לגעת בנפש | עם דקל פלד והרב אייל אונגר

דבר המים מחדש נועם 2 היברידי כת 20 26 מהפכה בעולם המגבעות מגווה מלכות כשר דאורייתא תוך שלושה ימים אצלך בבית שלום לכם א וערב טוב אתם על התוכנית לגעת בנפש כאן יום שלישי ב7 בערב אני דקל פלד מחליף את ניר קפטן אז אתם רגילים לראות את ניר היקר על המסך כמעט בכל שות הממה לא אני צוחק אבל גב התוכנית המיוחדת הזאת אני אהיה כאן אעביר אתכם כל יום שלישי את השעה וחצי הזו ביחד עם הרב וי לונגר היקר שכאן יענה לכם על כל השאלות הנוגעות בנפש זה אומר בחינוך ילדים למשל זה אומר בזוגיות אבל בעיקר אתם מול עצמכם אתם מול הנפש שלכם מה שאתם עושים בעצם אתם שולחים את השאלה שלכם למספר שמופיע על המסך וזה מגיע ישירות אליי אני

שואל את הרב בשידור חי את השאלות ואנחנו מנסים לענות לכם על השאלות הכי קשות אני יודע שלפעמים זה קצת מורכב ואנחנו נדבר על זה איך בדיוק נעשה את זה אבל קודם כל נגיד ערב טוב לרב שלום הרב ערב טוב דקל היקר מה שלומך ברוך השם בסדר אז א אותי אישית מאוד מאוד מעניין התחום הזה של הנפש בעצם אנשים שולחים הרב שאלה בדרך ככלל זה נורא משתפך כי נורא אתה רוצה להביע את מה שבורה לך בנפש ואתה רוצה תשובה והתשובה היא אף פעם לא מיידית תעשה כך וכך לך לרופא תקנה קמול יעבור לך כאב ראש נכון זה לא עובד ככה אתה צודק בהחלט דקל לא רק שאתה צודק זו גם בעיה שאנשים מצפים שיהיה כפתור שלוחצים ומרגישים טוב כן צריכים לדעת שלה אתחיל

להרגיש טוב בחיים זה תהליכים אתה יודע זה כמו אדם שעושה ניקוי לא ביום אחד הוא ירגיש טוב חודש חודשיים שלושה ככ גם כן בנפש האדם אם האדם יש לו עכשיו דיכאון מצב רוח מדוכדך בות בשלום בית כנראה ישנה איזשהי גישה לא בריאה ולא נכונה שהוא היתה כבר הרבה זמן הגישה הזאתי להחליף לשנות הרגלים גישות מחשבות תפיסות לוקח זמן לוקח זמן אז בעצם אנשים איזה איזה נושאים כאילו אנשים ש תכף ניגע בנושאים אבל בשאלות וספציפיות שמאוד מאוד מפריעות אבל בתקופה הזאת הרב למשל תקופת חרדות אנחנו בטח אתם א אתה הרב וניר קפטן דיברתם על זה רבות בתוכניות הקודמות אבל על תקופה מאתגרת מבחינה נפשית לחץ דאגות פחדים נכון זה כאילו דבר שהוא

עכשיו מוגבר או שתמיד ה היה רק ש המצב הוא לא קשור זה בודאי שהמצב מגביר את זה שני הדברים שאמרת נכונים תמיד זה היה ועכשיו זה מוגבר מוגבר תמיד זה היה אבל נכון וזה משפיע על האדם בינו לבין עצמו על ההורות שלו תראה לך אדם הורה שהוא בחרדות איך זה משפיע על הילדים שלו על הסבלנות שלו עם הילדים שלו על הסבלנות שלו בשלום בית הוא אשתו אשתו עם בעלה זה פוגע בהכל הבעל במצב רוח מדוכדך זה פוגע גם בזוגיות אז זה הוא בינו ובין עצמו זה מערך כללי הוא עם האישה עם הילדים ואתה יודע כשהוא בדיכאון והוא לא מתפקד אז האישה לא במצב רוח כי בעל לא מתפקד ואז הבית נארז יותר וזה מעגל כשיים שלילי שצריכים לעצור אותו אז זה מאוד מעניין

הרב כי אני אני רוצה לדון איתך הרב על זה גם בהמשך זה מאוד מעניין כי כל דבר קשור לדבר אני יודע שלחץ שמשל לחץ בעבודה קשור לדאגות דאגות פחדים קשור ל כל דבר איך שהוא קשור אחד בשני ותמיד מכניס אותך לאיזה מצב וזה גם פוגע ב אפילו בחיצוניות זה אפילו פוגע זה שיער לבן נהיה לך מדאגות אז למה זה קורה ככה אומרים נכון יש הרבה מאוד דברים שמשפיעים עליך אפילו חיצונית ובטח ובטח פנימית וכל זה אנחנו הולכים לדון כאן זה בעזרת השם הפנים של האדם לא פעם זה השתקפות הפנימיות שלו פנים פנימיות נכון אוקיי אז אנחנו נזכיר לכם שוב את המספר הטלפון יש לכם את המספר על המסך אתם שולחים את השאלות שלכם ואנחנו נשתדל להגיע לכל שאלה

ושאלה ובנוסף אני רוצה להזכיר לכם את הקבוצת וואטסאפ שלנו קבוצה שאתם מצטרפים אליה אתם יכולים להצטרף אליה במספר הזה ובעצם לקבל כל יום את הקטע המיוחד של הרב של אותו יום א נתחיל הרב עם השאלות אוקיי בבקשה בוא נראה מה יגיע אלינו אכבר כבר א ככה לפני שהתחילה התוכנית ככה קצת התארגנו ועל השאלות והנה נראה יש לנו שאלה ראשונה או שולח לנו מאזין שלום הרב יוצא לי לאחרונה הרבה מאוד שאני מקנה בכל מ מיני דברים איך אני מתגבר עליהם למשל הוא ככה קצת מוסיף פה על דברים שהוא מקנה בהם לא ניכנס לזה אבל אני אומר עניין הקנאה בן אדם שמקנא מה זה אומר מה מה מה איך זה משפיע מה מה אומרים לבן אדם למה האדם מקנא האדם מקנא מכיוון

שהוא לא מספיק מאמין בעצמו לא מספיק שמח בחלקו לא מספיק מרגיש יש לא תפקיד ושליחות בחיים האדם מקנה מכיוון שהוא מתעסק באחרים הם מוצלחים הם טובים להם יש לי אין האדם מתעסק באחר לא בעצמו ככל שאדם מתעסק בעצמו ויאמין בעצמו ויראה איך עם עצמו הוא יכול להפיק את המרב הוא ירגיש אושר יותר שמחה יותר פחות קינאה יותר שלווה פחות אשוה יותר מיקוד מה שלי מה יש לי ואם שלי איך אני אפיק את המהירה האדם לא מספיק מאמין בעצמו שאם תנאי החיים שיש לו הוא אמור להפיק את המרה וככל שבזה הוא ממוקד יותר כך הוא יוכל להשתחרר כינה מדהים אז כיבת את התשובה אנחנו לשאלה הבאה שואל אותנו ש שואלת מישהי ככה יש לי לאחרונה מצב רוח רע בקיצור

מצב רוח ברצפה אין לי כוח לכלום ותמיד אני אומרת לעצמי על דברים שאני רוצה לעשות אני אעשה אותם מחר סוג של דחיינות מה עושים ואני מבין שזה בעצם דבר שהוא די שכיח העניין של הדחיינות אצל הרבה מאוד אנשים הרב אבל כאן זה נובע ממצב רוח ירוד מה עושים כשיש דחיינות התשובה היא עושים היום אתה יודע למה כי מחר שום דבר לא יקרה איפה האדם חי באשליה שלו באשליה שלו בדמיון שלו הוא אומר לעצמו מחר מה יהיה מחר כלום כאשר האדם יפנים שמחר לא יהיה כלום יש סיכוי שהוא יתחיל היום מדהים מדהים טוב נעבור ככה מהר מהר לעוד שאלה א אני רוצה לצאת ממשבר מאוד ארוך שיש לי הייתי רוצה לדעת מה הגישה שאני צריכה לנקות מעניין זאת אומרת זה גישה

לחיים בהחלט כשאדם מפסיק לשאול למה זה קרה הוא מתחיל לשאול איך אני מתקדם להחליף שאלה להפסיק להגיד למה למה זה קרה זה לא הוגן להתחיל לשאול מה עושים איך מתקדמים מחליפים מלמה לאייך מתחילים תנועה מדהים ונעבור לעוד שאלה ככה מהירה ואני רוצה קצת יש לי גם שאלה מעצמי אחר כך אבל ככה שאלה של עוד מישהו ששולח לנו בחור יקר לא ציין את שמו הוא כותב שהוא רוצה חפץ בעילום שמו אני אומר לאחרונה את כל מה שאני חושב בלב ככה החלטתי אבל אנשים מתעצבנים ממה שאני אומר האם זה נכון מה מה עונים פתגם יפה אומר אם תגיד מה שאתה רוצה למי שאתה רוצה מתי שאתה רוצה איך שאתה רוצה תתרגל לשמוע מה שאתה לא רוצה לשמוע ממי שאתה לא רוצה לשמוע

איך שאתה לא רוצה לשמוע בזמן שאתה לא רוצה לשמוע תחליט מה אתה רוצה או לשלוט על הפה ולהביע דברים בצורה מכובדת או להביע מה שבלב אבל תרגיל את האוזניים לשמוע עצות וביקורות זאת אומרת יש אנשים הרבה פעמים רוצים ככה אומרים זה דווקא דרך אם אני רוצה לפתור בעיות אני אגיד את כל מה שאני חושב אחרת אני אצא צבוע אני אצא לא לפעמים צריך לדעת גם לא להגיד הכל צריך להיות אסרטיבי יש אגרסיבי אסרטיבי ופסיבי פסיבי שותק לא אומר כלום אגרסיבי אומר הכל בצורה בוטה אסרטיבי אומר בצורה מכובדת הוא מכבדת אל תשתוק תגיד אבל בצורה מכבדת ומכובדת אל תשמור דברים אבל אל בגלל ששמר את הדברים תתיח אותם בצורה ביקורתית מעליבה ו מבזה תהיה

יותר בדיוק תהיה צריך לדעת להיות לא נקרא לזה פוליטיקאי אבל צריך לדעת ללכת בין השורות אם זה בכל דברג זה אסרטיביות בדיוק אסרטיבי יש צורך מסוים האחר יש לו צורך אחר בוא נראה איך אנחנו עושים שיהיה גם וגם לא אני על חשבון אני לא חפש לנצח אותך אני אחפש שניהיה שותפים אתה טוב אני טוב בוא נראה איך עושים ביחד מדהים טוב אז אנחנו ממשיכים עם השאלות שלכם אני מזכיר לכם לשלוח את השאלות שלכם למספר שמופיע על המסך גם להצטרף לקבוצת הוואטסאפ מיד מיד נהיה עם כל השאלות נכנס ככה ונצלול לעומק של גם מה זה אומר לגעת בנפש בשאלות הנוגות בנפש זוגיות חינוך ילדים כל מה שתרצו לדעת אנחנו יוצאים לכמה צלילים ומיד מיד מיד נשוב אדון

עולם אשר מלך בטרם כל ציר נבר לאת נס אך אבצוק ז מלך שמו נקרא אדון עולם אשר מלך בטרם כל יציר נברא לאת נסע בחפצו כל הזים מלך שמו נקרא ואחרי ככלות הכל לבדו אם נוך ורה והוא הוא היה והוא עובה והוא יהיה בתפר ואחרי ככלות הכל לבדו אם לא חנו והוא היה והוא עובה והוא יהיה בתיח אדן עולם אשר מנך בטרם קו יציר נברא לעת נסה בחפצו כל הזים מלך שמו נקרא אדון עולם אשר מלך תרם כל יציר נברא לעת נסה חפצו כל הזים אלך שמו נקרא ואחרי ככל הכל לבדו אם לך נורה והוא היה והוא וב ויב יפרה ואחרי ככלות הכל לבנו נוך נורה והוא היה ור ווי בתי ואחרים תכנות הגו לבדו לוך נורה והוא היה ווא וב לא יה מטיפ ואחרי ככלות הכל לבדו אם לא ורה

