצמי שלכם ולייצב את הערך העצמי שלכם אנחנו לא משווים את עצמנו לאחרים כל אחד עם המסלול שלו כל אחד עם התפקיד שלו כל אחד עם הייעוד שלו בחיים בהתאם לזה אנחנו קיבלנו את הכלים קיבלנו את ההורים קיבלנו את האינטליגנציה את המערכת הגנטית שלנו כל העובדות כל הכלים או לשון חזל ל כל המזל של האדם זה סך כל הכלים שקיבלנו בהשגחה פרטית למלא תפקידינו בעולם אין אחד יותר טוב מהשני מבחינתנו אף אחד לא יודע מי יותר טוב מי פחות

טוב ולכן נקודת מוצא אתה שווה נקודה ולכן אני רוצה לחזק את זה אצלי לא להשוות את עצמי לאחרים לא הוא יותר טוב מי יותר טוב כלב או ציפור מה אתם אומרים מי יותר טוב כלב או ציפור אני אגיד לכם אין ב זה יותר טוב כי כלב יותר טוב בה וציפור יותר טובה ב בסדר אז לא להשוות את עצמנו לאחרים נקודה ראשונה נקודה שנייה נע להשתיק את הקולות השלילים הפנימיים שרצים לנו בראש כי במידה ויש לנו איזשהו יצור כזה תוך ראשי נקרא לזה של מלחששת לנו כל הזמן ביקורת כל הזמן מחפש את הדברים השליליים בתוכנו ברור שככה אני ארגיש אני ארגיש שאני לא בסדר ר שאני לא טוב שלא משנה מה אני עושה זה לא מספיק טוב ויכול להות שאני עושה דברים מדהימים

אבל אותו קול פנימי די פנגר על מי אתה עובד זב בסדר אז דבר ראשון אנחנו לא משווים את עצמנו לאחרים דבר שני אנחנו רוצים להשתיק את הקולות הפנימיים השליליים שרצים לנו בראש דבר שלישי תתחילו לגדול כי הישגים התקדמות מאוד מאוד מעלה את הביטחון העצמי וכל דבר בעולם אפשר ללמוד כל דבר בעולם אפשר לשפר זה יחל מנגינה ועד שפות ועד כמובן להבדיל לימוד תורה גם בן אדם שאיין לו את זה כביכול והוא מתייאש מעצמו בחור אומר לי הרב אני לא מצליח אני לא טוב בזה זה לא בשבילי אין דבר כזה יקיריי אין דבר כזה שוב בתנאי שאני לא משווה את עצמי לאחרים בתנאי שאני משתיק את הקולות השליליים הפנימיים אני יעשה את ה מקסימום שלי וכל אחד ואחד

מיתנו 100% יכולים להשתפר תראו לי תחום אחד ותהיו אמיתיים תקחו תחום אחד שניסיתם להשתפר לא יומיים ניסיתם ולא הלך שבאמת השקעתם תלמדו מאנשים שלומדים נגינה כל יום מתאמנים שעה שעתיים ומי שרוצה להגיע באמת לרמה גבוהה מתאמן שעות לגבי שעות בוא נלמד מאנשים שעושים ספורט ברמה המקצועית זה לא שמתאמנים רבע שעה ביום חצי שעה ביום מרגישים אוו עשיתי את זה מגיעים לחדר כושר בלי לפגוע באף אחד יושבים על המכשירים קצת מזיזים ו ומרגישים תקשיב עשיתי הום אימון אימון נראה לי באמת אני הוא היה חצי שעה בחדר כושר אב להתברבר לי ישב יותר על המכשירים דיבר יותר בטלפון הסתכל יותר על האחרים ורק קצת יפה נראה לי זה יפה מאוד לא תראו לי

תחום אחד בחיים שלכם שבאמת השקעתם תלוי תחום שתלוי בכם אל תגיד לי הרב הנה שידוכים אני מאוד משתדלת אני יוצאת למעלה שידוכים ושום דבר לא זז לא זה תחום שלא בהכרח תלוי נטו בכם אני מדבר על תחום שתלוי בי בסדר ביכולות שלי בהתמדה שלי לא תלוי בן אדם אחר אם ירצה אותי לא ירצה אותי תבדקו בחיים שלכם תחום אחד אפילו שהשתדל וניסיתם והשקעתם לאורך זמן ולא ראייתם שינוי אני חוזר עוד פעם אל בתנאי שאתם לא משבים את לאחרים כ יש שינוי נכון אבל תראה את יוסי בואנה יוסי השקיע חצי ממני ועקף אותי פי שתיים יוסי לא מעניין אותי כי תדעו לכם באופן כללי החיים זה ריצה לטווח רחוק ויכול להיות שמישהו עכשיו נותן ספרינט ריצה מהירה אחרי