והוא היה והוא עוב ובתי פרה תודה שישבתם אלינו אתם על התוכנית לגעת בנפש אני דקל פלד כאן במקום ניר קפטן אז שוב שלום לכם ואנחנו עם הרב איל ונגר כמדי שבוע לענות לכם על השאלות שנוגעות בנפש חינוך ילדים א כל מה שתרצו זוגיות שאלות מאוד מאוד קשות הרבה דאגות הרבה פחדים בתקופה הזו אתם שולחים לנו למספר שמופיע על המסך והרב עונה ואני רוצה לשאול אותך הרב לפני שאני ניגש ככה הלאה לשאלות הרב אמרת לי התשובות הם בעצם בראי היהדות ואני מגיש כאן תוכנית בהידברות שנקראת מבט אחר כל יום חמישי שהיא אקטואליה במבט אחר בעצם בראייה יהודית אמונית איך מסתכלים על הנפש בראי איזה מה יש ספרים שמדברים רק על הנפש ספרי פסיכולוגיה מה

קודם כל גם כשאתה אומר אקטואליה במבת אחר אני לא יודע אבל אני משאר שקטל היהודית תמיד יש בה תקווה תמיד יש משהו שהוא טוב עתיד איזשהו גשר לקראת עתיד טוב יותר לא רק לתאר את הרע והתסכול ומאכזב והכאב והחוסר אונים אתה יודע מ כמוך יודע אנשי התקשורת אחד מהדברים שם אוהבים לעשות זה להפחיד אנשים כי איך אתה הופך אנשים למכורים אלינו אתה מפחיד אותם סכנה בעיה סכנה בעיה וככה כל הזמן אנשים מרגישים ש שפה יש פחד ופה יש סכנה ופה יש לחץ ואז הם מתמכרים לחדשות ורוצים לדעת מה עוד ומה יהיה והסקרנות היא מונעת מכוח הפחדים אנחנו לא רוצים להפחיד אנשים רוצים לעורר בהם את האמונה והתקווה שיש בורא לעולם והוא נתן לאדם נשמה ויש

כוח ואתה חשוב ואני חשוב וכל אדם חשוב כל אדם מש תפקיד בעולם בעצם זה הכל מגיע הכל קשור כאילו הכל אה אני יודע שגם הלימו לימוד התורה למשל אומרים שזה משהו מאוד מאוד מרגיע בן אדם שיושב כל הזמם לומד תורה אין לו דאגות ככה זה משפט ככה נורא מפורסם אז בהכרח קשור קודם כל אתה צודק בהחלט ונסביר את הדברים הנפש ברי היהדות הכוונה היא לא להתעסק רק בכאב מי עשה לי מה עשה לי איך עשה לי אבא שלי אמא שליו התייחסו אלי כמו שצריך לכן כעת אני סובל לא יתעסק רק בעבר נכון יש להעבר משקל וצריך להבין אולי מה היה שמה אבל בעיקר תעסק באמונה תקווה היה טראומה היה דיכאון היה אפילו מוות השם ישמור אבל מה התקווה מה השליחות מה התפקיד

מה הייעוד יש תפקיד יש שליחות יש משמעות לחיים והמשמעות היא שהקדוש ברוך הוא נתן אותה זה מוסיף נופח אדיר לכל מה שקשור למשמעות החיים ככה גם כן בלימון התורה אתה אומר האדם לומד תורה הוא רגוע בהחלט הוא מקבל את הכלים הקבל הוא מקבל את הכלים ופעם אחר פעם הוא מתעסק עם מה רצון השם בעולם מה השליחות שלו בעולם מה היעוד שלו בעולם מה המשמעות שלו בעולם אתה יודע אנחנו לוקחים את הפרשה את התורה שניתנה לפני אלפי שנים ואנחנו יודעים שמי שנתן אותה הוא לא נתן אותה שהייתה מתאימה אז אלא הוא צפה את כל הדורות מראש גם תשפד היום היום הוא רא מה יהיה ולכן הוא נתן תורה שמתאימה לבדיוק היום וזו העוצמה לדעת לנתח ולראות מה שהיה אז

ואיך היום זה משרט אותך אותי ואת העולם כולו להגיע למקום עדין יותר טוב יותר טהור יותר איכותי יותר אז אני אסכם לכם בקצרה את דבריו של הרב בעצם זה התורה היא רחבה מניה מה שנקרא ואם אני מבין את זה נכון כל אחד יש משהו שעוזר לו ואנחנו נדבר על זה בהמשך התוכנית ובתוכניות הבאות אחד לוקח ספר תהילים זה מרגיע אותו זה קרה הרבה במלחמה הזו אחד פותח דף גמרה אחד התורה היא כל כך רחבה יש לה מוסר וחסידות והרבה מאוד דברים שאתה פותח אתה מקבל איזהשהו כלים של אמונה וזה מה שמשרה לך את הרוגע ועוזר לך לנפש אנחנו נעבור לשאלות הרב כי אני ממש דק אני רק רוצה להגיד משפט אחד ברשותך לפעמים אנשים חושבים שיהודי מאמין זה יהודי

שבורח משאלות אתה יודע הוא מאמין הוא לא רוצה לשמוע שאלות בחיים אבל זה לא נכון חוכמה ואמונה זה לא שני דברים סותרים האדם מאמין הוא גם אדם חכם הוא יודע שיש בעיות ויש מצוקות ויש מורכבות ו מכוח האמונה הוא מחפש איך פותרים אותם גם בכוח השכל האמונה היא לא לברוח מהשכל היא לא לברוח מהבעיות היא לא להגיד הכל טוב וזהו אבל יש משפט כזה נורא מי שמאמין לא מפחד כולם מי שמאמין לא מפחד אם אני אאמין אוטומטית יעברו לי הפחדים ואז בן אדם שלא היה מאמין לצורך העניין פתאום אומרת טוב אני אני רוצה מתחיל לברר ואומר אני מאמין שואלים אותה אומר אני מאמין רגע וזה לא עזר לי אז הרב אומר שיש שאלות שצריך לברר בהחלט ו זה לא עוזר רק

להגי טוב מה שאמרת הוא מדויק אדם שבורח מהשאלות הוא לא מאמין הוא מפחד לפתוח שאלות והוא בורח לאשליה של אמונה זאת אומרת זה לא באמת אמונה צריך לדעת לשאול את השאלות ולברר אותם עד הסוף ס ספר הכוזרי אומר זה כמו טוקי מדבר ככה הוא אומר זה הלשון אומר כציפור מדבר מדהים זאת אומרת שרק אומר אבל צריך באמת להכניס את זה אבל אבל אבל הוא לא רגוע מדהים טוב הרב נעבור לשאלות כי אני באמת פה מוצף אז שאלה הלחת לנו מישהי כותבת אני בת 66 סובלת במשך שנים מרגל שמאל בגלל שבר שעברתי ונפילות קשות בחיי ונהפכת מאוד ל פחדנית א בעלי שיהיה בריא נפל פעמיים גם כן קיבל כנראה סדק ביד או משהו כזה והפחד שלי הכפיל את עצמו אני ממש משותקת

כל צעד אני מתחילה להגיד הנה אני נופלת הנה אני נופלת מה עושים זאת אומרת הפיזי השפיע לי מאוד על הפחדים ה הפנימיים וזה נקרא חרדה מה זה חרדה חרדה זה בעצם בהלה פחד חשש גדול מעתיד שיהיה משהו רע אבל הכל בסדר ראית שהלכת פעם אחר פעם למרות המצוקה הגופנית בעזרת השם שתהייה רפואה שלמה ובריאות יתנה למרות המצוקה ולמרות הכאב פעם אחר פעם את הולכת ואת רואה שכן זה מצליח מה שכדאי לעשות הוא זה נכון שבהגדרה שזה עובד אבל בהרגשה פחד מה יהיה אולי אולי בצד הבא כן יפול אז התשובה וההתייחסות כך היא שמה שנעשה זה שתלכי כל יום תעשי שניים שלושה צעדים אבל בשניים שלושה צעדים האלה במקום להתעסק בדו סיח פנימי בינך לבין עצמך בראש

שלך הרי בראש שלך מה את אומרת לעצמך את אומרת לעצמך בראש אני איפול לא יפול ייפול לא ייפול ייפול לא ייפול אזבי רגע את הדו סיח הזה תיכנסי רגע אחת להרפיה תעשי שניים שלושה ארבעה אפילו חמישה צעדים בלי דו סיח בראש בלי דיאלוג בראש אני פול לא יפול יפול לא יפול ייפול זהו די הדיאלוג הזה הוא רע הוא מקבע ואפילו מעצים את החרדה אז מה כן לעשות התשובה היא תרפי ותגידי אני עושה צעדים וברור שתגיד אז אני אפול כאילו הכנעה אז אני אפול אבל לא תיפלי אז אני אפול ותמשיכי לעשות ואז מצד אחד את לא מזינה את המחשבות שלך באני אפול לא ייפול יפול לא ייפול זהו דייי בוא נחנה למחשבה שם אני אפול אפילו נצחק עלי נכון אני איפול

ותמשיכי ללכת ואז את מוכיחה לעצמך שאת הולכת והמחשבות אן סתם מחשבות בלי משמעות מדהים אז קיבלת תשובה שלך אם את בפחדים כאלה ואחרים קיבלת את התשובה ובעזרת השם שיהיה לך רק טוב ל אל תיכנסי לחרדות הללו אני רוצה לשאול אותך הרב בגלל שדיברנו גם על זוגיות וגם על חינוך ילדים ועוד אז בן נושא של זוגיות למשל איך זה באמת משפיע על הנפש אדם יגיד שני אנשים חיים בבית בסדר כל אחד עם האופי שלו אני יש לי פחדים הדאגות שלי זה דברים זה לא קשור לאשתי ולפעמים יכול להיות שזה כן קשור דווקא לזוגיות אני לא סתם שואל כי יש לי שאלה בדיוק שהגיע אלינו בנושא בהחלט זה קשור אם והיה אתה צודק זה בהחלט קשור אם והיה ועכשיו נגיד לבעל יש

חרדות לצאת מחוץ לבית לבעל יש חרדות מאירועים משפחתיים אז בעצם גם האישה סובלת היא מוגבלת היא סובלת מהחסרונות שלאו אבל בעצם אם נגיד שניים לא מיה משותפת שהם צריכים לעשות ביחד ללכת לאירוע משפחתי אירוע חברתי הם לא עושים את זה למה כי היא מפחדת כי הוא מפחד אבל איך זה קשור לנפש שבעצם הוא אומר אני מרגיש בן אדם אומר לך אני מרגיש לא רגוע בחיים לא רגוע קשה לי אני משהו לא טוב אני לא יודע ממה יכול להיות שזה נובע מזוגיות יכול להות שזה נובע מזוגיות אתה יודע מה הנוסחה הדעת ממה בן אדם סובל תשאל אותו תגיד לי כאשר יש לך פחד כאשר אתה סובל תגיד לי מה עובר לך בראש כל פעם משהו אחר מצוין המשהו אחר הזה אתה תראה שבסוף

זה יסתכם ב4ב חמישה נושאים שחוזרים עצמם 10 אל פעמים אוקיי וזה הנושאים שלהם צריכים אותם צריכים לפתור צריכים לפתור ויכול להיות שזה לפעמים דברים שמספרים ל שאתה מספר לעצמך כאילו בעצם סיפורים שאתה מספר לעצמך או ברוב המקרים אתה גם שלת וגם ענית כן אז בוא ה נעבור לשאלה היא כותבת לנו ככה א עד לא מזמן בעלי היה מפקיד החשבון של סכום כסף ו יש לנו חשבון משותף אני לא הבנתי אם הם ביחד או לא אבל זה נראה שהם כן נשואים כן הנה הם כן נשואים מעכשיו החליט שהוא לא מפקיד הוא אומר לך תסתדרי אומר לי תסתדרי לבד אני לא חייב לך כלום יש לנו אין לנו שום קשר שום תקשורת כמו זרים בתוך הבית אבל יש לנו חמישה ילדים האם אני צריכה

להישאר רק למענם נשואה הבית ממש לא מתנהל כמו בית זה יותר שאלת זוגיות הרדקור התשובה היא האדם לא צריך להקריב את החיים שלו למען הילדים שלו זה לא לא צריך להקריב את החיים למען הילדים מצד שני בהחלט יש אחריות לילדים יש אחריות על הילדים ולכן דבר ראשון בוא אנסה לראות האם ישנה אפשרות שבה בעל אומר אין קשר הוא דואג לעצמו מבחינה כלכלית בואי תראי אם את יכולה לבנות את עצמך גם כן מבחינת העצמאות הכלכלית שלך אבל בכל אופן מבחינת המחויבות למען הילדים בהחלט זה ערך גדול ילדים אבל מצד שני כאשר את נשארת בבית זה לא שהילדים כבר עזבו את הבית את בבית ויום יום את תהי מתוסכלת ומאוכזבת מהזוגיות ו מהקושי של הזוגיות ומהכל ש

מאבקי הכוחות בסוף זה גם ישפיע לרעה על הילדים אם היינו אומרים שהילדים מחוץ לבית וזה את ובעלך אז זה משהו אחר אבל הילדים יום יום חווים את הכאב שלך והם מתוסכלים מהכאב שלך והם קטנים כי הם בבית אז הם מושפעים לרעה מזה ואז הם גם עלולים לסבול כל מיני צלקות רגשיות אלה ואחרות ולכן לגוף השאלה האם חיייבים להישאר למען הילדים התשובה היא לא חייבים כדאי זה בעל ערך צריכים לחשוב איך עושים את זה אבל יש כמובן גבול כמה אדם אמור להשקיע לא רק מבחינה מוסרית שלו אלא גם לטובת הילדים יפה יפה הרב זוגיות זה דבר חשוב לתחזק א יש לנו עוד שאלה קצת אחרת אני ממשיך אליה א שלום לרב ולמנחה ברכות על ה תוכנית תודה רבה לכם א איך החזק

את עצמי יש לי בת עם בעיה נירולוגית ותוצאה מזה זה משפיע על הנפש לפעמים צועקת מדמיינת כל מיני חזיונות מאוד מציק לנו במשפחה אז בעצם האמא שואלת איך לחזק את עצמה לחזק את עצמה מה שקורה לאמא וזה בהחלט כואב בהחלט אירוע קשה אירוע טרגי אתה יודע כל כך הרבה קשיים והתמודדויות י יש לבני אדם בעולם השם ישמור ויציל בעזרת השם שתהיה בריאות יתנה רפואה שלמה הרבה כוח והרבה חוסן מה היא יכולה לעשות יודע אחד מהדברים שקורות ב שיש לבני אדם בעיות דקל זה שכשיש בעיה האדם נשאב אליה הוא מתעסק בה והוא חושב עליה והוא מתעסק בה עוד פעם ועוד פעם מה היה איך היה מה קורה ואיך יקרה ואז כל החיים שלו זה רק הבעייה הוא כמו שאמרת מקודם

בחוכמה הוא מספר לעצמו סיפור זהו זה סיפור החיים שלי מי אתה אני אמא של הבת הזאת זי אני סובל לי ביות כאלה וכאלה זהו זה אני שלי זה הסיפור שלי זה סיפור החיים שלי שואלים אותי איך אתה מרגיש הכל בהתאם האם הבת התעוררה הבוקר טוב אז אני מרגישה טוב אם הבוקר התעוררה הבת רע אז אני האמא מרגישה רע בעצם יוצא שכל החיים שלי בנויים על בסיס הבת היקרה הזאתי ואז אין לי משהו אחר זה סיפור החיים שלי אז מה היא צריכה להתחיל לעשות לייצר סיפור חדש איך מייצרים סיפור חדש תתחילי לייצר לעצמך חיים שהם לא תלויים בבת זאת אומרת ה ה מטרות שלך והשאיפות שלך והחברה שלך והתחביבים שלך וההנאות שלך כלומר כשאדם מייצר לעצמו סיפור שונה שמחר

מישהו ישאל חברה תשאל אותה מה שלומך היום היא תגיד נהדר עשיתי פיות גופנית ואני מרגישה נהדר אתה ראית היא ענתה תשובה שלא קשורה לבת אולי הבת כמה במצב וח מדוכדך אבל היא לא תלוייה בה ספרי לעצמך סיפור חדש תיצרי לעצמך חווה חדש תיצרי לעצמך עתיד חדש תיצרי לעצמך סיפור רחב יותר את זה לא רק את האמא של הבת את גם האמא של הבת אבל גם עוד משהו ככה תוכלי לצאת מהמעורבים הרגשית היתרה הזאתי מדהים מדהים אז להרגיל את עצמך לשגרה שהיא אולי בכללי אפשר להגיד לאנשים ליו דווקא האישה הזאת שכבר קיבלת את התשובה שלך אני אומר להגיד לציבור תיקחו איזשהיא שגרה ש שהיא רק שלכם זה יעזור לכם ש לא תלוייה באנשים אחרים זה זור לכם דברים

שלכם שגרה שיא מנותקת מהבעיות שאנחנו פוגשים יום יום מנותקת מהבעיות מנותקת מה כאילו יש כל אחד יש לו שגרה אני אומר כל בן אדם יש לו אין בן אדם שאין לו שגרה אם זה מישהו עם משפחה עם זוגיות אפילו מישהו שהוא לבד צריך ללכת לעבודה יש לו איזשהי שגררה אם הוא לא סגל לו איזה שגרה אחרת נוספת איזה משהו שהוא רק שלו דברים שהוא אוהב לעשות זה לא אני סתם אני לא מבין וזה אתה אתה ר אתה מבין טוב מאוד אם האדם זה משהו שהוא מועיל נכון זה הפוך אם לא יהיה מה שאתה אומר אדם יכנס לשחיקה האדם צריך עולם שונה קצת רענן להתרענן ואז הוא גם הגיע הביתה שרה רגילה אחרת כן רענן מדהים וגם המשפחה תהנה מזה אז הרב דיברנו על נושאים ש

שנוגעים בנפש הרבה פעמים זה משהו שבן אדם מספר לעצמו סיפור שמספר לעצמו אז באמת שלחו לנו כאן שאלה ומעניין אותי גם אני לשמוע א כותבת לנו מיש שהיא שולחת את זה כבר הרבה זמן היא אומרת א רציתי לשאול יש לי פחד וחרדה שיום אחד ברגע החיים שלי התהפכו א פתאום יהיה מחלה חס וחלילה מחלה קשה תאונה והחיים שלי התהפכו עליי ועכשיו נוצר גם מעגל של פחד מדבר שנקרא מה שיגור תיבא לי כי אני שומעת סיפורים של אנשים שהיו חיים בשלווה ופתאום הכל התהפך עליהם ואני אומרת וואי הנה זה יקרה לי הנה זה הולך לקרות לי זה דוגמה קלאסית לסיפור שמישהו מספר לעצמו אבל איך מתגברים על זה זה לפעמים לא עוזב נכון קודם כל היא אומרת ש שאלה הרבה

זמן את השאלה אנחנו מצטערים באמת כמו שאתה רואה אנחנו ע עומס רגיל של תמשיכו לשאול ב בעזרת השם בעזרת השם דבר נוסף שאלה אתה יודע החפץ חיים אמר העצה הכי טובה שהייתה לו בחיים שאיתה הוא חי את החיים שלו זה עצה שאמר אותם הגאון מוילנה מה אמר הגאון מוילנה הוא אמר כך הוא אמר אתה תחווה את החיים שלך כאילו יש לך רק את היום הזה רק את המעשה הזה ורק אתה האדם היחיד בעולם עכשיו שים לב תראה שהרבה מהבעיות של החיים שיש לבני אדם זה כי הוא לא מקיים את שלושת הדברים שאמרנו כעת האדם מדוגמה יכול לתפקד היום אבל מה הוא דואג מה יהיה מחר אז הוא לא חווה את האיום הוא חווה את המחר האדם דואג דאגת מחר מי אמר שמחר יהיה מי שידאג את

דאגת מחר אומרים חזל בגמרא בצורה קיצונית מדוע כדי תגיד לאדם תתמקד בהווה אפשר ללמוד מעבר אפשר לשאוף לעתיד אבל להתמקד בהווה האדם אומר לעצמו תקשיב עכשיו אני עושה מעשה שהוא סתם ואז כשאדם עושה מעשה שהוא סתם איך הוא עושה אותו הוא לא מונח בו הוא לא שקוע בו הוא חושב מה היה או מה יהיה והוא לא שקוע בו עכשיו האדם עסוק בלעשות חסד עם לדוגמה אדם מבוגר ה אומר ל עצמו רגע אף אחד לא מצלם אותי אף אחד לא רואה את זה אני לא מקבל מזה כסף הוא לא רואה בזה ערך נכון אז הוא אומר נו מתי כבר מעשה זה יגמר העוצמה היא לפתח את האישיות ולהגיד אני עכשיו מרוכז במעשה הזה זה המעשה אזה היום הזה הרגע הזה והמעשה הזה ואני אתה יודע למה

אני כי אדם בהרבה מקרים אומר מי אני מה אני אני לא שווה אני כלום מי אני אני לא משהו מיוחד רגע הקדוש ברוך הוא הוא זה שברא אותי אותך את האדם הזה למה כי הוא מאמין בנו הוא אומר כן המעשים שלך חשובים המעשים שלך מיוחדים אתה חייב להאמין בעצמך ולכן תתרכזי ברגע הזה בעשייה הזאתי כל פעם שורה לך מחשבה מה יהיה מחר מה יהיה מחברותיי אולי אנייה כולי אולי אשר יגורתי בע לי הבעייה היא שאדם יותר מדי ברוש שלו מתעסק במחשבות מה ייה דאגות אבל אתה יודע מה קורה שאדם דואג כל כך הרבה אדם שדואג כל כך הרבה מה קורה איתו מרוב שהוא דואג הוא הוא לא משפר את כישרון העשייה שלו הוא לא משפר את היכולות של תקשורת עם האנשים האחרים הוא

לא משפר יכולות בעבודה הוא לא משפר מערכות חשיבה הוא רק מתעסק בדאגה אז מחר מחרתיים כאשר תהיה לו בעיה באמת אין לו פתרון כי הוא לא פיתח את האישיות שלו אבל מצד שני אם והיה ואדם כעת בהווה עסוק לפתח את האישיות שלו אז מחר מחרתיים כאשר תגיע הבעייה ובטוח תגיע בעיה אתה יודע דקל אנשים אומרים מה זה חיים טובים חיים בלי בעיות זה שטויות זה חיים בלי בעיות יש דבר כזה חיים בלי בעיות כולם מבינים שלא ברור שלא אבל מי אמר שזה חיים טובים אולי הבעיות זה מה שבונה אותך טוב מאוד אין אפשרות אם אדם אומר לעצמו חיים בלי בעיות זה חיים טובים זה הבעייה שלו חיים טובים זה חיים שאדם הוא יודע שיהיו בעיות ונצליח להתגבר ולהתמודד

איתם ואפילו לצמוח מהם אתהה יודע אנשים אומרים תחשוב טוב יהיה טוב מה זאת אומרת אז מה אם אני אחשוב טוב אז יהיה לי בית בסליה הפיתוח לא החשיבה לא עושה כלום עושה הרגשה טובה ההרגשה עושה מעשה טוב מעשה מביא תוצאה זה כן מחשבה מייצרת רגש רגש מייצר עשייה זה כן אבל זהו אבל לצפות שאם תחשוב טוב אז יהיה בדיוק מה שאתה רוצה זה לא אם תחשוב טוב הכוונה היא שיש בעיה נוכל להתמודד היא לא תעלם ברגע היא לא תתעלם ברגע אתה יודע אנחנו חיים בדור של סגולות איזה כפתור אני לוחץ ומחר אין לי בעיות איזה כפתור אני לוחץ ומחר אני בריא איזה כפתור אני לוחץ מחר אני עשיר עצם זה שאדם חושב שיש כזה כפתור זו הבעייה שלו אתה יודע למה כי הוא

מחפש תמיד הוא 80 שנה עסוק בלחפש קיצורי דרך תהיה פעם אחת רציני חפש דרך ארוכה וזה הדרך הקצרה ביותר שיש דוקא הפוך הרב אם נכנסים קצת יותר למה שנקרא לעומק ורואים בהרי רואים מי שכל מי שלומד קצת ומבין יודע שבן אדם בא לעולם פה בשביל לקבל שכר נכון בעולם הבא אז מה העניין ש את השכר הקדוש ברוך הוא רצנו צ לתת לנו שכר רוצה להטיב איתנו שייתן לנו את השכר וזהו העניין הוא שכשאתה מקבל משהו בירושה אז זה לא אותו דבר כמו משהו שעבדת עליו נכון לצורך ההשוואה זאת אומרת בן אדם הקדוש ברוך הוא רוצה שנעבוד ואז יהיה לנו יותר טוב הוא רוצה שיהיה לנו כמה שיותר טוב אז אם אנחנו נעבוד על זה ונקבל את השכר יהיה לנו הרבה יותר טוב