זה הוא מתעייף והוא עצר בדף קזה שיילך לאט לאט אבל בעקביות יגיע אולי יגיע אפילו ראשון דבר ראשון דבר שני להשקיט את הקולות הפנימיים כי יש כאלה שלא משנה מה יעשו אתמ ירדו על עצמם הם יקלו במבחן 99 אה מה זה 99 על הפנים השם ירחם עליי לא מה זה 99 סליחה אני לא זוכר שראיתי את המספר 80 בציונים אתהה יודע את זה 99 כאילו לא יכולתי לקבל 100 הנה חברה שקיבלה 100 110 אפילו לא מעניין אותי אנשים אחרים אז אם אנחנו רוצים באמת ללות את הביטחון העצמי שלנו ולייסד ערך עצמי נכון זה לדעת א' לאש צ לאחרים ב להשתיק את הקולות הפנימיים וג' ללמוד לגדול ולשפר ואם תיקחו את כל מה שעשיתם עד עכשיו וגם תעניקו לאחרים פה הערך עצמי

והביטחון העצמי מאוד יגדלו ולכן תלמדו על עצמכם ותעבירו את זה הלאה כיוון שקורס הדגל שלנו נפתח ביום שלישי והרשימה כבר נסגרת היום אז ככה שמי שרוצה עדיין לעלות על הרכבת למסע של 12 שבועות כדי באמת להעלות את הביטחון העצמי כי אחד מהדברים שהורסים את הביטחון העצמי זה כ תסכוליו אני לא מצליח לסלוח לעצמי אני לא מצליח לסלוח לאחרים אני מאוד כועס על עצמי כועס על העולם וזה תוקע אותי רבותיי יש טכניקות הם מאוד פשוטות ללימוד ועכשיו העבודה שלנו יהיה ליישם אותן אז צריך לללמוד אותן אז בקורס הדגל שלב ראשון העבר זכרונות לומדים איך לנקות את העבר עם טכניקות מיוחדות כייצד לשחרר ולסלוח לעצמנו ולאחרים שלב ראשון שלב שני

אחד מהדברים שהורס את הביטחון העצמי זה חרדות מה יהיה איך יהיה אדם שמתמודד עם חרדות ואפילו חום אחד בחיים הוא לא היא לא נכנסת למעלית משהו כזה קטן טריביאלי יכול להרוס ביטחון עצמי שלם למה אין עניין לסבול סתם יש פתרון להכל מי שילמד את הטכניקה שיתה בעצם שפיתחנו שמשתמשת במחשבה שמשפיעה על הרגש שמובילה למעשים כל שהים שנה את המחשבות שלך שנה את החיים שלך אבל איך עושים את זה זה לומדים בקורס ובסופו של דבר גם השגת מטרות הלת רך העצמי ולדעת שכל מה שאנחנו רוצים למצא בין כפות הידיים שלנו לרפא את עצמנו ולטפל באחרים אז מי שרוצה או רוצה להצטרף לקורס הדגל שלנו יום שלישי הקרוב מתחיל הקורס ל-1 שבועות של מסע זה גברים

ונשים בהפרדה מוחלטת אז ככה מי שרוצה להיות המטפל של עצמו המנטור של עצמו אחרי זה להעביר את זה גם לאחרים מוזמן מוזמנת להצטרף אלינו כוכבית 8 268 מגיל 18 במעלה לכוכב ת 8 268 קורס הדגל תוכנית הדגל היותר נכון של מרכז הר פנגר לניהול רגשות ולאיכות חייים יקיריי עד כאן להיום אז תודה רבה ששבת לנו קודם כל תזכרו אל תשו צ לאחרים תשקי את הקולות הפנימיים ותשקיעו בעצמכם וככה נגדל ונשפר אז תודה רבה למוטי קו על כל הביצועים מחור הקלאים למר ליבוביץ על הבמות מי שאיתנו בודו שרו כ יש לנו רח מעניין ומי שלא נתראה משתמע בעזרת השם מחר כל טוב להתראות אתם סופים בהשראה יומית ם הרב יצחק פנגר יהודה הרד אתם תראו אותו אתם תראו