מאשר אם קיבלנו איזשהי מתנה כזאתי שלא עבדנו עליה אז אותו דבר כאילו כמו שהרב אומר בן אדם שהוא צריך לעבוד על דברים נכון צריך עבוד אמר לי איזה איש עשיר אחד שפעם פגשתי פה באחד הרעיונות בהדברות מאוד מאוד עשיר אז יש לו הרבה מאוד עסקים מוכרים בארץ לא אמר ת שמו היא אמר לי תשמע בסוף הבעיות שלי והבעיות שלך הם אותו בעיות הם בדיוק אותו בעיות הרב אמר בן אדם רוצה להיות עשיר חושב שיש כפתור והוא נהיה עשיר דווקא יכול להיות שהכפתור הזה אולי לא יכול להיות אולי בטוח לא יפתור לו שום דבר אותם בעיות שיש לו בתור אני יהיה לו אותם בתור עשיר לצורך העניין זה ככה משהו שככה מאוד תפס אותי הרב אני רוצה לשאול אותך אבל לגבי

עצות עצות ויקטור פרנקל ויקטור פרנקל מי הוא ויקטור פרנקל הוא היה פסיכולוג בשואה פסיכולוג פסיכיאטר אקי והוא אמר דבר מעניין הוא אמר האדם הוא זה שעצר את ה הגזים אבל האדם הוא זה שנכנס בזקיפות קומה אל תהי הגזים ואמר שמע ישראל יש אדם כזה ויש אדם כזה הקדוש ברוך הוא ברא את בני האדם לבחור לבחור ליזום אתה צריך חור כל אחד תנעים שלו מה אמרת לגבי עצות בן טוב לרע לגבי עצות אז שולחים לנו כן על עצות שני לא יודע איך זה קשור כלכך לנפש אבל זה גם מענין כי זה אני מרגיש שזה משהו שממש חשוב לענות עליו כבת לנו מישה בבקשה זה דחוף יש לי בן מחור לסמים לא רוצה להגמל ניסינו הכל אנחנו שוקלים לזרוק אותו לרחוב הוא הורס את כל

המשפחה נשמע לי נוראי ואם הרב יוכל לעזור ולתת עצה שאלה קשה שאלה קשה מאוד אלא חושב שזה משהו שאפשר ככה זה אבל אפשר אולי להרגיע מה זה מה זה גורם מה זה נקרא בן שהורס את המשפחה מבחינת אולי זה רק ריעות של ההורים אולי זה כן נכון אי איך מתייחסים לזה בהחלט יכול להיות שיש בן שהוא מביא טוסי הביתה ווא הורס את המשפחה בהחלט יש דבר כזה יש דבר כזה למה הוא משכנע את הילדים האחרים הוא מדבר איתם הוא מלגלג על ההורים הוא מלגלג על כל האווירה בבית ולכן ולכן הדבר הראוי והנכון הוא לא הייתי ממליץ לא הייתי ממליץ עכשיו להוציא את היד מהבית אבל בהחלט כן ללכת להנחיית הורים וללמוד איך מתנהלים בסמכותיות בעקביות בנחישות איך

מייצרים גבולות בבית איך מייצרים דיסטנס מרחק בין ההורים לבין הילד איך מצד אחד יש לו את המחסה אבל מצד שני הוא מתאים את עצמו לכללי הבית הייתי יותר משקיע לכיוון הזה יש כלים יש הדרכות יש כוונות איך אפשר להגיע למקום כזה זה הכיון שלו הייתי מוביל לדעת להקשיב גם אולי אתה צודק זה כבר בתוך כל המכלול אבל הם יר מפריע להם הוא הורס את הבית אז בקום להוציא אותו אבל לא ממהרים זה נראה לי הדבר זה קצת אותי מרתיע כאילו אנחנו רוצים לזרוק אותו נשמע קצת מפחיד תראה זה ניסיונות שלא הרבה פוגשים אותם אבל פגשתי הרבה הורים שהם היו בניסיון הזה הם אומרים לעצמם תראה זה או שהילד הזה נמצא בתוך הבית והוא הורס לי את כלל שאר

הילדים או שאני מוציאה אותו מוציא אותו מהבית ושאר הילדים יהיו מוגנים זה לא שאלה שאפשר לענות עליה בצורה פשוטה זה בהחלט והיו מקרים היו הרבה מקרים ילדים נשארו בבית והרסו איתם הרבה ילדים זה גם יצר נזקים לכן שיקול הדעת אוקיי אז נ לא אמרנו לאצי אבל כן אמרנו קודם כל לעבוד על הכיוון האחר של הסמכות כן בבקשה השאלה הבאה שאלה הבאה ר לפני שאני בגלל שאני מקבל הרבה מאוד שאלות אני רוצה להזכיר לכם צופים יקרים אתם שולחים את השאלה שלכם בהודעת וואטסאפ תנסו אני יודע שזה לא קל תנסו לתמצת אותה כדי שהרב יוכל לענות לכם כמו שצריך לפעמים אתה בן אדם שופך את הלב באמת אני מקבל פה הודעות מאוד מאוד ארוכות שקשה מאוד לתמצת

אותם אז צריך לתמצת את השאלה בכל זאת אנחנו בטלוויזיה והרב יענה לכם את התשובה אני ממשיך ככה לשאלה עוד שאלה שלום וברכה תודה על התוכנית קיבלתי שיחת טלפון לפני 10 ימים שמעכשיו הבת שלי רוצה לנתק איתי קשר לתקופה סיפרה שבעלה לא רוצה שאני אפגש יותר עם הנכדה א ושאני הורסת להם את הזוגיות וכולי והיא לא מדברת איתי ולא עונה לי להודעות יותר מה אני עושה האם להפסיק לשלוח הודעות מזעזע כבד קשה אבל מצד שני צריכים לקחת בפו אחראיות אם והיה והבת שלך אמרה שאת הורסת לה את הקשר הייתי אמליץ לך קודם כל חודש לעזוב אותה חודש לעזוב אותה דבר נוסף אי אפשר שלא תדעי מה גרם לנזק מה רגשות השמע שעשינו לה ביקורות שאמרנו לה הוכחות

שאמרנו לה שהיא לא מתנהגת כמו שצריך מה עשינו שמה שגרם לה לברוח עכשיו אני רוצה להגיד לך דקל משהו מענין אני לא אומר לגבי האישה ה אני אומר לך משהו מעניין פגשתי הרבה הורים שאומרים לי אני לא יודע למה פתאום הילד לא רוצה יותר קשר איתי אתה שומע וזה מטריד אתה יודע למה זה מטריד בגלל שההורים אפילו לא יודעים כמה נזק הם עשו לילדים שלהם אני לא מצדיק את הילדים על הניתוק אבל אני אומר לפעמים הורי אומר אני לא יודע למה זה בא מה זאת אומרת אתה לא יודע למה זה בא אם אתה לא יודע למה זה חלק מהבעיה אם אתהה לא יודע אתה לא יודע שפעם אחר פעם נוצר פה איזשהו נזק מסוים אתה מבין אז צרי צריך לקחת אחריות ללהגיד טוב היא אמרה

שהיא לא רוצה קשר בואי חודש אחד בואי נעצור את זה דבר נוסף בוא נהיה קנים עם עצמנו איפה פגעתי בה דבר מספר שלוש אני עכשיו רוצה לחדש את הקשר נכון מה יהיה שונה מה יהיה שונה אם לא תדעי איך אני מייצרת קשר חדש אז עוד פעם זה תנתק אבל הפעם לא לחודש לחודשיים ואולי אפילו יותר אז בואי היא אמרה לך רה ימים תעשי גם חודש בחודש הזה תלכי ליעוץ הכוונה תחשבי עם עצמך איך אנחנו מנהלים גישה שונה התנהלות שונה איפה את מרפה איפה את לא מתעסקת איפה שואלים איפה לא שואלים עם הגישה החדשה הזאתי תוכלי גם להפתיע אותם לטובה והם יאהבו אותך וירצו איתך יותר קשר בעזרת השם אנחנו מאחלים לך שתקבלי את התשובה הנכונה מכל הכיוונים ובעזרת

השם אם תעשי את מה שהרב אומר ובאמת אם זה עבד לך תכתבי לנו אנחנו נשמח לשמוע א ולפעמים באמת הדברים לא קלים והפחד מתגבר ולפעמים אתה אפילו מרגיש שאתה פתאום נשאר לבד ולא מבינים אותך וקשה עם הזוגיות ועם המשפחה אז תדעו שאתם לא לבד תמיד אתם הקדוש ברוך הוא נמצא עם כל אחד ואחד אוהב אותו ותמיד הדברים יעברו ואנחנו כאן גם בשבילכם לענות לכם על השאלות אנחנו נצא לשיר קצר לא לבד ומיד נחזור היום הולך הפוך איך מנקים את הלכלוך היצר רק משאיר לי אהבה תמיד אותו סיפור של מה מותר ומה אסור נמאס לי להפסיד במשחק הגוף הזה דוחף אותי בירידות ואנה מפניך אברח זורק את הראש על הכרית הבור עמוק ואן תחתית הלוואי שגם אותי לא תשכח

לו לבד תמיד יש שור טיפות של אמונה בלילה תחזיק חזק תוציא הכל כמו ילד שרוצה את אבא לא לבד תמיד ישור טיפות של אמונה בלילה תחזיק חזק תוציא הכל כמו ילד שרוצה את אבה גם אם ברחת קצת אתה לא רחוק תחזור הביתה לומד לקום חדש לא מפחד להיות חלש רק משתדל לדעת מה לא להיות התחלתי לדבר לאט לאט להתחבר ותן חלקנו גם בלילות עכשיו אני מוצא אותך בכל פינה אפילו על קפה בסלון מניח ראש על הכרית יותר פשוט כשיש תכלית עכשיו לא קשה לי לנשום לבד תמיד יש עור טיבות של אמונה בלילה תחזיק חזק תוציא הכל כמו ילד שהוצא את אהבה לא לבד תמיד ישור טיפות של אמונה בלילה תחזיק חזק תוציא הכל כמו ילד שרוצה את אהבה גם אם ברחת קצת אתה לא רחוק

חזור הביתה אתה לא לבד תמיד יש ור טיפות של אמונה בלילה תחזיק חזק תוציא הכל כמו ילד שרוצה את הבא תודה שישבתם אלינו אנחנו בתוכנית לגעת בנפש אתם שולחים לנו את השאלות שלכם כל דבר שתרצו שנוגע בנפש בינכם לבין עצמכם אם זה בזוגיות אם זה בחינוך ילדים אני כאן עם הרב איל הונגר מזכיר לכם המספר שמופיע על המסך אתם יכולים גם להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו ותקבלו את ה סרטון היומי אז בואו ואנחנו כאן בימי שלישי בין 7 לש ח בערב אני הרב ברשותך רוצה לעבור מיד מיד לשאלות הבאות דיברנו על מצבים לא יציבים אצל אנשים ובאמת שולח לנו כאן אבא או אמא אה אמא הנה אמא שולחת לנו על הבן שלה בן 16 שהוא עבר התעללויות הוא לא יציב כעת

פעם שמח פעם עצוב האם זה נורמלי עכשיו השאלה היא קצת טריקית על האם זה נורמלי מה זה אומר האם זה נורמלי בן אדם שעובר התעלות זה לא נורמלי בשום צורה ואפשר להבין יש כאן את הסיבה שאלה איך מתגברים אולי אתה אומר משהו נכון אתה יודע למצב לא נורמלי תגובה לא נורמלית זה דבר נורמלי למצב לא נורמלי התעללות תגובה לא נורמלית הי יציבות פעם שמח פעם עצוב בסדר דבר נורמלי מסתדר כן למצב לא נורמלי עוד פעם כן למצב לא נורמלי תגובה לא נורמלית זה דבר נורמלי הבנתי למצב לא נורמלי כמו התעללות החוסר יציבות היא בסדר גמור אבל אתה יודע למה זה קורה תשובה היא בני אדם וברים קשיים בחיים אבל כאשר בן אדם חובה התעללות פתאום כל מערכות

החיים שלו מסדה הזאות פתאום הוא לא יודע מה טוב מה רע עד ה בטוח שיכול לסמוך על המורה על המורה על ההורים על החברים פתאום התעללו בו ביזו אותו השפילו אותו באופן קיצוני ככל כך עד כדי כך שכל מערכות החיים מה טוב מה רע מה פושר מה באמצע הכל התבלבל הוא לא יודע על מי אפשר לסמוך הוא עבר התעללות האדם שהוא שמח עליו הוא חשב שאפשר לסמוך עליו הוא האמין התעלל בו החיים שלו יזדה זה הוא ולכן הוא מתחיל עכשיו תהליך של חיפוש אדם שעבר התעללות הוא מתחיל תהליך של חיפוש עכשיו אני מתחיל מחדש כי תמיד אמרו לי מורים זה אנשים טובים בית ספר זה מקום טוב חברים זה אנשים טובים אנשים ראי נמצאים רק אי שם רחוק פתאום העולם הכל כך

מסודר הזה שחור או לבן הוא כבר לא לבן ופתאום השחור חדר איבו המורה התעלל בו ההורים התעללו בו החברים התעללו בו פתאום הלבן והטוב והטהור נעשה שחור כל כך ואין לו יותר סדר בראש מה עם החיים הטובים מי טוב מה טוב אין לו סדר בראש פתאום החיים מבולבלים לכן יום אחד הוא רואה שמישהו חייך אליו והוא שמח הוא מצא את האורח חיים טובים ומחר מישהו קצת פחות היה נחמד אליו הוא פתאום נזכר בכל ההתעללות הזאתי אומר לא החיים מזעזעים עוד פעם החיים רעים לכן הוא בעצם עכשיו חווה מחדש את החיים ובוחן את החיים מחדש לכן בתהליך הבחינה שלו את החיים מחדש הוא בוחן מה טוב כמה טוב איך טוב ולכן זה שהוא עובר תהליך והוא לא לגמרי יציב אני

אומר אני אומר זה היציבות שלו למה מה אתה יודע כי זה הדרך שלו לבחור מחדש את מסלול החיים שלו הוא עכשיו צריך להגדיר לעצמו מחדש להגדיר מחדש מה טוב מה רע איך טוב איך רע הוא צריך להגדיר מחדש צריך עזרה לא כל אחד יודע להגדיר מה טוב מה רע אם כל אחד הה יודע להגדיר מה טוב מה רע כולנו היינו בעולם אחר מה שנקרא אתה צודק אבל בינתיים זה שהוא לא מגלה יציבות לא להיבעל אולי אולי נגיד לו אותו בן אדם שאם הוא מקבל איזה טריגר או קורה לו איזה משהו שמחזיר אותו לזמנים האלה או קורה איזה משהו שאולי שיבין שזה רק נפילה צריך איזשהו סימנים לא שזה רק נפילה הכל בסדר מה שאתה אומר הוא נפלא בהחלט זה נכון בהחלט זה נכון שאדם יעשה

עצמו סדר בראש ויגיד אני עכשיו אדם נגיד קיבל 1ל מכות עכשיו הוא קיבל מכה קטנה אז הוא נזכר בכל הלף לא לא לא עצור עצור האלף נגמר זרק ככ עד עכשיו אתה צודק אתה אומר בוא ניזכר אנחנו אבל פה גם רוצים להתייחס פה נראה לי אמא נכון האמא אומרת האם זה נורמל אל תיבא לי אל תיבא לי זה שהבן שלך צריך עזרה והכוונה וי זה נכון אבל מצד שני החוסר יציבות לא להיבהל נכון צריכים לעזור לו לחזור לשגרה וכדומה אבל קודם כל לא להיבהל כאשר את נבהלת אז את כמו אומרת לו אסוך להרגיש רע תמיד צריך להרגיש טוב אסור לך להרגיש רע ואז מה הוא עושה הוא חווה התעללות במקום לספר להוציא לאוורר לרוקן לרפא מה הוא עושה הוא עוד פעם אומר תשמור את

הכל בפנים אל תדבר על זה כי יגידו המשוגעים אתה מדבר על זה הבנתי אז לכן צריך לפחות לקבל את המצב הרגשי ובהדרגתיות לכוון לא להיבהל מהמצב הרגשי שלו אז שים לב איזה נקודות מדהימות אמר לך הרב א ולחמה היקרה שתעבירי לבן שלך טוב אנחנו עוברים לשאלה של זוגיות שוב פעם כותב לנו בחור אני בן 30 בעל תשובה כבר כמה שנים התחתנתי לא היה לי רב שיכוון אותי בבחירת הבת זוג ונושע מציאת חן היה תחום לא ברור ומבלבל בשבילי ואחרי החתונה הבנתי שטעיתי כי אשתי מצפה לאהבה ומחמאות אבל לי אין הרבה משיכה וקשה לי לשקר בנקודה הזאת שגם ככה כואבת לי והעניין משפיע כמובן על הזוגיות וגורם לשנינו תסכול ותחושה לא נעימה מה עושים תחושה לא

נעימה קשה צריך לדבר על זה תחושה שחלק משמעותי ו בסיסי חסר כאן ככה הוא הוא מדיק תדבר עם אשתך על זה ואם זה מפחיד לפגוע להגיד מה הטעות עדיף לי לא להגיד את המילה הטעות לא צריך אבל להגיד שכן חשוב לי הנושא של חן מציאת חן הנהרות תגיד שזה מפריע תגיד שאתה רוצה את זה אבל אתה יודע יש דרך איך להגיד את זה תרא לך שאדם אומר לאשתו תקשיבי הנראות שלך היא הפוך מכלה נעה וחסודה טוב אז זה אני משאר שיגרום לה יותר להתכנס להסתגר להיות מופנמת ופחות לרצות להמשיך לייצר קשר זה אני מבין אבל תרה לך הוא יגיע בצורה עדינה והיא אמר לה תקשיבי אנחנו זוג ויש לנו הרבה דברים שמחברים בינינו אם זה ההורות אם זה הילדים אם זה המשמעות

המשותפת אם זה הבית אם זה החוויות שלך בשלי שאנחנו מדברים עליהם יש כל מיני דברים שמגשר בינינו מחברים בינינו אבל יש עוד נקודה שהייתי רוצה שנשים עלי ה דגש הנקודה שאולי היא נראית שטחית אבל לי חשובה הנקודה של הנראות כן חשוב הנושא של הנרות אני רוצה ש לדבר איך אפשר פר את הניירות כי אני רוצה יותר קשר אני רוצה להעמיק בקשר אני רוצה להתחבר לא רק בפילוסופיה העמוקה לא רק בשמיים על אלא גם בארץ מתחת אתה יודע הזוגיות סולם מוצב ארצה וראשו מגיע השמימה אז השמימה יש את הילדים המשותפים את השליחות המשותפת של הבית ושל המשפחה את דברים רוחניים נפלאים בחובה שיהיו ויש גם דברים שנמצאים לא בשמיים מה אלא בארץ מתחת הנראות

והכיף ביחד והחוויות המשתפות ונחמדות כן אני רוצה שזה יהיה יה לנו יחד ובכיף כשאתה מגיע בגישה כזאתי אז בעצם גם לה יש יותר דרבון להיות מגויסת לתהליך לא נעים יכול להות שזה לא נעים אבל בכל אופן יהיה יותר גרוע אם אתה תצבור תסכול ולא תדבר על המועקה רק הצגנו דרך איך לדבר על זה בצורה שמכבדת אותה אתה נותן לה תקווה אתה אומר להש כל כך הרבה דברים יפים בקשר בינינו אני רוצה להוסיף עוד מימד ואז זה מגיע זה מגיע סליחה שאני זה מגיע כאילו אומר אין משיכה אני קשה לי אני צריך לתת מחמאות אהבה להראות אהבה אבל לא מצליח להימשך אז אני לא רוצה אולי הרב אומר לבוא ולתת להראות איפה לדבר על איזה דברים כן יש טובים ובקשר

ובזוגיות ואולי אחר כך זה יגיע המשיחה אחר כך לדבר לא לא אמרתי אחר כך תגיע המשיחה אחר כך תדבר שאני רוצה יותר נראות בוא נדבר איך אפשר לשפר את הנראות שלה ואז אוקיי לנסות בקיצור להיות פתוח ות פתוח אתה רוצה כל נ חסוד כן חסודה קיבלת נכון נעה עדיין לא בעיניך נכון כן בוא נדבר על זה עניין של הסתכלות תראה בסדר אבל זה ההסתכלות שיש לו בינתיים נכון אז היא צריכה להיות נעה בעיניו וזה זה העבודה שלה אז בוא נחליט יחד איך אנחנו משדרגים את זה אז אפרופו שיח אני מישר ו ע המושג של אסתטיקה היום זה המושג הכי כמעט נפו שיש בעולם ההתעסקות ההתעסקות נכון אז יש פתרונות גם כן לאנשים כפי שהגמרא אומרת בנות ישראל יפות אלא

שהעניות גורמת להם לחיו אז אפשר למצוא את הדרך ליפות ושתהיה כלה לא רק חסודה גם נעה אז הרב אני רוצה דווקא בנקודה הזא להמשיך לשאלה עוד אחת שהגיע ממש הרגע ואז זה ממש באותו נושא גם מישהו כאן כותב לנו גם כן שאלה מאוד ארוכה צופים יקרים תנסו ככה קצת יותר לצמצם אנחנו אני אנסה לתקצר לך את זה הרב אבל יש מלחמות לא נגמרות בבית אני נשוי א 17 שנה וכל הזמן בעיקר יש שבינינו היא התאמה אנחנו כל הזמן רבים שישי שבת בעיקר בחגים יש בעיות מלחמות נמאס לי ואני רוצה לפרק את הבית וזה גורם לי פגיעה בבריאות אני נהיה אדם מאוד מאוד עצבני ובקיצור עברתי שת אירועי לב מה אני עושה הוא ככה כותב מה אני עושה עם מה שאשתי עושה לי ככה

הוא כותב עכשיו הרב אמר שתמיד כדאי לדבר על הדברים גם מה הדברים הטובים בזוגיות ואייך אפשר לשפר ומה אפשר דיברנו על הניירות אבל אני מדברים פה גם על לעניין של הקשר בטח בזמני לחץ בטח דיברתם על זה כאן הרב אמניר הרבה בתוכנית על זמני לחץ לפני שישי שבת שזה תמיד מגיע איך הר פנגר אמר לי שלא משנה אם שבת נכנסת בקיץ או בחורף תמיד השעה האחרונה החי לחוצה איך יכול להיות הרי פה בזה יש לך את כל היום ופה אין לך מה התשובה לזה כן גרה מסכת גיטין אומרת שהשטן מקטרג ביום שישי או יש פה לא משנה מה הוא לא משנה הוא עובד בו ביום שישי זה לא משנה לוזה שבת מוגדר אבל זה עניין של דחיינות גם שבת נכנסת ב4ב אתה תמיד בלחץ שהיא נכנסת

ושבת נכנסת בשמנה שע בערב ואתה עדיין בלחץ עדיין יש ריבים בבית באמת יש כאן איזשהו מעשה שטן פה בן אדם אומר אני כבר לא יכול לה זה אותו דבר נגיד נגיד לוקח להכין שמונה שעות את השבת נכון כן מצוין אז אחד מתחיל ב8 בבוקר השבת נכנסת ב4 וכש נכנסת בש אז מכיל מתחיל ב-10 זאת אומרת זה תמיד אותו דבר זמן תמיד השעה האחרונה התהייה לחוצה ויהיה איזה מריבה בבית למה זה לא לא חייב שתהיה מריבה לא מריבה יש איזה לא מריבה אבל יש לחץ שגורם למי שכבר לא מסתדר מה זה לחץ לחץ הכונה היא שיש לי עכשיו נגיד חמישה דברים לעשות נכון אם יש לי עכשיו חמישה דברים לעשות יש לי גם זמן לחייך להיות נחמד ולשאול מה שלומך לא אז זה אומר שאני לא

אוהב אותך אתה אבל הבן אדם שמולך לא מבין שיש לך חמש דברים ב ביה אבל זה סיבה למה יש לחצים אתה מבין אני עכשיו טרוד בחמישה דברים שאולי הם שוליים הם לא דברים כאלה מרוטים אבל עכשיו אני עסוק בהם אז לכן יש יותר לחץ מה זה לחץ לחץ הכוונה היא שיש מה שנקרא פחות סבלנות כי יש הרבה דברים אבל איך עושים את זה הרב איך עושים את זה כל אחד נתקל בזה אני מאמין גם לדעת אתה עכשיו נורא נורא בלחץ מ אתה צריך להספיק גם לקחת את הילדים גם לדבר בטלפון עם הבוס תוך כדי שאתה לוקח אתם עם הילדים וצועקים עליך ואז את שכחת שאשתך שלחה אותך לקנות משהו ועשית זה יש לך חמש דברים שעתה על הראש ופתאום מישהו עובר לידך ואומר לך בוקר טוב