בן אדם אבל מה הבן אדם הזה עבר כמעט אף אחד מתנו לא יכול לדמיין זה נכון כלפי כל בן אדם אבל בפרט בן אדם שעובר מגיל צעיר עליות ירידות עליות וירידות והתמודדויות שמהם נוציא תובנות שאולי יכולים לשנות לכולנו את החיים שלום יהודה מה נשמע שלום ספר קצת על יהודה א או לסדר את זה רגע בציר זמן זה קצת לי לפחות מוזר א מתחיל בחיים רגילים אבא ואמא לכמה חודשים כן מתחילים אז מה קור ההורים התגרשו בגיל חצי שנה משהו כזה א אפו גרת זה מעלה לבונה אזור השטחים בעצם א כל הכל החיים ב התקופה היו שם באותו אזור אופרה מעלא לבונה א שמה בעצם היו כל המעברים א בגיל שנה וחצי משהו כזה א אמא התחתנה שוב פעם אנחנו היינו אני הקטן השלישי

בעצם הקטן מאבא ואמא א אמא התחתנה שוב פעם א עם מערכת יחסים מאוד מתעללת מאוד אכזרית שאחרי חודשיים שלוש בעצם הצליחו לחלץ אותנו מאותה דירה מאותו מקום א אתה לא זוכר ע התקופה הזאת דברים נכון לא לא בהכרח זאת אומרת לא ממש תינוק את כל צמוד אבל אמה כן ודאי א משם המשכנו עברנו לגור במושב עופרה גם אותו אזור צומת תפוח שמה א אחרי באופרה אמא שלי הכירה את בעלה השלישי א א ששמה גרנו בעצם עד כיתה א' שלי א עד אז היינו דתיים אסרטים א שקראו לזה מזרוחניקים בהגדרה סליחה א עד שיום אחד פשוט החלט זה הה בחופש הגדול אני זוכר את זה א פשוט הרז את הבית מעבר דירה עברנו מאופרה ל ישוב שנמצא 10 דקות משם טל ציון זה ישוב יותר חרדי

א בעלייה ליישוב בעצם עצרו לנו את הרכב אמרו לה החליפו לנו את הכיפות מכיפות סרוגות לכיפות שחורות מי זה החליף ההורים הורים או האמא ו א ולאחותי גרביונים לנו ציצית כאילו ברומה תתנהג כמו רמי כן זהו מעכשיו אנחנו ככה מתלבשים א שבוע אחרי זה כבר הלכנו לראות את החיידר אני זוכר את השוק כאילו אתה מגיע מאיזשהו בית ספר דתי ופתאום גם בנים בנות בטח לא אני לא זוכר זה היה כיתה א' לא כל כך זוכר אם אני לא טועה כן א אבל פתאום לחיידר הפאות אני זוכר מאוד מאוד הפחידו אותי מאוד כאילו לא אשכח את זה א זהו המשכנו ככה א בעצם הפכנו יותר לחרדים לטעים א כמה שנים עד עד שאני חזרתי בשאלה יותר עם החיים שלי אבל לרוב כאילו פשוט

לשם גדלנו יותר ואמא ובן הזוג שלה עדיין נשואים לא הם התגרשו ב בהמשך פעם הרביעית א בגיל ת ב 9 אבא נפטר אבא הביולוגי א היית בקשר איתו בכל א לא כל כך לא כאילו היה אבל לא לא לגמרי קשר סדיר מסיבות כאלה ואחרות תלוי את מי שואלים אבל א לא היה היה קשר לא במע האחוזים א ב בהמשך התחלתי לעבור לישיבה לישיבה קטנה כבר יותר לפנימיות אכס על אבא על זה סתם איך לת מרגיש לא בקש עם אבא שלו אמא מתחתנת איפהשהו תמיד היה לי את האופי הסתגלותי זאת אומרת בשונה מ מאחים שלי הגדולים אני פחות התנגחות זאת אומרת הייתי בעייתי לא להגיד שלא אבל ידעתי מאוד למצוא את הפינה שלי הם עזבו את הביתה את האחים הגדולים עם הזמן עם בעלה הם הביאו

עוד חמישה ילדים אמא שלי אז האחים פחות הסתדרו ממסיבות כאלה ואחרות ועזבו את הבית אני תמיד נשארתי שם עם זה עברתי לפנימיות אבל תמיד תמיד הייתי שמה א אבל כן כאילו תמיד ידעתי כזה ללכת בין ה להיות סלחן כזה להיות אז אתה מגיע בשס גם לצבא נכון א כן בשלב אז הם בגיל 15 בארך הם התגרשו גיל גיל 17 וח אני חוזר בשאלה לגמרי באופן מוצר חי איזה שנה בערבה באילת ואז הגעתי לצבא א התגייסתי בתור לוחם בגדוד מעורב א שם בעצם הכרתי את העולם החילוני כמו שצריך כאילו דברים בסיסיים א התקופה הכי טובה בחיים שלי עד היום כן אתה מרגיש היך אתה מרגיש משמעות אתה מרגיש א א אתה בקשר בקשר טוב עם אמא עליות וירידות היא התגרשה התחתנה עוד