ובכלל לא שמת אליו והוא חושב שאתה עצבני עליו עכשיו בדם אדם צריך לדעת לשים עוד את זה מטלה להיות נחמד ולחייך לאנשים תוך כדי כל הלחץ הזה זה גדולה לא אז שלא יהיה שלא יהיה אבל זה כן אתה יודע אם ככה אני אהייה בחיים כל פעם שאני איהיה לחוץ אני אהייה לא נחמד אנשים לא יאהבו אותי תראה אם אדם כבר מלחיץ את עצמו עם עוד מטלה שישית אז הוא כבר כל החמש שלו יצליח זה שאדם רוצה להיות נחמד זה בסדר אם הוא לא תין מצליח הוא לא מצליח אתה יודע גם צריך לסלוח לעצמנו שלא הצלחת לא הצלחתי בוא אני התקדם הלאה לא תמיד ללחוץ על עצמי אני חייב להיות אתה יודע מושלם מולטיטסקינג כל המשימות הכל לעשות והכל באופן מושלם בסו זה מוביל

לחצים לחרדות צריך גם לדעת לסלוח לעצמנו קצת כן לדעת לסלוח לעצמנו אז באמת נענה ל נענה לבחור שבאמת רוצה לפרק כי הוא זה גורם לו מאוד לעצבים כל המריבות האלה פה הייתי אמליץ לו משהו אחר לגמרי בדיוק הפוך עם מה שאמרתי מקודם אל תדבר יותר עם אשתך אתהה יודע למה אל תדבר איתה יותר התשובה היא כי מן הסתם לא הפסקת לדבר איתה וכבר דיברתם ורתם והוכחת והכל דיברתם לכן עזוב אל תדבר יותר נגמר אל תדבר יותר משהו אחר תעשה אתה יודע מה תעשה תשוב הים במקום לדבר איתה תבנה לעצמך חיים אחרים תגיד לאשתך תקשיבי אנחנו פשוט לא מצליחים להסתדר בואי נעשה רגע אחד הפסקה בואי תבני את היום שישי שלך מה את עושה מה אני עושה בוא לא נדבר אחד

עם השני בואי נתנתק לפני שאתה מחפש להתנתק ת כריתות לנתק בין הגוף של האיש ואישה הנשמה של האיש והאישה בני הזוג האלה לפני שמחפשים להתנתק בוא כודם כל נתחיל תהליך לניתוק אבל עכשיו בתוך הזוגיות יום שישי אני עושה א' בג עד ד או אם זה לא מושלם זה מה יש זה מה אנחנו לוכים לעשות ולהתחיל לדעת גם כן להיפרד לא על כל דבר לדבר צריך על כל דבר לדבר על כל דבר צריכים לדבר אבל אם ויה ודיברתי וזה לא עובד אז בוא נפסיק לדבר פה אז אנחנו האיזון בין השניים מתי מדברים על מה שמפריע כשדיברנו וזה כבר לא עובד אז בוא נרפה טוב קיבלנו את התשובה הנפלא מהרב קיבלת את הצופה יקר את התשובה אני מזכיר לכם לשלוח את השאלות מאוד מתומצתות

כדי שנוכל באמת להגיע ולענות לכל אחד כמה שאפשר על השאלות הללו שתשלחו למספר שמופיע על המסך וגם תכתבו לנו אם אתם רוצים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ של לגעת בנפש ולקבל סרטון מיוחד מהרב אה אני רצ אשר לשאלה הבאה שלום לרב ונגר יש לי פחד קהל איך מתגברים על זה א זה תופס אותי כמעט בכל מקום בחיי הפחד קהל מעניין כן אתה יודע למה לאדם יש פחד קהל כי הוא רוצה שההרצאה הדיבור הנאום יהיה מושלם יהיה בדיוק מה שהוא תכנן את זה הוא רוצה להגיד זה מה שייה אמר רדיפת השלמות הזו היא זו שמייצרת נזק לאדם למה כי הוא אומר לעצמו רק אם השיחה תהיה מושלמת רק אם ההרצאה תהיה מושלמת רק אם הדיבור ההרצאה שאני אעביר כולם ימחו כפיים והתרגשו

אז זו ההרצאה יפה אז הוא בעצם שופט את עצמו באופן קיצוני והשיפוט הזאתי היא זו שגורמת לו להיות ביותר לחץ כי אז יש קהל של 10 20 או 100 אנשים ואחד מפהק ואחד יוצא החוצה דבר בטלפון ואחד בכלל מסתכל בטלפון ואחד נרדם אבל יש פה 90 שמקשיבים מה עושה האדם בגלל שהוא שופט את עצמו בחומרה הוא מסתכל דווקא על הרבעה חמישה האלה שהם לא איתו ואז הוא אומר לעצמו א כנראה אני לא טוב יש פה אבל עוד 90 שאוהבים אותך נהנים וגם אם לא לגמרי נהנים אבל אתה בתהליך מחר תהיה יותר טוב ותשתפר ותשתדל איפה הבעייה בפחד קהל התשובה היא שאדם מחפש הצלחה מידית לא תתחיל לדבר תתקדם אל תחפש הצלחה מיידית תתחיל עוד שיחה ועוד שיחה ועוד שיחה אתה

יודע השיחה הראשונה בחיים שהעברתי בבית כנסת עד היום אני זוכר את זה אתה יודע מה קרה שמה לא לא הגעתי לבית כנסת הגעתי לבית כנסת הדי בן אולי 17 מה 17 וחצ אני זוכר הגעתי לבית כנסת והכנתי ככה שיחה יפה פעם ראשונה בחיים אני עומד מול קהל גדול שככה מסתכל עליי אני עומד לבית כנסת פתאום היה לי בלאקאאוט שחתי את הכל וכולם מסתכלים עליי אז בהתחלה זה היה נדמה כאילו אני איזה דרמטי אתה יודע אני הולך אבל רואים שאני שותק ממשיך לשתוק ממשיך לשתוק ממשיך לשתוק ומה קורה אחרי 40 שניות מתחילים לצחוק נכון כבר לא מבינים מה קורה פה מה קורה אחרי דקה וחצי ירדתי בלי להגיד כלום ככה הייתה הפעם הראשונה שלי וואו כן אתה יודע מה קרה

לאחר מכן משתפרים משתדרגים תמיד בת איך איך איך כזה דבר זה לא אומר לך טוב אני אדם אחר גיד אני יותר לא חוזר לשם תראה מביש זה היה מבזה זה היה אבל אתה יודע בסוף זה היה מצחיק מאוד כולם צחקו בסוף גם אני צחקתי וואו בסוף קצת סלחתי לעצמי אמר את יודע מה היה ההתחלה אולי התחלתי סייג לי חוכמה שתיקה עם שתיקה התחלתי אחר כך בוא נראה אם נגיד גם דברי חוכמה מדהים מתחילים בהדרגתיות ההליכים אז א הדרגתיות הדרגתיות זה חשוב אבל העיקר לעשות את הצעד הראשון ולהתקדם משם אני חוזר לשאלות של הנפש יותר מעניין ה שאנחנו מדברים עליו מאוד הרבה שולחת לנו נויה ממש עכשיו כבר תקופה ארוכה מרגישה מדוכדכת חסרת כוחות אבל רוצה לנוע קדימה

איך מתחילים מאוד מתומצת כמו שביקשנו ובאמת באמת מסכם קצת את העניין הזה של דיכאון או מה איך מתחילים לצאת אני מאוד רוצה לנוע קדימה אבל מרגישה תקועה התשובה היא למה אדם לא מתחיל כי אדם בהרבה מוד מקרים אומר לעצמו אני מחפש להרגיש טוב ואז אני אעשה זו הטעות אל תחפש להרגיש כדי לעשות תעשה ותעשה או תעשי ותעשי ואחרי ריבוי העשיה תגיע ההרגשה לעשות איפה איפה הבעיה שאנשים מתמכרים לרגשות שלהם שאנשים נעשים תלויים ברגשות שלהם שאנשים אומרים אם אני מרגיש שיש לי את זה יש לי מוטיבציה אז אני הולך זו הטעות אל תחכה למוטיבציה כדי לעשות תעשה לאחר מכן תגיעה המוטיבציה ם העשייה מגיעה המוטיבציה הניא מחפשת מה להתחיל לעשות

התשובה היא כל דבר יהיה נכון כל דבר יהיה נכון העיקר משהו אחד לא לחכות להרגיש טוב אם מחכים להרגיש טוב לא עושים כלום אם עושים אחר כך תגיע הרגשה טובה ההרגשה היא פועל יוצא של מסקנה איזה מסקנה עשיתי פעלתי יזמתי ואז לאדם יש מסקנה שלא על עצמו אני שווה אני בעל ערך אני עם תחושת מסוגלות ואז בעקבות זה גם כן תגיע הרגשה טובה לכן עם העשייה תגיע ההרגשה מדהים אז כמו שאמרנו אפילו על הל העניין של הפחד קהל אם העשייה לאט לאט זה מצליח אז ככה גם ההרגשה הטובה משתפרת הרבה מאוד כאלים אתם מקבלים כאן בתוכנית הזאתי אני רוצה הרב להגיד גם לפעמים גם לא שאלות גם אנשים שולחים ככה מילים טובות אני כל כך נהנית לשמוע אחד ה את

התוכנית באחד הימים קמתי עם מצב וח ירוד פתחתי הדברות הנה הרב לונגר דיבר בדיוק בשבילי וככה יתרומם מצב רוחי אשמח שתקריא את זה מאמינה שעוד הרבה צופים מרגישים וככה לפעמים אנחנו צריכים גם להגיד ככה אז אם גם אתם מרגישים במצב הזה ובתקופה הזאתי קצת מצב רוח אחר קצת פחות קצת מאורחים במיטה מה שנקרא אז תרימו את עצמכם תגידו לעצמכם שהכל בראש ויש לכם כאן את התוכנית הזאתי כל יום שלישי בן 7 ל8 ח ויש לכם הרבה מאוד כלים שאני בטוח שאתם תמצאו אם מאוד תרצו להשתמש בהם אבל אנחנו כאן בשביל לתת לכם ולענות לכם על השאלות לתת לכם את הכלים עם הרב היקר א נעבור לשאלה הבאה שואלת אותנו מי שהיא אני הרבה זמן נמצאת במיטה לא

מצליחה לצאת קשה לי מאוד עם המצב עם כל מה שקורה עכשיו וכל החדשות א ניסיתי להפסיק לשמוע חדשות אבל אני פשוט לא מצ סליחה אז מה מה התשובה היא החדשות היא כאילו התשובה בתוך השאלה היא אמרה אני כל ם שומת חדשות זה מה שמלחיץ אותי לא מצליחה אבל יש איזהשהו איזה עניין כל הזמן לדעת מה קורה איך בעצם מה שהיא אומרת היא היייתה לה עצה העצה שלה להפסיק עם החדשות והיא לא מצליחה להפסיק עם החדשות נפלא מה שהייתי ממליץ לה זה את יודעת מה את שומעת חדשות את לא מצריכה להתנתק מהחדשות בואי תעשי משהו כ כזה יש לי רעיון בשביל הדקל אתה יודע מה הי תעשה רי שמעת חדשות נגיד חיילים נכנסו לרפיח בעזרת השם שתהיה הצלחה מרובה לכל עם ישראל

בעזרת השם ידבר אויבינו תחתינו ותהייה בעזרת השם ישועה גדולה וקידוש השם אז עכשיו נכנסו חיילים מדברים צרות בעיות וכדומה תשלימי את את החדשות האישיות שלך תוסיפי חדשות יהודיות כמו שאתה עושה מבט אחר נכון תוסיף מבט אחר אמרו בחדשות יהיה פה מיתון כלכלי תוסיפי מבט אחר תוסיפי עוד מבט אבל הקדוש ברוך הוא עוזר מסייע מגן עם ישראל חי במהלך הדורות בסוף תמיד מסתדרים בסוף תמיד מתמודדים אף אחד לא מת מרב תוסיפי עוד נופח שלך אישי עוד סיפור אישי שלך מה זאת אומרת הסיפור הרב אתה יודע אנחנו בתוכנית שמבט אחר אנחנו מביאים אתים אז אמרו בחדשות שיהיה מתון כלכלי בעקבות המלחמה ואני עכשיו במלא במצב כלכלי לא נכון אז המבת האחר