פעם בתקופה הזאתי בפעם הרביעית עליות וירידות תמיד היו את הקשיים אבל כן תמיד הייתי איפהשהו כזה בבית הייתי גר אצל אחותי הגדול מהרגע שחזרתי בשאלה בעצם עברתי לגור אצלה א אצלה ואצל גיסי שם זה היה הבית שלי ממש בית לכל דבר א וכשסיימתי את הצבא בעצם התחלתי לגלות את עולם הסמים יותר א א עד אז היה סמים קלים עד הצבא בצבא לגלות אותו כבריחה או לגלות אותו כסתם ניסיון בתחלה זה כניסיון אבל עם הזמן כבר אתה רוצה יותר ויותר את ההתנסות הזאת הה רגע עולם הפנטזיה פתאום זה מדהים לך אתה כיף לך אתה ממצא את עצמך יותר א הדרדר יותר ויותר א גם בהודו במזרח זה קצת יצא קצת משליטה חזרת טסת למזרח בשל מסים כן טסתי בתחילת הקורונה א

נשארתי שם חצי שנה גם שם שימוש מאוד מאוד מסיבי שחזרתי לארץ עוד יותר כאילו זה כבר הפך לצורך לבריחה אתה לא מתמודד אתה א זה הביא אותי למצבי קיצון לתאומות בעיקר פנימיים זאת אומרת עם כמה שהייתי כאילו בקטגורייה שחזרתי לארץ אז כאילו ה מסתכלים עליי מהצד הייתי מאוד בולט בסביבה שלי והייתי נראה משר ושמח והפי טוב כזה עם רסטות ומחייך לכולם במסיבות טראנס וכולם מכירים אותו בפנים אתה אתה בורח ממשהו אתה בורח אתה מרגיש מאוד מאוד ריקני א אז קורה משהו בגוף נכון זה אז נכון כן גיל 25 א אני גיליתי שיש לי סרטן א אז גילו אותו גידול 3ל וחצי סנטים איך זה קרה מה פתאום כואב משהו מרגישים משהו א כמה חודשים לפני היה לי

דימומים בעצם מהגוף והתעלמתי מזה כי הייתי בעצם יני בשיא פסגת חלומותיי עושה שסמים נהנה עבודה קבועה כיף מסיבות מה חסר לי בחיים אני זוכר שיום אחד ישבתי הייתי אז טבח אחרי למסעדה ושבתי עם חברה שהייתה עובדת שם ויצאתי מהשירותים ואמרתי לה וואו יוצא לי הרבה דם והיא אמרה לי יודה לאחי היה היה כזה דבר וגילו לו סרטן במיים תלך תבדוק את זה ובשנייה שהיא אמרה את זה היה לי הבנה יש לך סרטן וואו ב100 א ובאותו יום אני זוכר שישבתי עם עצמי שיחה ואמרתי לעצמי אוקיי יהודה יש לך סרטן איך אתה מתמודד עם זה מה מה אתה הולך לפני שיבחנו אותך בכלל ודאי בפנים אינטואיציה אמרה יש לך סרטן ב-100 א ואתה בן 26 באותו זמן 25 כן א ו

ואמרתי לו אני מעדיף לקבור את הראש בחול לא רוצה להרוס לי את השגרתיים שלי טוב לי כרגע הייתי כל כך בלופ של הבריחה לא רציתי להתמודד עד שחי כמה חודשים זה הגיע למצב שהוא חייב מלפנות אותי באמבולנס גילינו את הגידול נכנסנו שם למצב ל לסשן מאוד ארוך של טיפולים בהתחלה זה התחיל חימו עברנו לביולוגי מה עובר לך בראש באותו זמן א פחד יש טיפה אבל בעיקר ההבנה ש שיש פה משהו שהוא מאוד מאוד יותר גדול ממני שקיבלתי את הזכות באמת מתנה לעבור איזשהו מסע שאף אחכ בודדים שזוכים לעבור אותו וואו הסרטן יש לו אתה אתה א' הוא מראה לך את האמת על הכל על הכל לאף אחד כמתן את היכולת היום להבין מי בחיים שלו מבחירה מי יהיה איתו באש

ובמים מה הכוחות העצמיים שלו מה הוא מסוגל זה האמת זה פיור האמת אתה מתמודד כרגע עם מבחן המציאות ו ומי שאיתך באש ובמים זה בן אדם שאתה רוצה איתו איתך לכל החיים אמ מי היה שמה באמת משפחה הקרובה זאת אומרת אחותי הגדולה בעלה אחי ה בת זוג שלו א זוג דודים וחברה מאוד מאוד מאוד קרובה חשוב שיהיה מישהו ליד ה בן אדם מן הסתם מאוד מאוד אני אישית חושב ותוכל לקרוא אולי מחקרים שגם יאשרו את זה שהסרטן הוא יותר פסיכולוגי כן זאת אומרת ברגע שאתה תתייחס אליו בצורה של א זה קל להגיד אבל לי האמת זה קל להגיד כי עברתי את זה אבל תייחס אליו כמו שפעת אני בא ללמוד לעבור סלמת זה לא משהו שהולך להכניע אותי כמו כל דבר אתה תעבור

אותו אתה תלמד אתה תיקח את הכוח אתה תיקח את הקשיים אתזה אבל ואחד מהדברים הכי חשובים זה כי לא תמיד יש לך את את הכוח את הפנימי הזה לא משנה כמה חזק אתה גם אתה מתפרק ונופל וקורס בחוץ יתן לך יד ודאי ולצור כמה שיותר את הסביבה טובה אנרגיה עוטפת מלוה א אני אישית מאוד שטותניק באופי שלי אז כבר מהטיפול חימו הראשון התחלתי נטז על העמוד של ה של האינפוזיה של הכימו א אבל זה אני וכל אחד מה שעושה לו טוב אם עושה לך טוב לשמוע מוצרט לשמוע מוצרט בבית חולים לפני כמה זמן זה היה זה היה לפני שלוש שנים אוקי אותה תקופה התמכרתי גם למשקי כאבים בנוסף לסמים אמ ושם נכנסתי לתאומות מאוד מאוד גדולים עם עצמי עולם מאוד רע עד שזה

הגיע למצב אחרי שנתיים וחצי משהו כזה סליחה אחרי שנתיים א ש שביקשתי מהמשפחה עזרה אמרתי ם תקשיבו יש פה משהו שהוא גדול ממני כאילו הסרטן כבר אני מתחיל לנצח מדרגה ארבע עם גידול מאוד מסיבי במאים וגרורות בריות גרורה בראש בעצם הגוף מאוד מאוד התחיל להתנקות והיינו בדרך לניצחון ו והבנתי ש שאני לא יכול להמשיך ככה הגעתי לתהומות גדולים הייתי עושה מגביות לכסף בשביל לקנות עוד כדורים עכשיו רכבתי תחת הטייטל שלי יש לך סרטן והחברים תמיד היו שם בשביל להביא את הכסף כי הם לא מבינים מה זה א אם י רואה בחור כמוך באותו זמן מה היית אומר לו איך התז לצת מזה בדיוק במצב זה תלוי מצב אבל בדיוק במצב שלי אז בוא תקבל עזרה מציע את

העזרה אבל אי אפשר אם אין לך את ה קמצוץ חייב שאתה לא יכול לעזור למישהו שלא רצה לעזור לעצמו אני לא צריך יותר מקמ צוץ היום אני מלווה אנשים שנגמלים באופן פרטני אני מתנדב מדריך בזה זה משהו שאני היום לקחתי אותו כעיסוק בשבילי א אם אין לך את הטפת רצון זה מה שצריך רק את הטפת רצון שתגיע למקום שתבין שזהו אני אני לא רוצה כאילו אין לי מה לחפש שם יותר אני רוצה למצוא משהו אחר אז לתת לבן אדם להגיע למקום הזה כאילו סתם אנשים ומדים מהצד ורים אותו משתמש ורים אותו רוצים לעזור לו אם אין לו את הרצון לא נצליח עם כמה שנרצה זה זאת הדעה שלי אני בטוח שגם יהיו אנשים שיסכימו אניני בטוח שיו כלה שהתנגדו אבל הדעה שלי זה שאם