הוא תמיד להסתכל על אז אמרו אז אמרו לא תמיד מה שרואים זה מה שבאמת יקרה גב בכל כל המקרים זה כה יפה מאוד מה שאתה אומר אז תוסיפי את זה שמעת יהיה מיסוי בעקבות המלחמה אז תוסיפי אפילו עם המיסוי בעזרת השם אנשים לא מתים ואנשים חיים ואנשים יצליחו ויתמודדו והמיסוי יהיה רק כך וכך אחוזים ומתוך המשכורת שלי זה יהיה עוד כך וכך שקלים ואדרבא אם אני מרגיש חסר לי אני אגבי אני ילך יעבוד בעוד עבודה מסויימת כלומר תוסיפי נופח של תקווה תוסיפי נופח אישי למה שאת שומעת הטוב היה להפסיק קצת עם החדשות אבל אם לא הצלחת אז לפחות תוסיף את המימד שלך של התקווה שלך אגב זה חדשות יהודים חדשות יהודים מטרתם היא לא לשבור בני אדם לעודד

בני אדם לא להתסכל בני אדם לרומם בני אדם אם ניתנה בידך ביד האדם אפשרות להשפיע על אחרים המטרה היא לא להפוך אותם מכורים אלינו שיהיו עם חרדות ופחדים ויהיו מכורים אלינו לא המטרה היא לעודד לרומם לחזק זה חדשות יהודיים מדהים מדהים הרב אזה לחזק את עצמכם ואם את צופה יקרה מרגישה כמו שכתבת לנו מאוחה במיטה אז קומי ותתני לעצמך תקווה יותר טובה אני רוצה לעבור לשאלה הבאה כותבת לנו מישי אני לא מרגישה טוב אני שוכבת במיטה עברתי מאחד לאחד אני קשה לי מאוד התחלתי עבודה חדשה אולי זה בגלל זה יש לי דאגות אולי בגלל זה אני לא מרגישה טוב כנראה שיזה משהו כנ כרוני או משהו כזה אולי זה בגלל העבודה חדשה שתחילה נכון בהחלט יכול

להיות שיש לה איזשהו פחד מסוים אתה יודע כשאדם מתחיל משהו חדש אז הוא לא יודע מה הולך להיות לדוגמה אני עכשיו נגיד כל יום עובד באותה עבודה אז אני כבר יודע איך אני נוהג לעבודה איך אני מגיע לעבודה איך אני מדבר עם הבוס המנהל עם מש תחתיי אני כבר יודע איך אני מתנהל אז אני במה שנקרא אזור הנוחות הכל מוכר הכל ידוע הכל רגוע למה כי אני באזור הנוחות נפלא נהדר אבל כאשר אדם מגיע למקום חדש הוא בהרבה חששות מה יהיה יאהבו אותי לא יאהבו אותי כמה יאהבו אותי אני אסתדר אני לא אסתדר כמה אני אסתדר אני אצליח כמה אני אצליח ווא כל כך הרבה שאלות כל השאלות האלה הן אלה שגורמות לזליגת אנרגיה הם מוציאות מהאדם את כל האנרגיה

מוציאות מהאדם את כל המצב רוח מוציאות מהאדם את כל התקווה ולכן החדש הוא המאיים לכן ההמלצה היא קודם כל קחי את זה בפרופורציה את מרגישה רע בגלל העבודה החדשה את לא יודעת עדין מי יהיה מה יהיה איך יהיה מי נגד מי רגע יש קודם כל בכל עבודה מה שנקרא 100 ימי חסד זה בסדר קצת טועים וכדומה גם המעבידים מבינים מקבלים תהליך ראשון תהליך נוסף תגידי לעצמך תגידי לעצמך אני חוששת מהעתיד הלא ידוע אבל תגידי לעצמך עוד משהו החיים הוכיחו לי שהסתדרת בעבודה ההיא בעבודה הקודמת ואני בעזרת השם גם מסתדר ואני אלמד ואני אשפר כישרונות ואני אשפר יכולות תדברי עם עצמך תדברי עם עצמך לא מה יהיה אלא מה אני יכולה לעשות תדברי עם עצמך בראש

אל תגידי מה יהיה יהיה טוב לא יהיה טוב לא תדברי עם צך בצורה חיובית תגידי מה אני יכולה לעשות איך אני יכולה להשתפר תחליפי דיאלוג שיח בראש שלך בינך לבין עצמך חד משמעית אפרופו זכות בגלל עבודה חדשה וגם אם את אפילו מובטלת לצורך אם היית אז גם אל תכניסי לעצמך לראש את הפחדים הללו אנחנו ממשיכים כאן בתוכנית עד השעה 8 חצי עם השאלות שלכם אנחנו נצא לכמה צלילים ומיד מיד נשוב איפה מכירתי זק ומכירות ליבי יצק שובו שובו בניי מה גרמו מעל עליי ארים כולי לאלוקי שובו שובו בני אבי אתה גומר עם מי היא חסד איך אוכל להשיב פניך ריקה את כל ימיי מאיר חיי בלי רף שוב ו בני שובו אהוב שובו בנית שובו אהוב נפש מדבש ממהר צמאה נפשי

לך הומר שוב שוב מאליי כ מבת מישיר או ללא תפילות מזה השיר שבתי שבתי אלוקיי אבי אתה גומר ם מי היא חסד איךה אוכל להשיב פניך ריקם את כל ימ מעיר חי בלי הרף שובו בני שובו אהובי שובו בני שובו אהובי אבי אתה גומל םי היא חסד חסד איךה אוכל להשיב פניך ריקה את כל ימיי מאיר חיי בלי הרב שובו בני שובו אהובה שובו בני שובו אהובי אתם אלינו ודם התוכנית לגעת בנפש אני דקל פלד כאן הרבי לונגר ראייתם בשיר את ניר היקר שהוא גם זמר אז אלד במאי ככה דאג להזכיר לכם אותו אם התגעגעתם ואנחנו ממשיכים מהר מהר לשאלות שלכם אני רק רוצה להבהיר שוב כמה דברים אתם שולחים את השאלות שלכם למספר שמופיע על המסך דברים הנוגעים בנפש שאלות שיש

לכם התחבטויות אם זה בזוגיות אם זה בחינוך ילדים בעיקר בעיקר בינכם לבין עצמכם אתם שולחים אנחנו נשאל את השאלות כאן בשידור חי והרב השתדל לענות לכולם אני רוצה לבקש שתשאלו את השאלה מאוד מתומצתת כדי שנוכל להתייחס ולא ארוכה מדי כמה שאתם יכולים תנסו ולא להתקשר כי גם זה טלפון שאין בו מענה זה רק וואטסאפ וגם להצטרף לקבוצה השקטה זה קבוצת וואטסאפ שאתם מקבלים לשם את השיחות של הרב את התשובות של הרב מדי יום תצטרפו למספר שמופיע על המסך אני רץ ישר הרב לשאלה הבאה שולחת לנו אמא א מה אומרים לילד שאומר שמשעמם לו ללכת לבית הספר ולא רוצה ללכת ללי יהודי ממש בוכה משעמם לו שם קשה לו שם שאלה לגיטימית של כל ילד קשה ללכת

לבית ספר כן נכון נכון בהחלט צריך לעשות שני דברים בחינה טכנית ובחינה מהותית בחינה טכנית זה קודם כל לשלוח את הילד זה שילד משעמם לו זה לא פתור מללכת לבית הספר בהחלט אנחנו צריכים קודם כל שילך זה שהוא בוכה ואומר שהוא לא רוצה ללכת אז אנחנו צריכים להיזהר שהבכי שלו לא יהפוך להיות כלי למאבקי כוחות שלא נגד ההורים שלא יהפוך הכלי הזה להיות גישה שאומרת הנה אני יכול להגיד שרע לי משעמם לי אני בוכה אני עצוב אני לא הולך לא קודם כל הולכים מסגרת הולכים לטובתו לטובת הבריאות הנפשית שלו לטובת השגרה שלו לטובת קישורי החיים והמסוגלות שלו להסתדר עם מסגרות כי כל אחד יש לו מסגרות אלה ואחרות שהיה מחוייב להסתגל אליהם

במהלך החיים שלו זוהי נקודה אחת נקודה נוספת משעים לו בלימודים אז זה צורך אז בוא נראה מה אפשר לעשות בהחלט משעמם בלימודים אז בוא נראה מה אנחנו עושים בוא נראה איך אפשר עם השיעמום הזה לעשות משהו לדוגמה נפנה למורה נוסיף עוד אתגרים עוד חומר עוד למידה בוא נראה מה אפשר לעשות לדבר עם אנשי הצוות כדי שלא יהיה משעמם אבל בדרך כלל בדך כלל אם וא ומשעמם לד אז יכול להיות שכן משהו נוסף משו נוסף זה לא סתם משעמם לו מהלימודים מהמסגרת זה משעמם לו בחווייה בחוויה אין לו שם חברים אין לו שם חברה משעמם לו אין לו עם מי לדבר אין עם מי לדבר שמה לכן פה צריכים ההורים לשאול מה זה נקרא משעמם משעמם בלימודים או בהפסקות בחברה ואם

משעמם בחברה אז אתה מבין דקל שכש משעמם ליד בחברה לא משעים לו סתם וזהו אלא שיעמום הזה הוא מייצר נקרא לזה מסקנה ותחושה שאומרת אני לא שווה כי אף אחד לא מדבר איתי אף אחד לא מיוצר קשר איתי לא מדברים איתי לא יוצרים קשר איתי אז השיעמום זו לא הבעיה הבעיה היא שבעקבות השיעמום הילד מגיע למסקנה שאני לא שווה אני לא יעיל אני לא טוב לא יאהבו אותי לא ירצו קשר איתי אז ככה אדם מגיע למסקנה מעוותת וזה חבל ולכן אנחנו פה צריכים לעזור בנקודה השלישית דיברנו על סמכות דיברנו על תוכן לימודי כעת על כישורי חברה בוא נעזור לו שיפתח כישורי חברה אתה יודע היום ילדים אוהבים ללכת לבית ספר אתה יודע לפני 20 שנה לא אהבו ללכת בטח

לפני 40 שנה היום אנשים אוהבים ללכת אוהבים הרבה ילדים אוהבים ללכת אתה יודע למה פוגשים לך מחברה חברים אנשים פיתוחי חברה כישורי חברה בוא נעזור לה לפתח כישורי חברה בוא נעזור לו איך נזמין כמה חברים הביתה נראה לו מה עם כישורי חברה נעזור לו לפתח כישורי חברה נעזור לו ונראה לו שכישורי חברה הכוונה היא לזום קשר להתעניין לשאול לשחק להזמין חברים לדעת שמתוך הניסיון לשפר את כישורי החברה תלו תצליח בכולם אתה תצליח בחלק מהם לא בכולם אבל זה בסדר לא לשלמות לא להות שיפוטי כלפי עצמך תנסה תיזום תיצור קשר עם פלוני אלמוני ולאט לאט נתקדם אבל כמו שאמרנו אם זה קשה בוא אפילו אנחנו נתחיל להזמין חברים הביתה אלינו שעה

שעתיים שלוש אחרי צהריים וכך בהדרגתיות נעזור לילד לקפוץ אל המים של החברה וכך המקום הלימודים לא יהיה מקום של שיעמום בשממה אלא משמעות וחוויה חברתית טוב זה צע שכדאי לקחת אם זה מה שקורה עם הילד אבל צריך לדבר תמיד אני אומר א צריך לדבר עם הילד קודם כל להבין מה קורה ואם באמת זה הנושא הספציפי אז באמת לגשת לזה אבל א כל ד צריך להגדר מה זה נקראה המום שמום בלימודים שמום בחברה מה זה השום הזה צריך לראות את זה אני עובר כבר לשאלה הבאה הרב שולחת לנו היי כבוד הרב קוראים לי פריאל ואני מרגישה שאני לא מצליחה לחסוך ממש כאילו יש לי חורים בידיים ויש לי גם המון ידת כעס איך אני מתגברת אליה לא יודע שני הדברים קשורים אחד

לשני אבל א יכול להות שאדם מרגיש יש לו חורים בידיים ולכן יש לו כעסים עים על עצמו אולי לא אבל אולי זה לא דוקא קשור אולי לא דוקא קשור אבל שני שאלות אולי נפרדות נכון בכל אופן אז לגבי החורים בידיים את יודעת מה תעשי בעצם מה קורה לבני אדם אתה יודע הרבה אנשים אומרים אני רוצה לחסוך כסף אני רוצה נגיד מרוויח 10 אל שק בחודש אז אני תמיד רוצה לחסוך 1000 שק אבל איך חוסכים אנשים מה הם עושים האנשים הם לא מחכים לסוף חודש סליחה הם מחכים בסוף חודש ואז אומרים טוב מה שנשאר את זה חוסכים לא זו טעות טעות לא ככה מתנהלים למה כי בסוף חודש אנחנו תמיד פסיכולוגית רגשית נפשית נבזבז מה שיש לנו למה התשובה היא כי אדם מה הוא