אין לו את טיפת רצון אנחנו לא יצליחו בשום בשום סיכוי שום סיוי לפעמים אנחנו יכולים לעזור בליצור את הרצון אבל אם אין את הרצון לא יהיה מה לעבוד אוקיי אני חוזר אליך נכנסתי לגמילה אוקיי את הגמילה הפיזית מאוד מאוד קשה השימוש היה מאוד מסיבי לא הסכימו בהתחלה לקבל אותי בשום בשום מרכז גמילה בעצם בגלל גם בגלל הסרטן כי אתה תחת טייטל של חולה סרטן אז מר להתמודד איתך עכשיו רגע לוצי אותך לטיפולים אתה יכול לרחב על זה להגיד כואב לי והם לא יכולים לאשר את זה ואז יביאו לך כאילו את המורפיום את ה פרקוסט את מה שאתה לוקח וגם וגם בגלל הכמות המסיבית שהייתי משתמש כמות פסיכית א עד שגילינו את המרכז ה אחרת בדרך א מרכז

טיפולי שאני היום במקצוע מציל עשרות נפשות מרכז מדהים מדהים אנשים מדהימים א ששם כן הסכימו לתת לזה צ'אנס א זה אשפוזית סגורה או אשפוזית יום כזאת לא אשפוזית סגורה א ש אני עוד זוכר את הרעיון קבלה כמה פחדו על זה כי גם שם עשיתי את הסצנות של קשה וכואב וברחתי לקחת עוד כמה כדורים הם אמרו לא לא לא נוותר כאילו כן בוא ננסה אנחנו רוצים לנסות יש פה יש פה יכולת הגמילה הפיזית והנפשית היו אצלי מאוד מאוד קשים אמ מה הכי קשה אני אישית הגעתי למקום שאני אני אני מוכן שאני יודע ששם אין לי מה לחפש יותר אבל אז אצלי זה היה יותר הפיזי כי כי ברגע שאתה מבין שאתה מחור ברגע שאתה מבין ש אין לך מה לחפש שמה וברגע שאתה מבין שאתה

חייב למצוא איזשהי אלטרנטיבה אחרת אז אתה גם אז אז גם אם יש לך עכשיו דודה או קמיה לאיזה משהו אז אתה מבין שזה לא הפתרון אין בעיה בסדר בא לך הכל טוב בא לי עכשיו אני בא לי לשכב על החוף עם קוקטייל ביד לא מסתדר אין מה לעשות כמו כל דבר בחיים אז שזה לא נמצא לך בדיפ אז זה משהו שהוא שונה אבל א אז הגמילה הפיזית היייתה אצלי ה ממש מלוה בכאבים ו הייתה ממש קשוחה עשיתי גם להם את המוות טרור א מה שעשיתי כאילו במרכז עד שהסכימו בעצם ל עד שהסכימו עד שבעצם עברתי את זה כמה זמן זה לקח לקח לי פיזי חודש חודש וחצי זאת אומרת השבוע שבועיים הראשונים כאבים חודש לא ישנתי כמעט הגעתי למצב שקרס ופינו אותי קרסתי כי לא ישנתי הגוף

היה כל כך מודש א היום אתה במקום אחר כבר נכון מאוד מאוד א היום קיבלתי משמעות לחיים שלי א היום אני מודע אני נוכח א אתה לא בורח יותר לא כ כן אתה יודע את אתה אבל חד משמעית שת המודע זאת אומרת בדיוק דיברתי למטה עם יודה בסיגריה ו ודיברנו על הרשתות החברותיות ואני יש לי פייסבוק ואינסטגרם שזה לדעתי שם לכל דבר הוא מנתק אותך מהסביבה ה הוא מראה לך איזשהו אילוזן כלשהו ואתה אתה אתה זורם איתו וזה וזה מאוד אבל אתה מתמכר אליו ואני בתור מחור שמאוד אוהב את הבריחות מאוד מתמכר לדברים האלה בקלות אז מה שאני עושה הנה לפני יומיים לדוגמה מחקתי את האינסטגרם ואת הפייסבוק ועוד חודש חודשיים אני אחזיר את זה סתם כי כדי לשים

לעצמי תקת אז יש את הבריחות ואני לא אגיד שלא יש בריחות שהם טובות ושהם בסדר ואנחנו צריכים לאפשר אותם א אבל בשונה מזה היום אתה אתה מתמודד אתה לא בורח אתה נוכח אתה מודע וגם גם אם אתה מודע אז כשאני חווה את הבעיה אז יש לי את הכלים גם להבין אוקיי אני עומד אני אני אתמודד עכשיו ואסתכל לה בעיניים עכשיו רגע קשה לי אני אאפשר לעצמי זה בריכה קטנה אני אתן לך דוגמה אני לפני שבועיים הרדמתי את הכלב שלי אחד מהם א שהיה לו גידול בראש קיבל את הגנם שלי עד הסוף ו היה קשה מאוד מפרק כאב כזה תמיד כאילו הסתכלתי צד אמרתי א באמת לא הכלב מה יכול לקרות שזה קורה לך אתה מפורק וואו אצים להרדים זה לא רק שהוא מתק כן כן זה היה