עושה אומר לעצמו בסדר יש לי הוא שולח לעצמו והוא קונה עוד משהו קטן ועוד משהו קטן ועם מה שיש את זה הוא קונה מגיע לסוף חודש והתברר לו שאת כל ה-10 אלף שק הוא בזבז ופעמים גם את ה 10,500 אז מה כן עושים תשובה היא אחרת התשובה היא מה שעושים זה קודם כל חוסכים 1000 שק בצד ועכשיו חיים 9000 אומרים בני אדם איך אני יכול לחיות עם 9000 אני לא רגיל לזה אתה צודק אז אם אתה רוצה להכניס את עצמך להרגלים חדשים תחייב את עצמך לחיות עם 9000 שים 1000 בצד ככה אתה חוסך ועכשיו תחייה עם 9000 ום 9000 בליד ברירה אתה מדי פעם תהיה חייב פה לחסוך פה לקצץ פה להוריד וכך אתה בעל כוחך מכניס את עצמך קופץ למים ולומד לשחוט מכניס את עצמך

למסגרת שאתה מחויב אליה אותו דבר לגבי הגברת מרגישה שיש חורים בידיים מה עושה עם חורים בידיים התשובה היא אם יש חורים בידיים מה שעושים זה שלפני שיוצאים לקניות יוצאים סכום כסף מסוים אתה יודע למה כי כאשר היא נמצאת או הוא נמצא כאשר אדם שהוא מחור לקניות הוא נמצא בחובה של עיר או נמצא ליד החנויות אין לו מערכת חשיבה רגועה שלוה ועניינית כדי להגיד אני בשליטה לא הוא לא בשליטה לכן מול החנויות האדם מאבד את עצמו מול החנויות האדם בהתמכרות מול החנויות האדם בסחבות רגשית שלא מאפשרת לו הסחפות רגשית שלו מאפשרת לו חשיבה שקולה לכן מה תעשי את יוצאת היום לרחוב לקניות מראש יוציא עם סכום מסוים 100 200 400 אל שק מראש

יוציא עם סכום לא יוצאים עם כל הכסף למה כי הרגש מול החנויות החנות מעוררת רגש והרגש מעוררת הידיים והידיים מייצרים חורים בידיים לכן מה עושים התשובה היא יוצאים סכום מראש אחר כך איתו חיים יוצאים הסכום אחר כך איתו חיים לגבי הנושא של הכעסים זה דבר מאוד מאוד א רחב זה קצת יותר כעסים מה זה כעסים כל אחד יש לו כעסים אני מאמין אחד משתלט עליהם יותר אחד פחות למה זה למה זה קורה למה קורים כס למה אחד משתלט ואחד לא אחד פחות א' או שימת לב יש אחד שלא שם לב צריך להגיד לו תשמע אתה יותר מדי כועס לאחרונה או אתה יותר מדי כועס הוא לא שם לב ככה אני חושב או שזה עניין של אחד זה חזק אצלו יותר ואחד זה פחות אחד יכול יותר

להשתלט ואחד לא מצליח אולי או מצוין מה שמ מצוין בעצם אחד יותר חזק אחד פחות חזק אתה יודע למה זה האדם הכועס כשאתה רואה בן אדם כועס אתה יודע הוא אף פעם לא כועס בגלל מה שהוא כועס כעת נגיד עכשיו יש לך בן אדם שהוא כועס כי המיקרופון לא עובד הוא כועס הוא כועס בגלל המיקרופון לא אתה יודע למה הוא כועס הוא כבר שעתיים אומר לעצמו אשתי לא בסדר בא לי לא בסדר הילדים לא בסדר הוא כבר שעתיים מתבשל ע מחשבות עכשיו המיקרופון לאו עובד זה הכעס ששבר את גב הגמל ועכשיו הכל מתפרץ כשאתה רואה בן אדם בהתפרצות כעס זה אף פעם לא הסיבה זה רק הקש האחרון ששבר את גב הגמל וגב הגמל זה המחשבות הבלתי פוסקות שהיו אצלו בראש בלי הפסקה וא

פעם אחר פעם חשב העולם חיב הסתבר לו הצטבר העולם חייב לי העולם לא צודק העולם לא הוגן אני משקיע אני לא מקבל זה לא צודק גזרה אל חד מחשבות שיש לו שהוא חושב אותם בצורה לא ננ ולא בריה נגיד הי אשתי לא עושה מה שאני רוצה אז הוא כועס אבל למה הוא כועס הוא כועס כי הוא חושב פעם אחר פעם אני משקיע אני לא מקבל אני מעניק יותר ממה שאני מקבל אז מה הוא עשה הוא מתבשל עם מחשבות התבשלות עם המחשבות היא מייצרת בסוף את ההתפרצות של הכעסים אז מה יעשה אותו אדם יש לך מחשבה שההיא מעצבנת אותך או מפריעה לך או מטרידה אותך מצויין כח דף ה תרשום אשתי אני לא מרוצה המעשים שלה מצויין מה אתה אומר אני מעניק יותר ממה שאני מקבל נהדר בוא

נעשה סדר חדש אשתך זה מה שהא יכולה לעשות אתה מרגיש שזה לא מספיק הוגן תרפא קצת אולי גם אתה תיתן קצת פחות אם אתה נותן עצמך 100% ואמ ניק רק 20% לקשר אז ברור שתהיה מתוסכל אז תיתן אתה גם כן רק 40% מעצמך תראה אפשר להוריד לא כדי להתנקם לא כדאי להילחם אלא כדי לייצר איזון שותפות בריאה ונכונה בין שני בני הזוג תפתור את המחשבות שיש לך בראש אדם אומר לעצמו לא מעריכים אותי בעבודה והוא כועס זה לא הוגן לא צודק אזוב די עצור בוא נלך אל מחשבה לא למה רא לי אלא איך אני יכול לשפר את זה תשנה כיוון במחשבה מה הכוונה בוא נתחיל עכשיו להחליף כיוון ולהתחיל לומר לעצמי אז מה אני יכול לעשות כדי לזכות יותר הערכה או איך אני

יכול למצוא עבודה נוספת או איך אני יכול לשדרג את האישיות שלי או משהו אחר תפתור את הדברים אל תתבשל עם מחשבות אז האדם הכועס הוא אדם מתבשל מדהים טוב הרב אנחנו מגיעים לסיומה של התוכנית א עבר ממש מהר אנחנו ככה לאט לאט לקראת הסוף אז אנחנו נשאל ככה את השאלה האחרונה ובגלל שהבטחנו לכם צופים יקרים את מגוון הנושאים גם חינוך ילדים וגם זוגיות ודיברנו פה רבות על זוגיות וגם על כעסים פחדים חרדות אנחנו מדברים על חינוך ילדים ערב טוב כותבת לנו מישהי כאשר אנו מתארכים אצל ביתי אנו רואים את חוסר הגבולות ואת חוסר המשמעת של הנכדים ואת חוסר היכולת של ההורים לנהל את ילדיהם הילדים בגילי שש עד תשע איך אפשר לעזור להורים

להקנות להם חינוך לגבולות ולמשמעת זה עניין של חינוך שאלה מעניינת על איך אפשר להקנות להם ופה יש התערבות להורים זה נראה לי הנושא הכי חשוב אתר אתה זוכר מקודם היייתה אחת שאמרה שהיא לא רוצה קשר יותר עם אמא שלה נכון כן כן שהיא אמרה כן האם לשלוח לה להמשיך לשלוח הודעות או לא צריך להיזהר אני מבין שההורים רואים את הילדים ונקים גודלים באופן לא בריא ולא נכון אתה יודע מחקרים רים שאנשים בדיכאון חלק גדול מהם הם כאלה אתה יודע למה כי בעבר כשהיו קטנים היו מפונקים פינוק מוביל לדיכאון מה הקשר בין פינוק לדיכאון תשב מה זה פינוק פינוק רע מה זה פינוק רע אדם בוכה מקבל מתנה עצוב מקבל מתנה רע לו מקבל מקבל סוכריה אתה

יודע למה זה רע תשובה הי כי רע לי בחיים רע לך תפתור רע לך תעשה רע לך תיזום לילד משעמם מה עושים ההורים טוב בוא ניתן לו משחק העיקר שלא ישתעמם טעות תנו לו להשתעמם מה קורה אחרי השעמום הוא קצת מחפש מה עושים מתעצבן בוכה ולאחר מכן הוא נעשה יצירתי אסור לקחת לו את השיעמום תן לו להשתעמם כדי שלאחר מכן יבחר איך לשעשע לשמוח להנות שיבחר כשמפנים בן אדם אנחנו מונעים ממנו את כוח הבחירה שלו אז אני יכול להבין בהחלט את ההורים סבא וסבתא שרואים את הנכדים שהם מפונקים לאם מושמעים ואפילו משתלטים על ההורים שלהם בהחלט אפשר להבין וזה בהחלט נקודה שצריכים לשים לי דגש אבל מצד שני אם ויה ואתם רוצים לדבר עם הכלה או עם החתן

הבת הבת או הבן צריכים מאוד להיזהר מה שאתי המליץ לעשות זה או לדבר דרך מישהו אחר הרב ש שלהם חברה חברים מישהו אחר שידבר איתם ואם לא אתם מדברים על זהם פעם אחת בדרך אגב וזהו המלצה לרעיון שמעתם הרצאה וכדומה זהו לא יותר מדי אם תתעסקו בזה יותר מדי זה יגרום כבר התנגדות כלשהי התנגדות ואולי אפילו ניתוק ולכן עזבו תנו להם את התהליך שלהם טוב הרב הגענו לסיומה של התוכנית ומש עבר מהר היה דברים מאוד מאוד כימים אני מאוד מאוד החכמתי כאן דיברנו הרבה על זוגיות ודיברנו על פחדים ועל חרדות א קודם כל צופים יקרים תודה שהייתם איתנו יש לכם את המספר הטלפון שמופיע על המסך להמשיך ולשלוח לנו את השאלות אנחנו נהיה כאן גם בשבוע

הבא ומי שלא הספקנו להגיע אליו בעזרת השם אנחנו נגיע אליו בתוכנית הבאה יום שלישי מ7 בערב עד 8:30 ובעזרת השם כל יום שלישי נשתדל להייות כאן ולתת לכם את תשובות אני רוצה להגיד לך הרב תודה רבה על הת הנ וגם קבוצת הוואטסאפ קבוצת הוואטסאפ השקטה שלנו לקבל את ה וואטסאפ היומי מהרב עם העצות הנכונות והמדהימות של הרב להתמודדויות ותשלחו לנו גם את התשובות שקיבלתם קיבלתם תשובה והיה לכם קשה וואי נגעתם בזכות התוכנית תשלחו לנו זה תמיד מחמם את הלב אז שימו לב באמת לקחת את הדברים הללו ולמנף אותם לדעת א להתייחס לנפש בצורה הנכונה באמת לתת את כל הכבוד הראוי לעצמכם בעיקר דיברנו כאן על פחדים איך מתמודדים ואיך לוקחים את זה

קדימה ואייך מתחילים כל דבר שקשור לנפש היה כאן היום אז כדאי לכם לעשות זאת וזה דברים מאוד מאוד חשובים וזה במיוחד בתקופה הזאתי שאנחנו מתמודדים עם הרבה חדשות ופחדים ולחצים באמת אני ממליץ לכם לצפות בתוכנית התוכנית גם תעלה ביוטיוב כרגע גם ב ו ותכול מצוות בע שוב אז עד אז שתהיה לכם בשורות טובות יש המון אנשים פעם אחת למדו את המקרא כשהיו בכיתה א' ועם ההבנה הזו נשארים עד 120 ובטוחים שהם יודעים את התורה ופתאום יש להם קושיות שלא מסתדרות להם ולא מבינים אייך התורה והמדע הולכים ביחד לכן נלמד בעזרת השם ביחד את המקרא ברבדים היותר פנימיים לומדי מקרא סדרה חדשה ומרתקת עם הרב זמיר כהן כל יום ראשון ב10 מה שגילו ב1 השנים האחרונות כל זה מופיע בדברי הזוהר בפסוקים