לחבות כאילו היה ממש כואב ממש קשה פרידה מאוד מאוד קשה וכמה שעשיתי הכנה לפני לזה כמובן בעזרת הדרכה טיפולית והכל הכנתי את עצמי לזה זה היה כלום התפרקתי קרסתי ההבדל בין יהודה שלפני שנתיים לבין יהודה של היום זה שיהודה שלפני שנתיים היה כנראה מגיע לשלב של ההרדמה כבר מסומם כולו והולך באיקסים ויאללה סבבה עברנו איזה כשר אולי הת אתה יורדת דמה אחת אתה מנותק מהרגש זה לא קשור לסמים בהכרח זה קשור לדפוסי חיים הבעיה שלי היא לא סמים א אז הבעייה שלי הי שהייתי מורגל לדפוסים של בריחה ובגלל זה זה היום נוכח אצלי גם עבודה יומיומית כי אם הבעייה שלי היית הסמים הייתי מוציא את הסמים והחיים שלי היו מדהימים וזה פתאום לעצור

ולהתמודד עם כאב ופרידה כזאת זה משהו שהוא מפרק ושובר ו פדת עם זה כן אתה אתה נוכח בסיטואציה חזרתי לאפשרות של הבריחה אתה נוכח בסיטואציה ואתה אומר זה בסדר אני אני יחווה את הקושי אני אהייה נוכח כמו רגש של שמחה שמגיע אליך ואתה רוצה לשמוח אז גם כעס וגם עצב הואזה רגע שאתה חייב לתת לו מקום אבל גם אסור לשקוע אליו ואז זה לקום וזה לעשייה וזה לדרבן וזה רגע לשקוע ללכת ליצור את הסדר יום ואת השגרה ולהמשיך ולא משנה מה וזה קשה ואתה נוסע באוטו ובוכה כמו ילדה קטנה ומתפרק ומרביץ להגה אבל אין מה לעשות זאת המציאות ויש גם רגעים קשים ואני בטוח שגם יהיו עוד רגעים קשים אבל ויהיו גם עוד רגעים שמחים ו מי ש אמר לי פעם

משפט א של תחשוב ש כל מה שעברת בחיים היום הכי טוב שלך עוד לא הגיע וזה משהו שהוא לפניך כן אז זה נותן תקווה רגע בואנה איזה ימים טובים עברתי רגע מה אני איזה כיף זה וזה וזה וזה משהו שהוא מלווה אותי ונותן לי המון המון כוח מד היום במרכז שאתה נמצא בו עובד בו מתנדף בו מגיע מישהו חדש קצת מזכיר לך את יודה של פעם מה שנקרא מה מה אתה אומר לו תן לי שלושה דברים שאני יכול לקחת גם לחיים שלי אבל יש משפט שאנחנו תמיד אומרים ה שאמרת אותו אתה החבר החדש שמזכיר לנו לאן אנחנו מאיפה הגענו ולאן אנחנו לא רוצים לחזור אז קודם כל עצם הקבלה הזא זה שאני יושב מולו בשבילי זה מטלטל ו כי אם אני רואה את אותם דפוסים אני אומר וואו

זה מה ש למצב הזה אני לא רוצה להגיע איזה קשה היה לי זה מזכיר לי את התאומות האלה בי אה אני דבר ראשון יזכיר לו ויראה לו שיש תקווה שיש תקווה שיש יכולת שאפשר הנה אני עשיתי את זה מה שנקרא לא רק אני אפשר לראות א אצל מאות אלפים אחרים א וזה אפשרי א זה דבר אחד א רצית שלוש זה כבד להתרכז באחד הבנתי אז אומר שזה אפשרי זה אחד הדברים שמאוד מאוד מחזק זה אפשרי אבל לא לך מחש בראש בסדר אפשרי להחרים אני לא מסוגל לא מסוגל נו חלס ד ממני לא מסוגל לא יכול נו חלס גם אני עדיין יש לי היום ימים שאני רוצה לברוח שאני לא רוצה להתמודד שנמאס לי נמאס לי בא לי להרים ידיים באמת כאילו קשה לי וברגעים כאלה אני אני באמת מזכיר לעצמי

היה לי מדריך שהיה אומר לי מה נשאר לך כמה שעות עד 11 בלילה עכשיו זה לא בהכרח לגבי סמים זאת אומרת זה לגבי כל יום קשה שאתה חווה מה נשאר לך 11 אתה שם את הראש על הקרית סלמת א ונגמר היום ומחר כאילו יום חדש ובדיוק כמו שאנחנו קמים הכל משתנה כאילו אתה יכול לקום לבוקר טוב לאשים לך אנרגיות ושירים ולשמוח ו ואם הזמן אתה גם לומד את הגבולות שלך אתה לומד להכיר את עצמך אתה לומד זה דברים שאני לא הייתי מודע אליהם 26 שבע שנה מה עושה לי טוב אני לא ידעתי מה זה להתלבש איך אני אוהב להתלבש לא היה לי את הטעם שלי לא היה לי אופי לא כאילו כל יומיים החלפתי כל דבר מי טעם במוזיקה ועד כאילו לא היה לי את היציבות שלי היום אני

פעם ראשונה לומד מי זה יהודה מה הוא אוהב מה עושה לו טוב להסתכל במראה להגיד לעצמך אני אוהב אותך זה משהו שאני אני תיעבתי את עצמי שנאתי את עצמי עצמי כאילו ברמה הכי מטורפת שיש הייתי מסתכל במרא ונגעל וואו ונגעל והיום פתאום לעצור ובדרך כלל מקלחת לרקוד ולשיר זה משהו שלנשים אולי מובן מאליו לי הוא לא להשאיר לקום בבוקר לסדר את המיטה משהו שבשביל אנשים אחרים כאילו הכי נורמטיבי בשבילי זה לא למה שאני מבזבז את הדקה הזאת אעודד 10 שעות אני פה במיטה עוד פעם אבל זה משהו קטן משנה לך את היום אז אתה כם אתה רואה את המיטה מסודרת אז אומר איזה כיף אז יאללה תסדר גם את השולחן בסן תקום תעשה אתזה קפה תלך לסיבוב עם הכלב אתה

יוצר לעצמך את השגרה ותעשה דרום שמרימים אותך העשייה הזאת עושה לך טוב נקודה האחרונה קשר עם אלוקים תחדש אני אני אני ברור את המילים בין התחדש לבין נבנה ואו א כי אני כעסתי על אלוהים עוד בתור ילד היום יש לי את אלוהים בחיים שלי בלי קשר לדעת אני לא אערבב את זה כי אני מהעולם הדתי נפגעתי והיום אני לומד לקבל את הדת בקטע אוהב אבל אלוהים בחיים שלי היום אני מדבר איתו בלי סוף בלי סוף גם בדרך לפה נעלתי איתו 20 דקות צריכה כמו אבא אוהב כמו אלוהים אוהב זה זה משהו שאני לא הכרתי אני רג התרגלתי לפחד ממנו פחדתי ממנו א מ אתה מחלל שבת יהיה לך שבוע רע פגמתי אתה הולך למות היום הייתי רוכב אופנוע הייתי מפחד ואני מדבר

איתך בן אדם בן 24 25 26 27 כאילו אתה כבר כמה זמן לפני 10 שנים חזרת בשאלה כאילו זה כבר לא אבל זה עדיין הפחד ממנו והשנאה וזה היו אצלי חזק היום קיבלתי אותו בזכות הדרך החיים שאני עובר עם עצמי כאלוהים אוהב כי הוא רוצה את הכי טוב בשבילי מדהים מדהים יודה תודה רבה רבה רבה בוא ניקח כמה דברים א' זה אפשרי שמעתם זה אפשרי לא משנה עם מה אנחנו מתמודדים הכל אפשרי להסתכל סביבך תראה כמה אנשים עשו מה שלך נראה אולי כרגע בלתי אפשרי נקודה ראשונה נקודה שנייה תמצא את עצמך תמצי את עצמך מה עושה לכם טוב סתכל במרב להגיד אני אוהב אותך תחשבו איזה אבסורד זה כאילו אני מתאב את עצמי את ד אני מתאב מישהו אחר אז לא רוצה לראות

אותו אבל אני עם עצמי 27 אין לין לברוח לברוח לאופציות של סמים ראית איזה תרומות זה מביא אני לא רוצה לברוח רוצה להתמודד אני רוצה להתמודד עם הרגשה שיש לי מישהו למעלה שאוהב אותי בלי לחץ בלי מתח אלא באמת אוהב אותי ומפה כמו שיהודה אמר להיבנות לעולם אחר טוב יותר יודר תודה רבה תודה רבה כן אני שומע מישהוא הולך הין לנו סולו חבר שלנו יקר